VĂN HÓA GATO - CÁCH ỨNG XỬ VỚI NHAU TRONG PHÒNG GYM - THOL

Đầu tiên, GATO là gì ? GATO là cụm từ viết tắt của “Ghen ăn tức ở”, nhằm chỉ hành động tiêu cực trong mỗi cá nhân đối với những người hơn mình. Đối với các bạn suy nghĩ thấu đáo và biết cách ứng xử, thì họ sẽ biết cách kiềm chế sự ghen tức đó lại, âm thầm phấn đấu. Tuy nhiên, cái gì cũng có hai mặt của nó, bên cạnh những bạn không làm tổn hại gì như thế, lại có rất đông đảo một số thành phần thích đi công kích người khác, cố tình dìm những người hơn mình để nâng tầm bản thân lên. Đó thực chất là một “căn bệnh” của xã hội ngày nay.

Theo anh Duy quan sát thì có những bạn còn trẻ, tầm 13 đền 17 đều có đủ cả, đi tập Gym, rồi tham gia những trang mạng xã hội Facebook về thể hình hay theo dõi những kênh Youtube có nội dung tương tự,... và các bạn thích thể hiện mình trên đó. Câu chuyện của chúng ta sẽ không có gì đáng nói nếu như sự thể hiện của các bạn là tốt cho bản thân và không gây ảnh hưởng đến người khác bởi điều đó hoàn toàn chấp nhận được. Nhưng thay vào đó, sự thể hiện của các bạn lại đi quá giới hạn như đả kích, chê bai hay thể hiện mình hơn, dìm người khác xuống.

Căn bệnh này là một căn bệnh rất phổ biến chứ không riêng gì giới tập thể hình chúng ta. Trước vấn đề này thì Duy Nguyễn muốn làm một cái Vlog nhỏ để cùng nhau chia sẻ với các anh chị em cùng tập thể hình. Và qua đây, cũng xin nhân cơ hội này khuyên anh em nên bỏ đi, đừng giữ mãi trong lòng căn bệnh đó. Bởi lẽ đây là một thói xấu và nó không hay ho chút nào cho những người xung quanh cũng như chính bản thân bạn.

"Người khác ghen tị với bạn nghĩa là bạn đang hơn họ một mặt nào đó.”

Duy Nguyễn - HLV Thể hình và Fitness

Ví dụ như cách đây hai, ba năm về trước anh Duy Nguyễn có đăng một bài tập tạ trong một giáo án trên Facebook của mình. Sau đó thì đương nhiên rằng sẽ có những bạn vào bình luận, trình bày quan điểm, nhận xét cách tập của anh Duy Nguyễn là chưa đúng, còn sai rất nhiều,... Nhưng đây là Facebook của anh, anh có quyền đăng tải giáo án của riêng anh, nếu bạn thấy đúng thì bạn có thể học tập theo, còn các bạn thấy sai thì các bạn có quyền không cần quan tâm nữa.

Có thể các bạn sẽ nghĩ rằng Facebook là chốn tự do nên có thể thoải mái bày tỏ quan điểm, thoải mái bình luận nhận xét. Các bạn sẽ không nhận ra rằng bất kì Fanpage hay đơn giản là một Facebook cá nhân đều là một căn nhà và tác giả chính là chủ căn nhà đó, các bạn đến xem cũng như là khách đến thăm nhà vậy. Các bạn được xem giáo án, được hưởng một phần thành quả và công sức lao động của người khác một cách miễn phí mà lại còn mạt sát, chê bai họ, rõ ràng điều này là không đúng.

Khi các bạn vào nhà người khác rồi thoải mái bình luận, trình bày quan điểm, nhận xét họ như thế này thế kia. Nếu chỉ là trên Facebook thì nhẹ là bạn bị block, nặng hơn thì người ta sẽ report bạn nhưng còn đó là nhà người ta thật thì mọi chuyện sẽ không dễ dàng như vậy. Gặp phải người nóng và khó tính thì người ta sẽ không dễ gì bỏ qua cho bạn được. Vì thế các bạn phải lưu ý rằng các bạn đang ở đâu và đang làm gì để tránh những hậu quả ngoài ý muốn.

Quay trở lại với bài đăng của anh Duy Nguyễn, các bạn bình luận, ý kiến này nọ còn Duy Nguyễn ngồi block. Lúc này các bạn sẽ trách rằng cách hành xử của anh Duy là không đúng, là không biết tiếp thu và không chịu lắng nghe ý kiến của người khác. Ở một góc nhỏ lí lẽ nào đó có thể các bạn sẽ đúng về điều này. Nhưng còn ở góc độ của anh Duy thì điều này hoàn toàn khác thậm chí là sai. Bởi vì ngay từ đầu Duy không hề hỏi các bạn làm thế là đúng hay sai mà các bạn bình luận như thế. Khi nào, Duy post lên Facebook bài tập của mình và hỏi rằng: “Các bạn xem mình tập thế này được chưa ?” thì lúc đó các bạn có thể thoải mái bày tỏ ý kiến, Duy không cấm.

Không chỉ việc bình luận tự do mà còn có một số bạn thậm chí muốn làm thầy của Duy Nguyễn: “Duy tập sai qua để anh dạy lại cho”. Về vấn đề này thì Duy xin trả lời thẳng với các bạn rằng: Anh Duy đã tốt nghiệp đại học, đã hoàn thành nghĩa vụ học tập, bây giờ thì anh chỉ ra xã hội và làm việc kiếm tiền thôi, không còn muốn đi học nữa. Anh muốn sử dụng những kiến thức mà mình đã tiếp nhận được trong suốt quá trình học tập bên cạnh đó là bãn lĩnh của một người đàn ông để ra đời kiếm sống.

Nếu các bạn muốn dạy một người nào đó theo ý của bản thân thì hãy đảm bảo giúp Duy Nguyễn ba điều này. Thứ nhất, các bạn phải giỏi hơn anh. Thứ hai là giàu hơn anh. Và thứ ba các bạn phải có tài năng hơn anh. Lúc này bạn có thể sẽ nghĩ anh Duy “trẻ trâu” theo cách các bạn thường gọi. Nhưng ở đây, các bạn không có quyền ép anh Duy phải học và căn bản là anh Duy không muốn học nữa. Bên cạnh đó thì cũng chẳng ai muốn học từ người kém hơn mình cả, phải không nào ?

Chúng ta ai cũng có những suy nghĩ, những quan điểm của riêng bản thân và các bạn đều có quyền trình bày những điều đó nhưng không phải là một cách tùy tiện như ở trên. Bởi các bạn chắc chẳn đều không muốn một người lạ vào nhà của mình và bình luận một cách tự do trong khi mình không yêu cầu họ làm vậy. Anh Duy lấy ví dụ về Facebook của mình như vậy cho các bạn dễ hiểu được vấn đề. Vì ít nhiều gì Facebook của anh cũng được hơn 53k lượt follow và có rất nhiều thành phần người theo dõi khác nhau. Nhưng để xử lí được các thành phần nói trên thì không phải ai cũng làm được.

Mấu chốt của vấn đề này nằm ở chỗ các bạn phải biết được mình đang ở vị trí nào và ở đâu trong một cuộc nói chuyện. Các bạn là khách hay là chủ mà hành xử cho đúng. Bạn là chủ thì bạn có quyền, còn nếu bạn là khách mà cư xử như anh Duy đã nêu thì lỗi sai là ở các bạn. Qua câu chuyện vừa rồi thì anh mong rằng các bạn sẽ hiểu được phần nào cách cư xử đúng đắn trên mạng xã hội không chỉ riêng Facebook mà còn những mạng xã hội lớn khác. Điều này sẽ giúp cho bạn có được nhiều sự tôn trọng hơn và giúp ích cho cộng đồng, cho các thế hệ tiếp theo noi gương và nhìn nhận.

Một câu chuyện khác mà nhân vật chính không phải Duy Nguyễn. Có rất nhiều anh chị em tập thể hình muốn cho mọi người xem thành tích. Họ quay phim lại bài tập của mình lúc tập rồi đăng lên một trang hay một nhóm thể hình nào đó để được mọi người công nhận sự cố gắng của bản thân hoặc là nhận được những bình luận tích cực. Có thể họ tập chưa tốt, tập sai hay tập không giống với cách của bạn,... Cho dù là gì đi nữa điều họ muốn vẫn là được mọi người công nhận sự nổ lực của họ hay là có người này người kia trong cộng đồng thể hình hỗ trợ cũng như ủng hộ để tạo động lực tiếp tục tập luyện tốt hơn.

Duy muốn nói rằng khi nào người khác hỏi bạn thì bạn hẵng trả lời, còn không thì thôi. Nếu như họ đang muốn chia sẻ với các bạn, bạn có vui vẻ tham gia cùng hay không thì đó mới là quyền của bạn. Cũng như bây giờ bạn được mời đi dự lễ cưới của một người bạn, bạn có quyền tham dự hay từ chối chẳng ai cấm cả. Chứ không nên miễn cưỡng đi đến dự rồi có những hành động thể hiện sự chống đối và không mang thiện cảm. Mạng xã hội mặc dù là ảo, nhưng những hậu quả xảy ra lại là thật. Khi bạn làm tổn thương một người nào đó trên mạng xã hội, thứ nhất là chính bạn sẽ cảm thấy không thoải mái gì. Thứ hai là người bị bạn làm tổn thương sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều về tinh thần.

Có thể là bạn giỏi hơn người khác, có kiến thức thâm sâu về thể hình hơn người khác. Thay vì lấy đó làm cớ đi chỉnh sửa, chê bai này nọ không cần thiết thì sao bạn không biến điều đó trở nên quý báu hơn bằng cách truyền lại cho người khác ? Nhiệm vụ của chúng ta là làm sao truyền được ngọn lửa đam mê thể hình cho thế hệ mai sau. Là truyền đạt lại những kinh nghiệm tập luyện để cùng nhau tiến bộ hơn. Chứ không phải dùng sự hiểu biết đó để đi chê bai, phê bình người này người nọ.

Việc đi chê bai, phê bình mọi người đã không chấp nhận được, thậm chí còn có những trường hợp đáng hổ thẹn hơn: Đàn ông con trai đi soi mói chê bai chị em phụ nữ tập thể hình. Duy nói thật bạn nam nào mà như vậy thì nên xem lại bản thân. Chuyện đó đã xảy ra trước đây, khi THOL đăng tải một clip về bài tập của Tracy Hồng Ngọc. Ngay sau đó liền xuất hiện các bình luận cho rằng Ngọc tập thế này thế nọ, lưng không đúng, cầm tạ sai,... từ đông đảo các bạn khác giới. Duy dám cam đoan những bạn như vậy không ai dám mặt đối mặt với Ngọc mà nói vậy cả, bởi lẽ những người như vậy chỉ có thua thiệt hơn nên mới tìm cách bắt lỗi nguời khác thôi.

Hơn thế nữa Ngọc tập không giống các bạn không có nghĩa Ngọc tập sai. Mà tập thể hình quan trọng nhất là tập không bị chấn thương, tập phải có cảm nhận, có hiệu quả mới là đúng. Các bạn phải hiểu thể hình chính là như vậy, không chỉ hiểu đây là một bài toán nhỏ, đơn giản làm sao cho đúng tư thế, đúng động tác. Thậm chí các bạn cũng phải xem xét lại những gì mình học được là đúng hay sai rồi hẵng chê bai người khác.

Ở đâu cũng vậy, chúng ta cần phải cư xử một cách văn hóa, đàng hoàng, lễ phép, văn minh lịch sự,… Phòng tạ nào không chấp nhận các bạn thì thôi, Duy xin chắc chắn rằng trung tâm THOL luôn chào đón các bạn. Chúng ta tập tạ lâu năm, dày dặn kinh nghiệm thì ta phải dìu dắt, giúp đỡ những đàn em mới tập, thiếu kiến thức, hiểu biết về bộ môn thể hình. Chứ sao các bạn nỡ lòng “ma cũ ăn hiếp ma mới”, vùi dập đam mê vừa chớm nở của các em như vậy?

Lại nói về chị em phụ nữ thì chắc chẳn rằng họ không phải sinh ra để tập tạ rồi. Những việc nặng nhọc đòi hỏi thể lực, sức mạnh, nói riêng ở đây là thể hình thì thường dành cho đàn ông chúng ta. Ngay từ khi thời tiền sử đã như vậy, người đàn ông săn bắt còn phụ nữ thì hái lượm. Đặc trưng của những người phụ nữ là họ làm những công việc nhẹ nhàng hơn mà cũng rất quan trọng như make up, ngoại giao, chăm sóc gia đình, làm đẹp cho bản thân,... chứ không phải cái chính của họ là đi tập thể hình.

Chị em phụ nữ tập thể hình có thể nói là hiếm, đáng lí ra đàn ông chúng ta phải động viên, giúp đỡ chị em đến với Gym. Đằng này các bạn lại đè dập khiến phụ nữ ngại đến với Gym hơn. Nên nhớ, phụ nữ nhạy cảm hơn chúng ta rất nhiều, có thể cùng một lời nói đối với cánh đàn ông chúng ta thì là chuyện nhỏ, nhưng với các chị em thì rất khó để bỏ qua.

Duy Nguyễn đã mở nhiều phòng Gym rồi, chứng kiến rất nhiều bạn nữ đi tập sau khi bị cánh đàn ông vùi đập, họ không dám đến tập nữa. Đây cũng là một trong những cách ứng xử còn rất kém của các bạn Gymer nam chúng ta. Thứ nhất là “dê” hay còn gọi là “sàm sỡ”. Sau đó là chê bai họ: tập sai bét, mặt mũi thấy ghê, mập ú mà cũng đòi đi tập Gym,... cái gì cũng chê được dù cho có là đùa. Lâu dần dẫn đến việc nữ giới không muốn đến phòng tập Gym. Bởi lẽ đến phòng tập họ cảm thấy không có không gian riêng, họ lẻ loi “chống lại” muôn vàn sự khó chịu do các bạn nam gây ra dù vô tình hay hữu ý. Hơn thế nữa, khi các chị em bị tấn công lại có rất ít các bạn nam dám đứng ra bảo vệ họ.

Chính vì thế mà quan niệm của anh Duy ở trên mạng xã hội ảo cũng như ngoài đời đó là bạn nào bảo vệ một cô gái bị tấn công thì bạn đó là anh hùng. Đúng sai thì để sau tìm hiểu, điều quan trọng là phải bảo vệ phái yếu trước đã. Bạn phải bảo vệ những người yếu đuối hơn mình chứ không thể lấy việc dìm người khác để tôn bản thân lên được.

THOL Gym Center Quận 6
107-109 đường Số 6, P.Bình Trị Đông B, Q. Bình Tân, Tp.HCM

Nói về con gái nãy giờ rồi, bây giờ Duy sẽ nói về các bạn nam. Cũng lại vấn đề “khoe” thành tích, nhưng Duy sẽ nói kĩ hơn. Tâm lí cuộc sống ai cũng muốn được khen cả, chứ làm gì có ai lại thích bị chê bai ? Bạn chê người khác như vậy thì còn gì động lực của người ta, nhất là đối với những tân binh. Thay vào đó bạn nên khích lệ tinh thần họ một chút như là cố gắng lên, em có tiềm năng đó, ráng tập luyện cho tốt hơn,... Điều này tiếp thêm dũng khí cho họ rất nhiều, giúp các em ấy có thêm sự tự tin để gắn bó với thể hình hơn. Đó là đối với các anh em thỉnh thoảng đăng tải thành tích lên, nhưng nếu ngày nào cũng đăng thì lại thành khoe mẽ.

Ngoài ra, Duy còn hay gặp các bạn có lối sống rất kì, đó là a dua. A dua ở đây là hùa theo người khác một cách mù quáng, không cần biết đúng sai. Hành động này không hề tốt một chút nào, cũng như căn bệnh GATO. Bạn thấy người kia giỏi hơn mình, bạn ghét, thì bạn hãy trả lời người ta bằng cách nỗ lực vượt qua họ, chứ đừng ngồi đó chê bai thành quả và công sức của người ta. Đối với Duy cũng đơn giản lắm, bạn nói gì cũng được, chỉ cần bạn chứng minh cho Duy thấy sự thành công và nỗ lực của bạn tới đâu, thì đó là câu trả lời có sức thuyết phục nhất.

Duy Nguyễn tự biết bản thân có rất nhiều anti fan nhưng anh không quan tâm. Họ nói gì cũng được nhưng cái Gym Center to đùng của anh vẫn còn đây, nó vẫn hiện hữu trên đất nước này, là sự thật bất di bất dịch. Anh Duy xây dựng nên cơ ngơi này không phải bằng niềm tin, mà anh phải xây bằng gạch đá, bằng công sức của con người. Đó mới là điều thực tế. Và khi bạn ghét ai, ghen tức với ai thì bạn hãy tìm cách hơn họ một cách quang minh chính đại. Bởi lẽ khi bạn hơn người ta rồi thì bạn còn gì cần phải đoái hoài tới họ nữa nói chi là GATO?

Văn hóa GATO hay còn gọi nôm na là trù dập nãy giờ Duy nói trên, ta có thể dễ dàng thấy ở một số bộ phận con người Việt Nam. Nó làm ta bị trì trệ, bản thân không tiến lên được. Tại sao thể hình Việt Nam cứ bình bình như vậy mà không thể được nhắc đến với một cương vị cao hơn? Bởi chúng ta không có sự đoàn kết và quyết đoán, cũng như không có đủ sự kiên định để đi đến hết con đường thể hình này.

Trong cuộc sống thì niềm vui và nỗi buồn luôn đan xen với nhau. Duy Nguyễn cũng rất xin lỗi nếu vlog lần này có bầu không khí không được vui vẻ cho lắm. Nhưng anh khuyên các bạn chân thành rằng: nếu đã cảm thấy không chơi với nhau được thì block, xóa số, quên kỉ niệm,... không nói nhiều. Còn nếu ta cảm thấy cả hai đều thật sự yêu bộ môn thể hình này thì hãy ngồi xuống suy nghĩ và hài hòa lại với nhau. Lỡ ném đá ai rồi thì hãy xin lỗi người đó thật chân thành. Nam hay nữ cũng vậy, có thể mình không thích họ ở mặt nào đó. Nhưng nếu họ có những thành tựu hay việc tốt khác thì cũng nên động viên đối phương một chút, bạn sẽ cảm thấy bản thân trưởng thành và thanh thản hơn nhiều.

Chẳng hạn như đối với Duy Nguyễn, anh không thuộc trường phái hướng dẫn các bạn theo con đường Powerlifting. Gặp một bạn trẻ nào đó Deadlift an toàn một cục tạ rất nặng, lên xuống nâng thả bài bản và ngon lành thì anh Duy cũng công nhận bạn thật sự giỏi. Chứ không thể nói kiểu “Tập chi tập dữ vậy?” vì rõ ràng bạn hoàn thành điều mà hiếm ai có thể làm được trơn tru như vậy. Các bạn phải biết tôn trọng thành quả của người khác thì mọi người mới tôn trọng thành quả của mình. Hãy đối xử với những người xung quanh theo cách mà bạn muốn được đối xử. Duy Nguyễn xin thân ái kính chào và chúc các bạn thành công trên con đường Gymer.

Duy Nguyễn - HLV Thể hình & Fitness