DUMBBELL - SỰ PHỨC TẠP ĐẾN TỪ CÁI ĐƠN GIẢN - THOL

DUMBBELL LÀ GÌ?

Dumbbell còn được gọi là tạ đôi (theo nghĩa cầm 2 tay, tạ có 2 đầu) hoặc tạ đơn (theo cách chúng ta có thể tập từng tay đơn lẻ), theo cách gọi nào đi chăng nữa cũng là loại tạ có hình dáng như hình bên. Tạ dumbbell là 1 thiết bị tập luyện gym phổ biến bắt buộc trung tâm thể hình nào cũng phải trang bị. Nhìn vào giá tạ dumbbell bạn cũng có thể xác định được chất lượng phòng gym (thông qua số lượng dumbbell, chủng loại dumbbell, số kg tối đa và chất liệu cũng như chất lượng tạ dumbbell trung tâm đó có).

PHÂN LOẠI DUMBBELL

Tạ dumbbell đen bóng & đen nhám tại THOL Gym Center

TẦM QUAN TRỌNG CỦA DUMBBELL

    Nếu nói đến việc tại sao chúng ta quan tâm đến dumbbell thì có thể nói 3 lý do sau đây:
Dumbbell tương đối rẻ tiền nên các bạn có thể dễ dàng đầu tư mua về tập tại nhà hay đầu tư cho phòng gym của mình. Trên căn bản dumbbell có thể đảm nhiệm được tất cả các nhóm cơ bạn quan tâm
Dummbbell là thiết bị FREE WEIGHT tuyệt đối nhất, tính free weight của dumbbell còn cao hơn barbell rất nhiều do đó sẽ mang đến cho bạn 1 cơ bắp tuyệt đẹp và sức mạnh tuyệt vời . Bạn có thể hiểu đơn giản rằng càng free weight sẽ càng khó tập và khi tập luyện được thì thành công sẽ lớn nhất. (Tất nhiên chúng ta cần phải kết hợp nhiều thiết bị với nhau để ra 1 kết quả tốt nhất, trong phạm vi hôm nay tôi đang so sánh các phương tiện tập luyện riêng lẻ)
Dumbbell hoàn toàn có thể tập luyện 1 tay để điều chỉnh cơ bắp. Tính năng xem ra rất hữu hiệu để khắc phục tình trạng lệch cơ, lệch sức mạnh (chúng ta bỏ bên mạnh, bên to, chúng ta tập trung vào bên yếu và nhỏ để giảm dần khoảng cách chênh lệch). Điều này barbell sẽ không bao giờ làm được.