GYMER ĐÍCH THỰC VÒNG 1 - CẢM NHẬN ĐẾN TỪ PHÁI ĐẸP

Thể hình Online tự tin rằng điều làm cuộc thi hành trình đi tìm gymer đích thực trở nên khác biệt với vô số cuộc thi thể hình khác đó là các thí sinh đăng kí dự thi phải chấp nhận thử thách với khối lượng tạ tối thiểu bằng với khối lượng cơ thể ở bài tập Flat Barbell Bench Press theo cách tính 1RM, đây là tiêu chí đầu tiên và bắt buộc khi các thí sinh tham gia vòng 1 còn được biết đến với tên gọi “Bộ ngực hoàn hảo”. Thể hình Online hứa hẹn sẽ mang đến khán giả những phần trình diễn hết sức hồi hộp. Ngay bây giờ đây mình vẫn còn cảm thấy hào hứng khi ngồi lại chia sẻ với các bạn về buổi thi ngày hôm đó.

Vậy là vòng 1: Bộ ngực hoàn hảo nam tính của cuộc thi Hành trình đi tìm Gymer đích thực đã kết thúc trong không khí hào hứng thú vị nhưng cũng không kém phần gay cấn và kịch tính. Trải qua hai ngày thi với vòng sơ khảo và vòng chung kết, các thí sinh của chúng ta đã có cơ hôi khẳng định bản thân, khẳng định nhiệt huyết của một gymer đích thực qua các bài tập ngực kinh điển đó là Flat Barbell Bench Press và Butterfly Pec Fly với các mức tạ vô cùng kinh ngạc.

Ai sẽ là quán quân của vòng thi này? Ai sẽ được vinh danh là một gymer có bộ ngực hoàn hảo nam tính nhất? Để biết được điều đó chúng ta hãy cùng nhìn lại diễn biến cũng như những khoảnh khắc đáng nhớ của vòng thi này ngay bây giờ nhé.

Vòng sơ khảo của vòng 1: Bộ ngực hoàn hảo nam tính được diễn ra vào ngày 29/11/2014 và cũng được biết đến là ngày BTC khởi động cuộc thi Hành trình đi tìm Gymer đích thực. Vào lúc 13h, không khí tại Thehinhonline Gym Center như đang nóng dần lên khi các thí sinh dự thi đã gần tụ họp đầy đủ. Bộ phận âm thanh ánh sáng cũng đã sẵn sàng. Như điều lệ của BTC, các thí sinh của chúng ta có 30ph để khởi động cũng như làm nóng cơ thể.

Sau đây là danh sách những bạn tham gia vòng thi này, những anh tú tự hào khi đã vượt qua được hàng ngàn Gymer khác trong điều kiện tham gia đã nêu ra ở trên

• SBD 01: Bạn Trần Huỳnh Trung Hiếu
• SBD 02: Bạn Nguyễn Đức Kha
• SBD 03: Bạn Lê Tấn Phát
• SBD 04: Bạn Võ Duy Linh
• SBD 06: Bạn Lương Ngọc Nghĩa
• SBD 07: Bạn Chiêm Triều Quý

Sau khi BTC tuyên bố khai mạc cuộc thi, hai cô MC xinh đẹp của ngày thi này gọi tên từng thí sinh lần lượt theo SBD bước vào phần thi chính thức đó là bài Flat Barbell Bench Press. Và BTC cũng không quên dành ít phút nhắc nhở các thí sinh một lần nữa về điều lệ phần thi này. Vào lúc này đây có thể thấy những bạn thí sinh bắt đầu hồi hộp và lo lắng, có những bạn nhận được sự quan tâm cổ vũ từ các cô bạn gái xinh đẹp, cũng có bạn nhận được sự ủng hộ nhiệt tình từ bạn bè. Điều đó làm cho không khí khán phòng tuy căng thẳng nhưng hào hứng hơn bao giờ hết.

Đầu tiên thí sinh giới thiệu về bản thân và truyền tải thông điệp đến khán giả về cuộc thi cũng như bày tỏ những mong muốn của mình đến cộng đồng Gymer. Sau đó thí sinh được quyền chọn một trong hai mức tạ 135 lbs và 185 lsb và 1 Rep chỉ được tính khi các thí sinh thực hiện đúng kĩ thuật đó là thanh barbell chạm nhẹ vào ngực và đẩy lên thẳng tay (không khoá khớp). Sau khi BTC chấm điểm trực tiếp và công bố kết quả, các thí sinh đến với phần thi “Bình chọn của khán giả”, mỗi thí sinh tự tin tạo dáng trước ống kính với các tư thế trong thể hình. Nhiếp ảnh gia đã chụp liên tục và chọn ra 10 tấm ảnh đẹp nhất cũng là tư liệu để khán giả bình chọn.

Và thí sinh đầu tiên là bạn Trần Huỳnh Trung Hiếu SBD 01 sinh năm 1993 đến từ Bình Dương. Mục đích của bạn Hiếu đến với cuộc thi này đó là giao lưu và học hỏi là chính và thông điệp đến các bạn thí sinh rèn luyện sức khoẻ thông qua vòng thi này. Cân nặng của Hiếu là 67kg, bạn ấy đã đăng kí mức tạ là 135 lbs. Hoàn tất phần thi của mình với tất cả nỗ lực và nhiệt huyết, bạn Hiếu của chúng ta đã thực hiện được 19 Reps với sức mạnh tương đối là 1,49. Chúc mừng bạn Hiếu nhé! Sau đây là một vài hình ảnh tạo dáng của Hiếu, tuy Hiếu có hơi rụt rè nhưng khi tạo dáng trước ống kính thì rất tự tin phải không nè. Các bạn thấy thế nào?

Tiếp theo là phần thi của bạn Nguyễn Đức Kha SBD 02 sinh năm 1992 đến từ Gia Lai. Bạn Kha đến với cuộc thi này nhằm giao lưu học hỏi và tích luỹ thêm kinh nghiệm để từ đó tiếp thêm cho bản thân động lực và tự tin trên hành trình là một gymer đích thực. Với Cân nặng là 66 kg ,bạn Kha đã đăng kí mức tạ là 135 lbs và Kha của chúng ta đã kết thúc phần thi của mình với 18 Reps với sức mạnh tương đối là 1,46. Bạn Kha chỉ theo sau bạn Hiếu 1 Rep, quả là sự chênh lệch gay cấn nhưng dù sao bạn ấy đã hoàn thành rất tốt phần thi này. Chúc mừng Kha nhé! Hãy đến với một vài hình ảnh tạo dáng của Kha. Bạn ấy đã có phô diễn sự nam tính của bản thân rất xuất sắc phải không nào các bạn!

Hãy đến với phần thi của bạn Lê Tấn Phát SBD 03 sinh năm 1994 đến từ Vĩnh Long. Bạn Phát tham gia cuộc thi này với mục đích giao lưu học hỏi va tích luỹ thêm kinh nghiệm và nhấn mạnh lí do chính đó là niềm đam mê với bộ môn thể hình. Bạn ấy chúc cho cuộc thi của chúng ta thành công tốt đẹp và tìm được một gymer đích thực. Thay mặt BTC cảm ơn bạn Phát nhé! Cân nặng của bạn Phát là 69,5 kg, bạn ấy đã đăng kí mức tạ là 135 lbs. Kết thúc phần thi, Phát đã nỗ lực thực hiện được 14 Reps với sức mạnh tương đối là 1,28. Tuy số Reps của Phát chưa phải là một con số kỉ lục nhưng xin tuyên dương bạn đã cố gắng và không ngại xa xôi đến với cuộc thi này. Hãy nỗ lực hơn nhé và chúc mừng bạn đã hoàn thành phần thi này. Sau đây là một vài hình ảnh tạo dáng của Phát.

Bạn Võ Duy Linh SBD 04 sẽ là thí sinh tiếp theo, hứa hẹn sẽ mang đến cho khán giả một kết quả thuyết phục, chúng ta hãy tiếp tục theo dõi nhé. Bạn Linh SBD 04 sinh năm 1992 đến từ TPHCM đến với cuộc thi với mục đích vui là chính và tạo cho bản thân cơ hội giao lưu trao đổi kiến thức cùng với các thí sinh khác. Với cân nặng 68,5 kg, bạn Linh đã đăng kí mức tạ là 185 lbs. Vào lúc ấy, khán giả bắt đầu trầm trồ bàn tán và mong đợi kết quả. Và quả thật bạn Linh của chúng ta đã khiến cho các khán giả mãn nhãn với phần thi xuất sắc và chuyên nghiệp. Cho đến lúc này thì Linh dẫn đầu với 18 Reps và sức mạnh tương đối là 1,94. Xin giành cho bạn Linh một tràn pháo tay chúc mừng bạn đã hoàn thành tốt phần thi này. Hãy cùng nhau xem những hình ảnh tạo dáng đẹp nhất của bạn Linh nhé. Bạn ấy đã tự tin tuyệt đối phô diễn phần thân trên vô cùng săn chắc phải không nào!

Tiếp theo là phần thi của bạn Lương Ngọc Nghĩa SBD 06 sinh năm 1993 đến từ TP Bình Định. Bộ môn thể hình là sở thích và cũng chính là niềm đam mê của Nghĩa. Hơn nữa bạn ấy có ước mơ là sẽ trở thành nhà vô địch của cộng đồng Gymer. Quả là một ước mơ đáng trân trọng phải không các bạn và chúc Nghĩa sẽ sớm biến ước mơ của bạn thành hiện thực nhé. Cân nặng của Nghĩa là 61,5kg, Nghĩa đã đăng kí mức tạ là 135 lbs. Bạn ấy đã nỗ lực thực hiện được 16 Reps với sức mạnh tương đối là 1,51.Tuy nhiên Nghĩa đã không hài lòng với mức tạ đã đăng kí nhưng vẫn còn nhiều cơ hội khác mà phải không nào. Dù sao thì cũng xin chúc mừng Nghĩa đã hoàn thành phần thi này! Ngay bây giờ chúng ta hãy cùng xem lại một vài hình ảnh tạo dáng của bạn ấy nhé! Có thể thấy cơ rất rõ nét phải không nào các bạn.

Và chào mừng thí sinh cuối cùng cũng là thí sinh trẻ tuổi nhất và cũng được mong đợi nhất. Đó là bạn Chiêm Triều Quý SBD 07 sinh năm 1995 đến từ TPHCM. Bạn Quý đến với cuộc thi này với mong muốn giao lưu và truyền ngọn lửa nhiệt huyết của tuổi trẻ đến cộng đồng Gymer với lời nhắn nhủ tới các bạn trẻ hãy tự tin chứng minh mình là một gymer đích thực. Mặc dù đang còn là sinh viên nhưng bạn Quý của chúng ta còn là chủ một cửa hàng kinh doanh và dành đều đặn 2 tiếng mỗi ngày để đến với gym. Thật đáng ngưỡng mộ phải không các bạn. Với cân nặng 76,5 kg, Quý đã đăng kí mức tạ là 185 lbs và là thí sinh duy nhất cạnh tranh mức tạ này với bạn Duy Linh. Quý đã hoàn thành tốt phần dự thi với 10 Reps, sức mạnh tương đối là 1,45. Chúc mừng Quý nhé! Sau đây là một số hình ảnh tạo dáng của bạn ấy. Có thể nói mình vô cùng ấn tượng với phần trình diễn này vì bạn Quý thể hiện được sự thoải mái và tự tin trước ống kính.

Thế là phần thi Flat Barbell Bench Press đã kết thúc trong không khí căng thẳng và gay cấn. Sau đây là phần giao lưu không kém phần hào hứng và thú vị giữa các thí sinh và BTC - người đã theo sát và truyền lửa cho các thí sinh không ai khác chính là anh Nguyễn Ngọc Duy. Với kinh nghiệm dày dặn 11 năm trong bộ môn thể hình, anh Duy không những là một người thầy mà còn là một thần tượng của cộng đồng Gymer chúng ta. Sau đây là một số hình ảnh tuyệt vời và đáng được trân trọng của phần giao lưu này.

Vậy là ngày 29/11/2014 cũng là ngày khởi động cuộc thi hành trinh đi tìm Gymer đích thực đã kết thúc trong tâm trạng hân hoan và hào hứng.

Các bạn vui lòng xem phần thi này tại phần thi bình chọn của các thi sinh

Đừng rời mắt khỏi màn hình nhé bởi vì ngay bây giờ mình sẽ tiếp tục đến với vòng chung kết đã diễn ra vào ngày 12/14/2014 hứa hẹn sẽ mang đến cho các bạn những con số vô cùng thuyết phục. Bên cạnh đó các thí sinh của chúng ta còn được đo khối lượng cơ và tỉ lệ mỡ trên thiết bị chuyên dụng Inbody 370 được trực tiếp nhập khẩu từ nước ngoài bởi Thể hình Online

Vào ngày 14/12/2014, trong cái nắng gay gắt của TPHCM vào những ngày cuối năm, một lần nữa các thí sinh của chúng ta tụ họp lại chuẩn bị cho hành trình tiếp theo của vòng 1: bộ ngực hoàn hảo nam tính và cũng là ngày BTC tuyên bố ai sẽ giành được danh hiệu gymer có bộ ngực hoàn hảo. Vào lúc 13h như thường lệ, các thí sinh đã có mặt đầy đủ và BTC thông báo bắt đầu buổi tranh tài. Như đã bật mí cho các bạn, các thí sinh lần lượt được nêu tên bước lên thiết bị Inbody 370 để đo các thông số cơ bản như khối lượng cơ và tỉ lệ mỡ với sự giám sát từ chính BTC.

Sau đây mình xin chia sẻ các thông số của thí sinh đầu tiên Trần Huỳnh Trung Hiếu có SBD 01 sinh năm 1993 đến từ Bình Dương.

- Cân nặng của Hiếu là 68,7 kg. Trong đó khối lượng cơ bắp là 34,5 kg, khối lượng mỡ là 8,2 kg và phần trăm mỡ của bạn ấy là 12%. BMR của Hiếu là 1676 calories.

Tiếp theo là bạn Nguyễn Đức Kha có SBD 02 sinh năm 1992 đến từ Gia Lai.

- Cân nặng của Kha là 69,6 kg. Trong đó khối lượng cơ bắp là 33,5 kg, khối lượng mỡ là 10,8 kg vàcphần trăm mỡ của bạn ấy là 15,4 %. BMR của Kha là 1610 calories.

Sau đó là lượt đo của bạn Võ Duy Linh SBD 04 sinh năm 1992 đến từ TPHCM.

- Cân nặng của bạn Linh là 70,7 kg. Trong đó khối lượng cơ bắp là 35,3 kg, khối lượng mỡ là 9,2 kg và phần trăm mỡ của Linh là 13 %. BMR của bạn ấy là 1833 calories.

Và cuối cùng là thông số của bạn Chiêm Triều Quý có SBD 07 sinh năm 1995 đến từ TPHCM. Bật mí cho các bạn là bạn Quý của chúng ta trước đó vừa trải qua trận sốt cao và phải mất 5 ngày điều trị ở bệnh viện. Tuy nhiên hãy cùng chờ đón sự đột phá của Quý ngay sau phần test này nhé.

-Cân nặng của bạn ấy là 74,9 kg. Trong đó khối lượng cơ bắp là 36,9 kg, khối lượng mỡ là 11 kg và phần trăm mỡ của bạn ấy là 14,8 %. BMR của bạn ấy là 1749 calories.

Sau phần test thông số cơ thể của các thí sinh, không khí hồi hộp yên ắng dường như tan biến hoàn toàn mà thay vào đó là sức nóng đã trở lại bởi vì tiếp theo là bài thi Butterfly Pec Fly đang đợi để thử thách các thí sinh của chúng ta. BTC không quên trưc tiếp nhắc nhở các thí sinh thực hiện đúng kĩ thuật. Điều đặc biệt của bài thi này là các thí sinh phải có sự lựa chọn tính toán khôn ngoan vì BTC không áp đặt khối lượng tạ mà các bạn phải thực hiện.

Hãy trở lại với thí sinh Trần Huỳnh Trung Hiếu SBD 01. Hiếu đã đăng kí mức tạ là 14 thẻ (mỗi thẻ 10 lbs) và thực hiện 18 Reps. Chúc mừng bạn Hiếu đã hoàn thành phần thi này!

Tiếp theo là bạn Nguyễn Đức Kha SBD 02. Kha đã đăng kí mức tạ là 14 thẻ và thực hiện được 21 Reps. Vào lúc này chúng ta có thể thấy bạn Kha đã vượt qua Hiếu 3 Reps ở cùng khối lượng tạ. Bắt đầu gay cấn rồi đây. Chúc mừng Kha đã thực hiện tốt bài thi của mình! Liệu các thí sinh còn lại có vượt qua con số này hay ko. Hãy cùng tiếp tục theo dõi nào.

Sau đây là phần dự thi của bạn Võ Duy Linh SBD 04. Linh đã đăng kí mức tạ là 18 thẻ và xuất sắc thực hiện được 18 Reps. Một con số rất đẹp phải không nào các bạn. Bên cạnh đó các thao tác của bạn Linh được thực hiện rất thuần thục và nhanh nhẹn.

Và cuối cùng là bạn Chiêm Triều Quý có SBD 07. Quý đã đăng kí mức tạ là 16 thẻ. Như đã bật mí trước đó, ở bài thi này Quý đã có sự đột phá ấn tượng sau khi vừa khỏi bệnh với 24 Reps. Điều đó chứng tỏ bạn ấy rất có ý chí và nỗ lực. Chúc mừng bạn Quý của chúng ta nha!

Kết thúc bài thi Butterfly, sau đây là bài thi đã làm không ít khán giả lẫn thí sinh dự đoán đó là đề thi Secret Test hay còn gọi là bài thi bất ngờ mà BTC chưa từng thông báo. Không gì xa lạ đó là bài thi chống xà Dips - cũng là một bài tập ngực khá phổ biến mà không gymer nào có thể bỏ qua trong các bài tập ngực. Một lần nữa BTC nhấn mạnh chiến lược và cách tính toán của các thí sinh được đánh giá cao ở sự lựa chọn mức tạ phù hợp.Theo mình thì bài thi này khá là khó vì rất dễ xảy ra chấn thương nếu bạn không thao tác đúng kĩ thuật :đó là khi chống xuống , hai khuỷu tay phải vuông góc 90 độ và khi nâng cơ thể lên hai tay phải thẳng nhưng không khoá khớp. Thật sự lúc đó mình đã rất hồi hộp không kém các thí sinh đó các bạn ạ!

Ngay bây giờ hãy đến với phần thi của bạn Trần Huỳnh Trung Hiếu mang SBD 01. Hiếu đã đăng kí mức tạ là 40 lbs và hoàn thành xuất sắc 22 Reps. Thật là một con số đáng ngưỡng mộ. Xin chúc mừng Hiếu.

Tiếp theo là phần thi của bạn Nguyễn Đức Kha mang SBD 02. Kha đã đăng kí mức tạ là 40 lbs và cùng chung mức tạ với bạn Hiếu. Một lần nữa Kha đã làm khán giả phải thán phục khi chinh phục được mức tạ 40 lbs với tổng cộng 28 Reps. Chúc mừng Kha nhé!

Đến với phần dự thi của thí sinh tiếp theo cũng là thí sinh rất được mong đợi đó là bạn Võ Duy Linh mang SBD 04. Linh đã đăng kí mức tạ là 75 lbs. Quả thật Linh luôn mang tới cho chúng ta những con số đáng kinh ngạc. Và kết thúc phần thi của mình, Linh thực hiện xuất sắc 24 Reps. Chắc hẳn điều đó sẽ gây áp lực cho bạn thí sinh cuối cùng lắm đây. Chúc mừng Linh đã hoàn thành tốt bài thi này.

Cuối cùng là sự trở lại của thí sinh trẻ tuối nhất- bạn Chiêm Triều Quý mang SBD 07. Quý đã đăng kí mức tạ là 75 lbs- một mức tạ khá thử thách. Bạn ấy đã thực hiện được 7 Reps. Tuy chưa phải là con số kỉ lục nhưng một lần nữa mình đề cao sự nỗ lực tuyệt vời của Quý. Chúc mừng bạn đã hoàn thành phần thi này.

Mình xin thông báo tiếp theo đây các bạn sẽ không phải đợi thêm nữa vì ngay bây giờ mình sẽ thông báo kết quả của từng thí sinh của Vòng 1: Bộ ngực hoàn hảo- Hành trình đi tìm Gymer đích thực bao gồm vòng sơ khảo, vòng khán giả bình chọn và vòng chung kết.

- Bạn Trần Huỳnh Trung Hiếu SBD 01 đạt được 7,68 điểm trong vòng thi sơ khảo, vòng khán giả bình chọn bạn ấy được 5,06 và vòng chung kết Hiếu được 8,53. Tổng cộng bạn ấy đạt được 21,27 điểm. Xin chúc mừng Hiếu đã đạt được giải phụ với danh hiệu Gymer có cơ thể lean nhất với tỉ lệ cơ vs mỡ là 4,21.

- Bạn Nguyễn Đức Kha SBD 02 đạt được 7,53 điểm ở vòng thi sơ khảo, 6,31 ở vòng khán giả bình chọn, 8,38 điểm ở vòng chung kết. Tổng điểm mà bạn ấy đạt được là 22,22. Xin chúc mừng bạn Kha đã đạt giải đồng trong cuộc thi này nha .

- Thật là hồi hộp phải không các bạn khi giờ đây chỉ còn lại hai thí sinh đó là bạn Võ Duy Linh SBD 04 và bạn Chiêm Triều Quý SBD 07. Mình xin tiếp tục công bố kết quả của bạn Chiêm Triều Quý. Bạn ấy đạt được 7,47 điểm ở vòng sơ khảo, 8,5 điểm ở vòng khán giả bình chọn, 6,26 điểm ở vòng chung kết. Tổng điểm của bạn Quý là 22,23. Xin chúc mừng Quý đã đạt được giải bạc của vòng thi Bộ ngực hoàn hảo.

- Cuối cùng không ai khác chính là bạn Võ Duy Linh- cũng là thí sinh đạt danh hiệu quán quân của vòng thi bộ ngực hoàn hảo. Sau đây là điểm số rất thuyết phục của bạn Linh qua ba vòng sơ khảo, khán giả bình chọn và chung kết lần lượt là 10 điểm, 7,13 điểm và 10 điểm. Tổng điểm bạn ấy đạt được là 27,13. Xin chúc mừng Linh đã trở thành một gymer có bộ ngực hoàn hảo nam tính nhất nhé!

Vậy là vòng 1 của cuộc thi hành trình đi tìm Gymer đích thực đã khép lại với quán quân là bạn Võ Duy Linh. Nhưng đó chỉ mới là sự bắt đầu trong chuyến hành trình còn khá dài và đầy thử thách cam go sau này. Hứa hẹn sẽ mang lại cho cộng đồng gymer của chúng ta không chỉ những kinh nghiệm mà còn tiếp thêm sự nhiệt huyết và niềm đam mê vô tận với bộ môn thể hình. Vào ngày 28/12/2014, vòng 2 với tên gọi chinh phục Dumbbell sẽ được tổ chức vào lúc 13h, các gymer của chúng ta hãy mau chóng đăng kí để kịp tranh tài cùng các thí sinh vô cùng tiềm năng ở vòng 1 nhé. Mình rất mong chờ và hẹn gặp các bạn vào ngày 28/12/2014.

Bảo Trân