PROTEIN POWDER – ĐỐI TƯỢNG VÀ CÁCH SỬ DỤNG HIỆU QUẢ - THOL

Chính vì lý do đó, Whey Protein là sản phẩm được ưa chuộng và sử dụng 1 cách phổ biến trên toàn thế giới. Whey Protein chính là 1 dạng Protein Powder. Vậy Protein Powder là gì? Những ai sẽ cần sử dụng Protein Powder? Liệu ngoài Whey Protein ra thì còn loại Protein Powder nào nữa không? Chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu kĩ hơn về vấn đề này. Protein Powder là những sản phẩm chuyên cung cấp protein dưới dạng bột. Protein Powder còn có tên gọi khác là Protein Shakes

Protein Powder là những loại thực phẩm bổ sung cung cấp protein. Như vậy ta có thể suy ra rằng những người cần sử dụng Protein Powder là những người đang thiếu protein. Những người được cho là thiếu protein nằm trong những trường hợp sau:

Cơ thể chúng ta lúc đó cần protein và những chất dinh dưỡng khác để thực hiện những chức năng trong cơ thể. Khi bị ốm, cơ bắp của chúng ta cần protein để phục hồi, não chúng ta cần protein để hoạt động và các cơ quan nội tạng muốn tái tạo lại cũng cần phải có protein. Lúc này bắt buộc bạn phải sử dụng Protein Powder.

- Nếu bạn thiếu protein thì bạn có thể bổ sung protein bằng các hình thức khác nhau như ăn nhiều thịt gà, cá, bò, uống sữa, ăn phô mai… Nhưng đối với những người lớn tuổi thì những việc đó gần như không thể. Khi tuổi cao, khả năng ăn uống và hấp thu giảm nên người già vốn đã không thể ăn nhiều nay khả năng hấp thu protein còn suy giảm. Chính vì vậy, người lớn tuổi cũng được cho là thiếu protein.

- Có những người có khả năng ăn được nhưng do thói quen sinh hoạt mà nhưng món ăn của họ nghèo protein như Chè Thái, Trà Sữa Trân Châu… Những người như vậy cũng cần phải sử dụng Protein Powder để cung cấp đủ lượng protein cho cơ thể nhằm phục vụ những chức năng trong sinh hoạt.

Như vậy trong 1 ngày tính trung bình bạn chỉ hấp thu được tối đa 96 gam protein. Nhưng trong Protein Powder có men tiêu hóa, những chuỗi protein trong Protein Powder dễ hấp thu hơn rất nhiều so với protein có trong thức ăn tự nhiên. Chính vì vậy nó có thể giúp bạn hấp thu nhiều protein trong 1 khoảng thời gian ngắn. Đó là giá trị của Protein Powder.

Protein trong tự nhiên đến từ thịt, cá, trứng, sữa nhưng vì 1 số lý do nào đó về tự nhiên hay bất cứ lý do nào khác khiến bạn nghi ngờ về chất lượng, độ vệ sinh của thực phẩm tự nhiên thì tại thời điểm đó bạn có thể hạn chế sử dụng thức ăn tự nhiên và sử dụng Protein Powder bổ sung lượng protein bị thiếu hụt.

Nếu xét về thời gian hấp thu của các loại protein thì Lean Pro 8 hấp thu trải dài, nuôi dưỡng cơ bắp suốt cả ngày thậm chí suốt đêm nếu như sử dụng trước khi ngủ. Những loại protein hoàn chỉnh đều là sự lựa chọn tuyệt vời để bạn có thể sử dụng trong ngày. Nếu như bạn ưu tiên bổ sung protein vào những thời điểm cấp cứu như buổi sáng, sau tập thì nên chọn những loại Protein Powder như Whey Protein Cor-Performance hay Canivor Beef Protein Isolate Hydrolyzed.