VLOG DN - TRỨNG VỊT LỘN TRỊ YẾU SINH LÝ? CHUYỆN THẬT HAY ĐÙA

Không như những lời đồn đại và nguồn tin không chính thống, hột vịt lộn không có tác dụng trị yếu sinh lí. Thành phần trứng vịt lộn cũng vô cùng phức tạp, chất bổ có mà chất thải cũng có. Ăn ít hột vịt lộn thì bổ mà ăn nhiều thì hại.

So với trứng vịt lạt, trứng vịt lộn có lượng calo cao hơn. Một trứng vịt lạt chứa 9g protein trong khi một trứng vịt lộn hoàn chỉnh chứa đến 12g protein nhưng cũng chứa đến 13g chất béo. Thành phần dinh dưỡng trứng vịt thay đổi theo thời gian. Khoảng thời gian từ một trứng vịt nở thành con là khoảng 1 tháng. Càng về gần ngày nở, thành phần dinh dưỡng càng thay đổi. Với trứng vịt lộn thì sau 21 ngày là vừa đủ để trứng ngon. Một điều quan trọng khi ăn hột vịt lộn là phải ăn chín do khá khó tiêu.

Nếu như 1 trứng gà chứa 200 mg cholesterol thì 1 trứng hột vịt lộn chứa đến 600 mg cholesterol. Con số này gấp đôi ngưỡng cholesterol an toàn cho 1 người 1 ngày. Những phụ huynh nào có con em dưới 5 tuổi không nên cho ăn hột vịt lộn. Duy chắc chắn rằng nó sẽ không hấp thu nổi đâu. Còn với những phụ nữ đang mang thai thì có thể tiêu hóa bình thường nhưng mức cholesterol cao sẽ có phần nguy hiểm.

Khi ăn trứng vịt lộn, ta thường ăn chung với rau răm. Nếu như hột vịt lộn không có tác dụng gì với sinh lý thì rau răm lại có. Việc ăn nhiều rau răm gây hại cho sinh lý nam là có bằng chứng. Vì thế chúng ta cũng nên hạn chế ăn nhiều rau răm nhé!

Trứng vịt lộn - Hột vịt lộn
Món ăn này có thật sự chữa được bệnh sinh lý không?

Chúng ta ăn hột vịt lộn thì cần có một cái muỗng tương đối sắc một tý để xắn. Nguyên tắc khi ăn hột vịt lộn là phải dùng muỗng đập đầu to của quả trứng để trứng chũm xuống thì mới dễ múc. Khi vừa đập trứng ta sẽ thấy ngay trong trứng có nước. Hút hết nước là cảm giác mà Duy cảm thấy tuyệt nhất khi ăn trứng vịt lộn.

Trứng vịt lộn nhiều béo đã đành, đằng này nó còn chứa đa phần là chất béo xấu. Tiện đây, Duy cũng xin sơ qua về những thực phẩm chứa nhiều cholesterol. Điển hình là khi đi ăn cưới, chắc chắn bạn sẽ luôn bị thừa cholesterol trong ngày. Không phải món gỏi tai heo thì cũng gặp những món chiên hay súp cua óc heo. Bản thân súp cua không có hại nhưng óc heo chứa cực nhiều cholesterol. Ngoài ra thì giò heo cũng là một món chứa nhiều cholesterol mà người Việt mình rất ưa chuộng. Như vậy thì ăn uống không kĩ, trong bữa ăn chứa nhiều thành phần cholesterol thì sau này mắc bệnh tim mạch là điều khó tránh. Mức calo trong một trứng hột vịt lộn thì 170 và không phải là một con số quá cao nhưng calo đến từ béo chỉ có thể để dự trữ mà thôi.

Điều cuối Duy muốn nhắc lại là hột vịt lộn hoàn toàn không có tác dụng trị yếu sinh lý. Vấn đề đó ta phải trị bằng cách khác. Có thể là ta tập thể thao để đẩy cao Testosterone lên cao một cách tự nhiên. Nếu nặng thì đi khám và dùng thuốc kê toa của bác sĩ. Duy và Minh Lâm cũng no nê rồi. Thôi thì vlog đến đây cũng xin được kết thúc. Xin thân ái tạm biệt các bạn!

Duy Nguyễn - HLV Thể hình & Fitness