VLOG DN - NHỮNG HIỂM NGUY LUÔN RÌNH RẬP KHI GYMER ĐI CHƠI

Bữa trưa uống bưởi chua

Bên cạnh đó, các bạn làm văn phòng nên chợp mắt vào buổi trưa để phục hồi cơ thể sẽ giúp cho hiệu suất làm việc vào buổi chiều hiệu quả hơn rất nhiều.

Trong chuyến đi này Minh Lâm có đề nghị anh vào quán cà phê võng để nghỉ trưa thì anh hoàn toàn không đồng ý vì thay vào đó đoàn có thể nằm nghỉ ngay trên xe mà còn có thêm máy lạnh nhưng dĩ nhiên cả 2 ý kiến này đều không hiệu quả cho đoàn nghỉ ngơi do đó việc thuê khách sạn để được phục vụ chu đáo và nghỉ ngơi phục hồi cơ thể là giải pháp hiệu quả nhất khi đi chơi xa.

Về chuyến đi chơi thì Minh Lâm có gợi ý anh ra Làng bè Long Sơn vào thời điểm 12h trưa mà vào lúc này thì nắng được hất từ biển lên bờ làm đen da rất nhanh cũng như rất hại cho da mà anh rất quan trọng làn da phải đẹp.

Bên cạnh đó, nguyên tắc của anh là đã đi chơi là không sợ tốn tiền nhưng phải “thoải mái và sung sướng”

Vì “dồn Damage” Calo quá nhiều cho 1 lúc sẽ hoàn toàn bất lợi cho Gymer chúng ta.

Làn da đẹp rất quan trọng

Dầu dừa

Là một Gymer sức khỏe rất quan trọng nên khi bạn biết được 15 phút ngủ trưa rất quan trọng thì bạn nên chia sẻ cho cộng động và đặc biệt là người thân trong gia đình.

Không ngủ trưa khiến cơ thể đờ đẫn

Như vậy các bạn nên nghỉ ngơi với dinh dưỡng đầy đủ cũng như nhớ rằng giấc ngủ đủ và sâu rất quan trọng đặc biệt giấc ngủ trưa giúp cơ thể phục hồi để làm việc hiệu quả hơn cho buổi chiều.

Vlog của Duy xin kết thúc tại đây để đoàn tiếp tục chuyến đi đến Làng bè Long Sơn chiến đấu tiếp hải sản thơm ngon, thân ái chào tạm biệt và hẹn gặp lại các bạn!