VLOG DN - THƯỞNG THỨC LẨU DÊ THEO PHONG CÁCH GYMER

Xin chào tất cả các bạn, trên hành trình chuyến đi “bão táp” thì đoàn của Duy đã phát hiện ra một quán ăn vừa khai trương cách đây nửa tháng có tên là Cầu Suối Năm tại Quốc Lộ 51 đường Bà Rịa đặc biệt có món thịt dê “108 Lương Sơn Bạc”. Thông qua chương trình thì Minh Lâm đã show cho các bạn xem những tấm ảnh nghệ thuật các món ăn tại quán nhìn rất bắt mắt cũng như sau khi thưởng thức món ăn tại quán thì Duy đảm bảo rằng chất lượng và hương vị thịt dê “bao ngon” cũng như phần nào cũng đều Lean vì dê có Cardio. Bên cạnh đó giá thành của các món ăn cũng rất hợp lý mà sau khi đoàn Duy gồm 3 người ăn xong chỉ tốn gần 600 ngàn mà đảm bảo với các bạn rằng bao no và chất lượng thậm chí người chủ tại quán Cầu Suối Năm là Fan của THOL nên anh nghĩ đây là “vạn sự tùy duyên”.

Thật sự anh không định quay Vlog về lẩu dê nhưng vì duyên đến nên anh quyết định làm Vlog này để vừa Review quán ăn ngon chất với giá thành hợp lý vừa gợi ý cho các bạn cách ăn lẩu dê hiệu quả dành cho Gymer. Những người lớn tuổi thường có xu hướng ăn lẩu dê để tăng cường sinh lực mà cá nhân anh kiểm chứng việc này là hoàn toàn đúng vì sau khi ăn lẩu dê thì anh có thể tập Cardio “trâu” gấp đôi so với bình thường.

• Do đó lẩu dê là món ăn tương đối bổ dưỡng với đầy đủ dinh dưỡng nhưng thực sự thì thịt động vật nào cũng như nhau chẳng qua do bạn có suy nghĩ hưng phấn trong lúc ăn và trong thịt dê có hàm lượng Creatine cao nên bạn sẽ thấy sung hơn bình thường.
• Trong cuộc sống này không chỉ có thịt dê là tăng cường sinh lý mà bạn hoàn toàn có thể ăn bất cứ loại thịt động vật tự nhiên Lean nào với hàm lượng điều độ và tránh dùng đậu nành nhiều thì sinh lý bạn vẫn mạnh mẽ như thường. Tuy nhiên thông thường khi ăn lẩu dê thì bạn sẽ ăn kèm với đậu hũ mà cá nhân anh cũng ăn một ít kèm với thịt dê để tăng hương vị đậm đà nhưng dĩ nhiên việc ăn nhiều đậu hũ hay đậu nành sẽ không tốt cho cánh đàn ông chúng ta mà có lợi hơn cho phái nữ để “bự những chỗ cần bự”.

Dù anh đồng ý có dư luận nói rằng ăn vú dê nướng mới đẳng cấp nhưng xã hội này có rất nhiều nẻo đường tà mà bạn không thể chắc rằng đó là vú dê hay vú heo thậm chí vú bất kỳ động vật bệnh nào mà bạn không biết.

Ngày trước Duy là trùm dê né tại Sài thành mà quán nào Duy cũng phải đến để thưởng thức và dẫn theo rất nhiều anh em theo để chiến đấu, khi nướng dê kèm với bơ thì bạn phải né những miếng dầu mỡ bắn ra xung quanh nên đó là lý do có món dê né ra đời.

Vì dê né thường được dùng Full thịt bao gồm cả lớp da bên ngoài và mỡ ở giữa thậm chí né bằng bơ hoặc dầu sẽ tích rất nhiều Calo nếu bạn quyết định ăn.

Như vậy việc ăn uống sẽ phụ thuộc vào suy nghĩ của từng người, ví dụ như Minh Lâm muốn ăn đồ rẻ mà có Calo cao thì cứ mỡ dê mà chiến tới, còn cá nhân anh muốn Lean mà không sợ tốn kém thì hoàn toàn có thể dùng nạc dê nhưng dĩ nhiên khi đi ăn có một người thích ăn mỡ còn người kia thích ăn thịt mới đỡ tốn kém.

• Tóm lại khi đi ăn dê thì bạn cứ canh thịt dê Lean mà quất tới.

Chọn cách chế biến:

• Anh ví dụ bạn có thể ăn thịt dê nướng mọi (nướng nguyên thủy thịt không thêm gia vị), gỏi tái chanh hoặc hấp vì lúc này thịt được chế biến một cách thuần túy mà không thêm bất cứ thành phần nào khác sản sinh ra Calo dư ngoài ý muốn.

Việc nướng thịt dê kèm gia vị sẽ hoàn toàn không tốt cho Gymer như khi nướng chung với sa tế thì sẽ kèm theo rất nhiều dầu mỡ có Calo cao, nướng ngũ vị hay với muối thì sẽ rất mặn gây tích rất nhiều nước cũng như dễ tăng cân nặng nên tốt nhất bạn nên chọn cách nướng mọi.

Ông chủ tiệm rất tâm lý cung cấp thêm đậu bắp để tăng chất nhờn cho cánh đàn ông cần sinh lực mà cá nhân anh khi đi ăn lẩu dê thì không bao giờ chừa lại phần đậu bắp nào.

Tuy nhiên khi vào quán ăn lẩu dê thì bạn cần phải nói trước với chủ tiệm là giá tiền không thành vấn đề vì bạn đã quyết định ăn thăn dê thì chủ quán phải lọc bỏ đi phần da và mỡ để lại phần thịt Lean cho bạn ăn thì giá thành sẽ mắc hơn bình thường, ví dụ dê 400 ngàn 1kg thì thăn dê 1kg sẽ lên đến 600 ngàn.

Khi bạn đi ăn những quán ăn bình dân mà có những em sinh viên phục vụ với kiến thức xã hội thấp thì sẽ không biết được thịt thăn dê là phần nào do đó bạn cần phải nói rõ ràng là anh chỉ ăn phần thịt dê cũng như lọc bỏ hoàn toàn lớp da và mỡ.

Dĩ nhiên khi đi ăn thịt dê thì phải chơi lẩu dê mới sành điệu do đó bạn nên gọi một phần lẩu dê bự vì nếu bạn ăn phần lẩu dê nhỏ thì khi bạn bỏ thêm rau sẽ bị trào nước sẽ làm dơ bàn và mất cảm giác ngon miệng thậm chí nổ bình ga nếu bạn làm không kỹ.

Vì nếu nước mỡ nhiều thì béo cao sẽ làm bạn tích thêm một lượng Calo ngoài ý muốn.

Vlog của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào tạm biệt và hẹn gặp lại các bạn!

Duy Nguyễn - HLV Thể hình & Fitness