Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube

Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Vlog DN - Những tính năng cực đỉnh của giày tập Gym cao cấp THOL
Để tạo cho mình một điểm nhấn trong bất kì một buổi tiệc hay cuộc vui nào đó thì chúng ta cần phải có phong cách. Mỗi người chúng ta đều có một phong cách nhất định. Nhưng trước đó là một quá trình định hình phong cách cho riêng mình. Sản phẩm mà Duy muốn giới thiệu đến các bạn ngày hôm nay sẽ giúp thực hiện được điều đó. Trong ba lô của Duy đây là 2 hộp chứa 2 đôi giày gym cao cấp của THOL. Trên hộp có in thông in của nhà phân phối. Nếu bạn nào cảm thấy không hài lòng về sản phẩm thì có thể liên hệ.

Còn đây là giày gym để tập tạ. Trên thị trường hiện nay thì giày được buôn bán một cách rộng rãi. Chuyện mẫu mã đã không còn là vấn đề đáng lưu tâm. Nhưng để chọn được cho mình một đôi giày vừa có thể tập gym mà lại vừa có thể định hình được phong cách một gymer thời trang mới là vấn đề quan trọng.

Về màu sắc, giày được được thiết kế với màu xanh đen chủ đạo, thể hiện một phong cách mạnh mẽ nhưng lịch lãm. Vì thế mà bạn sẽ hoàn toàn thoải mái, yên tâm khi phải dạo phố cùng nó.

Giày gym có vai trò khá quan trọng trong việc phòng chống những chấn thương trong phòng tập. Đôi khi bạn vô tình đá phải tạ hay bị tạ của người khác rơi vào chân. Đó là những tai nạn mà những đôi giày hoàn toàn có thể giúp bạn tránh được. Hơn thế với đôi giày Duy đang cầm trên tay còn có thể giúp bạn tránh được những tai nạn khác như khi bước vào “ổ gà” bạn sẽ không bị thương quá nặng khi bước hụt và lật sơ mi. Duy đã có cơ hội để tự mình kiểm nghiệm điều này khi sơ ý bị ngã cầu thang do lật sơ mi. May mắn thay là Duy đã không bị gì cả. Tất cả cũng là nhờ tình cờ Duy có mang đôi giày THOL SH003 này. Ngoài ra, khi bạn tập những động tác nào có liên quan đến trọng tâm như Squat mà mang giày này sẽ rất ổn. Phần đế giày được thiết kế vừa cứng lại vừa mềm. Cứng ở những điểm cần cứng và mềm ở những điểm cần mềm. Điều này sẽ vừa đảm bảo cho bạn đứng vững lại vừa không bị đau chân. Duy cũng đã từng thử nghiệm giày trên những bề mặt trơn như sàn ướt xà phòng và giày đã cho thấy một độ bám sàn rất tốt.

Ngoài ra thì chất liệu giày còn có tính kháng bụi. Điều đó giúp cho giày sẽ không quá dơ khi di chuyển trên những bề mặt nhiều bụi như đất, cát. Đồng thời điều đó cũng giúp cho đôi giày của bạn lâu cũ hơn. Hơn thế nữa, chất liệu giày cũng kháng nước. Nước sẽ không hấp thu trực tiếp vào giày khi đi dưới mưa và sẽ nhanh chóng khô sau một vài giờ phơi thoáng gió.

Đối với tông màu xanh đen sẽ là đôi dành cho nam. Với các bạn nữ, Duy cũng thiết kế riêng cho các bạn đôi tương tự nhưng khác màu. Đó là tông màu đỏ trắng lung linh. Màu đỏ tượng trưng cho sự nóng bỏng. Một phụ nữ khi đến với gym mà không nóng bỏng thì có nghĩa phụ nữ đó tập luyện chưa đạt. Đối với Duy phụ nữ tập gym thì cũng cần một sự mạnh khỏe. Vì thế mà Duy đã giữ lại màu đen cho giày. Đó là tất cả những ý nghĩa về màu sắc của giày.

Kích cỡ của giày bao gồm: giày nữ từ size 37 đến 39, giày nam từ size 41 đến 43. Như vậy thì kích cỡ chân 40 sẽ phải chọn giày nào? Duy xin trả lời là các bạn có thể chọn 41 và xiết dây chặt lại là ổn. Hơn nữa thì giày gym để tập tạ không cần phải vừa vặn 100%. Nói là giày gym nhưng không có nghĩa là không thể dùng đôi giày này để đi chơi. Cá nhân Duy đã từng mang đôi giày này đi rất nhiều nơi với nhiều bộ trang phục và phương tiện di chuyển khác nhau.

Giày THOL SH003 và THOL SH002 thuộc phân khúc giày gym cao cấp. Vì thế mà khi dùng chúng ta nên thận trọng hơn một chút. Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, đến phòng gym thì bỏ giày trong túi là những cách sử dụng giày khôn ngoan.

Trong trường hợp giày bị dơ và cần vệ sinh thì Duy sẽ hướng dẫn cách vệ sinh ngay sau đây. Tuyệt đối không bỏ vào máy giặt hay dùng bàn chải cọ xát mạnh mặt trên của giày. Chỉ duy nhất phần đế giày mới được dùng bàn chải. Còn mặt trên giày chúng ta chỉ được dùng khăn thấm một ít nước hoặc dùng thêm 1 khăn khác thấm chất tẩy rửa để lau thêm. Lưu ý, tuyệt đối không phơi giày ngoài nắng mà chỉ được phơi gió, để nơi thoáng mát.

Như vậy thì câu hỏi đặt ra thêm là giày này có thể dùng để tập cardio không? Câu trả lời là vẫn được nhưng không chuyên. Giày chuyên để tập cardio sẽ được Duy giới thiệu trong những video sau.

Đối với phụ nữ, Duy kinh nghiệm rằng họ thích mặc hơn ăn. Chính vì thế theo Duy, con đường nhanh nhất để cưa đổ một cô gái không phải là dẫn học đi ăn mà chính là dẫn họ đi mua. Nhưng một số bạn nam sẽ không đồng ý vì như vậy thì mình sẽ phải chi rất nhiều tiền vào việc này. Thôi thì có một phương án là bạn hãy tặng quà cho họ đi. Một đôi giày tập gym để kích thích sự tò mò của phụ nữ về gym là một lựa chọn không tồi. Video cũng xin dừng tại đây. Xin chào và hẹn gặp lại các bạn!

Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.

Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:

  • THOL GYM Bình Tân: 107 đường số 6, Bình Trị Đông B, Bình Tân, tp HCM
  • THOL GYM Q7: 102 Lý Phục Man, phường Bình Thuận, Q7, tp HCM
  • THOL GYM Q9: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, Tp Thủ Đức
  • THOL GYM Q12: 535 Lê Văn Khương, phường Hiệp Thành, Q12, tp HCM

MXH THEHINHONLINE

Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

Các Bài Tập Thể Hình quan trọng

Bạn không biết mình có thực hiện đúng các động tác thể hình hay không? Bạn cần có 1 sự kiểm chứng từ những người có kinh nghiệm và thực tâm nghiêm túc chia sẻ cùng bạn? Hãy truy cập thư viện danh sách các bài tập thể hình quan trọng của chúng tôi bao gồm các bài tập được chia thành từng nhóm cơ để các bạn tiện theo dõi bao gồm: cơ chân (hông, mông, đùi, đùi trước, đùi sau, bắp chân), cơ ngực (ngực trên, ngực lớn, cách dày ngực trong), cơ xô lưng (lưng giữa, xoo và lưng dưới), cơ vai (vai trước, vai sau, vai ngoài lớn), cơ tay (tay trước, tay sau), cơ bụng (gồm bụng trước và bụng xiên), các bài tập cardio tim mạch quan trọng .... Tất cả đều có tại Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

Bạn sẽ không thể thành công nếu bạn không có giáo án đúng đắn và 1 lịch tập khoa học nghiêm túc, bạn chưa đủ kinh nghiệm để thiết kế cho mình 1 lịch tập hoặc bạn không chắc lịch tập hiện tại của mình có ổn hay không? Không sao, chúng tôi sẵn sàng giúp bạn. Chúng tôi hiện có trên 10 giáo án lịch tập phù hợp cho tất cả các đối tượng nam nữ từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp cho nhiều mục tiêu tập luyện thể hình khác nhau: tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ ... tất cả đều có tại Giáo án lịch tập thể hình từ cơ bản đến nâng cao