Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube

Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Vlog DN - Tiểu nhiều thể hiện sức mạnh sinh lý gymer
Xin chào tất cả các bạn, kế hoạch của Duy ngày hôm nay là thiết kế xong tầng trệt của THOL Gym Center mới để bố trí được 50 máy bao gồm thiết bị Cardio và máy Selectarized nhưng dĩ nhiên rất khó khăn vì phải tính toán rất nhiều thứ chi tiết như khối lượng tối đa, diện tích máy phù hợp với diện tích lối đi.

Bên lề - lẽ sống:

chọn bạn mà chơi

Các bạn có thể thấy túi thương hiệu THOL Duy đang đeo trên lưng rất khó để mất trộm vì túi này ràng buộc vào người Duy rất chắc chắn.

Bên cạnh đó, Minh Lâm là người đàn em thân thiết mà Duy rất thích tính cách của Lâm vì là con trai một trong gia đình cũng như một tay Lâm hiện tại đang cố gắng làm việc để nuôi cả nhà.

Hơn nữa tính cách của Minh Lâm chơi rất được và có khí chất của một người đàn ông nên có khi Duy cho vay góp tiền để Lâm đầu tư kinh doanh thậm chí không lấy tiền lời cũng như nguyên tắc của Duy miễn sao chơi được thì chơi hết mình với nhau mà không cần phải lăn tăn đắn đo những chuyện nhỏ nhặt. Duy ví dụ Duy cảm thấy Duy Phan chơi được thì Duy mướn chứ không cần phải quan trọng về bằng cấp.

Ngoài ra, lúc trước Minh Lâm bị hiến muộn nên khá yếu sinh lý nhưng hiện tại thì Lâm sắp có một cậu con trai kháu khỉnh vào khoảng tháng 11 nên Duy rất mừng cũng như Lâm là nhân chứng sống chứng minh rằng tập thể hình tăng sinh lý phái mạnh.

Như vậy, với đàn ông thì sinh lý rất quan trọng nên dù bạn có đối tượng để sử dụng hay không thì vẫn phải duy trì nồng độ cao trong người để men hơn.

Ý nghĩa sâu xa của việc tiêu tiền

Nhân đây Duy xin kể một câu chuyện khi Duy mua xe là cô gái nhân viên bên Sale liên tục tặng Duy áo và gợi ra những lời tâng bốc Duy khiến Duy muốn mua chiếc S500 với giá thị trường lên đến 6 tỷ 5, dĩ nhiên là Duy từ chối vì đúng là chiếc S500 xịn và đắt tiền hơn chiếc Duy đang chạy nhưng thiết kế xe quá già như kiểu xe Camri nên đến khi Duy khoảng độ tuổi 50 thì mới quyết định mua và tuổi trẻ thì Duy phải chạy xe thể thao.

Cá nhân Duy đồng ý rằng mình có ăn xài nhưng Duy không phục khi một bạn trên Facebook nói rằng Duy xa xỉ vì xa xỉ là khi người ta bỏ tiền ra mà làm những việc không hoàn toàn cần thiết, Duy ví dụ Duy bỏ tiền ra mua đồng hồ Rolex khoảng 200 triệu để đeo khè thiên hạ thì lúc này mới đúng là Duy dùng tiền xa xỉ.

Tuy nhiên Duy gặp đối tác mà dùng đồng hồ Rolex để lấy tên của Duy thì bạn không thể nói Duy dùng tiền xa xỉ vì đây là ngữ cảnh hợp lý, dĩ nhiên nếu không có những người dùng tiền như Duy thì xã hội này đã sụp đổ.

Ngày xưa, Duy có những người bà con xa ngoài Bắc cũng như ông ngoại Duy ở Hải Dương, Duy và mẹ Duy sinh ra ở miền Nam nhưng dĩ nhiên gốc gác tổ tiên vẫn là ở ngoài Bắc nên những người bà con xa rất xúc động khi gặp mẹ con Duy.


Đồng tiền cần được lưu thông


Người ta thường nói ở Việt Nam thì chỉ Sài Gòn sống được, còn ở những nơi khác thì nhịp sống không sôi động nên người ta không có động lực để kinh doanh thậm chí nếu có thì cũng không có ai để mua bán.

Như vậy, đồng tiền không lưu thông được nên xã hội ngày ấy không phát triển được,

Còn riêng hiện tại thì các bạn có thể thấy thanh niên ở Sài Gòn hay tụ tập quán xá ăn uống nhiều nên có thể người ta nhìn vào nghĩ rằng họ không biết lo nghĩ nhưng chính nhờ những đối tượng như trên thì quán xá mới làm ăn được thì mới có tiền để lưu thông qua những lĩnh vực khác.

Nhưng chính nhờ những đối tượng như trên thì quán xá mới làm ăn được thì mới có tiền để lưu thông qua những lĩnh vực khác.

  • Duy ví dụ chủ quán làm ăn được mới có tiền đi tập tạ và mua Supplement thì cá nhân Duy nói riêng mới sống được, khi đó thì Duy phải đầu tư vào vận chuyển hàng hóa thì lúc này Logistic Việt Nam mới sống được cũng như đây là một chuỗi luân lý rất phức tạp mà chỉ sợ con người ta có tiền nhưng không biết cách dùng cho hợp lý.
  • Duy ví dụ có một người sở hữu nhiều đất và tự nhiên đến một ngày lô đất này lên giá khiến người đó thu về mấy chục tỷ nhưng quan trọng nằm ở điểm là họ không biết sử dụng đồng tiền này sao cho hợp lý. Ngày trước khi họ còn miếng đất thì họ còn biết làm ruộng hay trồng trọt, chăn nuôi để kiếm thêm thu nhập nhưng khi bán miếng đất để đổi lại vài chục tỷ thì họ không biết cách dùng mà lại tiêu xài bậy bạ làm hao mòn tiền bạc mới là cái đáng sợ nên trong lĩnh vực kinh tế các bạn nhận xét quá ác về Duy thì Duy rất buồn.
  • Duy suy nghĩ lối sống rất đơn giản là mỗi người đều có một cách riêng để kiếm tiền mà khi có được thì cứ tiêu dùng thậm chí nếu Duy kiếm được 100 đồng thì phải dùng đến 80 đồng chứ Duy không bao giờ tiết kiệm rồi để đó mà không biết tiêu dùng miễn sao sống cho sướng là được nhưng không có nghĩa Duy nói như vậy là bạn dùng hết tiền mình kiếm được mà mỗi người phải sống đúng hoàn cảnh của bản thân.

Đi tiểu và việc giữ gìn vệ sinh công cộng:

Trong xã hội hiện tại thì có một căn bệnh nghiêm trọng làm ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống mọi người đó chính là căn bệnh “tiểu đường” mà có rất nhiều nơi, con người dính vào căn bệnh quái ác này.

Gần đây nhất khi đi trên đường cao tốc thì Duy lại tiếp tục chứng kiến căn bệnh này hoành hành là 5 người đàn ông úp mặt vào tường để làm hành động kỳ bí là “tiểu đường” mà cá nhân Duy cảm thấy đây là hành động làm xấu nét đẹp văn minh đô thị.

  • Ít ra thì chúng ta cần phải tìm lùm cây nào đó để “tiểu đường” còn việc đứng giữa thanh thiên bạch nhật thì rất mất lịch sự nhưng dĩ nhiên nhu cầu bài tiết rất quan trọng trong cơ thể con người.

Tiểu như thế nào là tốt?


COR BCAA - Cellucor


Một số bạn hỏi Duy rằng tại sao khi uống COR BCAA của Cellucor thì lại đi tiểu nhiều và việc dùng Active Men của Met-Rx lại làm cho nước tiểu có màu vàng mà Duy sẽ kể lại chuyện đời Duy để các bạn không còn lo lắng lăn tăn về vấn đề này nữa.

Vào những năm Duy còn đi làm thì Duy đã có uống thêm Vitamin kết hợp với tập tạ thì khi đi vệ sinh có những anh bạn cùng làm hỏi Duy sao nước tiểu Duy có màu vàng đẹp, lúc này Duy mới nói rằng độ vàng là chứng tỏ độ men của người đàn ông tập tạ sinh lý mạnh mẽ.

  • Do đó khi bạn uống Vitamin mà đi nước tiểu màu vàng thì gián tiếp khẳng định rằng Vitamin bạn uống chính là Vitamin thật.

Vì lượng Vitamin nhóm B hơi nhiều nên khi ra đường nước tiểu sẽ có màu vàng là chuyện bình thường.

Ngày trước khi Duy tập tạ xong thì cày tiến lên để kiếm thêm thu nhập khoảng 250 ngàn 1 ngày để đi chơi với gái vô tư mà Duy luôn chọn vị trí là ngay cửa Toilet và Duy xả liên tục với âm thanh nghe rất mạnh bạo mà bạn nghe là biết dân men tập tạ.

Nhân đây Duy kể một câu chuyện vui, một cậu trai trẻ vào tiệm thuốc tây của Viara và nói “bữa nay quân ta thì ít mà quân địch thì nhiều nên ta phải phòng thủ từ xa”, sau đó một cụ già 70 tuổi vào lại mua Viara nói “Bán cho cụ 1 viên Viara”, lúc này cô bán hàng mới ngạc nhiên nói rằng “Sao lúc nãy cậu trai trẻ thanh niên còn chơi đúng liều mà cụ chỉ dùng có nửa liều sao thấm”, cụ ông nói “Sức cụ già nên chỉ dùng nừa liều để không lên cơn đau tim cũng như để tiểu không ra quần”.


Active Men - Met-Rx


  • Như vậy, việc bài tiết vệ sinh thì bạn đi càng sướng, “càng đã” thì sẽ “càng thích” để thể hiện một sức khỏe tốt hơn người bình thường.

Khi bạn tập thể dục thể thao thì việc trao đổi chất trong bạn sẽ mạnh hơn cũng như lúc này sẽ tăng tính trao đổi nước giúp bạn không bị giữ nước, lọc cơ thể và đặc biệt là không bị sỏi thận.

Duy có quen một người làm bên chứng từ hải quan nên chạy ngoài đường rất nhiều, người em này của Duy ăn trên xe nhưng đi vệ sinh hơi khó do không thể dừng xe giữa đường đi vì nét văn minh lịch sự.

Tuy nhiên, sau một thời gian thì người em này nghỉ làm vì sức khỏe có vấn đề, người em này mới tâm sự với Duy rằng vì trên đường không thể đi vệ sinh nên sau này mới phát hiện ra mình bị trĩ cũng như không bài tiết được nên bị kết tủa trong thận gây sỏi thận.

Do đó việc đi vệ sinh được là cái trời thương mà điều kiện sức khỏe bạn tốt mới có thể đi mạnh mẽ.

  • Nhưng dĩ nhiên nếu bạn đi vệ sinh nhiều lần mà lần nào cũng không ra được nhiều thì mới gọi là bệnh.
  • Còn đi nhiều lần mà lần nào cũng men là hoàn toàn ổn nên bạn đừng quá hoang mang lo lắng.

Duy xin chia sẻ trong THOL Gym Center thứ 2 mà Duy sắp thiết kế thì Toilet sẽ hiện đại đến mức mà bạn vào là muốn ngủ bên trong với sóng Wifi cực mạnh và khu vệ sinh rất sạch sẽ chuẩn sân bay, nhưng nhà vệ sinh của Gym Center cũ thì chưa được thiết kế hiện đại nên bạn cần phải dội nước khi đi vệ sinh.

Vlog của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào tạm biệt và hẹn gặp lại các bạn!

Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.

Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:

  • THOL GYM Bình Tân: 107 đường số 6, Bình Trị Đông B, Bình Tân, tp HCM
  • THOL GYM Q7: 102 Lý Phục Man, phường Bình Thuận, Q7, tp HCM
  • THOL GYM Q9: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, Tp Thủ Đức
  • THOL GYM Q12: 535 Lê Văn Khương, phường Hiệp Thành, Q12, tp HCM

MXH THEHINHONLINE

Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

Các Bài Tập Thể Hình quan trọng

Bạn không biết mình có thực hiện đúng các động tác thể hình hay không? Bạn cần có 1 sự kiểm chứng từ những người có kinh nghiệm và thực tâm nghiêm túc chia sẻ cùng bạn? Hãy truy cập thư viện danh sách các bài tập thể hình quan trọng của chúng tôi bao gồm các bài tập được chia thành từng nhóm cơ để các bạn tiện theo dõi bao gồm: cơ chân (hông, mông, đùi, đùi trước, đùi sau, bắp chân), cơ ngực (ngực trên, ngực lớn, cách dày ngực trong), cơ xô lưng (lưng giữa, xoo và lưng dưới), cơ vai (vai trước, vai sau, vai ngoài lớn), cơ tay (tay trước, tay sau), cơ bụng (gồm bụng trước và bụng xiên), các bài tập cardio tim mạch quan trọng .... Tất cả đều có tại Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

Bạn sẽ không thể thành công nếu bạn không có giáo án đúng đắn và 1 lịch tập khoa học nghiêm túc, bạn chưa đủ kinh nghiệm để thiết kế cho mình 1 lịch tập hoặc bạn không chắc lịch tập hiện tại của mình có ổn hay không? Không sao, chúng tôi sẵn sàng giúp bạn. Chúng tôi hiện có trên 10 giáo án lịch tập phù hợp cho tất cả các đối tượng nam nữ từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp cho nhiều mục tiêu tập luyện thể hình khác nhau: tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ ... tất cả đều có tại Giáo án lịch tập thể hình từ cơ bản đến nâng cao