Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube

Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Vlog DN - Thực phẩm bổ sung có gây ngứa hay nổi mụn không?
Xin chào tất cả các bạn, hôm nay có những bạn gái rủ Duy đi chơi Trung Thu nhưng Duy không đồng ý vì đã lớn tuổi cũng như “Trung Thu là tết thiếu nhi, tại sao người lớn lại đi chơi nhiều” và tránh trường hợp “Chơi nhiều thì chớ làm liều, làm liều thì sẽ có nhiều thiếu nhi” do đó đi chơi phải biết kiềm chế chứ đừng ngụy biện, mượn cớ dịp lễ để “gài hàng”.

Bên lề - Kiến thức giang hồ

Sống ở đời ăn học là một lẽ mà kiến thức giang hồ rất cần thiết để mình tồn tạiphát triển.

Dĩ nhiên bạn cần biết những nẻo đường tà nhưng không ai trên đời lại bắt bạn phải làm việc bất lương.

Vào năm 2007 thì Duy có chơi tựa game Võ Lâm Truyền Kỳ. Nó giống như một xã hội thu nhỏ. Và việc trẻ trâu lừa đảo là trùm nên Duy đã lờn thuốc với các bài toán tà đạo cũng như nếu muốn lừa Duy thì phải tốn nhiều Calo hơn bình thường bởi trong thế giới ảo này có những chiêu lừa mà ngoài đời thực bạn có thể áp dụng được hiệu quả.



game Võ Lâm Truyền Kỳ - Đam mê một thời của 8x và 9x đời đầu


Tuy nhiên, Duy ước gì mình sống trong một xã hội vô tư, thoải mái mà không ai nghĩ đến việc lừa đảo nhau thì thật sung sướng biết bao. Do đó, chúng ta hãy xây dựng một cộng đồng Gymer không lừa đảo, Duy ví dụ các bạn làm PT thì hãy hướng dẫn khách hàng tập luyện thật nhiệt tình, đừng lừa đảo giấu bài.

Vào ngày mùng 3 tết năm 2014, Duy cho anh em ăn Tết để mùng 5 làm lại phục vụ cho các bạn Gymer có nhu cầu mua thực phẩm bổ sung sớm. Nhưng có một bạn lại cho địa điểm mua hàng ảo dẫn đến nghĩa trang, ý bạn đó là năm nay công ty BBT chết chôn ở đây nên hành động trẻ trâu này không giải quyết được điều gì mà chỉ tốn 50k tiền xăng của Shipper là cùng.

Do đó Duy sẵn sàng Ship COD nhưng hình thức giao hàng này làm nhân viên BBT rất bực bội nếu bị lừa đảo khi phải cực khổ chuyển hàng.


Tiêu tiền cũng cần phải học



Vấn đề hiện nay thì giám đốc hay nhân viên kiếm tiền còn chưa bằng độ hot của “cò” cũng như bạn nhớ rằng khi bạn ở trong khu buôn bán đất nhộn nhịp thì bạn nên ra làm cò sẽ chắc chắn kiếm thêm được mớ tiền vì quy luật buôn bán nhà có quy định của từng địa phương mà cò sẽ được lấy theo phần trăm hoa hồng hoặc nếu thuê nhà thì cò sẽ được tiền thưởng là tiền thuê nhà cho 1 tháng nếu người thuê nhà 1 năm.


Bản thân Duy là người chủ mua nhà nhưng nếu Duy là người tính toán dân chơi thì Duy sẽ không nói mình là người chủ mà nói mình đi hỏi nhà cho người em cũng như Duy giả dạng là cò mà 1 tháng Duy kiếm vài cuốc thì cũng được gần 100 triệu thậm chí sẽ có thêm giá thương lượng nếu nhà giá quá cao.

Tuy nhiên, Duy hiện tại là vị thế khác nên không còn chơi vị trí cò, Duy mua miếng đất làm kho của BBT với diện tích là 12m chiều ngang và 21m chiều dài với giá là 51 triệu 1 mét vuông.

Lúc này chị chủ đất nghĩ Duy là cò nên thương lượng việc cho Duy thêm tiền cà phê nhưng Duy nói rằng Duy không cần và chỉ cần chị chủ nhà soạn đầy đủ giấy tờ đất cho Duy cũng như Duy là người toàn quyền quyết định mua miếng đất này vì lỡ như sau này Duy tiếp tục mua đất của chị này thì khác gì nói rằng ngày xưa chính Duy lừa đảo chị.

  • Do đó tùy theo nẻo đường tà mà bạn cần luồn lách khôn khéo sao cho vừa kiếm tiền được mà lại không làm mất đi giá trị bản thân.

Rõ ràng, cuộc sống ăn học cao nhưng khi ra đường thì chưa chắc ai kiếm tiền hơn ai thậm chí có những người ghi đề khéo vẫn giàu nhưng dĩ nhiên không có nghĩa là Duy khuyến khích bạn ghi đề.

Cuộc đời Duy thì đều biết chánh và tà thậm chí ngày xưa Duy chạy xe khắp Sài Gòn để thu tiền góp kiếm thêm thu nhập nhưng có điều ngày đó Duy 18 tuổi vào đời nhát gái chứ như bây giờ thì chắc chắn sẽ chết hết với Duy. Thông thường vay tiền góp thì mấy cô nữ vay rất nhiều mà khi các bạn vào nghề sẽ rõ.

Trong lòng Duy hiện tại có niềm lo rất lớn là về Hương Trần người quay chung số hỏi đáp với Duy mà Hương sống trong hoàn cảnh trái ngược Duy hoàn toàn với gia đình kín cổng cao tường, lo tận răng nhưng hên sao lại gặp Duy.

Cách đây một thời gian, khi Duy đã tập tạ nhưng Thu Hương chưa tập thì mới muốn gặp Duy để giải sầu do bị bồ đá thậm chí lúc này Thu Hương là hot girl trường Đại học Sư Phạm.



Bao tay nữ - người mẫu Thu Hương


Khi đó Thu Hương đến Bình Tân nơi Duy tập tạ bằng xe Bus và có ý định bao Duy đi ăn ốc 10 ngàn nhưng do đứng bất cẩn đợi Duy nên đã bị giựt dây chuyền 2 triệu.

Chưa kể, lúc Thu Hương ra trường thì được cha mẹ thưởng cho chiếc Clid. Khi có xe Clid thì Thu Hương vẫn giữ bản tính bất cẩn và treo túi của mình ngay tay cầm xe làm tên cướp nổi lòng tham cũng như rất dễ dàng lấy 4 chai của Thu Hương ra đi thậm chí mất thêm một đống giấy tờ quan trọng.

Từ sau đó, Duy muốn năm sau mình sẽ đi Mỹ vì Duy quá chán những cảnh tượng mà khi ra đường Duy không muốn thấy và nghe những gì mình không muốn nghe.

Duy đang tính toán bán lại công ty BBT cho Thu Hương nhưng lại sợ lỡ đi được vài tháng lại có ông nào vào tán tỉnh lấy luôn công ty BBT, do đó các bạn cần biết được sự cân bằng giữa cuộc sống lý tưởng và thực tế.

Duy đồng ý ăn học là nền tảng tốt cho các bạn sinh viên cũng như Duy không đủ mạnh như Bầu Đức để nói rằng các bạn ăn học 4 năm đại học không bằng 4 năm trường đời.

  • Nhưng các bạn cần cân bằng giữa kiến thức ăn họckiến thức xã hội cũng như đừng trói buộc mình vào một căn phòng và đừng xem phim Hàn quá nhiều sẽ không học được gì.

Thậm chí cho dù cô ta hạ xuống mượn 100 triệu và sân si các kiểu nhưng Duy vẫn nằng nặc nói rằng mình đã hết tiền cũng như tiền Duy có nhưng không ở tiền mặt hay thẻ mà trong những hàng hóa và giao dịch, do đó bạn là đàn ông thì cần phải tỏ ra bản lĩnh của mình và nếu bạn để cho phụ nữ lừa thì thật sự là nỗi nhục cho dù số tiền đó ít như thế nào.


Khi bạn chơi với một người bạn thì bạn cần biết mình sẽ học được gì chứ không phải bạn chơi với người đó là tự mình xuống cấp nên “Người khôn chọn bạn mà chơi, gái khôn phải biết chọn chồng”, dĩ nhiên bạn có thể chơi dạng tình cảm sẻ chia kiến thức kinh nghiệm với người thua mình.


Khi một người bạn gái nói với Duy rằng cần 10 triệu để chữa bệnh cho mẹ thì Duy sẽ suy nghĩ trong đầu 1 phút rồi quyết định ngay là cho luôn hoặc từ chối thẳng do đang đầu tư, Duy kể cho bạn nghe một câu chuyện là lúc Duy có người tình mở quán cà phê và cá nhân Duy cũng đã mở công ty BBT thì người tình Duy xin mượn 200 triệu cũng như Duy biết rằng chắc chắn khi đưa thì mình sẽ mất số tiền này nên Duy từ chối.


Hãy học hỏi người xưa ở cách nhìn người


Ngứa

Hôm nay trong Vlog này Duy sẽ đi vào chủ đề uống thực phẩm bổ sung mà bị ngứa có sao không, hiện tượng bị ngứa sẽ có với tỷ lệ trên 50% nhưng bạn sẽ chỉ bị ngứa trong tuần đầu và giảm dần vào thời gian sau. Lẽ tất nhiên, nếu hiện tượng ngứa dị ứng này kéo dài không hết thì bạn nên chia tay với loại thực phẩm bổ sung đó.

  • Dị ứng được chia thành 2 loại chủ yếu là vô hạicó hại.
  • Dị ứng là một sự phản kháng trong cơ thể trước một vật thể lạ.

Duy ví dụ một cô gái bốc lửa đi ngang bạn làm bạn há hốc mồm thì có nghĩa bạn đang dị ứng cũng như một phản ứng với cô ta.

Khi bạn dùng Pre-workout mà có chất Beta Alanine thì cơ thể bạn sẽ phản ứng lại với chất lạ này vì mạch máu bơm nhanh hơn trong đó có phản ứng là bạn bị ngứa như bị chích trong da và đây cũng là một tác dụng của Beta Alanine chỉ xảy ra ở một số người Level chịu đựng yếu.


Pre workout - BBT
Outlift có chứa Beta Alanine


Do đó, việc ngứa là điều bình thường ở số đông chúng ta thậm chí bạn còn bị ngứa do ăn hải sản hoặc thịt chó.

  • Cơ thể của bạn trong giai đoạn này chưa chấp nhận được sự thay đổi đột ngột này dẫn đến việc ngứa nhưng chỉ tồn tại trong khoảng thời gian chỉ vài phút dạo đầusau khi tập luyện thì bạn sẽ mất cảm giác ngứa này, dĩ nhiên có những bạn không có cảm giác gì thì hoàn toàn yên tâm sử dụng.

Cá nhân Duy dùng Pre-workout từ trước đến nay chưa bao giờ bị ngứa nhưng có hôm Duy bị ngứa đùi một ít thì cảm giác rất thích thú.

  • Ở một số bạn bị ngứa lâu dài thì có nghĩa là cơ thể bạn không chấp nhận sản phẩm này hoặc cơ thể bạn đang bị vấn đề nào đó nằm ngoài sự hiểu biết của Duy nên bạn có thể thay thế bằng những sản phẩm khác hoặc khám bác sĩ để tìm cách khắc phục.

Mụn

Bên cạnh đó, vấn đề uống thực phẩm bổ sung có bị nổi mụn hay không là chủ đề thứ 2 trong Vlog ngày hôm nay Duy muốn nhắc tới, Duy có một người em của bạn gái Duy muốn tập tạ nhưng thân hình còn quá ốm nên Duy đã tư vấn dùng Mass sau vài ngày thì cậu ta bị nổi mụn. Nói thật lòng với các bạn là khi quen bồ có em út thì rất gánh nặng vì phải lo cho cả bồ và em của cô ta thậm chí có chuyện gì thì Duy sẽ bị trách mắng.



Cần tìm hiểu rõ nguyên nhân nổi mụn


Như vậy, cơ thể của cậu em này bản thân đã bị nổi mụn là một căn bệnh tiềm ẩn sẵn trong người có thể từ nhiều nguyên nhân do hệ thống bài tiết, viêm lỗ chân lông, bệnh gan, do đó, việc đi khám bác sĩ là điều cần thiết để trị cho lành mụn, khi đã lành mụn thì việc uống thực phẩm bổ sung bị nổi mụn mới có thể đổ thừa qua cho Duy.

  • Ngoài ra, vấn đề mụn là vấn đề nhạy cảm ảnh hưởng đến sức khỏe nên bạn đừng ỷ y trừ trường hợp lâu lâu bạn nóng bị nổi mụn nhưng nếu bạn bị nổi mụn thường xuyên thì có nghĩa là bạn đang có vấn đề ở da, tuyến bài tiết hoặc men gan cao cần được giải quyết kịp thời.
  • Hơn nữa, khi bạn uống thực phẩm bổ sung thì bạn cần uống nhiều nước hơn bình thường.
  • Trường hợp uống nhiều nước mà bạn vẫn bị nổi mụn thì có nghĩa là cơ thể bạn đang bị bệnh.

Do đó đây là vấn đề của bạn vì rất nhiều bạn uống hoàn toàn không bị gì kể cả cá nhân Duy.

Có nhiều người da nhờn dễ nổi mụn nên bạn cần biết cách trị chất nhờn trước vì chất nhờn ra da sẽ làm bít lỗ chân lông làm ứ đọng mồ hôi và gây ra sự phát sinh của vi khuẩn, viêm, tấy thậm chí nếu bạn ăn thực phẩm bị nóng thì mụn càng bự và lây lan sang những nơi khác.

  • Vì thế, bạn cần giải quyết làn da của bạn phải thoáng trước cũng như vấn đề mụn phải được điều trị từ trước để có làn da đẹp không khô và không nhờn.


Khi nhìn sâu vào trong chân da của bạn thì có thể Collagen bị vỡ hoặc còn nhiều cùi mụn nên bạn cần khắc phục ngay từ thời điểm đó để giữ làn da của mình được vẻ đẹp trường tồn vĩnh viễn, đôi khi đàn ông chúng ta không chú ý đến điểm này nhưng con gái thì phải cần quan tâm đến sắc đẹp nên việc bạn trai cho bạn gái tiền đi Spa là điều cần làm.

  • Tóm lại, vấn đề mụn không phải do thực phẩm bổ sung gây ra vì chỉ có một bộ phận bạn trẻ bị vì gan có vấn đề như bạn nhậu nhiều nên bạn cần khám bác sĩ để làm men gan thấp xuống cũng như điều trị kịp thời để tập tạ và dùng thực phẩm bổ sung hiệu quả.
  • Hơn nữa thực phẩm bổ sung là những chất cần hấp thu vào cơ thể để phát triển nên những luận điểm của các bạn là uống thực phẩm bổ sung ảnh hưởng đến sức khỏe thì nghe rất khôi hài.

Vlog của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào tạm biệt và hẹn gặp lại các bạn!

Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.

Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:

  • THOL GYM Bình Tân: 107 đường số 6, Bình Trị Đông B, Bình Tân, tp HCM
  • THOL GYM Q7: 102 Lý Phục Man, phường Bình Thuận, Q7, tp HCM
  • THOL GYM Q9: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, Tp Thủ Đức
  • THOL GYM Q12: 535 Lê Văn Khương, phường Hiệp Thành, Q12, tp HCM

MXH THEHINHONLINE

Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

Các Bài Tập Thể Hình quan trọng

Bạn không biết mình có thực hiện đúng các động tác thể hình hay không? Bạn cần có 1 sự kiểm chứng từ những người có kinh nghiệm và thực tâm nghiêm túc chia sẻ cùng bạn? Hãy truy cập thư viện danh sách các bài tập thể hình quan trọng của chúng tôi bao gồm các bài tập được chia thành từng nhóm cơ để các bạn tiện theo dõi bao gồm: cơ chân (hông, mông, đùi, đùi trước, đùi sau, bắp chân), cơ ngực (ngực trên, ngực lớn, cách dày ngực trong), cơ xô lưng (lưng giữa, xoo và lưng dưới), cơ vai (vai trước, vai sau, vai ngoài lớn), cơ tay (tay trước, tay sau), cơ bụng (gồm bụng trước và bụng xiên), các bài tập cardio tim mạch quan trọng .... Tất cả đều có tại Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

Bạn sẽ không thể thành công nếu bạn không có giáo án đúng đắn và 1 lịch tập khoa học nghiêm túc, bạn chưa đủ kinh nghiệm để thiết kế cho mình 1 lịch tập hoặc bạn không chắc lịch tập hiện tại của mình có ổn hay không? Không sao, chúng tôi sẵn sàng giúp bạn. Chúng tôi hiện có trên 10 giáo án lịch tập phù hợp cho tất cả các đối tượng nam nữ từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp cho nhiều mục tiêu tập luyện thể hình khác nhau: tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ ... tất cả đều có tại Giáo án lịch tập thể hình từ cơ bản đến nâng cao