Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube

Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Vlog DN - THOL Fanpage đào tạo và phát triển - Nâng tầm đẳng cấp Gymer
Xin chào các bạn! Hôm nay Duy xin đi vào một vlog ngắn có chủ đủ không liên quan đến thể hình lắm nhưng có liên quan đến một số người trong chúng ta. Hôm nay Duy xin mạn phép nói một vấn đề về THOL fanpage.

THOL fanpage là một group mở công khai, tất cả mọi người đều có thể đọc được mọi thứ trong group nhưng chỉ có thành viên trong đó mới có thể bình luận được. Vấn đề để vào được group THOL fanpage là một vấn đề cũng được khá nhiều bạn quan tâm, tìm kiếm trên google. Mục đích hình thành nên group THOL fanpage là để cho những bạn có tình cảm mật thiết, gắn bó, muốn đi theo con đường và triết lý thể hình phục vụ cuộc sống được đề ra bời Duy Nguyễn. Để duy trì hoạt động của group, công ty BBT do Duy điều hành phải chi một phần kinh phí. Vì thế, THOL fanpage đòi hỏi một chất lượng xứng đáng ở các thành viên. Group không được xem là một nơi để mọi người có thể vào đó và thoải mái trao đổi. Vào được group là một việc rất khó, đặc biệt trong 6 tháng gần đây là cực kỳ khó.

THOL lập ra group này với rất nhiều mục tiêu và lý tưởng. Đó là nơi để giáo dục, đào tạo những gymer tri thức mà sau này sẽ trở thành nguồn nhân lực lớn cho xã hội. Có thể các bạn sẽ không làm ở BBT nhưng Duy tin rằng các bạn sẽ có một lợi thế vô cùng lớn trong mắt nhà tuyển dụng khi tự hào nói rằng đã từng có thời gian làm việc hay cộng tác cùng THOL. Group thì cũng có ít thành viên thôi, vỏn vẻn chỉ 6000 người nhưng là vì Duy không chấp nhận tuyển thêm thành viên nữa thôi chứ thật ra còn rất nhiều người “xếp hàng” chờ được xét duyện vào group. Lý do là vì Duy không có cơ sở gì để có thể xét duyệt những bạn đó cả. Bạn có thể tưởng tượng mức độ khó của việc này giống như khi bạn xin visa để sang Mỹ. Đó chỉ mới là xin visa để đi du lịch thôi chứ chưa kể đến việc định cư. Nhưng tại sao ai cũng ao ước được đặt chân sinh sống trên mảnh đất khó vào mà dễ ra như vậy? Điều đó cho thấy những công dân Mỹ là những công dân rất đáng tự hào trên Trái Đất này.

Sau này, Duy dự định sẽ tổ chức những cuộc thi trên group. Bạn nào vượt qua được thì khi ứng tuyển vào THOL sẽ không cần phải thi lý thuyết nữa mà chỉ cần một tờ giấy chứng nhận bạn đã vượt qua cuộc thi đó.


Duy Nguyễn - Giám đốc công ty BBT
Người sáng lập cộng đồng Gymer Tri Thức THOL

THOL trong tương lai sẽ có nhiều người đứng đầu chứ không phải chỉ có một mình Duy. Rất có thể bạn làm trong THOL mà cũng không gặp Duy. Ví dụ như sau này nếu Duy có mở chi nhánh ở Cần Thơ thì ở đó sẽ có một giám đốc đại diện ở Cần Thơ.

Giữa nhà tuyển dụng và người tuyển dụng mà không có thông tin để trao đổi với nhau thì rất khó để xét duyệt. Việc bạn xin vào group THOL fanpage mà không có thông tin gì trên facebook thì thật sự rất khó cho Duy và THOL khi không thể biết được con người của bạn ra sao, bạn làm những việc gì. Điều đó không khác gì bạn đi xin việc mà nộp hồ sơ giấy trắng. Nếu bạn nói facebook là thế giới ảo thì chúng ta có thể gặp nhau ngoài đời để nói chuyện. Điều đó hoàn toàn ổn nhưng THOL fanpage là 1 group trên facebook, vì thế không cách nào khác là phải chấp nhận việc xét tuyển như thế mà thôi. Hơn nữa, thành viên của THOL fanpage còn được hưởng quyền lợi về kinh tế khi mua sản phẩm của THOL.

Mấy ngày gần đây Duy cũng có suy nghĩ nếu mà duyệt khó hoài như vậy thì có những bạn thật sự muốn vào mà không vào được thì bản thân mình cũng cảm thấy có chút gì đó ray rứt. Vì vậy hiện tay Duy đã dùng đến 3 nhân lực để xét duyện cho các bạn. Công việc tưởng chừng như dễ này vẫn có những cay đắng, nhọc nhằn. Đủ các loại chiêu trò để qua mắt khiến cho các bạn đó phải cực kỳ tỉnh táo khi xét duyệt. Có bạn để hình đại diện là Duy, chia sẻ vài bài về Duy nhưng đằng sau đó là những bình luận “đâm chọt” Duy. Trung bình một ngày duyệt 100 bạn, trong đó chấp nhận được 10 và xóa 90 bạn. Qua đó bạn cũng thấy là thế giới facebook này ảo vô cùng. Tuy nhiên THOL fanpage không phải là một group ảo.

THOL fanpage cũng không cần chia sẻ kiến thức gì nữa cả. Các bạn trong group dường như ai cũng đã coi những video của Duy trên Youtube “nát” cả rồi. Vì thế trên group chỉ có những bài thảo luận, chia sẻ buồn vui cuộc sống mà thôi. Có bạn bảo rằng muốn vào THOL fanpage để học hỏi kinh nghiệm. Vậy thì Duy muốn hỏi các bạn rằng bạn hiểu gì về THOL? Group không cấm các bạn giỡn nhưng giỡn phải trong khuôn khổ và tôn trọng người khác.

Có thể các bạn không tập gym nhưng chắc chắn THOL sẽ làm bạn trở nên tốt đẹp hơn từng ngày qua các triết lý, cách đối nhân xử thế của THOL mà đôi khi trường lớp không dạy ta. Duy nói ra không phải để dạy bất kỳ ai cả. Nhưng trên cương vị của một giám đốc công ty BBT và trong tay có hơn 10 năm kinh nghiệm thể hình thì ít ra Duy cũng phải có được một chút tiếng nói để các bạn trẻ tham khảo. Tuyển PT ở THOL bây giờ cũng đã khác trước. Công ty đòi hỏi nhiều hơn thông qua các giấy chứng nhận và cho dù có đang thiếu người đi chăng nữa cũng không bỏ qua điều đó. Việc làm này nhằm tránh các trường hợp PT không đáp ứng được công việc, trainning cho các bạn thì các bạn không lĩnh hội được hay người cũ đi và phải tuyển người mới rất tốn thời gian, kinh phí.

Vì thế bây giờ Duy đang gấp rút cho các bạn thi kỳ thi đầu tiên – level A. Bài thi gồm 100 câu, trong đó nếu đúng từ 80 câu trở lên thì đạt và được nhận chứng chỉ. Chỉ chọn người giỏi, không chọn người trung bình, người trung bình thì phải phấn đấu để giỏi lên. Duy cần 3 vạn binh tinh nhuệ của Hạng Võ chứ không cần 7 vạn quân ô hợp của Viên Thiệu. Duy sẽ cố gắng sàng lọc trong group này ra những người có tài nhưng có thể đang thất nghiệp và muốn theo thể hình qua những bài thi, những cống hiến cho cộng động và cả những bình luận của bạn trên group. Duy theo dõi các bạn rất kỹ nhưng vì Duy không nói ra thôi. Trên facebook ảo thì ảo thật nhưng có một điểm rất hay là ai “đâm chọt” ai thì có cách để biết hết. Dach sách bị đá ra khỏi group của THOL fanpage cũng cả trăm bạn chứ không ít. Và nếu đuổi đủ 1000 người Duy hứa là cũng sẽ có event.

Duy đã nói rồi, Duy sẽ hướng thể hình theo một chiều khác và sẽ làm cho xã hội này có một nhận thức khác về bộ môn thể hình. Phải làm sao để mọi người nhìn nhận rằng thể hình là một thứ tốt đẹp, một thứ để mọi người theo đuổi và tập luyện chứ không phải là nhìn những người tập thể hình như một kẻ đầu óc ngu si, tứ chi phát triển. Từ “ngu si” ở đây có ý nghĩa rộng hơn, bao gồm cả tri thức trường lớp và cách ứng xử của bạn trong xã hội. Và nếu group có không còn một thành viên nào nữa thì Duy sẽ đóng nó lại thôi chứ không có vấn đề gì lớn cả.

Qua vlog này Duy muốn nhắn gửi đến những bạn duyệt thành viên group THOL fanpage rằng hãy duyệt một cách công tâm, không gái gú, không trai, tất cả đều bình đẳng khi duyệt. Còn những bạn nào muốn xét duyệt vào nhanh thì không còn cách nào khác là phải chứng minh con người của bạn qua cái facebook của bạn. Bạn phải chứng minh mình là người mà group cần. Còn nếu bạn đã vào group mà lại bị nhiều bạn phản đối thì chắc chắn bạn phải ra đi mà thôi. Tuy nhiên các bạn trong group THOL fanpage theo Duy đánh giá là vô cùng vị tha. Khi bạn mới mà có những câu từ hơi quá đáng thì sẽ luôn nhận được sự nhắc nhở của các amin trước.

Duy nói được là làm được. Các bạn có dùng chiêu trò gì đi chăng nữa thì Duy kick các bạn vẫn nhanh hơn các bạn làm trò. Như vậy các bạn cũng có thể hiểu được sự quyết tâm của Duy đến chừng nào. Tiềm lực, năng lực và bản lãnh là những thứ mà Duy không bao giờ thiếu để thực hiện điều mà Duy muốn cả.

Trong bài kiểm tra của bạn chắc chắn không chỉ có những nội dung về chuyên môn mà còn có cả những kiến thức về kinh nghiệm sống và khả năng xử lý tình huống nữa. Duy không tuyển một nhân viên để nói với Duy là không có dưa hấu khi được giao cho nhiệm vụ đi mua dưa hấu. Ngoài cuộc sống Duy rất vui vẻ nhưng khi làm việc với nhau Duy đòi hỏi chất lượng và tố chất làm việc cao. Điển hình là đội camera làm việc nhiều nhất với Duy, sản phẩm của họ trước đây 1 năm so với hiện tại thì đã có một sự thay đổi rất lớn thông qua những nỗi khổ cực mà họ đã vượt qua. Họ có một công việc chính thức trong BBT, hưởng một mức lương tương đối và đặc biệt được hưởng một chế độ mà nhiều người hằng mong ước. Vì thế mà group THOL fanpage là một duyên nợ. Không vào được không có nghĩa là Duy không công nhận bạn nhưng giữa 2 chúng ta có thể còn tồn tại một điểm gì đó chưa chung nên chưa đến được với nhau. Số thành viên không quan trọng, quan trọng đó là những thành viên đáng có và sẽ có cơ hội gặp gỡ ngoài đời ở những buổi event rất lớn. Chúc anh em trong group sinh hoạt vui vẻ! Xin thân ái kính chào!

Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.

Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:

  • THOL GYM Bình Tân: 107 đường số 6, Bình Trị Đông B, Bình Tân, tp HCM
  • THOL GYM Q7: 102 Lý Phục Man, phường Bình Thuận, Q7, tp HCM
  • THOL GYM Q9: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, Tp Thủ Đức
  • THOL GYM Q12: 535 Lê Văn Khương, phường Hiệp Thành, Q12, tp HCM

MXH THEHINHONLINE

Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

Các Bài Tập Thể Hình quan trọng

Bạn không biết mình có thực hiện đúng các động tác thể hình hay không? Bạn cần có 1 sự kiểm chứng từ những người có kinh nghiệm và thực tâm nghiêm túc chia sẻ cùng bạn? Hãy truy cập thư viện danh sách các bài tập thể hình quan trọng của chúng tôi bao gồm các bài tập được chia thành từng nhóm cơ để các bạn tiện theo dõi bao gồm: cơ chân (hông, mông, đùi, đùi trước, đùi sau, bắp chân), cơ ngực (ngực trên, ngực lớn, cách dày ngực trong), cơ xô lưng (lưng giữa, xoo và lưng dưới), cơ vai (vai trước, vai sau, vai ngoài lớn), cơ tay (tay trước, tay sau), cơ bụng (gồm bụng trước và bụng xiên), các bài tập cardio tim mạch quan trọng .... Tất cả đều có tại Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

Bạn sẽ không thể thành công nếu bạn không có giáo án đúng đắn và 1 lịch tập khoa học nghiêm túc, bạn chưa đủ kinh nghiệm để thiết kế cho mình 1 lịch tập hoặc bạn không chắc lịch tập hiện tại của mình có ổn hay không? Không sao, chúng tôi sẵn sàng giúp bạn. Chúng tôi hiện có trên 10 giáo án lịch tập phù hợp cho tất cả các đối tượng nam nữ từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp cho nhiều mục tiêu tập luyện thể hình khác nhau: tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ ... tất cả đều có tại Giáo án lịch tập thể hình từ cơ bản đến nâng cao