VLOG DN - CẨM NANG DU LỊCH GYMER ĐỂ LUÔN TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG

Đó là bài toán ăn uống, còn khi lái xe đường trường, đặc biệt là di chuyển với xe gắn máy, các bạn nên uống thêm pre workout hoặc BCAA hay Amino bột để tăng độ tập trung, tỉnh táo cùng tình trạng mỏi tay khi cầm tay lái. Khi mỏi tay giữa đường chúng ta sẽ có xu hướng cố gắng. Chính sự cố gắng trong tình trạng mỏi tay cộng với một khoảnh khắc mất tập trung thì có thể chúng ta sẽ phải trả một cái giá rất đắt.

Vì vậy trong balo của Duy lúc nào cũng phải có BCAA. Ngoài ra các bạn cũng có thể mang theo thêm những sản phẩm có tính hoàn chỉnh như Lean Body hoặc mass. Trong trường hợp này whey protein hoàn toàn không có giá trị. Đặc biệt nếu bạn nào hơi dư mỡ mà cuộc chơi bạn có những hoạt động ngoài trời thì uống thêm fat burner nữa thì càng tốt. Trước những nét đẹp, sự tươi ngon của các món ăn nơi chúng ta du lịch ta sẽ khó mà kiềm lòng được dẫn đến chìm đắm, sa lầy trong ăn uống. Mục tiêu chúng ta sẽ phải làm sao để vừa có thể tận hưởng cuộc chơi vừa có kết quả của sự tập luyện. Những điều Duy vừa chia sẻ sẽ giúp bạn thực hiện mục tiêu đó.

Ngoài ra các bạn hãy tự trang bị cho mình các vật dụng như nón, kem chống nắng nếu nắng gắt. Trong những tình huống du lịch mà đi lại nhiều bạn nên chọn những đôi giày thể thao để đi cho êm nhằm bảo vệ đôi chân khỏi những chấn thương vô duyên.

Bây giờ thì cũng sắp đến hầm Thủ Thiêm rồi, việc ăn uống Duy sẽ chia sẻ trong những vlog kế tiếp ngay khi đến những địa điểm cụ thể. Từ nãy giờ Duy đã chia sẻ với các bạn những vật dụng cần thiết để đi du lịch rồi nhưng có một thứ quan trọng và căn bản nhất phải có khi đi chơi đó là tiền. Việc có tiền khi đi chơi sẽ giúp bạn đỡ phải mang theo nhiều hành lý nặng. Khi đến nơi, cần thứ gì chúng ta sẽ mua thứ đó luôn cho tiện.

Bạn nào lúc này có đang ở nhà thì cũng cố gắng tập sớm rồi dành thời gian cho bản thân và gia đình. Bằng một cách nào đó chúng ta hãy xả stress, tạm thời trút bỏ những gánh nặng, lo âu trong cuộc sống và hưởng thụ cuộc sống một chút để sau này khi trở lại chúng ta sẽ cảm thấy thoải mái hơn. Chúc mọi người có một ngày cuối tuần vui vẻ! Vlog cũng xin kết thúc tại đây. Xin thân ái kính chào!