CON ĐƯỜNG KINH DOANH, LÀM GIÀU - PHỤ NỮ KHI MANG THAI - THOL

Duy Nguyễn đã dành ra 9-10 năm cuộc đời mình để hoàn thiện kiến thức về thể hình. Những năm đầu tiên tập tạ vô cùng khó khăn và thiếu thốn, kinh nghiệm còn non nớt thậm chí thua cả các bạn bây giờ. Kiến thức không ai chỉ dạy nên chỉ biết mò mẫn và bắt chước theo đàn anh đi trước. Lúc đó, Duy cứ thấy ai cơ bắp to thì học theo, kết quả là cuối cùng Duy chỉ có một “body thập cẩm”.

THỜI ĐẠI HỌC CỦA DUY NGUYỄN

Thời gian Duy tập tạ cũng gắn liền với khoảng thời gian vô cùng quan trọng trong cuộc đời của Duy – học Đại Học. Nhiều bạn bây giờ cho rằng học Đại học là phí thời gian, nhưng đối với Duy khoảng thời gian đó mới thật sự là trân quý nhất. Hầu như Duy đã lê la đến khắp tất cả các trường Đại học ở Sài Gòn. Thời đó thi Đại học không khó khăn như hiện tại, chỉ cần tốt nghiệp THPT rồi nộp đơn vào thi Đại Học, mỗi hồ sơ là 50.000 VND, đủ điểm, đủ chỉ tiêu là đậu thôi.

Duy Nguyễn ngày xưa rất ham học, Duy giỏi các môn Toán, Lý, Hóa, Sinh, Tiếng Anh thì tạm tạm và đặc biệt rất là yêu Văn và Lịch sử nước nhà. Cùng lúc thì được hai khối A và D, bởi vậy nên ngay từ lúc lên Sài Gòn, vừa đi học, Duy vừa đi dạy thêm kiếm tiền. Không phải Duy thi nhiều trường là để về khoe khoang với hàng xóm, Duy muốn chứng tỏ thực lực của bản thân, biết được mình là ai, giỏi như thế nào.

Nói chung, nhờ có môi trường Đại học mà nó đã giúp Duy thay đổi tư duy của mình rất nhiều. Ngay cả tư duy tập tạ của anh cũng đã gắn liền với tư duy triết học, nhưng Duy chỉ thích triết học cổ đại, từ thời Hy Lạp – La Mã,… Còn triết học hiện đại từ thời Marx-Lenin trở đi thì Duy rất chán, tuy có chán nhưng cũng đủ hiểu để thi 9.5 điểm. Duy tự hào về điều này vì những người cùng lứa với Duy, thậm chí là đến hiện tại cũng đang có rất nhiều bạn sợ môn triết.

Anh tự tin mình có thể vận dụng những phân tích và tư duy sâu rộng từ môn triết kết hợp với 10 năm kinh nghiệm thực tiễn tập thể hình để có thể lý luận và giải đáp thắc mắc của các học, giúp họ hiểu rằng khi tập luyện thì thì nên tập cái gì, chọn bài nào, sự ảnh hưởng của dinh dưỡng đến sự phát triển cơ bắp,… Và ở đại học, ngoài môn triết, Duy còn học khá giỏi môn Kinh tế chính trị. Đó là tiền đề để sau này Duy chọn hình thức kinh doanh thể hình.

QUÁ TRÌNH KINH DOANH CỦA DUY

Đối với Duy, kinh doanh là kinh doanh, chơi là chơi. Kinh doanh là phải sinh lợi nhuận, là việc phân phối thực phẩm bổ sung và mở Gym Center. Còn chơi là việc đùa vui với cục tạ, là cháy hết mình trong mỗi buổi tập, là chia sẻ những kinh nghiệm, bí quyết và suy nghĩ của mình qua những vlog như thế này. Đây là hai vấn đề vô cùng tách biệt, các bạn có thể thấy một Duy Nguyễn hài hước, vui vẻ và có phần tếu trên video, trên live stream. Nhưng khi làm việc, anh vô cùng nghiêm túc và đòi hỏi một sự chính xác, chuẩn mực đối với bản thân và nhân viên của anh.

Duy thành lập công ty TNHH Thương mại BBT năm 2012, tính đến hiện tại năm 2017 thì BBT đã trải qua được 5 năm hoạt động và phát triển. Mục tiêu của Duy Nguyễn trong 5 năm này đó là phấn đấu để hoàn thiện BBT về mặt tài chính và cũng cố vững chắc bộ máy nhân sự tại công ty để phục vụ sự phát triển thịnh vượng sau này. Và thật vui mừng khi được thông báo với các bạn là Duy đã thực hiện được mục tiêu đó của đời mình.

BBT BUILDING – BƯỚC TIẾN MỚI

Và khi công ty BBT đã đạt được đến một lượng mới thì nó sẽ chuyển sang một chất mới (Quy luật lượng - chất, quy luật cơ bản trong biện chứng duy vật của triết học Marx-Lenin). Và chất mới ở đây anh muốn nhắc đến đó là THOL Gym Center quận Bình Tân. Các bạn sẽ thấy một Gym Center đích thực, không còn nhỏ bé, chật hẹp như ở THOL quận 6. Bạn sẽ không phải tập luyện chung với những thùng Supplement để khắp nơi vì thiếu kho bãi hay cardio ở tầng trệt với trần nhà quá thấp.

Đối với BBT Building mới, Duy đã đổ rất nhiều tâm huyết và tiền bạc vào đây. Lần đâu tiên cầm cây cuốc động thổ và tháng 10/2016 và hoàn tất xong hết tất cả hạng mục vào tháng 7/2017. Và Duy sẽ chính thức khai trương vào lúc 17h 17’ ngày 17/7/2017. Duy xác định mình còn trẻ, phải sống hết mình cùng công việc nên Duy đã xây luôn cả phòng ngủ của mình ở BBT Building mới để ăn ngủ và sống cùng công việc.

ĐẲNG CẤP TỪ NHỮNG CHI TIẾT NHỎ NHẤT

Hơn thế nữa, nhận thức được khu vực vệ sinh phức hợp là trái tim của tòa nhà, BBT Building đã xây dựng 1 khu vực vệ sinh hiện đại, đẳng cấp xứng tầm với THOL Gym Center. Thiết kế lung linh tráng lệ bởi hệ thống gương, đèn, gạch ốp tường trang trí cao cấp, lấp lánh vàng sẽ cho bạn 1 cảm giác như đang trong 1 gian phòng ấm cúng, quen thuộc. Hai dãy đèn sáng chạy dọc theo trần nhà góp phần tô điểm thêm cho không gian sang trọng.

Khu vực vệ sinh, thiết bị vệ sinh là thương hiệu KOHLER – dòng sản phẩm thường thấy trong những khách sạn sang trọng và biệt thự cao cấp. Là một gymer, Duy thấu hiểu được cảm giảm riêng tư muốn show những đường gân và khối cơ bắp mạnh mẽ mỗi khi đứng trước gương. Chính vì vậy, Duy đã bố trí cho lắp rất nhiều mảng gương lớn ở khu vực lavabo rửa tay. Các bạn có thể thoải mái tạo dáng, xem cơ bụng, cơ ngực hoặc sau khi tắm xong bạn mặc đồ và ngắm nghía, chỉnh chu chuẩn bị đi tham dự những bữa tiệc sang trọng về đêm.

Hơn thế nữa, Duy còn trang bị cho mỗi khu vực vệ sinh của cả nam và nữ một phòng SAUNA – phòng xông hơi khô. Được thiết kế bằng gỗ cao cấp và máy SAUNA công suất lớn có thể sử dụng cùng lúc 12 người, mở 24/24 nhằm phục vụ quý khách hàng thư giãn, ép nước ra khỏi cơ thể, phục hồi tốt sau buổi tập. Lưu ý rằng để sử dụng phòng sauna ,các bạn cần phải mặc quần ngắn (hoặc quấn khăn) và có khăn thấm mồ hôi.

Là một Gym Center đô thị, chúng tôi đã cố gắng xây dựng 1 khu vệ sinh phức hợp sang trọng, đẳng cấp đầy đủ các tiện ích quan trọng nhất. Với màu cam chủ đạo BBT luôn nhắc nhở chúng ta tuổi trẻ, mỗi chúng ta mang trong mình ngọn lửa đam mê cháy bỏng, ý chí hoài bão khát khao chinh phục thành công. Một lời cuối cảm ơn mọi người đã tham quan, tập luyện và sử dụng hệ thống của chúng tôi. Chúng tôi tự hào vì đã góp sức tạo nên sự thành công ở các bạn. Chúc các bạn tập luyện thật hiệu quả tại THOL GYM CENTER.

MANG THAI VÀ SẮC ĐẸP

Các bạn có đồng ý với Duy rằng “Sống trên đời, làm con trai vô cùng sướng ! Vì đúng hay sai, người có thai vẫn là con gái”. Sinh con là một thiên chức của người phụ nữ và đứa con chính là thể hiện cho một tình yêu đâm hoa kết trái. Khi có con, người phụ nữ sẽ rất sung sướng, vui mừng và hạnh phúc, nhưng khi mang thai rồi thì làm sao người phụ nữ đi tập gym ? Khi một nữ gymer có thai thì vấn đề tập gym là một nghịch lý.

Nghịch lý ở đây là khi phụ nữ mang thai, họ thường xấu đi. Xấu do nhiều nguyên nhân, một trong số đó là do nội tiết tố thay đổi. Khi đó, cơ thể sẽ tích nhiều mỡ hơn, mặt cũng nổi mụn khiến cho nhan sắc không còn xinh như thời con gái. Chính vì vậy, khi vợ hay người yêu có thai mà nhan sắc xấu đi thì các bạn nam nên bình tĩnh và hết sức thông cảm. Vì họ phải mang trong mình giọt máu của bạn nên họ mới xấu đi, bạn càng phải biết yêu thương và quan tâm đến họ hơn.

Thứ hai, khi có thai thì chị em phụ nữ sẽ được người thân chăm sóc vô cùng kĩ lưỡng. Ngày nào cũng tẩm bổ bằng gà hầm, bánh canh giò heo, trứng ngỗng,… Ăn quá nhiều đồ bổ, đồ mỡ nên từ đó khiến phụ nữ dư thừa calo vào bị mập. Hơn nữa, khi mang thai thì phụ nữ hạn chế vận động, không làm việc và tập luyện thể thao nên lượng năng lượng dư thừa quá nhiều cũng sẽ tích tụ thành mỡ.

Để giữ gìn sức khỏe khi mang thai, đầu tiên là chị em phụ nữ phải có một chế độ ăn uống, dinh dưỡng khoa học, lành mạnh. Ở Việt Nam thường có những định kiến và hủ tục sai lầm về vấn đề ăn uống khi mang thai, phải ăn cái này, cái kia để con được khỏe mạnh. Thực tế, nhiều trường hợp khi phân tích ra thì những món ăn này hoàn toàn không có giá trị quá cao hay dưỡng chất nào cần thiết để phục vụ việc phát triển của thai nhi.

BẬT MÍ VỀ DỰ ÁN VLOG HƯƠNG TRẦN

Dinh dưỡng cho người phụ nữ khi mang thai và dinh dưỡng khi cho con bú là vô cùng quan trọng. Ở vlog này, Duy không phân tích sâu về dinh dưỡng hay cách tập luyện khi mang thai. Hương Trần sẽ giúp anh bật mí với các bạn trong những chuyên mục riêng, vấn đề của phụ nữ thì nên để phụ nữ nói sẽ hợp lý hơn. Nếu các bạn quan tâm thì có thể xem chi tiết những vlog đó tại đây.

Vậy khi mang thai có nên tập luyện thể dục, thể hình ? Chắc chắn là nên rồi. Nếu bạn không gặp vấn đề gì về sức khỏe thì nên tập luyện thể thao để chuẩn bị đủ thể chất cho quá trình mang thai và sinh con sau đó. Sẽ có những giai đoạn trong thai kì lúc thì được tập, lúc thì không, tập bài này, không được tập bài kia. Hiện tại thì Thu Hương cũng đang có bầu nên nhiệm vụ phân tích, hướng dẫn tập luyện và dinh dưỡng cho các mẹ bầu thì không có ai trong BBT phù hợp hơn Thu Hương được nữa.

Ngoài vấn đề tập luyện khi mang thai, Hương cũng sẽ phân tích sâu hơn về các vấn đề khác có liên quan trong thời gian thai kì như vấn đề tình dục khi mang thai, luyện tập để lấy lại vóc dáng sau khi sinh,… Chúng ta cần phải biết để bảo vệ sức khỏe của mẹ và con. Hơn nữa, sắp tới Hương cũng sẽ có những video phân tích về các loại thực phẩm, supplement nào phụ nữ mang thai nên uống, không nên uống khi tập luyện, hy vọng các bạn sẽ theo dõi và đón xem.

Qua vấn đề này, Duy cũng muốn các bạn nam phải đồng cảm và thấu hiểu hơn đối với các bạn nữ. Khi người phụ nữ của đời minh đã mang giọt máu của mình trong bụng cô ấy thì bạn phải biết cách bảo vệ sức khỏe của cả người mẹ và đứa con. Không được cho phụ nữ mang thai dùng chất kích thích, rượu, bia, thuốc là,… thậm chí là trước tập cũng không nên dùng pre-workout. Ngoài ra, nếu các bạn nam hút thuốc thì không bao giờ ngồi hút thuốc ở nên công cộng, đặc biệc là khi có phụ nữ mang thai xung quanh.

Khi có thai, phụ nữ phải chịu sự ảnh hưởng của việc thay đổi nội tiết tố, nhiều lúc cáu gắt khó chịu. Các bạn nam phải hiểu và thông cảm, phải quan tâm, chăm sóc họ nhiều hơn. Việc có em bé là cả một sự mong chờ, niềm hân hoan khôn siết của những đôi lứa yêu nhau. Duy gửi lời chúc hạnh phúc đến các cặp đôi và đặc biệt là lời chúc sức khỏe dành cho những bà mẹ tương tai, chúc các bạn khỏe mạnh, mẹ tròn con vuông. Xin chào và hẹn gặp lại !

Hương Trần - Trưởng phòng kinh doanh cty TNHH BBT

Duy Nguyễn - HLV Thể hình & Fitness