Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Hôm nay chúng ta sẽ tiếp tục bàn về chủ đề “chất béo”. Theo thống kê, một người trung bình có từ 10 đến 30 tỷ tế bào mỡ, với những người béo phì có thể có gấp đôi số tế bão mỡ so với người bình thường. Khi bạn giảm cân số tế bào mỡ sẽ không đổi mà chỉ teo lại, sau đó sẽ phình ra nếu bạn tăng cân.
Xem tiếp
Creatine là 1 axit hữu cơ trong thành phần có chứa Nitơ. Nó đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc tổng hợp năng lượng, nhất là trong cơ bắp của chúng ta. Creatine cũng giúp chúng ta trở nên nhanh, mạnh và khỏe hơn trong các hoạt động hằng ngày, đặc biệt là các môn thể thao trong đó có thể hình.
Xem tiếp
THOL School kì thứ 14 sẽ nói đến các vấn đề quan trọng về chất béo trong thể hình: Con đường chất béo đi vào cơ thể, Những yếu tố quan trọng giúp mỡ nhanh chóng hình thành, Sự hình thành chất béo phụ thuộc vào tỉ lệ chất dinh dưỡng nạp vào Do đó chúng ta sẽ biết cách ăn uống hạn chế tích mỡ hiệu quả
Xem tiếp
Hướng dẫn cách tập thể hình để cơ bắp phát triển nhanh nhất, đốt mỡ thừa tốt cho tim mạch, hạn chế rủi ro chấn thương ảnh hưởng sức khỏe, tập nặng hay nhẹ?
Xem tiếp
Phân tích Elasti Joint phục hồi xương khớp
EVP Extreme No - Pre-workout Energy và Pump
Đệ nhất pre-workout PUMP stim free của Labrada a-z
Pre-workout Stim Free EVP 3D muscle pump
Hydro Whey = Iso Whey + 100% Hydrolyzed siêu nhỏ
AMINO K.E.M – Intra Workout + EAAs hoàn chỉnh
Lean Body Meal Replacement - Bữa ăn thay thế
ISOJECT TRIPLE COLD-FILTERED Hani Rambod có gì?
Bạn không biết mình có thực hiện đúng các động tác thể hình hay không? Bạn cần có 1 sự kiểm chứng từ những người có kinh nghiệm và thực tâm nghiêm túc chia sẻ cùng bạn? Hãy truy cập thư viện danh sách các bài tập thể hình quan trọng của chúng tôi bao gồm các bài tập được chia thành từng nhóm cơ để các bạn tiện theo dõi bao gồm: cơ chân (hông, mông, đùi, đùi trước, đùi sau, bắp chân), cơ ngực (ngực trên, ngực lớn, cách dày ngực trong), cơ xô lưng (lưng giữa, xoo và lưng dưới), cơ vai (vai trước, vai sau, vai ngoài lớn), cơ tay (tay trước, tay sau), cơ bụng (gồm bụng trước và bụng xiên), các bài tập cardio tim mạch quan trọng .... Tất cả đều có tại Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình
Bạn sẽ không thể thành công nếu bạn không có giáo án đúng đắn và 1 lịch tập khoa học nghiêm túc, bạn chưa đủ kinh nghiệm để thiết kế cho mình 1 lịch tập hoặc bạn không chắc lịch tập hiện tại của mình có ổn hay không? Không sao, chúng tôi sẵn sàng giúp bạn. Chúng tôi hiện có trên 10 giáo án lịch tập phù hợp cho tất cả các đối tượng nam nữ từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp cho nhiều mục tiêu tập luyện thể hình khác nhau: tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ ... tất cả đều có tại Giáo án lịch tập thể hình từ cơ bản đến nâng cao
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
