CÁCH ĐẬP TAN SỰ MỆT MỎI, KHÔNG SUNG SỨC KHI TẬP LUYỆN - THOL

Sản phẩm của BCAA có rất nhiều loại khác nhau trong đó Xtend Go là loại to nhất, to nhất ở đây không có nghĩa là tốt nhất, 2 khái niệm này hoàn toàn khác nhau. Xtend Go trợ giá 700.000 VND, còn Dark Matter trợ giá với 900.000 VND. Xtend Go bị cho là mạo danh Intra-workout vì tuy nhãn dán trên hủ không ghi nhưng trên website của hãng được ghi đó là Intra-workout, Dark Matter lại không đồng ý và cho rằng sản phẩm của mình mới là Intra-workout chính hiệu.

Như bạn biết, trong một buổi tập để có thể tập được chúng ta cần phải có hệ năng lượng ATP (ATP là phân tử mang năng lượng, có chức năng vận chuyển năng lượng đến các nơi cần thiết để tế bào sử dụng). Để phục hồi được ATP cần có carb, creatine (một hợp chất cung cấp năng lượng cho cơ thể của bạn). Vậy xét trên ATP thì Dark Matter chắc chắn hơn hẳn Xtend Go.

Các bạn có thể tự xem trên nhãn của Dark Matter sẽ thấy được tên của những thành phần “khủng”, carb của sản phẩm này dùng để trữ lượng Glucose rất nhanh, phục hồi Glycogen và đẩy Insulin lên cao, rất cần thiết trong quá trình tập. Vậy ở Dark Matter có carb cao để phục hồi Glycogen bị tổn thương và đẩy được Insullin lên cao (28.167 mg). Đã gọi là Intra-workout thì trong lúc tập cực kỳ cần carb để phục hồi lượng Glycogen bị hư hao vì Glycogen là nguồn năng lượng quan trọng của cơ thể và là nguồn năng lượng chính cho các vận động.

Trên nhãn sản phẩm có: HydroSIZE, Multi Phase Creatine Transport, Cell Volumlzing Matrix. Ở công thức HydroSIZE có nhiều tầng creatine giúp vận chuyển và tăng kích thước tế bào cơ. Cơ của chúng ta có một “cái kho” chứa creatine, nếu creatine trong kho đó xẹp thì cơ bạn xẹp. Nó giống như bong bóng chứ không như kho trong nhà, kho trong nhà dù có hay không có hàng thì nó vẫn vậy, không thay đổi thể tích. Cơ của bạn có 2 kho chính là kho chứa creatine và kho chứa glycogen. Ở kho creatine sẽ được sản phẩm Dark Matter bổ sung vào 2.150g creatine monohydrate và creatine khác. Tất nhiên ở mỗi loại creatine khác nhau thì cách vận hành của chúng cũng khác nhau một chút nhưng không có loại nào tốt hơn loại nào cả.

Tóm lại, Dark Matter chính là Intra-workout thực thụ. Qua những gì anh chứng minh nãy giờ có 2 yếu tố quan trọng là carb nhanh và creatine để tái tạo lại ATP bị hao hụt trong quá trình đẩy tạ qua bài toán chia calo vừa rồi anh phân tích.

Vậy BCAA, Glutamine và các loại sản phẩm điện giải đều có tác dụng phục hồi và không có tác dụng năng lượng. Năng lượng chính là carb với protein, khi đẩy tạ 2 yếu tố này cực kỳ cần thiết. Tuy đẩy tạ không cần BCAA nhưng BCAA chính là năng lượng phục hồi, là sản phẩm bảo kê cơ bắp và năng lượng của bạn. Do đó nếu nói BCAA là Intra-workout thì không đủ điều kiện.

Ở Dark Matter có một thương hiệu tên là ProSYNTHAGEN, thương hiệu này gồm có yếu tố tăng cường creatine (5050mg), 30% glutamine và có cả BCAA (3.5g). Như anh đã nói ở trên, BCAA và glutamine có tác dụng phục hồi. Tỉ lệ tối ưu của BCAA được sản xuất nhiều đó là tỉ lệ 2/1/1 nhưng trong 3 thành phần đó thì glycine là quan trọng nhất, glycine càng nhiều càng “VIP”. Trong Dark Matter glycine có khoảng 3g còn ở Xtend Go có 3.5g. So về glycine thì BCAA hơn được một chút.

Qua những gì anh vừa phân tích, ở Dark Matter có carb siêu nhanh, creatine siêu khủng, glycine siêu “trâu” và glutamine vừa đủ, quá đủ tiêu chuẩn để trở thành Intra-workout. Còn BCAA chỉ được mỗi BCAA, glutamine và thêm điện giải mà thôi, tạm chấp nhận. Nên “trận đấu” này các bạn có thể nhìn thấy kết quả rõ ràng Dark Matter chiến thắng. Vậy cách dùng Intra-workout một cách hiệu quả như thế nào ?

Bạn cần hiểu rằng bạn dùng sản phẩm này vào thời điểm nào thì bạn sẽ được và mất những gì. Như anh đã phân tích, trong tập bạn cần ATP và không mất cơ, vậy sản phẩm nào có thể giúp bạn đạt yêu cầu đó? Nếu bạn nhịn đói vào buổi sáng thì bạn phải bổ sung thêm C4 Mass nếu không có nó bạn sẽ bi thiếu carb và dễ dẫn đến tình trạng đau bụng, ói, xỉu,… không tập được.

Còn nếu bạn muốn giảm cân thì cần phải dựa vào bạn mập ít hay nhiều, nếu mập ít thì uống C4 Mass, còn mập nhiều thì chỉ nên dùng BCAA và đổi sang phương pháp khác. Vấn đề này phức tạp lắm chứ không hề đơn giản như việc bạn chỉ cần lên Internet gõ vài từ vào khung tìm kiếm là ra kết quả được.

Còn đối với những bạn không đủ điều kiện thì chỉ nên dùng chọn 1 thời điểm quan trọng nhất là trong tập để dùng Dark Matter mà thôi, còn lại đều dùng những hoạt động trong ngày không quan trọng lắm thì dùng BCAA. Đây chính là sự kết hợp. Ưu điểm của BCAA là rẻ, chỉ có BCAA thôi, không thể so ngang với Dark Matter được vì như đã nói Dark Matter mới là Intra-workout chính hiệu.

Đối với Duy, anh đã uống rất nhiều hủ Dark Matter, cả bộ BCAA anh không chừa bất kỳ loại nào và đều được uống trong một ngày. Sau này anh sẽ làm một School để chia sẻ và giải thích cho các bạn hiểu vì sao anh lại dùng như vậy. Anh chắc rằng với kinh nghiệm sử dụng và trải nghiệm thực tế những sản phẩm bổ sung Intra-workout, những thông tin anh chia sẻ cho các bạn là hoàn toàn đáng tin cậy. Đương nhiên, tùy vào từng hoàn cảnh, điều kiện kinh tế và mục đích tập luyện của bạn mà chọn lựa sử dụng sản phẩm nào cho hợp lý và thích hợp nhất.