PHÂN BIỆT GIỮA THUỐC, THỰC PHẨM CHỨC NĂNG, THỰC PHẨM BỔ SUNG

Chào bạn, ở thể hình đòi hỏi tính kiên nhẫn cao nên bạn phải bình tĩnh tập 1 thời gian nữa để lên cân cũng như cơ bắp, đồng thời đợi dùng xong Muscle Mass Gainer xem như thế nào để mình có thể chuyển hướng vì có rất nhiều sự lựa chọn.

Trước mắt bạn đang thiếu Pre-workout nên việc bổ sung thêm 1 loại Pre-workout sẽ giúp buổi tập của bạn đạt hiệu quả cao hơn.

Bên cạnh đó nếu điều kiện kinh tế không phải là rào cản quá lớn thì bạn có thể đầu tư thêm Casein là sẽ có 1 Stack hoàn hảo. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Việc bạn sử dụng chanh mật nóng vào buổi sáng là được nhưng bạn nên mua mật ong thật sẽ tốt hơn mật ong pha để có chất lượng tốt hơn.

Bên cạnh đó, việc sử dụng Whey kèm vẫn sẽ không ảnh hưởng gì đến thói quen uống chanh mật ong của bạn nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm.

Ngoài ra nếu bạn ăn luôn cả lòng đỏ của trứng gà thì 1 ngày bạn chỉ nên ăn 1 quả trứng vì nếu ăn nhiều sẽ dư Cholesterol cũng như khó tiêu.

Bác sĩ cho phép người bình thường ăn 3 trứng gà trong 1 tuần, như vậy nếu bạn tập Gym thì “Men” lắm thì nên ăn 7 trứng 1 tuần là tối đa, còn lòng trắng thì bạn vô tư có thể ăn bao nhiêu tùy thích. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Tinh bột trong sữa tươi bò hay dê sẽ không đáng kể cũng như không ảnh hưởng quá nhiều đến quá trình giảm mỡ của bạn vì trong 100 ml sữa tươi có khoảng 14g Carb nên bạn hoàn toàn yên tâm.

Tuy nhiên giảm mỡ thì bạn không nên uống sữa tươi không đường vì lượng Fat trong loại sữa này khá cao tới khoảng 35g trên 1 lít sữa với trên 300 Calo, do đó, bạn nên uống sữa Skim milk tách béo để giúp quá trình giảm mỡ được hiệu quả. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Đầu tiên thì múi bụng dày lên thì chắc chắn phải phồng còn vấn đề bụng nhỏ là do mỡ thấp. Theo lẽ đó, bạn muốn giải quyết vấn đề eo nhỏ thì phải tập trung loại phần mỡ trên cơ thể cũng như làm phần cơ phát triển.

Tuy nhiên bạn mới tập nên cần phải xây dựng cơ bắp để định hình các nhóm cơ bắp trên cơ thể sau đó bạn mới loại bỏ những lớp mỡ xung quanh cơ. Như vậy, người bạn sẽ đẹp như Jeff Seid bởi quan trọng nhất là cơ bạn phải bằng Jeff Seid rồi mới có thể loại mỡ để được như anh ấy. Chính vì thế, trước tiên bạn phải tập cơ bự trước.

Một khi bạn tập cơ bụng đủ dày mà nhấn vào cứng như những cục đá thì bạn mới nên nghĩ đến việc giảm mỡ bụng đều xung quanh vùng eo cũng như phía trước và phần lưng dưới để eo nhỏ cùng những múi bụng săn chắc.

Tóm lại tập luyện khoa học và dinh dưỡng tốt sẽ giúp bạn thành công trên con đường Gymer, lúc bạn xây dựng cơ bắp thì có thể ăn thoải mái trong mức độ tùy vào cơ thể còn khi bạn muốn loại mỡ thì phải ăn kiêng kết hợp với dùng Fat burner. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Bạn mua yến mạch ngoài siêu thị thì có lẽ mua nhầm yến mạch ăn liền dạng ngũ cốc. Dĩ nhiên, đây không phải là loại yến mạch nguyên chất mà được pha trộn rất nhiều bao gồm đường và nhiều chất bột khác giống như pha sữa.

Riêng yến mạch anh nói là loại nguyên chất giống cơm mà không phải chỗ nào cũng có bán vì đây là dạng yến mạch đặc thù còn trong siêu thị họ bán những loại cho người thường ăn nên dùng loại ngũ cốc sẽ tiện dụng hơn.

Riêng việc mua yến mạch chuyên dụng này thì bạn có thể hỏi Thu Hương hoặc gọi vào hotline: 19002050 để biết thêm chi tiết. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Một ngày bạn uống càng nhiều nước càng tốt, không chỉ vì Amino Max mà còn vì quá trình tập luyện và quá trình giải quyết những vấn đề sinh hóa trong cơ thể nên bạn uống khoảng 6 lít là ổn.

Tuy nhiên nếu người bạn to như Duy hoặc hơn thì bạn có thể uống khoảng 8 lít, cá nhân Duy uống 1 ngày 10 lít nước còn Thu Hương uống 6 lít nước 1 ngày. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Đầu tiên cẳng tay bạn đẩy ngực mà mỏi là do cẳng tay bạn bị yếu hơn ngực nên bạn cố gắng tập để cẳng tay mạnh hơn và hoàn toàn không cần quá lo lắng về việc này.

Thông thường mới tập thể hình thì các bạn bị rất nhiều bệnh có người bị vai yếu hay chân yếu thậm chí bụng yếu là điều rất bình thường mà bạn cần tập từ từ theo thời gian để phát triển tố chất sức mạnh.

Ngoài ra để căng cơ cho biết phần vai nhức thì bạn có thể tập bài Side Lateral Fly cầm 2 cục tạ kéo lên là bạn sẽ biết nhức hay không.

Bên cạnh đó bạn có thể căng tay ra sau gáy hoặc căng người duỗi tay thẳng thì bạn sẽ biết cơ vai bạn có ê hay không.

Ở câu hỏi về sản phẩm của Met Rx thì bạn nôn 1 Duy nôn tới 10 vì cá nhân Duy cũng cần hàng để sử dụng nên bạn cố gắng đợi thêm 1 thời gian nữa sẽ có hàng cho bạn. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Bạn hỏi về Max OT là đúng chuyên môn của Duy vì Duy đã tập và nghiên cứu theo giáo án này mấy năm qua.

Như vậy ở câu hỏi của bạn thì câu trả lời là có tính vì khi tập 9 hiệp với mỗi hiệp là 45 giây thì thời gian còn lại là lắp tạ.

Như vậy, giáo án Max OT mới có thể tôn vinh giá trị của thể hình là tập ít được nhiều nên nếu bắt Duy tập nhiều mà được nhiều Duy vẫn sẽ cân nhắc vì tính toán có lời thì Duy mới quyết định chọn một giáo án để tập. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Size On đã được đưa vào danh sách tuyệt chủng ở công ty BBT nên Duy sẽ không phân phối tiếp hàng này vì công ty mẹ đang gặp nhiều vấn đề mà Duy không an tâm nên Duy đang cặp kè với Revolution bên hãng Met Rx.

Bên cạnh đó, đường nhanh trong Size On thì Revolution vẫn có nên bạn có thể thay thế hoặc Recovery Blend có đường nhanh để phục hồi thì bạn có thể dùng trong tập.

Như vậy, nếu nơi bạn sinh sống có hãng Dymatize thì bạn có thể chọn Pursuit hoặc bất kỳ dòng Recovery Blend của các thương hiệu nổi tiếng và có uy tín như Power Carb của Labrada.

Tuy nhiên, nếu Duy là bạn thì Duy sẽ tập buổi chiều. Bởi có hay thiếu Size On Duy vẫn tập ổn định. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Vấn đề thực phẩm chức năng, thuốc hay thực phẩm bổ sung là khái niệm mà dân ta cũng hay mập mờ từ trước đến nay. Dù anh đã nói nhiều lần về vấn đề này rồi nhưng hôm nay anh xin phép nói lại như sau.

Đầu tiên thuốc là để trị bệnh và thuốc cần phải có chỉ định của bác sĩ vì người thường không biết gì về thuốc nên tránh tự ý sử dụng.

Như vậy thuốc phải được sự hướng dẫn của người có chuyên môn như bác sĩ nếu không sẽ ảnh hưởng đến cơ thể và hệ miễn dịch vì tác dụng phụ của thuốc rất kinh khủng.

Trong khi đó, Thực phẩm chức năng sẽ tác động và khắc phục những vấn đề tương đối như giấc ngủ giúp bạn an thần và não sẽ dịu dàng không nghĩ suy nhiều.

Mặt khác, dòng thực phẩm bổ sung có một nhánh chức năng là Fat burner như Dyma Burner vì trong tự nhiên không có cũng như kèm theo một số chất kích thích nhẹ.

Ngoài ra, Pre-workout một số loại vẫn được quy là thực phẩm chức năng do đó nếu sử dụng Pre-workout và Fat burner thì các bạn phải hết sức cẩn thận vì các chất kích thích bên trong rất phức tạp và nhạy cảm.

Có một số nhà sản xuất đưa ra những sản phẩm Pre-workout và Fat burner không rõ nguồn gốc cũng như nhãn không đáng tin cậy thì bạn không nên sử dụng sẽ rất nguy hiểm đến tính mạng dài lâu cũng như có những tác dụng phụ.

Còn thực phẩm bổ sung là cấp thấp nhất mà không có chuyện tác dụng phụ hoặc rủi ro cũng như trong tự nhiên, những gì không có thì người ta phải tách lọc và chưng cất để hơn tự nhiên 1 điểm nào đó mới được gọi là thực phẩm bổ sung.

Duy ví dụ là Whey Protein có trong tự nhiên như sữa bò khoảng 20% Whey protein có trong sữa bò nhưng qua một công nghệ chế biến tách hết Lactose, Carb, Fat và Cholesterol để chừa một sản phẩm cuối cùng là Whey protein. Như vậy Whey protein trong tự nhiên sẽ hấp thu chậm nhưng khi được tách sẽ hấp thu nhanh hơn thì đó là thực phẩm bổ sung Whey protein được cải tiến tốt hơn để phục vụ cho nhu cầu bổ sung Protein của bạn nhưng không phục vụ cho bất cứ mục tiêu nào như giảm mỡ hay tăng cơ nên gọi là thực phẩm bổ sung.

Do đó việc cơ bạn có phát triển hay không sẽ phụ thuộc vào việc bạn có tập luyện hay không và dinh dưỡng chuẩn hay không.

Bên cạnh đó Mass sẽ bổ sung nhiều hơn như Protein, Carb, Fat tốt và Vitamin khoáng chất mà nếu bạn không tập để kích thích cơ thì cơ bắp vẫn sẽ không phát triển được.

Tóm lại thuốc, thực phẩm chức năng và thực phẩm bổ sung là hoàn toàn khác nhau. Duy xin đảm bảo là trên đời không ai dùng thuốc suốt đời mà chỉ dùng khi bệnh tật cũng giống như khi bạn có mục tiêu là giảm mỡ thì mới sử dụng thực phẩm chức năng là Fat burner nhưng thực phẩm bổ sung chỉ mang ý nghĩa bổ sung những gì bạn cần mà không thực hiện bất kỳ chức năng nào trong cơ thể và trong tự nhiên vẫn có. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!