WHEY TRỘN CHUNG VỚI CASEIN THÌ CÓ LÀM MẤT TÁC DỤNG CỦA WHEY?

Xin chào bạn! Về lịch tập của bạn, chắc chắn là bạn cũng đã nghiên cứu nhiều nên lịch tập có vẻ khá ổn, chỉ có điều một tuần tập 2 lần cơ tay trước và cơ tay sau nhưng dù sao đây cũng là một lịch tập có thể chấp nhận được và Duy tôn trọng nó.

Nếu như tạng người bạn thuộc dạng ít cơ nhiều mỡ, chắc chắn là phải suy nghĩ đến việc tăng cơ giảm mỡ trong giai đoạn này. Về nguồn Protein, rất may là bạn đã có Iso 100, có thể sử dụng sáng, trước tập và sau tập. Bạn nên có thêm một sản phẩm đốt mỡ nữa như Dyma Burn hay Lipo Black 6 sắp được ra mắt vào cuối tháng 9. Về nguồn Protein trải dài trong ngày, bạn có thể sử dụng Fusion nếu có điều kiện hoặc thức ăn tự nhiên nhưng phải đảm bảo trải dài để cơ không bị dị hóa.Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!

Ngày xưa khi chưa có thực phẩm bổ sung, bản thân Duy tập lên đều cả 3 thứ là cơ, mỡ và nước. Vì ngày xưa chưa có Inbody Test nên chưa thể biết được lên bao nhiêu cơ và bao nhiêu mỡ nhưng ngày xưa lượng mỡ cũng khá nhiều, cơ lên nhiều hay ít thì không thể biết được.Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!

Xin chào bạn!Chắc chắn là sẽ rất vui vẻ bán cho bạn với số lượng từ 10 đến 15 gói. Duy cũng hiểu được nỗi khổ của các bạn sinh viên khi muốn tiếp cận Lean Body nhưng không thể vì lí do kinh tế, Duy cũng đã cố gắng hết sức nhưng Lean Body đã ở mức giá sàn mà Duy không thể tiếp tục giảm giá được nữa.Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!

Xin chào bạn!Với thể trạng gầy của bạn thì chắc chắn thực phẩm bổ sung nên sử dụng là Muscle Mass Gainer. Sản phẩm này giúp bạn tăng cân tăng cơ một cách hiệu quả nếu bạn biết sử dụng đúng cách và tập luyện đúng phương pháp. Vì bạn mới chỉ tập 4 tháng nên không cần phải thay đổi sản phẩm hay dùng thêm một sản phẩm nào khác, có chăng chỉ là Pre Workout để có thêm một buổi tập hoàn hảo hơn mà thôi.Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!

Xin chào bạn!Việc một ngày không ăn uống mà chỉ sử dụng 2 gói Lean Body hoàn toàn là điều không ổn. Nếu như bạn muốn giảm cân thì phải kết hợp một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học trong một thời gian dài để giảm cân bền vững và không bị mệt khi thực hiện chế độ ăn kiêng. Nếu như việc bạn hỏi thời điểm nào để sử dụng Lean Body tốt nhất, chắc chắn là buổi sáng và sau tập, còn lại những bữa khác trong ngày ăn uống bình thường là đủ. Việc pha Whey Protein và Casein Protein sẽ không làm mất tác dụng của Whey, chúng ta sẽ có được một dòng Protein trải dài nhưng bị khuyết đi phân khúc tầm trung, Vitamins và một số enzim khác giúp tiêu hóa hay hấp thu các chất tốt hơn.Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!

Xin chào bạn!Việc bạn xài Lean Body không liên quan đến việc bạn tăng cân hay giảm cân. Nhiệm vụ của nó khi vào cơ thể là chỉ bổ sung Vitamin khoáng chất, Protein, Carb và chất béo tốt để cơ thể khỏe mạnh hơn. Tăng hay giảm là do mục đích, chiến lược cũng như chế độ ăn uống trong ngày của bạn ra sao. Về Elite Mass, là một dòng Mass trung năng lượng, calories cao hơn Lean Body, chắc chắn sẽ tốt hơn cho việc tăng cân và tăng cơ. Tuy nhiên, không thể nói hết được chỉ qua một sản phẩm mà bạn sử dụng, còn tùy thuộc vào chế độ ăn uống và cách tập luyện trong ngày của bạn ra sao. Chung quy cũng chỉ là bài toán TDEE, nếu như bạn ăn dưới thì sẽ giảm cân, cao hơn thì sẽ tăng cân và nếu như ăn ngang bằng thì số cân nặng sẽ giữ nguyên, và tùy thuộc vào cách tập luyện của bạn mà cơ thể sẽ sắp xếp lại sự phân bố giữa cơ, mỡ và nước.Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn !

Xin chào bạn!Nếu như kinh tế của bạn dư giả, chúng ta có thể xài cả 2.Tuy nhiên, nếu như bạn không có điều kiện mà phải chọn một trong hai, bạn có thể bỏ sản phẩm nào cũng được, tùy vào mục đích của bạn là gì.Tuy nhiên, Duy khuyên là nên sử dụng Whey sẽ hợp lí hơn BCAA về việc phục hồi cơ bắp sau tập.Whey Protein sẽ không thể phát huy được hết tác dụng khi bạn không kết hợp với Casein-một cặp đôi hoàn hảo trong việc phục hồi và nuôi dưỡng cơ bắp.Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!

Xin chào bạn!Nếu hoàn cảnh của bạn như vậy, bạn có thể tập theo lịch tập cuốn chiếu, cứ hết một chu kì thì sẽ quay trở lại ngày đầu tiên của giáo án chứ không đợi đến hết tuần. Khi trở lại với tạ, nếu bạn đã cảm thấy thành thục những kĩ thuật động tác căn bản hay làm quen với giáo án, Duy nghĩ bạn nên chuyển lên giáo án trung học phổ thông để tập luyện sẽ đạt được một kích thích cơ tốt hơn. Về việc sử dụng BCAA và Whey Protein, bạn đã bị trùng lập trong việc sử dụng thực phẩm bổ sung. Duy khuyên bạn nên ngưng sử dụng BCAA và chuyển qua Pre Workout để có được một buổi tập tốt hơn, nếu kinh tế bạn cho phép thì có thể suy nghĩ đến Casein cho đủ một stack căn bản là đẹp. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!

Xin chào bạn!Khi bạn muốn gồng một nhóm cơ nào đó, chắc chắn là bạn phải tập trung, não suy nghĩ về nhóm cơ đó, thực hiện động tác một cách từ từ để cảm nhận cơ bắp.Bạn hãy tập đứng trước gương để gồng các nhóm cơ, gồng đến khi cứng là được. Khi tập bất kì nhóm cơ nào, bạn cũng phải suy nghĩ về nhóm cơ đó, đừng tập ngực mà nghĩ về vai cũng như đừng tập vai nhưng nghĩ về tay sau. Về việc bạn tập ngực mà đau tay trước là do tay của bạn quá yếu, cần tập luyện thêm để có một sức khỏe cũng như sức chịu đựng tốt hơn.Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn !

Xin chào bạn!Vấn đề của bạn không gì là khó hiểu. Đồ ăn cũng được tính bằng khối lượng và khi vào cơ thể của bạn, thức ăn sẽ cộng dồn vào trọng lượng cơ thể, không biến mất đi mà chuyển từ dạng năng lượng này sang dạng năng lượng khác. Số kg của bạn cũng có thể thay đổi khi bạn uống vào 1 ly nước, ăn một chén cơm hay tập thể dụ trong 15 phút. Đừng quá quan tâm về cân nặng, hãy quan tâm đến vóc dáng, miễn sao nhìn hài hòa, ít mỡ nhiều cơ, da không tích nước là đẹp. Bạn nên nhớ một điều quan trọng, phải cân vào cùng một thời điểm giữa 2 lần cân, chính xác nhất là nên cân vào buổi sáng sau khi đã làm vệ sinh cá nhân xong. Vì số kg trong một ngày có thể giao động rất vô chừng nên việc bạn quá quan tâm về cân nặng là điều không nên, cơ mỡ và nước mới là quan trọng. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!