Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn! Bạn gái bạn đi du học, tìm được cho mình chân trời mới và không quay về nước nữa. Duy hoàn toàn đồng ý và hiểu hành động này của bạn gái bạn. Đã đi được thì không ai muốn về cả, đó là sự thật.
Bạn không thể ích kỷ mà kêu em hãy quay về với anh. Tình yêu là phải nghĩ về cái tốt hơn, cái đẹp hơn cho đối phương.
Bây giờ bạn cần hết sức bình tĩnh về chuyện đi thực tập cạnh cô ấy. Cần phải xác định cái mình được là gì, có thể là tình yêu, cái mình mất là gì, quan hệ gia đình. Nhưng cái quan trọng nhất là bạn có chắc được là cô ta còn yêu bạn không? Khi đã muốn chia tay thì nói lý do nào cũng được cả. Bạn cũng không thể nào biết được liệu bạn gái bạn có đang quan hệ với người khác hay không. Mặc dù yêu nhau là phải tin nhau, nhưng là một người đàn ông thì mình phải biết được những gì có thể xảy ra. Tin là một chuyện, biết lại là chuyện khác. Bạn phải chắc được là cô ấy còn yêu bạn hay không? Song phải hy sinh điều gì đó quá lớn cho tình yêu thì Duy cảm thấy thực sự không đáng. Bạn còn nhiều thứ khác quan trọng hơn. Như về gia đình, ai cũng có cha sinh mẹ đẻ. Đã sống trên đời đến nay thì trước hết phải biết báo hiếu cha mẹ, chuyện khác tính sau.
Chuyện này bạn phải suy nghĩ thật kỹ lưỡng. Duy cũng không dám khuyên vì Duy không phải là bạn. Duy không biết mối quan hệ của hai bạn như thế nào, cô ấy còn yêu bạn hay không và xung quanh bạn còn những ràng buộc nào.
Còn theo Thu Hương, đứng trên góc độ cũng là một người phái nữ thì Hương khuyên bạn nên từ bỏ. Vì phụ nữ một khi đã bước sang môi trường mới điều kiện tốt hơn, cái gì cũng tốt hơn thì không ai muốn về cả. Ngay cả nam hay nữ giới đã bước sang môi trường như vậy thì họ đều cố gắng định cư lại.
Chúng ta nên tìm đến những tình yêu và hạnh phúc ở ngay xung quanh mà bạn không nhận ra. Có thể là bạn bè, gia đình và cũng có thể là những cơ hội tìm thấy tình yêu mới mà bạn chưa biết. Bạn còn rất trẻ, cuộc đời còn rất nhiều thứ phải lo nghĩ tới. Không nên vì những vấn đề như thế này mà suy sụp.
Bạn cũng hay nhớ cho Duy một câu: Trong quan hệ tình yêu trai gái, nếu bạn là người sống tình cảm thì bạn sẽ là người chết trước. Không nên tình cảm đến mức là mất đi lý trí.
Hy vọng sau câu trả lời này bạn sẽ có một nguồn pre-workout mới, tức là phải thay đổi tinh thần. Những gì là quy luật thì không thể thay đổi được, phụ nữ sẽ luôn hướng những gì đó cao hơn mình. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Xin chào bạn! Dinh dưỡng của bạn Duy thấy tương đối đủ chất rồi. Nhưng bạn ăn chuối hơi nhiều, có vẻ không đúng chuẩn dinh dưỡng MAX – OT cho lắm. Thực đơn này có đảm bảo cho bạn giữ nguyên được cân nặng hay không thì chính bạn phải thử mới biết được.
Nếu tháng đầu người bạn có bự lên và tháng sau không bự thêm nữa thì thực đơn này xem ra cũng gần đúng. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Xin chào bạn! Nếu ghế tập ngực trên thiết kế sai thì đúng là sẽ ăn vào vai hơn vào ngực. Ghế càng dốc thì sẽ càng ăn nhiều vào vai, ghế chuẩn chỉ cần dốc 30 độ là đủ. Ngoài ra còn phụ thuộc vào nội công của từng người. Cùng một chiếc ghế thì người protein hơn tập sẽ ăn vào cơ ngực nhiều hơn so với những người mới tập.
Bạn nên tập với ghế dốc từ 30 độ trở lại, nếu ghế dốc cao quá thì bỏ, không nên tập. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Xin chào bạn! Nếu phòng tập của bạn hoặc ngày tập đó bạn press chưa có đủ thì bạn có thể tập bài cable press. Tất nhiên nếu bạn đã press đủ bằng barbell, dumbbell và dips đủ rồi thì không cần đụng tới bài này.
Bài Cable Press có một ưu điểm là tập nhanh song khó tập hơn các bài khác vì cần máy tập trống cả hai bên. Những bài tập có khuyết điểm khó tập như vậy thì nên hạn chế thêm vào lịch tập. Nếu thích thì tập, không cần quá quan trọng bài tập này. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Xin chào bạn! Nếu bạn là người mới, nội công còn yếu thì khi đẩy tạ không nên xuống quá sâu, chỉ cần xuống vừa là đủ. Bạn có thể khắc phục bằng cách xuống không sâu nữa hoặc tập với trọng lượng tạ nhẹ hơn để đạt đủ quỹ đạo đi của tạ.
Cách ăn uống giúp phục hồi nhanh là ăn đầy đủ chất gồm rau xanh, củ, quả, thịt, cá, trứng, sữa, cơm… Như vậy chắc chắn là cơ thể sẽ phục hồi tốt. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
Phân tích Elasti Joint phục hồi xương khớp
EVP Extreme No - Pre-workout Energy và Pump
Đệ nhất pre-workout PUMP stim free của Labrada a-z
Pre-workout Stim Free EVP 3D muscle pump
Hydro Whey = Iso Whey + 100% Hydrolyzed siêu nhỏ
AMINO K.E.M – Intra Workout + EAAs hoàn chỉnh
Lean Body Meal Replacement - Bữa ăn thay thế
ISOJECT TRIPLE COLD-FILTERED Hani Rambod có gì?
Bạn không biết mình có thực hiện đúng các động tác thể hình hay không? Bạn cần có 1 sự kiểm chứng từ những người có kinh nghiệm và thực tâm nghiêm túc chia sẻ cùng bạn? Hãy truy cập thư viện danh sách các bài tập thể hình quan trọng của chúng tôi bao gồm các bài tập được chia thành từng nhóm cơ để các bạn tiện theo dõi bao gồm: cơ chân (hông, mông, đùi, đùi trước, đùi sau, bắp chân), cơ ngực (ngực trên, ngực lớn, cách dày ngực trong), cơ xô lưng (lưng giữa, xoo và lưng dưới), cơ vai (vai trước, vai sau, vai ngoài lớn), cơ tay (tay trước, tay sau), cơ bụng (gồm bụng trước và bụng xiên), các bài tập cardio tim mạch quan trọng .... Tất cả đều có tại Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình
Bạn sẽ không thể thành công nếu bạn không có giáo án đúng đắn và 1 lịch tập khoa học nghiêm túc, bạn chưa đủ kinh nghiệm để thiết kế cho mình 1 lịch tập hoặc bạn không chắc lịch tập hiện tại của mình có ổn hay không? Không sao, chúng tôi sẵn sàng giúp bạn. Chúng tôi hiện có trên 10 giáo án lịch tập phù hợp cho tất cả các đối tượng nam nữ từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp cho nhiều mục tiêu tập luyện thể hình khác nhau: tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ ... tất cả đều có tại Giáo án lịch tập thể hình từ cơ bản đến nâng cao
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
