Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube

Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Thuốc bổ gan kết hợp Lipo 6 thì có bị ngộ độc thực phẩm?
Hỏi đáp thể hình 474 (5408-5421): Tâm thư một khách hàng về việc bán hàng kém chất lượng ở Bình Dương. Sử dụng thuốc bổ gan kết hợp với Lipo 6 thì có bị ngộ độc thực phẩm? Thường xuyên gồng cơ ngực thì có giúp ích cho việc cảm nhận cơ không? Vì sao Cor Whey là whey blend mà lại có giá đắt hơn Iso 10

#5409: Vì sao Cor Whey là whey blend mà lại có giá đắt hơn Iso 100?

Chào anh Duy và chị Hương cùng toàn thể ban biên tập THOL! Sau khi nghiên cứu giá trên từng liều dùng của 3 loại whey anh đang phân phối là Elite whey, Cor Whey và ISO 100, thì em tính được giá trên từng liều dùng là Cor whey mắc nhất với 31.700 đồng/ 1 serving, Iso 100 là 29,480 đồng/ serving và Elite Whey là 24200 đồng/ serving. Vậy anh cho em hỏi là Cor Whey là whey blend mà sao giá còn đắt hơn Iso 100 vậy anh?

Sau khi trải nghiệm đã dùng cả 2 loại Elite whey và Cor whey thì sau khi sử dụng hết Cor Whey, em đi đo Inbody lại thì thấy cơ tăng, mà dùng Elite Whey thì không tăng, hoặc tăng rất ít, không tăng đáng kể như Cor Whey. Cả thời gian đó thì chế độ tập luyện và dinh dưỡng em là như nhau, nếu có thay đổi cũng không đáng kể. Vậy Cor Whey có công nghệ gì đặc biệt trong nó hay sao anh? Em xin cám ơn.

Nội dung trả lời Click Xem chi tiết

Xin chào bạn! Như bạn biết thì sản phẩm của hãng Dymatize khá mềm vì hãng này không bao giờ tốn chi phí vào marketing và bao bì. Nhiều bạn thấy bao bì của Dymatize cùi quá mà cho rằng đây là hàng Trung Quốc. Vấn đề này thì để kiểm chứng là hàng Trung Quốc hay không thì các bạn có thể kiểm tra tem, nhãn trên bao bì của sản phẩm.

Còn một yếu tố nữa là bạn đang so hộp whey 5 lbs của Dymatize với hộp Cor Performance Whey Protein 4 lbs. Đương nhiên size càng lớn thì giá càng mềm. Và Whey Cor tuy là Whey Blend nhưng là loại blend đỉnh với mùi vị cực kỳ ngon, dùng một lần là nhớ mãi.

Duy cũng đã nói rằng có nhiều sản phẩm khác nhau thì càng thêm lựa chọn cho người mua. Có những người thì chỉ cần hàng chất lượng, có những người lại muốn xài hàng càng đẳng cấp càng tốt.

Nếu đem so Whey Cor với Whey Elite thì Whey Cor sẽ tốt và chất lượng hơn. Dựa vào kết quả mà hai sản phẩm đem lại thì bạn có thể cân nhắc để chọn sản phẩm nào. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!

#5412: Thường xuyên gồng cơ ngực thì có giúp ích cho việc cảm nhận cơ không?

Em chào anh Duy men lì và chị Hương ạ! Có câu hỏi muốn anh giải đáp là các động tác dạng kiểu các vận động viên hay làm khi biểu diễn trên sàn ý anh. Kiểu như mình nảy cơ nhảy, kiểu múa cơ ngực, rồi kiểu chống 2 tay vào hông cho phình cơ xô. Điển hình là 2 động tác đó nếu mình làm nhiều thì có giúp ích gì cho việc cảm nhận cơ khi tập không anh? Em cám ơn 2 anh chị.
Nội dung trả lời Click Xem chi tiết

Xin chào bạn! Chắc chắn là thực hiện các động tác như vậy sẽ giúp bạn cảm nhận cơ ngực tốt hơn. Nếu bạn gồng được tức là cảm nhận cơ được.

Bạn cũng không cần phải gồng đẹp như vận động viên, bạn chỉ cần gồng để tập cảm nhận cơ là được. Hơn nữa cái gồng đó chỉ đẹp khi bạn là vận động viên mà thôi, còn khi là người bình thường, cơ bắp không được độ to và độ khối như vận động viên thì khi gồng sẽ không được đẹp. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!

#5413: Sử dụng thuốc bổ gan kết hợp với Lipo 6 thì có bị ngộ độc thực phẩm?

Chào anh Duy siêu trai và chị Hương siêu gái , em có một thắc mắc là em đã mua một hũ Lipo 6 về nhưng em có sử dụng thuốc bổ gan và hoạt huyết não vì em đi làm việc mệt não nhiều, không biết có bị ngộ độc thực phẩm không? Và em cũng thắc mắc Lipo 6 có giúp tách mỡ để mình có thể đốt như Dymaburn Extreme không ? Em 19 tuổi ạ .
Nội dung trả lời Click Xem chi tiết
Xin chào bạn! Các dòng fat-burner mà BBT nhập về đều có cách thực hoạt động giống nhau và rất an toàn. Còn những sản phẩm bổ trợ như Hoạt huyết dưỡng não thì bạn có thể xài song song mà không có vấn đề gì cả. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!

#5414: Giữa Amino 6000 và Lipo 6 thì loại nào phù hợp mục tiêu giảm cân hơn?

Em chào anh Duy đẹp trai phong độ và chị Hương xinh gái cá tánh, hiện giờ em tập được 3 tháng, cao 1m68 nặng 73 kí, cơ 30.3 kí, mỡ 18.9 kí. Em đang băn khoăn giữa Amino 6000 với Lipo 6, vì kinh tế nên em chỉ chọn được 1 cái để dùng. Mong anh cho ý kiến. Em chúc sức khoẻ tất cả cộng đồng THOL!
Nội dung trả lời Click Xem chi tiết
Xin chào bạn! Amino là sản phẩm bổ sung axit amin, nếu không có điều kiện thì bạn có thể nạp từ thực phẩm tự nhiên, nhược điểm là cơ thể hấp thu chậm hơn. Còn trong tự nhiên không có gì có thể thay thế được fat-burner cả. Nên xét vai trò cần thiết thì fat-burner sẽ quan trọng hơn. Hơn thế nữa, hiện BBT đang có chính sách rất hot với sản phẩm Lipo 6 , giảm giá chỉ còn 680.000đ. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!

#5415: Có phải muốn tăng cân thì nên tập buổi chiều thay vì tập buổi sáng?

Chào 2 anh chị. Em có thắc mắc muốn hỏi anh Duy, tại sao tập gym buổi sáng lại bị teo cơ? Em nghe PT trong phòng gym em nói là tập sáng sẽ xuống kg muốn tăng cân thì phải tập chiều tối. Vậy PT phòng em nói có đúng không? Nếu đúng (sai) thì lý do tại sao? Chào anh chị!
Nội dung trả lời Click Xem chi tiết
Xin chào bạn! Tập buổi sáng sẽ ảnh hưởng tới cơ bắp vì thời điểm này bạn không có dinh dưỡng. Tập trong điều kiện thiếu dinh dưỡng như vậy thì cơ bắp sẽ bị tác động, teo cơ hay không còn phụ thuộc vào từng người và cường độ buổi tập. Ý kiến của anh HLV chỗ bạn là hoàn toàn có cơ sở, bạn có thể tham khảo ý kiến này. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!

#5417: Tâm thư một khách hàng về việc bán hàng kém chất lượng ở Bình Dương

TÂM THƯ TỪ MỘT NGƯỜI ANH LỚN TUỔI GỬI DUY VỀ VỤ CHI NHÁNH BÌNH DƯƠNG CỦA MUSCLE!

Chào Duy, anh tên Khánh năm nay 36 tuổi, anh có hay theo dõi hỏi đáp của Duy và biết đến vụ chi nhánh Bình Dương của MuscleFuel, anh có một số góp ý cũng như bày tỏ quan điểm của mình. Anh viết văn không hay nên phiền 2 em có đọc thì đọc chậm và rõ từng câu giúp anh để Duy và các anh em xem hỏi đáp dễ hiểu.

Chuyện là vầy, anh thấy Duy xử lí vụ này quy toàn bộ trách nhiệm về chi nhánh nhỏ ở Bình Dương chưa được hay lắm và Minh Lam cũng không lên tiếng chịu trách nhiệm mà chỉ đẩy hết lên chi nhánh nhỏ. Theo như anh được biết, ngày 6 tháng 12 lúc 21h41 phút Hiếu Trần có đăng bài viết quảng cáo

(link: https://www.facebook.com/adrian.tran.1411/posts/967736589963490?pnref=story) trong đó có C4 30 serving, hình ảnh lẫn chữ quảng cáo ghi bán C4 30 serving, và có tag Minh Lam vào bài viết. Bài viết này cuối cùng cũng được xuất hiện trên FB Minh Lam. Nếu anh nhớ không lầm FB Minh Lam mỗi lần tag muốn xuất hiện trên FB Minh Lam đều phải có sự phê duyệt của Minh Lam mới được xuất hiện trên FB, vậy hành động này có được gọi là phê duyệt cho chi nhánh nhỏ bán hàng lậu, quảng cáo cho chi nhánh mặt hàng không phải của BBT bán. Như vậy có phải Minh Lam đã làm sai quy định của BBT?

Anh xin nói rõ thêm vài luận điểm này: Nếu Minh Lam nói không xem kỹ hay không xem bài này mà duyệt là vô lý, vì bài này có hình ảnh, ảnh thấy rõ ráng C4 loại mới, Minh Lam đủ tinh mắt và đủ trình độ hiểu biết về thực phẩm bổ sung để biết đó là C4 loại mới. Và bài này còn kèm theo chữ ghi rõ bán C4 30 serving, Minh Lam là người Việt Nam chắc chắn sẽ đọc hiểu tiếng Việt. Vậy rõ ràng Minh Lam đã cố tình bao che, chấp nhận chi nhánh bán sai quy định. Nếu là 1 chủ đại lý đúng mực, sẽ nhắc nhở và không cho đăng bài cũng như quảng cáo hộ. Vậy mà Minh Lam không làm như vây? Nếu Minh Lam nói có ai đó sử dụng FB Minh Lam duyệt thì tại sao bài viết này kéo dài cho đến ngày 15 tháng 12, chẳng lẽ suốt thời gian đó Minh Lam không sử dụng FB và không biết bài này.

Đồng thời sau khi bị Duy lên tiếng thì ngày 16 tháng 12 lúc 17h48 mới chỉnh sửa xóa dòng quảng cáo C4 30 serving, các lần chỉnh sửa bài viết khác đều chưa xóa dòng này. Vậy điều này chứng tỏ Minh Lam đã biết chi nhánh này bán hàng lậu nhưng không nhắc nhở mà còn tiếp tay,phê duyệt,quảng cáo sản phẩm này.

Rõ ràng Minh Lam là người chủ của đại lí thương hiệu của BBT thì phải cùng chịu trách nhiệm chung với Hiếu Trần, không phải khi có chuyện lại đổ hết lên chi nhánh nhỏ, nếu sếp ở trên không duyệt thì sao chi nhánh nhỏ dám làm bậy?

Tâm thư của anh đến đây xin dừng lại và anh cũng gửi lời xin lỗi Duy và Hương cùng các anh em nghe hỏi đáp vì những lời lẽ của anh hơi bắt bẻ và gây khó chịu người nghe. Anh chỉ góp ý cho Duy để công ty BBT ngày càng phát triển lớn mạnh hơn, trở thành một công ty lớn và có uy tín nhất Việt Nam. Chúc 2 em nhiều sức khỏe. Thân ái chào Duy!

Nội dung trả lời Click Xem chi tiết

Xin chào anh! Quan điểm của Duy nói riêng hay của BBT nói chung là đúng là đúng, sai là sai.

Vụ việc này anh nói thì Duy xin nghe, chứ chuyện đã qua mà cũng không có chứng cứ hay cơ sở gì để mà truy xét lại. Chưa kể kênh liên lạc của chúng ta cũng đã bị gián đoạn 1 thời gian, chỉ đơn thuần là nói chuyện một phương mà thôi. Nếu cảm thấy vấn đề này chưa thỏa đáng thì anh có thể liên hệ với BBT thông qua email huong.tran@bbt.com.vn hoặc tổng đài: 0934111640, lúc đó anh vui lòng cung cấp số điện thoại và địa chỉ cho Hương.

Và theo những gì BBT biết về Muscle Fuel thì đại lý này không đến nỗi dại dột mà đi làm những gì đó làm ảnh hưởng đến mối quan hệ đang rất tốt đẹp với BBT. Để trở thành một đại lý thương hiệu được BBT công nhận không phải là chuyện dễ dàng mà ai cũng có thể làm. Trở thành đại lý thương hiệu của BBT tức là được BBT hậu thuẫn cả về pháp lý lẫn con người và đây thuộc về phạm trù lòng tin chứ không còn là kinh doanh. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến anh, xin thân ái chào anh!

#5418: Uống sữa nhiều không tăng cân thì có thể chuyển qua Amino không?

Chào anh Duy và chị Hương. Anh Duy cho em hỏi em là tạng người siêu ecto cao 1m78 nhưng chỉ nặng có 56 kg. Mặc dù, em ăn rất nhiều với uống sữa rất nhiều nhưng vẫn không tăng cân. Em định mua amino để giúp tăng hấp thụ, liệu nó có giúp được em trong hoàn cảnh này không anh? Vì nhà cũng không khá gì để dành tiền 2,3 tháng mới đủ mua amino. Năm nay cuối cấp nên em chỉ hít đất cộng hít xà ở nhà thôi. Em cám ơn anh.
Nội dung trả lời Click Xem chi tiết
Xin chào bạn! Đương nhiên Amino chỉ có tác dụng hỗ trợ việc tăng cân của bạn mà thôi. Thứ nhất Amino cung cấp các axit amin cho cơ thể, thứ hai giúp hỗ trợ một phần hấp thu các chất dinh dưỡng trong thức ăn. Bạn không nên kỳ vọng quá nhiều vào Amino vì đây không phải là thực phẩm bổ sung tăng cân. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!

#5419: Ngoài việc hấp thu protein thì Amino có hấp thu tốt tinh bột không?

Em là người đặt câu hỏi trước, em quên hỏi anh một ý nữa là em ăn cơm rất nhiều. Mỗi ngày khoảng 5 tô. Em xin hỏi là Amino nó có giúp hấp thu tinh bột không hay chỉ hấp thu protein thôi? Em cảm ơn anh.
Nội dung trả lời Click Xem chi tiết
Xin chào bạn! Amino giúp hấp thu các chất dinh dưỡng nói chung, nhưng chỉ giúp hấp thu thêm chút đỉnh mà thôi. Đây là một sản phẩm bổ sung sức khỏe, nếu muốn bạn hoàn toàn có thể sử dụng. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!

#5421: DymaBurn, L-Carnitine, CLA Myoleptin nên dùng như thế nào để hiệu quả?

Em chào anh Duy và chị Hương! Em có thắc mắc sau đây xin anh chị giải đáp. Tỉ lệ mỡ của em là 24%. Và không nói anh chị cũng đoán ra được bụng em rất nhiều mỡ. Em đang tính dùng thực phẩm bổ sung kết hợp với luyện tập để giảm mỡ nhưng chưa biết nên lựa chọn thế nào cho hợp lý? Em phân vân không biết nên dùng 1 mình Dyma-Burn hay dùng kết hợp L-Carnitine và CLA Myoleptin vì theo em tìm hiểu thấy anh chia sẻ dùng kết hợp 2 loại này cũng hiệu quả lắm nhưng thường thấy anh tư vấn cho mấy bạn dùng Dyma-Burn không thôi. Và 1 điều nữa mong anh chỉ cho em cách dùng hợp lý nhất những thực phẩm bổ sung này ạ! Chúc anh Duy và chị Hương thật nhiều sức khỏe!
Nội dung trả lời Click Xem chi tiết

Xin chào bạn! Người nhiều cơ bắp và ít mỡ thì Duy thì có thể xài CLA và L-carnitine. Còn người nhiều mỡ như bạn thì phải chọn thực phẩm bổ sung chủ đạo là fat-burner.

Hiện tại thì fat-burner Lipo 6 cũng đang sale off với giá thành rất rẻ, nên bạn có thể chọn đây làm fat-burner cho mình. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!

Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.

Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:

  • THOL GYM Bình Tân: 107 đường số 6, Bình Trị Đông B, Bình Tân, tp HCM
  • THOL GYM Q7: 102 Lý Phục Man, phường Bình Thuận, Q7, tp HCM
  • THOL GYM Q9: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, Tp Thủ Đức
  • THOL GYM Q12: 535 Lê Văn Khương, phường Hiệp Thành, Q12, tp HCM

MXH THEHINHONLINE

Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

Các Bài Tập Thể Hình quan trọng

Bạn không biết mình có thực hiện đúng các động tác thể hình hay không? Bạn cần có 1 sự kiểm chứng từ những người có kinh nghiệm và thực tâm nghiêm túc chia sẻ cùng bạn? Hãy truy cập thư viện danh sách các bài tập thể hình quan trọng của chúng tôi bao gồm các bài tập được chia thành từng nhóm cơ để các bạn tiện theo dõi bao gồm: cơ chân (hông, mông, đùi, đùi trước, đùi sau, bắp chân), cơ ngực (ngực trên, ngực lớn, cách dày ngực trong), cơ xô lưng (lưng giữa, xoo và lưng dưới), cơ vai (vai trước, vai sau, vai ngoài lớn), cơ tay (tay trước, tay sau), cơ bụng (gồm bụng trước và bụng xiên), các bài tập cardio tim mạch quan trọng .... Tất cả đều có tại Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

Bạn sẽ không thể thành công nếu bạn không có giáo án đúng đắn và 1 lịch tập khoa học nghiêm túc, bạn chưa đủ kinh nghiệm để thiết kế cho mình 1 lịch tập hoặc bạn không chắc lịch tập hiện tại của mình có ổn hay không? Không sao, chúng tôi sẵn sàng giúp bạn. Chúng tôi hiện có trên 10 giáo án lịch tập phù hợp cho tất cả các đối tượng nam nữ từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp cho nhiều mục tiêu tập luyện thể hình khác nhau: tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ ... tất cả đều có tại Giáo án lịch tập thể hình từ cơ bản đến nâng cao