LÀM CƠ CHÂN CĂNG THƯỜNG XUYÊN THÌ CÓ BỊ QUÁ TẢI KHÔNG?

Xin chào bạn! Loại mass bạn đang đề cập thuộc dòng mass cao năng lượng. Nghĩa là khi bạn ăn rồi thì cơ thể được nạp lượng năng lượng cũng tương đối rồi, nếu dùng thêm mass cao năng lượng nữa thì sẽ dẫn đến tình trạng là cơ thể không hấp thu hết, làm đầy bụng. Không những thế bạn vừa ăn vừa uống như vậy thì sẽ tiêu tốn tiền gấp 2 lần.

Nếu buổi sáng bạn ăn và uống mass không cảm thấy đầy bụng, kinh tế bạn cũng dư dả thì có thể tiếp tục vừa ăn vừa uống như vậy. Tuy nhiên mình cần trải dài dinh dưỡng suốt cả ngày, như vậy thì cơ thể sẽ luôn đủ calo và dinh dưỡng để tăng cân, tăng cơ. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!

Xin chào bạn! Bây giờ giữa một xe Audi giá 3 – 6 tỉ và một chiếc xe Kia Morning 200 – 500 triệu, bạn nghĩ chiếc xe nào là vớ vẩn? Giờ tương tự như vậy, giữa một chiếc kẹp đo mỡ giá 5 đô với một chiếc máy Inbody hàng chục nghìn đô cũng đo được mỡ, thì cái nào vớ vẩn Duy để cho bạn suy nghĩ.

Thực ra mà nói thì cách đo mỡ nào cũng có sự sai số mà thôi, nhưng đo bằng máy xịn thì sai số sẽ cực thấp, đơn giản là như vậy. Còn chuyện ai nói gì thì kệ người ta, chúng ta phải biết chọn lọc dư luận, cái nào đúng thì nghe.

Nếu không có máy Inbody Test thì bạn có thể sử dụng hai cách sau:

Một là sử dụng các công thức tính toán phần trăm mỡ có trên mạng, cần những thông số nào thì bạn cung cấp thông số đó. Kết quả sẽ có sai số khá lớn.

Hai là bạn so sánh cơ thể mình với các tấm hình trên mạng để ước đoán được phần trăm mỡ của bản thân. Cách này Duy cũng cho rằng không chính xác lắm. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!