MỘT TUẦN TẬP 2 BUỔI, 4 NHÓM CƠ THÌ LIỆU CÓ ỔN KHÔNG?

Xin chào bạn! Bạn đã không còn tha thiết tình yêu gym sau khi đã đạt được mục đích. Bây giờ bạn muốn dành thời gian cho gym ít lại và bỏ qua những nhóm cơ không cần thiết, về điều này thì Duy hoàn toàn tôn trọng và đồng ý với bạn, thể hình phục vụ cuộc sống mà. Bạn cảm thấy những gì cần tập thì tập, thời gian còn lại thì dành cho cuộc sống.

Việc nhập kết quả phía bên dưới câu hỏi thực ra là một capcha đơn giản. Bạn nhập đúng kết quả và nhấn Submit thì câu hỏi mới được gửi. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!

Xin chào bạn! Đối với những người con gái, mình tôn trọng họ chính là tôn trọng chính bản thân mình. Bản thân Duy thì luôn tôn trọng phụ nữ và tôn trọng cả… đàn ông nữa. Ai cũng có quyền của riêng mình, miễn là cái quyền đó không ảnh hưởng tới người khác và đi trái lại với luật pháp.

Thời buổi hiện đại là phải “Lady first!” hay như người ta đã từng nói “Đừng nên đánh phụ nữ dù chỉ bằng một cành hoa!”. Bây giờ nhiều bạn trẻ có tư tưởng tập thể hình cho tướng đẹp đi cua gái. Duy thấy đây là mục đích tầm thường và không phù hợp với thời đại này.

Nhiều bạn cũng không biết tôn trọng sự riêng tư, như chuyện yêu nhau đem nên mạng xã hội nói. Cái này có thể đem ra truy cứu trách nhiệm hình sự “Tiết lộ bí mật khi chưa được sự cho phép của người khác”. Nhiều bạn nam đã tự đánh mất đi phong độ và hình ảnh của mình bằng những việc trì tiết con gái, phụ nữ. Ví dụ như có chàng trai đem khoe ảnh người yêu cũ khi người đó đã có người yêu mới chẳng hạn. Kể đến nữa là Duy đã thấy có một bạn nữ đăng một status trên facebook đại loại rằng: “Đàn ông tập tạ là xấu người…”. Điều này không ảnh hưởng gì đến người khác, nhưng một số bạn nam lại nhảy vào chửi cô ta và chia sẻ status này. Chưa biết là đúng hay sai nhưng đàn ông mà chửi phụ nữ đã là sai rồi.

Duy cũng có một câu nói nổi tiếng mà xây dựng nên thương hiệu Duy Nguyễn là: Facebook của Duy là Duy đúng. Tật của Duy là rất biết điều và xử thế, nhưng Duy không hề biết hèn. Như bạn nào mà vào facebook của Duy làm loạn là Duy xử liền. Duy là đàn ông và có dũng khí riêng của mình. Đàn ông là phải có chữ dũng trước chữ mưu. Duy không phải là người của showbiz và cũng chẳng phải người sống đẹp lòng người khác để thu lời cho mình. Duy chỉ biết sống thật với chính bản thân mình, ai đánh giá sao thì tùy người đó. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!

Xin chào bạn! Trong giai đoạn này Duy không nghĩ rằng bạn lên tạ quá chậm. Đây là giai đoạn mới tập của bạn và khối lượng 50 ký chưa tính cây đòn cũng đã là tương đối rồi. Nhiều người tập không lên tạ được cũng là chuyện bình thường, nhưng họ vẫn có được cơ bắp, sức đề kháng… Sức mạnh chỉ là một trong các yếu tố phản ánh buổi tập mà thôi. Duy nghĩ bạn cũng không cần quan tâm mình mạnh hay mình yếu. Mình chỉ cần mạnh hơn mình của ngày hôm qua là được rồi.

Bạn tập mà tay nét hơn thì tức là mỡ giảm, mà số đo lại không thay đổi thì nghĩa là cơ tăng. Vậy thì Duy xin chúc mừng kết quả tăng cơ giảm mỡ của bạn. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!

Xin chào bạn! Lean Pro 6 không thể thay thế được một bữa ăn, nên sau khi uống bạn vẫn phải cần ăn cơm.

Trước tập, nếu chỉ cần tinh bột thì bạn có thể ăn củ khoai, trái chuối… còn cần protein thì cần ăn cách xa buổi tập một chút. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!