LIPO 6 BLACK + OUTLIFT + COR BCAA THÁCH THỨC GYMER

Chào bạn,

Việc bạn quá ham mức tạ nặng sẽ làm chấn thương cằng tay do đó bạn cần phải nâng dần mức tạ phù hợp với sức khỏe theo thời gian.

Hơn nữa một người mạnh là một người thực hiện được động tác kỹ thuật chuẩn mà không cần phải tập quá nặng để đổi lấy chấn thương.

Do đó, bạn phải tập nhẹ lại và cố gắng dưỡng thương để sau này có thể tập bài Hammer Curl chuẩn hơn.

Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn,

Hiện tại bạn mỡ nhiều nên không cần dùng CLA vì đây là Stack đi chung với L-Carnitine dành cho những người dị ứng với Caffein do đó bạn nên chọn 1 loại Fat burner bất kỳ của công ty uy tín.

Bên cạnh đó, bạn cần dùng thêm một loại Pre workout như Outlift có lượng Caffein cao hỗ trợ cho bạn việc giảm mỡ.

Anh cũng chia sẻ là mình đã từng dùng chung 3 loại Outlift , LIPO 6 Black và COR BCAA trước khi tập và kết quả là buổi tập của anh được kéo dài hơn nhưng vẫn sung sức cũng như đốt rất nhiều Calo .

Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn,

Bạn có thể ăn cơm trắng hoặc nếp bình thường mà không cần quá cầu kỳ về loại Carb hấp thu nhanh .

Hơn nữa, bạn đang giảm mỡ nên có thể bỏ hẳn Carb nhanh cũng như Fat burner là một loại thực phẩm bổ sung không thể thiếu trong giai đoạn giảm mỡ như LIPO 6 Black .

Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn,

Giáo án trung học cơ sở là giáo án luyện công để bạn nắm được những điều căn bản trong thể hình mà không phải giáo án có mục tiêu cụ thể như Max OT là tăng sức mạnh tăng cơ .

Bên cạnh đó, lưng, xô, tay trước là 3 nhóm cơ chế kéo liên quan với nhau nên việc xếp chung cùng buổi là hợp lý cũng như ngực, vai, tay sau là cùng cơ chế Press nên phải tập chung với nhau trong giáo án này.

Việc bạn so sánh là không hợp lý vì giữa 2 người với khối lượng cơ như nhau thì người kia cũng có thể mạnh hơn vì khả năng kích thích cơ của họ tốt hơn.

Việc bạn tập luyện thì có thể nghỉ một buổi chứ không nên bỏ hết các ngày để đợi tuần sau tiếp tục tập.

Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn,

Đã là “dân chơi” thực phẩm bổ sung thì cần phải có bình lắc vừa tiện lợi trong việc hòa tan bột vừa đỡ mất thời gian khi khuấy bột trong ly.

Bên cạnh đó, bạn có thể dùng chung Whey Protein với sữa nhưng việc hấp thu sẽ bị chậm lại.

Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn,

Khi bạn yếm khi hết cả hiệp tập thì sẽ bị thiếu Oxi thì sẽ hoàn toàn không tốt trong tập luyện do đó bạn cần thay đổi lại cách thở phù hợp hơn.

Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn,

Khi siết cơ thì bạn ăn nhỏ hơn hoặc bằng TDEE với lượng Protein cao hơn cũng như tập luyện ở cường độ cao là ổn.

Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn,

Nếu gia đình bạn có điều kiện cho bạn đầu ra quân đội tốt thì trầm tính hoàn toàn có thể nhưng nếu bạn đơn thương độc mã thì theo anh nghĩ bạn nên chọn nghề khác sẽ ổn hơn như các ngành ít giao tiếp như kỹ thuật, đánh máy.

Tuy nhiên nếu hướng nội quá nhiều thì dù có kỹ năng chuyên môn cao nhưng cơ hội thăng tiến của bạn sẽ rất thấp.

Do đó khả năng giao tiếp, ngoại giao và những kỹ năng mềm trong xã hội rất quan trọng mà sẽ ảnh hưởng đến tương lai sau này của bạn nên bạn có thể cân nhắc trau dồi thêm.

Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn,

Bạn có thể dùng BCAA và Pre workout trước khi tập để có một buổi tập hiệu quả mà đảm bảo không tụt đường.

Bên cạnh đó, nếu cảm thấy đói thì trước tập 1 đến 2 tiếng bạn có thể dùng thêm 1 gói Lean Body sẽ ổn hơn.

Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn,

Bạn nên dùng Fat burner trước tập dù cho thời gian tập của bạn là sáng hay chiều. Bên cạnh đó thì Stack thực phẩm bổ sung của bạn đã khá ổn.

Tuy nhiên, anh không biết được lịch ăn của bạn như thế nào do đó bạn cần phải ăn dinh dưỡng đúng khoa học với lịch tập phù hợp thì dần dần bạn sẽ được tăng cơ giảm mỡ như mong muốn.

Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!