Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn,
Theo thông tin thì bạn khá có điều kiện dùng thực phẩm bổ sung nhưng bạn dùng đồ quá nhiều sẽ không hợp lý do đó để có thể tăng cơ giảm mỡ thì bạn chỉ cần tập trung dùng Lean Body và Casein là ổn.
Như vậy anh khuyên bạn nên bỏ bớt thực phẩm bổ sung và giữ lại những loại căn bản cũng như DymaBurn bạn nên dùng 2 liều mỗi liều 2 viên cho một ngày .
Bên cạnh đó bạn cố gắng ăn càng ít càng tốt mà vẫn đảm bảo đủ chất kết hợp với việc tập Cardio cường độ cao ngắt quãng thậm chí 2 lần 1 ngày với thời gian tập cho mỗi lần là 20 phút.
Ngoài ra Cardio không những giúp giảm mỡ mà còn giúp người khỏe, bền, nhẹ nhàng hơn do đó bạn cần tập Cardio là chính sau buổi tập tạ vừa trong giai đoạn giảm cân này là ổn nhất.
Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Chào bạn,
Khi bạn đã có Lean Body thì bạn không cần dùng thêm Whey Isolate vì như vậy sẽ làm bạn rất rối trong chọn lựa cũng như vừa lãng phí tiền bạc mà công dụng lại không được tốt hơn.
Do đó bạn chỉ cần dùng Lean body kết hợp với ăn thức ăn tự nhiên và tập luyện khoa học cũng như nếu muốn lên ký thì bạn cần dùng thêm Pre workout như Outlift .
Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Chào bạn,
Việc dinh dưỡng từ gà hòa ra trong canh khi nấu là có nhưng không nhiều bao gồm lượng Vitamin khoáng chất và đạm.
Bên cạnh đó cong vẹo cột sống thì bạn nên đi bơi kết hợp với việc tập những bài có cơ chế kéo như đu xà hay Free weight Lats Pulldown nhưng không nên tập các bài kéo lưng.
Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Chào bạn,
Để trả lời website có uy tín hay không thì anh không thể trả lời do đó nếu bạn muốn mua hàng của BBT thông qua đại lý thì bạn cần kiểm tra đủ 3 tem còn nguyên là ổn .
Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Chào bạn,
Với tạng Ecto bạn chỉ cần tuân thủ nguyên tắc là tập ít ăn nhiều , ví dụ như trong giáo án Lean body thì bạn có thể tập 2/3 lịch nhưng cần ăn nhiều hơn lượng TDEE của cơ thể.
Ngoài ra bạn nên dùng hẳn
1 muỗng Outlift trước khi tập sẽ tạo sự kích thích tối đa cũng như tập trung cao độ tốt hơn cho một buổi tập hiệu quả.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Chào bạn,
Bạn hoàn toàn có thể sử dụng Pre workout cho những hoạt động đề cập nhưng cái bất lợi khi uống Pre workout là bạn sẽ đi vệ sinh nhiều hơn do đó khi trong phòng thi mà bạn xin đi vệ sinh quá nhiều thì giám thị sẽ có sự nghi ngờ.
Bên cạnh đó cá nhân anh khi có hoạt động khác không phải tập tạ thì anh vẫn dùng Pre workout vì đây là thực phẩm bổ sung giúp tinh thần tập trung hơn để thực hiện tốt mọi công việc .
Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Chào bạn,
Fish Oil và Muti Vitamin bạn nên dùng vào buổi sáng sẽ hiệu quả hơn cũng như nếu bạn đã xác định dùng Muscle Infusion thì bạn nên hi sinh C4 để thay thế bằng Outlift để dùng chung dòng sản phẩm của cùng hãng.
Bên cạnh đó bạn có thể dùng Muscle Infusion thay thế Casein nhưng dĩ nhiên việc hấp thu sẽ không chậm bằng Casein.
Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Chào bạn,
Có thể do máu bạn chưa lên não kịp hoặc bạn cần xem mình có tiền án bệnh nào liên quan đến hệ tuần hoàn cũng như bạn cần kiểm tra chế độ ăn uống của mình trước tập có hợp lý hay không .
Sau khi đã kiểm tra ổn hết mọi thứ mà tình trạng trên vẫn còn thì bạn cần tập với khối lượng ta nhẹ hơn thậm chí nghỉ vài ngày để cơ thể được hồi phục rồi mới nên bắt đầu tập lại cũng như nếu tình trạng này kéo dài thì bạn nên đi khám bác sĩ để có sự tư vấn chính xác hơn.
Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Chào bạn,
Ngày trước khi Pump HD còn trợ giá cho công nhân viên học sinh với giá 800 ngàn thì bạn dùng là hợp lý nhưng hiện tại bạn nên dùng Outlift với sự trợ giá rẻ hơn .
Bên cạnh đó nếu không có năng lượng trước tập thì bạn nên dùng chuối sẽ tốt hơn nếu bạn không ăn gì mà tập luyện sẽ rất nguy hiểm cho cơ thể.
Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Chào bạn,
Việc cao hơn phụ thuộc vào nhiều yếu tố mà không phải là do vấn đề song sinh , ví dụ như thói quen ăn uống và vận động.
Do đó nếu lúc trước anh bạn dùng nhiều Canxi, Photpho thì dù hiện tại bạn có vận động nhiều nhưng do dinh dưỡng lúc trước không bằng thì anh bạn vẫn cao hơn.
Bên cạnh đó Medita Team THOL sinh ra để phục vụ thể hình nên các Clip tạo động lực chắc chắn sau này sẽ có cũng như anh sẽ cố gắng sắp xếp thời gian, nhân lực và khả năng về con người để thực hiện thêm nhiều Video Clip thể hình có ích cho các bạn.
Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Key word: phụ thuộc, song sinh, thói quen, canxi, photpho, vận động, dinh dưỡng, media team THOL, phục vụ, thể hình, clip, động lực, có ích.Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
Phân tích Elasti Joint phục hồi xương khớp
EVP Extreme No - Pre-workout Energy và Pump
Đệ nhất pre-workout PUMP stim free của Labrada a-z
Pre-workout Stim Free EVP 3D muscle pump
Hydro Whey = Iso Whey + 100% Hydrolyzed siêu nhỏ
AMINO K.E.M – Intra Workout + EAAs hoàn chỉnh
Lean Body Meal Replacement - Bữa ăn thay thế
ISOJECT TRIPLE COLD-FILTERED Hani Rambod có gì?
Bạn không biết mình có thực hiện đúng các động tác thể hình hay không? Bạn cần có 1 sự kiểm chứng từ những người có kinh nghiệm và thực tâm nghiêm túc chia sẻ cùng bạn? Hãy truy cập thư viện danh sách các bài tập thể hình quan trọng của chúng tôi bao gồm các bài tập được chia thành từng nhóm cơ để các bạn tiện theo dõi bao gồm: cơ chân (hông, mông, đùi, đùi trước, đùi sau, bắp chân), cơ ngực (ngực trên, ngực lớn, cách dày ngực trong), cơ xô lưng (lưng giữa, xoo và lưng dưới), cơ vai (vai trước, vai sau, vai ngoài lớn), cơ tay (tay trước, tay sau), cơ bụng (gồm bụng trước và bụng xiên), các bài tập cardio tim mạch quan trọng .... Tất cả đều có tại Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình
Bạn sẽ không thể thành công nếu bạn không có giáo án đúng đắn và 1 lịch tập khoa học nghiêm túc, bạn chưa đủ kinh nghiệm để thiết kế cho mình 1 lịch tập hoặc bạn không chắc lịch tập hiện tại của mình có ổn hay không? Không sao, chúng tôi sẵn sàng giúp bạn. Chúng tôi hiện có trên 10 giáo án lịch tập phù hợp cho tất cả các đối tượng nam nữ từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp cho nhiều mục tiêu tập luyện thể hình khác nhau: tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ ... tất cả đều có tại Giáo án lịch tập thể hình từ cơ bản đến nâng cao
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
