Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn!
Bạn dùng Mass khiến bụng bự thì bạn thử chuyển sang dùng thực phẩm bổ sung có calories thấp hơn là Whey . Trong các loại Whey thì Whey cor có chất lượng cao và mùi vị cũng rất ngon . Bên cạnh đó nên dùng thêm pre-workout như Outlift để tăng cường hiệu quả tập luyện và kết hợp chế độ tập gym, cardio bình thường nhưng chăm chỉ tập bụng một chút . Đây là cách mà Duy nghĩ là hợp nhất cho bạn trong giai đoạn này.
Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Xin chào bạn!
Do sức khỏe bạn còn yếu mới dẫn đến giữ tạ không cân bằng bạn nhé. Mức tạ đó quá nặng so với bạn. Bạn thử đẩy ngực không có tạ xem có bị đung đưa hay không. Nếu không đung đưa thì bạn lên mức tạ 5 kí mỗi bên. Bạn cứ từ từ tập luyện mới cải thiện được vấn đề này, đừng ham tập nặng mà ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe, dễ gây chấn thương ngoài ý muốn .
Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Xin chào bạn!
Những bài tập như gánh đùi và deadlift là những bài tập nặng , không làm ta lùn đi nhưng bạn cần đặc biệt chú ý tới kĩ thuật, chú ý tới phần nào của cơ thể sẽ chịu tổn hại . Nếu tổn hại tới cơ thì có thể phục hổi được, nhưng tổn hại tới sụn và xương rất nguy hiểm , lâu ngày sẽ dẫn tới tình trạng thái hóa, ảnh hường tới sức khỏe . Duy khuyên bạn tập luyện phải an toàn, không tập quá sức mình . Bên cạnh đó có thể sử dụng thêm các loại thực phẩm bổ sung xương khớp như Super Joint Guard .
Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Xin chào bạn!
Nếu bạn là người yêu xe, chạy xe an toàn, tuân thủ luật lệ giao thông đầy đủ, đúng tốc độ, không độ xe thì bạn mua xe phân khối lớn cũng được. Duy cũng là người đam mê đối với xe phân khối lớn vì rất nhiều nguyên nhân. Thứ nhất: Xe chạy rất đầm; thứ 2: không lo mất cắp xe bởi xe đó rất nặng, dắt xe không đã mệt rồi, chìa khóa của xe cũng rất đặc biệt, khó có chìa khóa nào khác loại có thể nổ được máy .
Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Xin chào bạn!
Thực đơn như hiện tại bạn áp dụng hàng ngày là quá ổn rồi . Nếu bạn còn đi học hoặc đi làm thì nên dùng Lipo 6 được vì ngoài tác dụng giảm mỡ nó còn giúp tăng độ tập trung và tỉnh táo để hoàn thành tốt công việc được giao. Tuy nhiên, nếu bản thân bạn cảm thấy không thực sự có nhu cầu giảm mỡ thì không cần phải dùng Lipo 6 . Bạn mua Combo tăng cơ giảm mỡ của Nutrex mà Duy đã thiết kế có Lipo 6 không dùng tới, bạn có thể đem tặng bạn bè thân quen hoặc bán rẻ lại . Rất nhiều người cần Lipo 6 nên bạn không lo thừa hoặc không dùng tới nhé .
Muscle Infusion là 1 loại protein hoàn chỉnh nên trừ rượu bia ra thì bạn có thể pha chung với bất cứ thực phẩm tự nhiên nào.
Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
Phân tích Elasti Joint phục hồi xương khớp
EVP Extreme No - Pre-workout Energy và Pump
Đệ nhất pre-workout PUMP stim free của Labrada a-z
Pre-workout Stim Free EVP 3D muscle pump
Hydro Whey = Iso Whey + 100% Hydrolyzed siêu nhỏ
AMINO K.E.M – Intra Workout + EAAs hoàn chỉnh
Lean Body Meal Replacement - Bữa ăn thay thế
ISOJECT TRIPLE COLD-FILTERED Hani Rambod có gì?
Bạn không biết mình có thực hiện đúng các động tác thể hình hay không? Bạn cần có 1 sự kiểm chứng từ những người có kinh nghiệm và thực tâm nghiêm túc chia sẻ cùng bạn? Hãy truy cập thư viện danh sách các bài tập thể hình quan trọng của chúng tôi bao gồm các bài tập được chia thành từng nhóm cơ để các bạn tiện theo dõi bao gồm: cơ chân (hông, mông, đùi, đùi trước, đùi sau, bắp chân), cơ ngực (ngực trên, ngực lớn, cách dày ngực trong), cơ xô lưng (lưng giữa, xoo và lưng dưới), cơ vai (vai trước, vai sau, vai ngoài lớn), cơ tay (tay trước, tay sau), cơ bụng (gồm bụng trước và bụng xiên), các bài tập cardio tim mạch quan trọng .... Tất cả đều có tại Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình
Bạn sẽ không thể thành công nếu bạn không có giáo án đúng đắn và 1 lịch tập khoa học nghiêm túc, bạn chưa đủ kinh nghiệm để thiết kế cho mình 1 lịch tập hoặc bạn không chắc lịch tập hiện tại của mình có ổn hay không? Không sao, chúng tôi sẵn sàng giúp bạn. Chúng tôi hiện có trên 10 giáo án lịch tập phù hợp cho tất cả các đối tượng nam nữ từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp cho nhiều mục tiêu tập luyện thể hình khác nhau: tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ ... tất cả đều có tại Giáo án lịch tập thể hình từ cơ bản đến nâng cao
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
