HỎI ĐÁP THỂ HÌNH 620 - ORESOL THAY THẾ NƯỚC LỌC ĐƯỢC KHÔNG?

Chào bạn

Nếu bạn tập tạ và Cardio chung 1 ngày rơi vào khoảng 2 tiếng thì thời gian tập của bạn khá lâu nên năng lượng trong cơ thể không thể đáp ứng đủ.

Tuy nhiên nếu dinh dưỡng và “đồ chơi” của bạn mạnh thì bạn hoàn toàn có thể tập 2 tiếng 1 buổi, ngược lại nếu bạn có dinh dưỡng kém thì bạn sẽ bị quá tải trong thời gian ngắn do đó bạn cần cân nhắc vấn đề ăn uống và nghỉ ngơi cũng như “đồ chơi” có đủ hay không.

Ngoài ra thì chỉ có Pre workout trước khi tập mà sau tập bạn không có dinh dưỡng tốt hay bất kỳ một loại Protein nào bổ sung thêm thì hoàn toàn không ổn để tập quá lâu nên bạn cần cân nhắc vấn đề này.

Bên cạnh đó tỷ lệ 3:1 mà bạn đề cập khá chung chung, nếu 3 nhanh: 1 chậm là kiểu tập năng lượng tăng sức mạnh để thử thách bản thân, còn bền thì bạn có thể thực hiện 1 nhanh: 1 chậm nhưng chỉ nên vừa sức mình miễn sao thời gian kích thích của bạn được lâu là ổn .

Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn

Oresol thông thường sẽ bán ở tiệm thuốc tây mà khi bạn tiêu chảy có thể dùng để bù mất nước với thành phần khá “gắt”.

Do đó vấn đề này thuộc về thuốc nên bạn cần hỏi tại nơi bán là tiệm thuốc tây nhưng dĩ nhiên Oresol không thể dùng để thay thế nước lọc vì đây là loại dùng để trị bệnh, còn trong giai đoạn cơ thể bạn bình thường thì nước lọc vẫn là tối ưu nhất .

Cá nhân anh nếu lúc bụng anh yếu thì anh dùng Whey còn khi anh cảm thấy khỏe mạnh thì dùng Protein hoàn chỉnh, còn nếu quá yếu thì dùng BCAA để cơ thể có được dòng Amino giúp phục hồi và hỗ trợ bạch cầu làm việc hiệu quả .

Bên cạnh đó nếu bạn cảm thấy bệnh thì cần thêm Vitamin đặc biệt là Vitamin C do đó bạn nên dùng các loại trái cây như bưởi, cam cũng như nên dùng thêm Multi Vitamin của Met-Rx bổ sung 1 ngày 2 viên .

Tóm lại nước Oresol sẽ bổ sung điện giải nhiều và tốt hơn so với nước muối nhưng chỉ hiệu quả nếu bạn dùng lúc bị bệnh tiêu chảy thực sự , còn trong điều kiện bình thường thì nước lọc sẽ nên luôn là nước uống được ưu tiên hàng đầu.

Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn

Không riêng gì các bạn là học sinh hay sinh viên mà dù là ai đam mê thể hình mà thấy Stack sản phẩm tiết kiệm được chi phí thì hoàn toàn có thể sử dụng.

Riêng Muscle Infusion của Nutrex đã ngừng sản xuất vì đang có sự thay đổi nên những Stack này sẽ được thay thế bằng dòng Raw Fusion của S.A.N với mức giá không đổi nên các bạn cứ yên tâm vào website THOL để tìm kiếm rất nhiều Stack sản phẩm tiết kiệm với giá cả rất hợp lý .

Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn

Thông thường những cái có 2 mặt đối xứng thì rất dễ bị lệch thậm chí là khuôn mặt có lệch đôi chút khi bạn nhìn thật kỹ nên đây là điều bình thường.

Do đó bạn chỉ cần tập trung đẩy tạ đúng kỹ thuật còn chuyện lệch cơ hay không thì đừng nên quá lăn tăn trừ khi bạn đẩy sai kỹ thuật làm lệch cơ thì mới phải khắc phục kỹ thuật tập luyện.

Tóm lại những vấn đề lệch cơ do cơ địa thì bạn phải chấp nhận vì không thể thay đổi được nhưng dĩ nhiên “Tiên trách kỷ, hậu trách nhân” do đó bạn cần phải xem lại động tác kỹ thuật của mình có chuẩn xác hay không để chỉnh sửa vì bạn chỉ mới tập 3 tháng nên động tác đẩy ngực rất dễ gặp lỗi tay cao thấp, tay trước tay sau thậm chí làm méo cây tạ.

Bên cạnh đó việc tập ngực của bạn là đúng bài với 3 bài đầu cho ngực trên, ngang, dưới và bài cuối là ép ngực nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm tiếp tục tập luyện.

Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn

Để trả lời được câu hỏi là bạn tập Cardio theo Yordaan có đúng hay không thì anh phải biết được Video đó hướng dẫn như thế nào nhưng cá nhân anh không bao giờ nhận xét phương pháp tập của bất kỳ ai nhất là một người có tên tuổi .

Hơn nữa mỗi người có một phương pháp tập khác nhau nên có thể đúng với anh nhưng sai với người đó cũng như ngược lại và anh cũng rất ít khi quan tâm đến những nhân vật thể hình nổi tiếng trên thế giới vì Video tập của họ quá nhiều nên anh không có thời gian để tìm hiểu .

Dạo trước thì anh còn siêng tìm Video về những vận động viên thể hình nổi tiếng để xem nhưng dạo gần đây do công việc quá nhiều nên thời gian anh bị hạn chế không thể xem được nên anh không thể trả lời câu hỏi này chi tiết và không có cơ sở trả lời đúng hay sai nên mong bạn thông cảm.

Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!