Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube

Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xtend GO - Bổ sung năng lượng và BCAA - Sản phẩm trợ giá cho sinh viên
Chào mừng các bạn đến với buổi học THOL School thứ hai, nếu các bỏ lỡ chương trình lần trước thì các bạn có thể xem lại tại đây . Trong bài giảng ngày hôm nay, anh không chỉ trình bày về sản phẩm Xtend GO mà còn có cả những kiến thức về thực phẩm bổ sung thể hình chuyên sâu để các bạn ứng dụng trong thực tiễn cuộc sống.

Anh sẽ hướng dẫn cho các bạn về khái niệm “Thực phẩm bổ sung chính hãng và thực phẩm bổ sung không chính hãng”. Trên mạng xã hội, anh bắt gặp những thông tin như “Sản phẩm Xtend chính hãng từ nhà sản xuất Scivation”, “Xtend GO chính hãng từ Mỹ”, thậm chí “Hàng chính hãng từ Bodybuilding.com”. Thực tế, những cụm từ như trên là hoàn toàn vô nghĩa, những sản phẩm đang được “gán mác” như vậy không phải là sản phẩm chính hãng.

Một sản phẩm chính hãng phải là sản phẩm được đưa từ quốc gia này đến quốc gia khác bằng con đường nhập khẩu hợp pháp giữa hai quốc gia. Tính hợp pháp phải được đảm bảo bằng việc xuất khẩu đúng theo pháp luật của nhà nước nơi công ty bán sản phẩm đăng kí kinh doanh và nhập khẩu đúng theo pháp luật của nhà nước nơi công ty mua sản phẩm đăng kí kinh doanh. Ví dụ, trong lĩnh vực thể hình tại Việt Nam, sản phẩm Xtend GO là sản phẩm chính hãng từ công ty BBT. Vì công ty BBT được nhà nước Cộng Hòa Xã Hội Chủ Nghĩa Việt Nam cho phép nhập khẩu và được sự ủy quyền của nhà sản xuất Scivation cho phép phân phối độc quyền sản phẩm Xtend GO tại Việt Nam.

Sản phẩm Xtend GO đã được Bộ Y Tế Việt Nam – Cục An Toàn Thực Phẩm xác nhận công bố phù hợp qui định An Toàn Thực Phẩm của công ty TNHH TM BBT. Trên tất cả sản phẩm của công ty BBT sẽ có 3 tem dán. Một con tem chống hàng giả của bộ Công An, một con tem in dãy số bí mật để xác nhận sản phẩm và căn cứ vào Khoản 3 Điều 9 Nghị định 89/2006/NĐ-CP ngày 30/08/2006 của Chính phủ thì công ty BBT phải dán thêm nhãn phụ bằng tiếng Việt cho sản phẩm. Sản phẩm Xtend GO đã được kiểm tra bởi Cục An Toàn Thực Phẩm và Tổng Cục Hải Quan tại cảng Cát Lái trước khi vận chuyển về kho hàng tại công ty BBT.

Sản phẩm Xtend GO đã đạt các chỉ tiêu an toàn về vi sinh, kim loại nặng, nấm móc, bào tử … khi kiểm tra tại Cục An Toàn Thực Phẩm. Dựa vào kiểm tra, không phát hiện các kim loại nặng như thuỷ ngân ( Hg ), cadimi ( Cd ), arsen ( As ), bạc ( Ag ),… trong sản phẩm Xtend GO, riêng chì ( Pb ) chiếm định lượng rất nhỏ 0.043mg/kg ( thấp hơn 69 lần so với chỉ tiêu của Cục An Toàn Thực Phẩm là 3mg/kg ). Đặc biệt, không phát hiện nấm móc và vi khuẩn trong sản phẩm Xtend GO.

“BCAA có dạng viên và dạng bột, vậy có phải dạnh bột sẽ hấp thu nhanh hơn dạng viên không anh ?” Thực tế, vẫn chưa có thí nghiệm chứng minh là dạng viên hay dạng bột sẽ hấp thu nhanh hơn. Tuy nhiên trong dược phẩm, có dạng viên nén và viên hòa tan như Panadol và Efferalgan thì dạng viên hòa tan sẽ hấp thu nhanh hơn. Vì viên nén khi vào hệ thống tiêu hóa, bao tử và dạy dày phải tốn thời gian để phân rã viên nén nhỏ ra, còn viên hòa tan thì dễ dàng được hấp thu nhanh chóng qua thành ruột. Một sản phẩm được tạo ra với nhiều hình dạng khác nhau để phục vụ cho những mục đích và các đối tượng khác nhau.

Trên thị trường hiện nay, các loại thực phẩm bổ sung dạng viên còn khá ít, đa số là các sản phẩm bổ sung axit amin, viatmin và fat burner. Bởi vì do dạng viên quá bất tiện trong việc vận chuyển, tốn thời gian uống và dễ bị người khác hiểu lầm là thuốc. Đặc biệt, sản phẩm dạng viên thường có giá rẻ, chứa hàm lượng dưỡng chất không cao. Hầu như 90% thực phẩm bổ sung BCAA tại Mỹ đều là dạng bột.

Trong chương trình THOL School trước, các bạn hỏi “Theanine ngoài trong trà xanh thì còn có trong những loại thực phẩm bổ sung nào ?” Hôm nay, anh xin trả lời là trong Xtend GO cũng có chứa Theanine, 200mg Theanine và 200mg Caffeine trong một liều dùng. Đây là một điểm nhấn của sản phẩm Xtend GO so với sản phẩm Xtend thông thường cũng như các sản phẩm bổ sung BCAA khác, nó tạo ra một sự “dồn dame” khi tối đa hóa được khả năng giúp tỉnh táo và tập trung của Theanine và Caffeine vào sản phẩm.

Sản phẩm Xtend GO chính hãng do BBT phân phối có hương vị trái cây tự nhiên, bột khá mịn, màu đỏ hồng. Khi sử dụng, bạn nên pha một muỗng với 500 ml nước. Mặc dù trong Xtend GO chứa đến 7g BCAA, nhiều hơn so với sản phẩm Cor BCAA, nhưng so về mùi vị, sản phẩm này chắc chắn không thể so sánh với sản phẩm Cor BCAA và Best BCAA. Ngoài khả năng sử dụng trước, trong và sau tập như một loại thực phẩm bổ sung thiết yếu, các sản phẩm BCAA còn có thể sử dụng giữa các bữa ăn.

Ví dụ như những người làm việc văn phòng, trong giờ giải lao trưa có thể sử dụng Xtend GO để bổ sung các dưỡng chất cần thiết, làm cho tinh thần thoải mái hơn, tập trung và tỉnh táo tinh thần, sẵn sàng tiếp tục làm việc. Sản phẩm này thật sự là một cứu cánh cho những người bận rộn, thay vì sử dụng cafe, trà, … thì khi sử dụng Xtend GO sẽ mang lại một tác dụng mạnh mẽ hơn rất nhiều và giá thành cũng rất phải chăng so với thị trường chung.

Tiếp theo chương trình, anh sẽ đi sâu vào phân tích chi tiết sản phẩm. Vì sao gọi là Xtend GO ? Xtend là BCAA, GO nghĩa là “đi”. Vậy Xtend GO nghĩa là thích hợp cho những chuyến đi. Hay nói cách khác là thích hợp cho đi, di chuyển, chạy bộ, vận động, cardio, … Dưới tên sản phẩm là dòng chữ “energy + BCAA”, nghĩa là sản phẩm vừa giúp bổ sung năng lượng và BCAA. Đây cũng chính là lý do mà BBT đã lựa chọn Xtend GO là “phát pháo” đầu tiên để công kích thị trường thực phẩm bổ sung BCAA giá rẻ tại Việt Nam.

Thời gian trước đây, dòng sản phẩm Xtend của nhà sản xuất Scivation thật chất đã có mặt tại Việt Nam rất lâu bằng những con đường nhập khẩu bất hợp pháp. Cũng trong lúc này, công ty BBT đã kinh doanh hai sản phẩm BCAA chủ lực và rất chất lượng là Cor BCAA và Best BCAA. Chính vì lí do đó mà công ty BBT không nhập khẩu sản phẩm Xtend mặc dù thị trường thực phẩm bổ sung BCAA giá rẻ cho sinh viên, học sinh đang rất có tiềm năng.

Sản Phẩm


Scivation - Xtend GO
BCAA, Năng Lượng và Điện Giải

Tuy nhiên sau này, giám đốc kinh doanh của nhà sản xuất Scivation ngỏ lời mời đến công ty BBT về việc quảng bá và cung ứng dòng sản phẩm Xtend tại Việt Nam. Để chứng minh về độ tin cập, khả năng cung ứng hàng hóa cũng như chất lượng và giá cả sẽ luôn duy trì ổn định, nhà sản xuất đã đưa ra rất nhiều chứng từ kiểm nghiệm, hình ảnh kho bãi và dây chuyền sản xuất cho công ty BBT kiểm tra. Đây cũng là một cái duyên giữa Scivation và BBT. Vì vậy, Duy cũng quyết định sẽ cho nhà sản xuất này một cơ hội và cũng như để khai thác tiềm năng của thị trường thực phẩm bổ sung BCAA giá rẻ cho sinh viên, học sinh. Hơn thế nữa, đây cũng là hồi trống khai tử đối với những sản phẩm BCAA nhập lậu, làm trong sạch thị trường thực phẩm bổ sung ở Việt Nam và giúp bảo vệ người tiêu dùng.

“Trên thị trường có sản phẩm 30 serving và 90 serving, tại sao cùng một sản phẩm mà sản xuất hai loại như vậy?”. Sản phẩm Xtend mà 90 serving thì chắc chắn là sản phẩm nhập lậu, khi sử dụng những sản phẩm như vậy, bạn phải hoàn toàn tự chịu trách nhiệm 100% về sức khỏe của chính mình. Bời vì theo Giấy chứng nhận của cục An toàn thực phẩm, sự cho phép của Bộ công thương và sự ủy quyền của nhà sản xuất Scivation thì sản phẩm Xtend GO phân phối chính hãng của BBT tại Việt Nam chỉ có loại 30 serving.

Tiếp theo sản phẩm Xtend GO sẽ là sự xuất hiện của sản phẩm Xtend thường 90 lần dùng. Và khi ấy anh sẽ giải thích cho các bạn khi nào thì nên sử dụng 90 lần dùng và khi nào thì chọn 30 lần dùng. Đây cũng là một nguyên tắc khi chọn lựa BCAA. Vì không phải cứ 90 serving thì nhiều hơn, xài lâu hơn mà ẩn sau đó là một sự tính toán và suy nghĩ rất thấu đáo của nhà sản xuất, vì các bạn có để ý là chỉ có nhà sản xuất Scivation sản xuất BCAA có 90 serving.
Về vấn đề này thì chúng ta sẽ đề cập đến trong chương trình THOL School lần sau.

Trên nhãn dán của sản phẩm Xtend GO cũng đề cập đến giá trị dinh dưỡng của nó: 7g BCAA, 0g Carb, 0g Đường và 0 Calo. Tỉ lệ BCAA trong Xtend GO là 2:1:1, đây cũng là một tỉ lệ rất phổ biến trong nhiều dòng thực phẩm bổ sung khác.

Tỉ lệ này được các nhà khoa học kiểm nghiệm và chứng minh giúp cơ thể hấp thu và chuyển hóa tối đa lượng BCAA nạp vào. Tỉ lệ 2:1:1 có nghĩa là trong mỗi serving Xtend GO chứa 7g BCAA, hàm lượng Leucine chiếm 3,5g - Valine và Isoleucine chiếm 1,75g. Và đương nhiên BCAA cũng không sinh ra calo, nó cũng không chứa tinh bột ( carb ) nên không sinh ra đường ( sugar ).

Trên nhãn dán của sản phẩm, nhà sản xuất cũng ghi ra chi tiết những tính năng chính của Xtend như :
Support muscle growth and recovery : Hỗ trợ tăng cơ và phục hồi cơ bắp. Nghĩa là sản phẩm sẽ giúp bạn bổ sung BCAA, giúp cơ bắp to hơn, lớn hơn. Bên cạnh đó, nó cũng giúp phục hồi thể lực và sức khỏe trong buổi tập.
Support energy and forcus : Hỗ trợ bổ sung năng lượng và tập trung. Trong sản phẩm chứa 200mg Theanine và 200mg Caffeine sẽ là nguồn năng lượng dồi dào giúp bạn tập luyện, lao động mà vẫn luôn giữ được sự tập trung, tỉnh táo.
Replenishes electrolytes : Phục hồi chất điện giải. Tương tự như sản phẩm Alpha Amino, sản phẩm Xtend GO có công dụng giúp phục hồi điện giải cho cơ thể. Khái niệm phục hồi điện giải bạn có thể hiểu đơn giản, khi chúng ta hoạt động sẽ sinh ra năng lượng và nhiệt độ. Càng hoạt động nhiều thì nhiệt độ sẽ càng cao, khi đó cơ thể sẽ bị mất nước và các chất điện giải như K+ , Mg+ thông qua tuyến mồ hôi. Mất nước và điện giải sẽ làm cơ thể nhanh chóng mệt mỏi và không hoạt động hiệu quả.

Sản phẩm Xtend GO có thể dùng trong nhiều khoảng thời gian khác nhau như trước tập, trong tập và sau tập mà không gặp trường hợp quá liều. Mặc dù trong sản phẩm có chứa Theanine, chất giúp chúng ta ngủ ngon hơn, không gặp ác mộng, giảm stress và căng thẳng. Tuy nhiên, đây là một sản phẩm dành cho người vận động và có chứa 200mg Caffeine nên khi sử dụng vào buổi tối có thể làm bạn mất ngủ. Tối đa một ngày chỉ nên sử dụng 2 muỗng Xtend GO, bởi vì khi sử dụng Xtend GO chung với Outlift hay Lippo 6 Black sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng lớn Caffein, không tốt cho sức khỏe và giấc ngủ.

“Có thông tin cho rằng BCAA khó hòa tan, chuyện đó có đúng không anh ?” Hiện nay, có rất nhiều loại thực phẩm bổ sung khó hòa tan chứ không riêng gì BCAA. Vì vậy, khi pha BCAA hay bất kì một loại thực phẩm bổ sung nào khác, bạn cần phải có một chiếc bình lắc shaker. Khi pha thực phẩm bổ sung phải pha trong bình shaker, lắc đều lên để bột dễ dàng hòa tan với nước, một chiếc shaker tốt sẽ giúp bột hòa tan tốt hơn, sau khi pha thì hỗn hợp nước và bột sẽ mịn, không có hiện tượng vón cục hay bột dính trên thành bình. Không bao giờ được pha thực phẩm bổ sung trong ly hay trong chai nước khoáng, lượng bột còn dính lại trên thành bình sau khi uống thậm chí còn mắc hơn giá của một chiếc shaker.

Thực tế có rất nhiều chất không tan được trong nước mà chỉ tan trong các chất hữu cơ như rượu, xăng, dầu,... Sau khi pha một sản phẩm, nếu còn chất cặn không tan dưới đáy, bạn phải xem lại cách pha của mình đúng hay chưa và thành phần của sản phẩm đó có chất không tan hay không vì nước cũng chỉ là một dung môi, không phải lúc nào cũng có thể hòa tan tất cả. Nhưng theo suy nghĩ của Duy, trái tim người phụ nữ có thể hòa tan mọi thứ trên đời.

Trái tim em sắt đá cũng hòa tan,
Trong tình em mang làn hơi axit.

Nhưng dù trong sản phẩm có những chất không tan, các bạn cũng đừng quá lo lắng. Đối với các sản phẩm chính hãng từ công ty BBT, tất cả sản phẩm đã qua sự kiểm tra nghiêm ngặt của FDA (Food and Drug Administration - Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Thuốc Hoa Kỳ), sau khi được nhập khẩu về Việt Nam lại tiếp tục được cục An toàn Thực phẩm kiểm tra thêm một lần nữa. Nhà sản xuất cũng đảm bảo tất cả các chất có trong sản phẩm đều an toàn với sức khỏe con người, không ảnh hưởng đế hệ tiêu hóa và thần kinh.

Mặc dù trên sản phẩm có ghi khối lượng của mỗi liều dùng ( serving ) và hàm lượng các chất dinh dưỡng có trong serving đó. Tuy nhiên, khi các bạn cộng tất cả khối lượng của các chất dinh dưỡng đó lại thì con số bạn nhận được lại không bằng khối lượng của một serving ! Tại sao lại có nghịch lý như vậy, có phải do nhà sản xuất gian dối ? Thực tế, trong tất cả các loại thực phẩm bổ sung, ngoài các chất dinh dưỡng đã được thông tin cụ thể trên bao bì, còn có các chất phụ gia khác mà nhà sản xuất không đề cập đến như chất nhũ hóa, chất tạo mùi, chất hòa tan, chất kết dính,…

Thành phần sản phẩm


Thành phần dinh dưỡng - Nutrition Facts
Chất lượng của sản phẩm đã được kiểm nghiệm bởi FDA Mỹ

Tất cả những chất này sẽ góp một phần đáng kể vào khối lượng của một serving. Giống như trong ngành dược phẩm, một viên Panaldol 500mg không có nghĩa là viên thuốc đó nặng 500mg, cần thêm rất nhiều chất khác nữa mới tạo nên được viên thuốc chứ không chỉ có paracetamol.

Nhân tiện đây, Duy cũng sẽ chia sẻ cho các bạn tại sao người ta chủ yếu sản xuất thực phẩm bổ sung dạng bột mà không phải dạng viên. Nhưng đã nói, các loại thực phẩm bổ sung dạng viên thì hàm lượng dinh dưỡng trong một liều dùng sẽ thấp hơn so với dạng bột. Như vậy có nghĩa là trong sản phẩm có nhiều chất độn hơn so với dạng bột, làm gia tăng khối lượng đánh kể. Từ đó sẽ phát sinh rất nhiều vấn đề như vận chuyển, kho bãi, bảo quản, … Vì vậy, sản xuất dạng bột sẽ đơn giản và tiết kiệm rất nhiều chi phí phát sinh.

“Vậy Duy Nguyễn có sử dụng sản phẩm Xtend GO không ?” Duy xin trả lời là “CÓ”. Sản phẩm này ah đã sử dụng được hai hủ. Về mùi của sản phẩm này, Duy nhận xét nó ở mức trung bình và không đẳng cấp như Cor BCAA, nếu bạn nào trước đây dùng Cor BCAA thì khi dùng Xtend GO sẽ cảm thấy sản phẩm này mùi gắt hơn. Về bột thì sản phẩm này khá bết như xi măng và cũng không mịn như Cor BCAA. Nếu so với Best BCAA thì Xtend GO cũng ngang ngửa với sản phẩm này, tuy nhiên cũng vẫn thua thiệt một chút. Sắp tới anh sẽ làm một chương trình THOL School để so sánh thật chi tiết về ba sản phẩm BCAA này.

“Sản phẩm cung cấp năng lượng và BCAA, vậy có thể dùng Xtend GO làm Pre-workout không anh ?” Nếu điều kiện kinh tế bạn không cho phép thì bạn có thể dùng thay thế Pre-workout. Tuy nhiên, Duy khuyên nếu bạn có điều kiện thì không nên dùng Xtend GO làm Pre-workout trước tập. Bản chất của sản phẩm này và cả dòng Xtend của nhà sản xuất Scivation là Intra-workout, dùng trong lúc tập luyện. Tuy nhiên, nếu dùng Xtend GO là Intra-workout thì chất lượng cũng chưa thể so với Dark Matter. Ngày trước, khi Duy mới bắt đầu tập Gym thì cũng chỉ biết dùng Amino cũng như C4, bây giờ thị trường thực phẩm bổ sung ngày càng phát triển, chúng ta có rất nhiều lựa chọn để giúp mình nhanh chóng đạt được body mong muốn.

Xtend GO là một sản phẩm có thể sử dụng đa chức năng đang được công ty BBT nhập khẩu và phân phối chính hãng. Là một sản phẩm được trợ giá dành cho những bạn đang còn là học sinh, sinh viên và có thu nhập thấp. Sản phẩm được giao hàng tận nơi khắp cả nước, để đặt hàng và được tư vấn chi tiết, vui lòng liên hệ đường dây nóng 1900 20 50 hoặc mua hàng trực tuyến qua website www.thol.com.vn .Chương trình THOL hôm nay xin dừng lại tại đây, hy vọng qua chương trình này sẽ giúp các bạn bổ sung thêm nhiều kiến thức thể hình cần thiết cho cuộc sống. Xin chào và hẹn gặp lại !

Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.

Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:

  • THOL GYM Bình Tân: 107 đường số 6, Bình Trị Đông B, Bình Tân, tp HCM
  • THOL GYM Q7: 102 Lý Phục Man, phường Bình Thuận, Q7, tp HCM
  • THOL GYM Q9: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, Tp Thủ Đức
  • THOL GYM Q12: 535 Lê Văn Khương, phường Hiệp Thành, Q12, tp HCM

MXH THEHINHONLINE

Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

Các Bài Tập Thể Hình quan trọng

Bạn không biết mình có thực hiện đúng các động tác thể hình hay không? Bạn cần có 1 sự kiểm chứng từ những người có kinh nghiệm và thực tâm nghiêm túc chia sẻ cùng bạn? Hãy truy cập thư viện danh sách các bài tập thể hình quan trọng của chúng tôi bao gồm các bài tập được chia thành từng nhóm cơ để các bạn tiện theo dõi bao gồm: cơ chân (hông, mông, đùi, đùi trước, đùi sau, bắp chân), cơ ngực (ngực trên, ngực lớn, cách dày ngực trong), cơ xô lưng (lưng giữa, xoo và lưng dưới), cơ vai (vai trước, vai sau, vai ngoài lớn), cơ tay (tay trước, tay sau), cơ bụng (gồm bụng trước và bụng xiên), các bài tập cardio tim mạch quan trọng .... Tất cả đều có tại Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình

Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

Giáo Án Lịch Tập Thể Hình

Bạn sẽ không thể thành công nếu bạn không có giáo án đúng đắn và 1 lịch tập khoa học nghiêm túc, bạn chưa đủ kinh nghiệm để thiết kế cho mình 1 lịch tập hoặc bạn không chắc lịch tập hiện tại của mình có ổn hay không? Không sao, chúng tôi sẵn sàng giúp bạn. Chúng tôi hiện có trên 10 giáo án lịch tập phù hợp cho tất cả các đối tượng nam nữ từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp cho nhiều mục tiêu tập luyện thể hình khác nhau: tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ ... tất cả đều có tại Giáo án lịch tập thể hình từ cơ bản đến nâng cao