Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn! Việc bạn xài cách ngày như vậy tất nhiên là cũng sẽ mang lại hiệu quả, nhưng sẽ không hiệu quả bằng việc bạn sử dụng đều đặn, nhưng “có còn đỡ hơn không”, bạn cứ sử dụng trong điều kiện cho phép của mình đã là tốt rồi. Sử dụng hợp lí sẽ mang lại cho bạn một kết quả tốt nhất. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gởi đến bạn, xin thân ái chào bạn !
Xin chào bạn! Bạn đã có thể bắt đầu tập luyện mà không cần phải suy nghĩ, vì ở độ tuổi 15 của bạn cũng không còn là vấn đề nói đến chuyện tập được hay không. Gym là một môn thể thao dành cho tất cả mọi lứa tuổi, từ nhỏ đến lớn. Cho nên, bạn cứ yên tâm tập luyện mà không cần lo lắng điều gì cả. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gởi đến bạn, xin thân ái chào bạn !
Xin chào bạn! Duy hoàn toàn không đồng tình với ý kiến không nên ăn trái cây sau bữa ăn, vì trong trái cây có những Vitamin khoáng chất hỗ trợ cho quá trình chuyển hóa, phải đi theo dòng Insulin vào cơ thể thì các chất mới hấp thu tốt và cơ thể mới phát triển được. Bạn có thể dễ dàng thấy được là phải uống Vitamin sau bữa ăn và không ai uống khi bụng đói cũng vì lí do đó. Vì vậy, bạn nên ăn trái cây sau bữa ăn để có thể hấp thụ được các Vitamim, Khoáng Chất có trong trái cây được tốt hơn. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gởi đến bạn, xin thân ái chào bạn !
Xin chào bạn! Chắc chắn rồi bạn, Elite Whey xài sau tập luôn tốt hơn Amino 6000 xài 3 lần, vì cơ bắp của bạn sau tập cần một lượng Protein lớn đẩy nhanh vào cơ bắp để phục hồi trong khi Amino thì chỉ làm được rất ít phần phục hồi đó. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gởi đến bạn, xin thân ái chào bạn !
Xin chào bạn! Nếu bạn không nạp đủ Protein, cơ sẽ rất khó phát triển thậm chí là sẽ mất cơ. Như Duy đã nói, Pre-Workout là điều kiện cần giúp cho bạn có một buổi tập thành công, nhưng Protein và sự nghỉ ngơi là điều kiện đủ. Nếu bạn tập luyện xong không có điều kiện nạp Whey Protein, chắc chắn bạn phải ăn từ tự nhiên nhưng đằng này bạn không ăn đủ. Vì thế, việc không phát triển cơ là điều hiển nhiên. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gởi đến bạn, xin thân ái chào bạn !
Thân chào toàn thể anh emchung mái nhà THOL.Chào Duy và Hương. Lời đầu tiên không gì khác ngoài lời cámơn đến 2 bạn rất nhiều.Hôm nay ngày 30/5/2015 là 1 ngày rất đẹp trời (đẹp là vì sau 1 tháng đợi thực phẩm bổ sung và Pre-workout cuối cùng cũng đã nằm trong tay. Mặt dù, khi ra về trời mưa tầm tã phải trú mưa 6 đến 10lần mới về đến Bình Dương. Mình năm nay 36 tuổi (hơi già nhưng khi tập rất Men).Mình xin hỏi bạn vài ý nhỏ.
Sau khi quyết định từ bỏ cafe sáng,chiều, tối và hạn chế tối đa các cuộc ăn nhậu. Mình cũng đã có 1 ít tiền mua thêm pre-workout trước kia chỉ xài mỗi Elite Mass vì kinh tế không cho phép. Lần đầu xài Pre-workout cảm giác ngứa ngứa nhưng khi tập thì rất “đã”.Xin hỏi cảm giác ngứa đó khi nào xài quen chắc nó hết phải không Duy?
Ngoài ra,khi đo InBody 770, nó cho mình cảm giác hồi hộp vì đây là lần thứ 2. Lần 1 đo thì cao 1m71, nặng 66kg, cơ 31.7kg, mỡ 14.5% còn lần 2 chỉ còn 65.8kg, không lẽ kết quả 1tháng tập là như vậy. Nhưng khi cơ hiện ra 33kg và mỡ 11.3% mình mừng lắm như trúng số.
Câu hỏi hơi dài mong 2 bạn thông cảm. Không biết câu này có lọt vào sốý nghĩa đối với Duy và Hương nhằm được 1 món quà nho nhỏ,từ Bình Dương mà chạy xuống Q.6 nhận từ tay 2 bạn món quà thì thật là sung sướng vàhạnh phúc biết bao. Người ta thường nói Vạn Sự Tùy Duyên.Sau cùng chúc 2 bạn và anh em ekip mạnh khỏe.
Xin chào anh! Vấn đề của anh là một vấn đề mà rất nhiều người gặp phải, đây là một hiện tượng bình thường vì cơ thể chúng ta chưa quen với Pre-Workout hoặc có thể do pha với quá ít nước, anh nên pha với nhiều nước và cứ yên tâm sử dụng Pre-Workout một thời gian, chắc chắn cảm giác ngứa sẽ không còn vì cơ thể anh đã quen với lượng Caffein có trong đó. Tuy nhiên, tác dụng của Pre-Workout vẫn sẽ còn y như ngày đầu tiên anh sử dụng. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gởi đến anh, xin thân ái chào anh !
Xin chào bạn! Đây là một điều hoàn toàn bình thường, 27,5g BCAA một ngày của bạn không có gì là quá đáng. Thường thì BCAA sẽ chiếm 20% trong hầu hết các loại Protein từ tự nhiên cũng như thực phẩm bổ sung, bạn nên điều chỉnh còn 25g BCAA và khoảng 125g Protein một ngày sẽ hoàn toàn tốt hơn cho sức khỏe của bạn. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gởi đến bạn, xin thân ái chào bạn !
Xin chào bạn! Đây là vấn đề liên quan đến đường tiêu hóa của bạn, việc uống nước không thể làm bạn ợ như vậy, bạn nên chọn những loại thức ăn dễ tiêu, ăn nhiều bữa một ngày để tăng sự tiêu hóa và trao đổi chất, từ đó sẽ giúp bạn tiêu hóa tốt hơn và tránh được tình trạng ợ chua. Còn về nước, việc này bạn phải luyện tập uống từ từ, rồi bạn sẽ quen và tình trạng này sẽ được cải thiện tốt. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gởi đến bạn, xin thân ái chào bạn !
Xin chào bạn! Thật sự câu hỏi của bạn rất dễ dàng, Amino sẽ có 3 thời điểm xài là trước tập, sau tập và trước bữa ăn. Fusion là một sản phẩm bạn có thể dùng để thay thế bữa ăn vẫn được. Ví dụ như khi sau tập, bạn sử dụng Amino và ăn uống, bạn có thể sử dụng Fusion để thay thế bữa ăn sau tập, nếu còn thấy đói bạn có thể ăn thêm trái bắp. Tóm lại, bạn có thể linh động sử dụng Fusion để thay thế các bữa ăn trong ngày. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gởi đến bạn, xin thân ái chào bạn !
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
Phân tích Elasti Joint phục hồi xương khớp
EVP Extreme No - Pre-workout Energy và Pump
Đệ nhất pre-workout PUMP stim free của Labrada a-z
Pre-workout Stim Free EVP 3D muscle pump
Hydro Whey = Iso Whey + 100% Hydrolyzed siêu nhỏ
AMINO K.E.M – Intra Workout + EAAs hoàn chỉnh
Lean Body Meal Replacement - Bữa ăn thay thế
ISOJECT TRIPLE COLD-FILTERED Hani Rambod có gì?
Bạn không biết mình có thực hiện đúng các động tác thể hình hay không? Bạn cần có 1 sự kiểm chứng từ những người có kinh nghiệm và thực tâm nghiêm túc chia sẻ cùng bạn? Hãy truy cập thư viện danh sách các bài tập thể hình quan trọng của chúng tôi bao gồm các bài tập được chia thành từng nhóm cơ để các bạn tiện theo dõi bao gồm: cơ chân (hông, mông, đùi, đùi trước, đùi sau, bắp chân), cơ ngực (ngực trên, ngực lớn, cách dày ngực trong), cơ xô lưng (lưng giữa, xoo và lưng dưới), cơ vai (vai trước, vai sau, vai ngoài lớn), cơ tay (tay trước, tay sau), cơ bụng (gồm bụng trước và bụng xiên), các bài tập cardio tim mạch quan trọng .... Tất cả đều có tại Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình
Bạn sẽ không thể thành công nếu bạn không có giáo án đúng đắn và 1 lịch tập khoa học nghiêm túc, bạn chưa đủ kinh nghiệm để thiết kế cho mình 1 lịch tập hoặc bạn không chắc lịch tập hiện tại của mình có ổn hay không? Không sao, chúng tôi sẵn sàng giúp bạn. Chúng tôi hiện có trên 10 giáo án lịch tập phù hợp cho tất cả các đối tượng nam nữ từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp cho nhiều mục tiêu tập luyện thể hình khác nhau: tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ ... tất cả đều có tại Giáo án lịch tập thể hình từ cơ bản đến nâng cao
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
