SẢN XUẤT WHEY PROTEIN - CÂU CHUYỆN DÀI CHƯA ĐẾN HỒI KẾT THÚC

Chào bạn! Đầu tiên, về thể hình bất cứ màu da nào cũng không quan trọng miễn là da bạn khỏe và sạch.

Tuy nhiên, nếu chọn lựa giữa màu sáng và tối thì Duy sẽ chọn màu sáng vì có nhiều cách để làm da tối bằng việc bôi dầu nhưng nếu da bạn đã sậm đen thì rất khó làm sáng lên. Như vậy, cá nhân Duy cũng thích có làn da trắng giống bạn vì nhìn sạch sẽ hơn, dĩ nhiên đây là sở thích cá nhân nên mỗi người sẽ có mỗi màu da khác nhau miễn là da khỏe và sạch là đẹp. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Về độ hấp thu thì BCAA ngang ngửa so với Amino nhưng mỗi loại đều có một thế mạnh riêng nhất định. Trong đó, BCAA thường có liều lượng Axit Amin thiết yếu cao hơn Amino khoảng 5g cho 1 liều dùng.

Bên cạnh đó, Amino có đa dạng Axit Amin hơn BCAA nhưng dĩ nhiên liều lượng BCAA chắc chắn sẽ không bằng “chính chủ”. Do đó, giá của BCAA và Amino ngang nhau do cả hai đều có thể mạnh riêng tùy thuộc vào mục tiêu của người sử dụng cho hợp lý. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Bạn hoàn toàn không thể thay thế bài Deadlift bằng bất cứ bài nào nhưng ở đây vấn đề không phải ở bài tập mà nằm ở dinh dưỡng của bạn.

Đầu tiên, bạn lập luận là có thể do thiếu Carb nhưng vế tiếp theo bạn nói rằng bạn chỉ bị chóng mặt vào ngày tập chân còn những buổi tập khác thì ổn. Như vậy, chân là một nhóm cơ lớn nên diện tích cũng như thể tích cơ bắp bị phá hủy nhiều hơn những nhóm cơ khác đặc biệt nhiều hơn so với ngực. Do đó, dinh dưỡng trước tập của bạn không được tốt, đặc biệt, tập buổi sáng mà bạn lại thiếu Carb nên việc xay xẩm sau khi tập chân hay Deadlift là điều chắc chắn xảy ra.

Lúc này điều bạn cần làm là cải thiện lại chế độ dinh dưỡng trước tập đầy đủ hơn cũng như việc so sánh buổi tập chân và buổi tập ngực là rất khập khiễng vì ngực chỉ là nhóm cơ trung bình. Hơn nữa, buổi tập chân bắt cơ thể phải chịu nhiều áp lực lớn khiến các cơ khác phải bị tác động theo như lưng hay mông để hỗ trợ. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Lúc trước để nhận dạng Whey xịn thì nhà sản xuất thường để Whey Isolate nhiều hơn nhưng dạo gần đây cá nhân anh cũng không hiểu tại sao hàng loạt nhà sản xuất lại để Whey Concentrate lên trước mà không riêng gì Dymatize.

Tuy nhiên, ở đây thì khối lượng Protein và liều dùng vẫn không thay đổi nên Duy không thể hình dung được liệu đây có phải là Whey Concentrate “đểu” hay không vì nếu là hàng kém chất lượng thì khối lượng liều dùng sẽ tăng lên.

Như vậy, Dymatize đã quyết định chọn sản xuất dòng Whey Blend cho Whey Concentrate đứng trước thì anh cũng không có ý kiến. Và vấn đề thay đổi này cũng không quá quan trọng nên em đừng hoang mang về dòng Elite Whey.

Ngoài ra, Met Protein của BPI là một sản phẩm mới mà nhân câu hỏi này Duy sẽ chia sẻ một số điều thú vị về những nhà sản xuất Protein.

Như các bạn đã biết thì BPI là một thường hiệu chuyên về Pre-workout mà không sản xuất Protein nhưng dạo gần đây BPI cho ra hàng loạt dòng Whey Protein bằng cách thuê một hãng khác sản xuất sản phẩm.

Hơn nữa nhãn của BPI là dạng Trust Label nên các thông tin sản phẩm đều thật sự uy tín và có thể an tâm tin tưởng nên cá nhân anh nghĩ dòng Whey này có thể xài được.

Tuy nhiên vì BPI có đến 3 dòng Whey nên anh rất phân vân không biết phân phối loại nào mà anh đã quyết định rằng BPI là nhánh sản phẩm dành cho sinh viên và công nhân nên khi nào có Duy sẽ thông báo còn Met Protein chưa được phân phối chính thức ở Việt Nam nên nếu bạn mua được chắc chắn là ở những nẻo đường “tà”. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Việc ghi chú BCAA chỉ nên dùng cho giai đoạn Cutting thật sự rất “vớ vẩn” vì BCAA có nhiệm vụ cung cấp 3 Axit Amin thiết yếu mà cơ thể cần để tồn tại do đó thậm chí người bình thường vẫn có thể dùng BCAA mà không cần phải theo bất cứ giai đoan nào.

Ngoài ra, những lúc mẹ Duy ốm đau ăn không được thì Duy vẫn có thể cho mẹ Duy uống BCAA với điều kiện dạng BCAA này phải lành tính. Riêng Cor BCAA của Cellucor là một dạng BCAA trá hình Pre-workout để phục vụ cho buổi tập còn BCAA lành tính thì đơn thuần chỉ là BCAA uống để phục vụ cuộc sống. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Elite Lab Muscle Gain là một sản phẩm của hãng chưa đủ tên tuổi để so sánh với Muscel Mass hay Super Mass về tất cả mọi khía cạnh.

Ngoài ra anh thấy có rất nhiều bạn dạo gần đây kinh doanh sản phẩm này nhưng anh không chắc chắn đây là hàng “tà” hay “chánh” nên không đưa ra ý kiến ở câu hỏi này.

Bên cạnh đó những sản phẩm của những hãng không có tên tuổi hay dòng For là những công ty thương mại sẽ thông qua một đơn vị sản xuất mà có thể nguyên liệu sẽ mua lại từ những nhà sản xuất lớn như Dymatize. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Vấn đề này anh không có đủ dữ kiện để trả lời và cá nhân của anh không quan tâm nhiều đến đậu hũ nhưng khi so sánh bạn phải biết rõ người ta đang dùng miếng đậu hũ nào vì có rất nhiều loại khác nhau.

Do đó vấn đề này bạn có thể tìm hiểu thêm cũng như anh cũng không có ý kiến về lượng Canxi trong đậu hũ nhưng dĩ nhiên đây là vấn đề không quá quan trọng nên bạn đừng quá hoang mang. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Với cách ghi 3 viên như bạn hỏi ở Super Amino 6000 thì đây là thành phần cho 1 liều dùng vì không riêng gì thực phẩm bổ sung mà tất cả các sẩn phẩm đóng gói khác thì Nutrition Fact phải là số lượng của một liều dùng. Duy ví dụ cho Muscel Mass Serving Size là 9 muỗng thì thành phần bên dưới phải là cho 9 muỗng được tính như 1 liều dùng. Hơn nữa, nếu Amino có Serving Size là 10 viên thì chắc chắn thành phần phải dành cho 10 viên.

Ngoài ra, về vấn đề tập ngực thì tất cả các bài Press bạn có thể đảo lộn tập thoải mái để tạo ra cảm giác bối rối cơ bắp miễn là bạn không tập lung tung với các bài Fly trừ khi bạn tập Super Set. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Đối với cơ bụng hay tất cả các nhóm cơ khác bạn đều phải tập trong một buổi vì việc chia ra buổi cho bụng trên và buổi khác cho bụng dưới là điều không cần thiết nên bạn cần cân nhắc.

Bên cạnh đó, về vấn đề ngực cũng tương tự phải tập hết toàn bộ trong một buổi tập do đó cá nhân Duy khuyên bạn đừng nên chia một nhóm cơ ra tập làm 2 lần rất mất thời gian và gây rắc rối cho việc tập luyện. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Ngạn ngữ nước ta có câu “Trễ đỡ hơn không” do đó ở tuổi 25 thì bạn vẫn có thể tập luyện bình thường.

Tuy nhiên để được như những vận động viên Mr Olympia thì bạn phải tập sớm hơn và chịu khó “chích” để tăng lượng Hormone trong cơ thể nhiều hơn hay còn gọi là hy sinh cuộc sống để củng cố cho đam mê.

Hơn nữa, khung và tạng người của Mr Olympia không phải tạng người Châu Á nên đối với một người Việt như bạn thì để so sánh với các vận động viên này là một điều rất khó.

Như vậy thế giới của Mr Olympia không phải là nơi dành cho Natural Bodybuilder cũng như một Gymer nên đây sẽ là một giấc mơ mãi mãi không bao giờ đến. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!