CHẤT MEN NÀO DỄ CÓ, PHẢI KIÊN TRÌ KHỔ LUYỆN THEO NĂM THÁNG

Xin chào bạn! Chắc chắn là Lean Body là một sản phẩm hoàn toàn có thể sử dụng được. Sở dĩ Duy nói vậy vì Protein trong 3 gói Lean đã là 120g, kết hợp với Protein đến từ thức ăn tự nhiên trong ngày, cũng như thành phần Vitamin, chất xơ cũng như các Axit béo tốt trong Lean Body cũng đủ để bạn có một chế độ ăn uống hợp lí và đủ chất. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn !

Xin chào bạn!Về việc mua lẻ khoảng 10 gói Lean Body một lượt, chắc chắn Thu Hương luôn sẵn sàng bán cho bạn, tuy nhiên nếu bạn mua lẻ thì sẽ không được tích xu. Nếu như bạn tập vào buổi sáng, bạn có thể sử dụng nửa gói trước tập và nửa gói sau tập để cơ thể được bổ sung chất dinh dưỡng cho bạn có một buổi tập tốt hơn. Về việc tích xu, bạn có thể liên hệ đại lí Muscle Fuel, một đại lí thương hiệu của BBT để có được chính sách tích xu, các dịch vụ hỗ trợ sinh viên cũng khá tốt với một mức giá có thể chấp nhận được. Vì đại lí Muscle Fuel rất mạnh về khu vực Thủ Đức và quận 9 nên nơi bạn sinh sống có thể được đại lí hỗ trợ tối đa.Bạn có thể liên hệ mua lẻ Lean Body ở đại lí này, có thể đại lí sẽ tích xu cho bạn.Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn !

Xin chào anh!Việc uống Pre Workout bị nổi mẩn hay không là tùy thuộc vào cơ địa của từng người. Có thể có người không bị di ứng với những chất có trong Pre Workout thì sẽ không nổi. Có thể do anh mới sử dụng nên có cảm giác ngứa như kim châm trong một vài hôm. Là do cơ thể anh còn mới lạ, hay gọi là chưa quen với những kích thích do Pre Wokout hay Fat Burner tạo ra. Anh nên sử dụng một thời gian nữa xem hiện tượng này có bớt hay không.Nếu bớt thì chắc chắn cơ thể của anh đã quen, hay còn gọi là trở nên tốt hơn với những kích thích như vậy, khả năng chịu đựng của cơ thể anh cũng tăng cao hơn. Tuy nhiên, nếu anh đã xài gần cả hũ mà vẫn chưa hết mẩn đỏ, ngứa thì anh nên đổi sản phẩm vì cơ thể anh đã hoàn toàn bị dị ứng với một chất nào đó có trong thành phần, anh nên đổi loại khác vì biết đâu sẽ có loại không làm anh phải nổi mẩn đỏ.Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến anh, xin thân ái chào anh!

Xin chào bạn!Đối với bản thân Duy, bất kể giáo án nào cũng có thể xả và cũng có thể siết. Duy không quan trọng về giáo án khi siết, Duy quan trọng về dinh dưỡng. Nếu bạn muốn siết, vẫn có thể tập những giáo án bình thường, nhưng ăn thấp lại, đủ chất, sử dụng thêm Fat Burner để tăng thêm hiệu quả đốt mỡ thì sẽ hiệu quả hơn. Tuy nhiên,theo quan điểm của Duy, Duy muốn mình luôn đẹp nên sẽ sử dụng phương pháp Lean Body để làm việc này. Không quan trọng ở giáo án, chỉ quan trọng ở cách mình ăn uống ra sao mà thôi. Tuy nhiên, nếu theo quan điểm siết truyền thống, chúng ta sẽ tập luyện theo giáo án cường độ cao như giảm mỡ 6 buổi 1 tuần hay Super Set hoặc Drop Set mà Duy đã biên soạn.Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn !

Xin chào bạn!Để cho cơ bắp nghỉ ngơi 1 tuần nhưng ăn nhiều Protein thì chắc chắn cơ thể sẽ không bị tích mỡ, vì lúc đó cơ thể của chúng ta đang ở trạng thái vẫn còn hưng phấn với khối lượng tạ. Tuy nhiên, sẽ là đáng nói nếu như bắt đầu nghỉ từ 2 tuần trở lên. Lúc nào cơ thể có xu hướng lười vận động, cơ chế tích mỡ bắt đầu hoạt động và cho dù bạn có ăn đúng thì vẫn sẽ tăng mỡ giảm cơ. Vì vậy, khi bạn nghỉ tập một tuần để cơ thể recovery, vào tập lại sẽ có cảm giác đau nhức cơ nhưng sẽ không đau lâu, nhưng từ 2 tuần trở lên, chắc chắn bạn phải mất 1 tuần để vận hành lại cơ bắp.Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!

Xin chào bạn!Tập ngực free weight và cụ thể là với tạ dumbbell chắc chắn sẽ làm dày phần ngực trong hơn.Cầm tay hẹp với tạ barbell thật sự không ăn vào ngực trong được nhiều và ngược lại, nếu như bạn tập luyện không đúng kĩ thuật thì sẽ mang lại một rủi ro chấn thương cao hơn.

Về đậu nành, Duy không nói rằng Protein từ đậu nành không tốt cho cơ, tuy nhiên bạn sẽ mắc phải 2 vấn đề sau khi sử dụng đậu nành với một số lượng lớn. Calories trong 100g đậu nành sẽ là hơn 400 với một lượng Fat khá cao, bạn sẽ không thể kiểm soát tốt calories nếu như có đậu nành trong chế độ dinh dưỡng. Tuy việc nghiên cứu về đậu nành chưa ngã ngủ nhưng theo nghiên cứu, đậu nành có thể làm tăng lượng Estrogen trong cơ thể, gây nhũ hóa tuyến vú, làm mất chất đàn ông và gây ức chế tổng hợp cơ bắp. Hormone Testosterol được sinh ra để quy định cơ còn Estrogen thì ngược lại. Bạn có thể cân nhắc thay thế bằng đậu đen hay đậu đỏ để có được một nguồn Protein tốt hơn thay vì sử dụng đậu nành.Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!

Xin chào bạn!Sẽ có 2 sự lựa chọn cho bạn. Nếu bạn xét thấy, sau tập bạn có một bữa ăn đầy đủ Protein, Carb, Fat và Vitamin thì nên đầu tư cho buổi tập luyện một tí bằng Pump HD để đầu óc tỉnh táo và phá hủy cơ bắp tốt. Tuy nhiên, nếu như sau tập thì bạn không thể bổ sung được một tí Protein nào vào cơ thể, chắc chắn là bạn nên sử dụng Fusion để cơ thể kịp phục hồi mà không bị dị hóa cơ bắp. Thật sự để chọn lựa giữa 2 sản phẩm trên thì rất khó vì chúng rơi vào 2 thời điểm hoàn toàn khác nhau. Nếu có điều kiện thì bạn nên cân nhắc sử dụng luôn 1 lần 2 sản phẩm cho đủ bộ.Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!

Xin chào bạn! Nếu bạn muốn chỉ chuyên về gánh đùi, chúng ta sẽ chọn loại đai mềm B001 giá 800 ngàn, về lưng sẽ là đai B002 với giá 400 ngàn. Tuy nhiên, nếu bạn muốn tiện lợi cả đôi đường thì nên chọn loại B003 có thể vừa tập chân cũng như tập lưng.Chắc chắn mỗi sản phẩm đều có một mức giá và có những lợi hại riêng. Đai làm được tất cả thì sẽ không làm tốt được nhiệm vụ của từng nhóm cơ cũng như đai chỉ làm tốt được nhiệm vụ của một nhóm cơ thì sẽ không làm được tất cả. Bạn nên cân nhắc về vấn đề này để có sự lựa chọn tốt nhất.Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!

Xin chào bạn!Duy công nhận Deadlift có tác động vào lưng giữa, tuy nhiên, tác động rất ít và không đáng kể.Khi tập một động tác, chúng ta chỉ nên quan tâm đến nhóm cơ chính được tác động chứ không kể đến những nhóm cơ cực kì ít được tham gia ở đây.Giống như một bộ phim, chỉ để tên những diễn viên chính yếu chứ không liệt kê hết tất cả những diễn viên tham gia đóng phim đó.Tập thể hình là để hướng đến sự khỏe đẹp, sự vui tươi chứ không phải để hơn thua, đúng sai trong một bài tập như vậy.Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!

Xin chào bạn! Về thức ăn, bạn nên ăn đầy đủ thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu để cung cấp chất xơ cũng như Vitamin khoáng chất. Muốn tăng chiều cao nên chịu khó uống sữa, đặc biệt là sữa tươi tách béo hoặc không thì sữa tươi không đường. Về tập luyện, chắc chắn là không thể bỏ qua những bài đu xà, giãn cơ để phát triển chiều cao tốt hơn, bụng tập 2 lần một tuần với 3 đến 4 bài 1 lần tập là đủ. Việc đi bơi nếu như bạn có thời gian, có thể bơi lội vào cuối tuần để có một cơ thể đẹp hơn chứ không nên quá cô lập trong phòng gym.Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!