DUY NGUYỄN GIẢI THÍCH HIỆN TƯỢNG NGỨA VÀ TÁC DỤNG C4 EXTREME

Xin chào bạn! Có thể do cảm giác của bạn cảm nhận là như vậy nhưng Pre Workout C4 vẫn hoạt động hơn 1 tiếng đồng hồ chứ không phải 15 phút như bạn nói. Cơ thể của mỗi người có một sự cảm nhận khác nhau. Bạn chỉ nên dừng lại ở 2 muỗng là đủ vì nếu xài quá liều thì sẽ rất nguy hiểm. Sẵn đây Duy sẽ giải thích thêm về cơ chế hoạt động của Pre Workout. Sở dĩ bạn cảm thấy bị ngứa như có đầu kim chích vào người là do chất Beta Analine có trong C4 đã thấm vào cơ thể, chất này có tác dụng gây ngứa, cho biết rằng cơ thể bạn đã tiếp nhận được nó. Khoảng 90% số người sử dụng Pre Workout lần đầu tiên đều có cảm giác này, tuy nhiên mức độ ngứa hoặc có ngứa hay không ở mỗi người là khác nhau, chúng ta không thể kết luận chính xác được. Chức năng chính của Pre Workout là tạo sự hưng phấn, tỉnh táo và khả năng phục hồi nhanh giữa mỗi set tập. Tuy nhiên bạn không thể xem Pre Workout là tất cả cho buổi tập của bạn. Bữa ăn trước tập đóng góp một vai trò cực kì quan trọng trong buổi tập của bạn. Pre Workout sẽ đóng vai trò như một chất chỉ huy để điều kiện các chất trong bữa ăn phục vụ tốt cho việc tập luyện của bạn. Vì vậy, Pre Workout sẽ rất cần thiết cho đối tượng học sinh, sinh viên cũng như những người đi làm công sở hoặc làm công nhân. Vì vậy, nói tóm lại, vấn đề của bạn rất đơn giản, tuy là bạn chỉ cảm nhận được 15 phút nhưng công dụng của nó vẫn kéo dài hơn 1 tiếng đồng hồ. Vì thế bạn không cần hoài nghi về tác dụng của C4 và cũng nên chú trọng đến vấn đề bữa ăn trước tập để có được một buổi tập hoàn hảo. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!

Xin chào bạn! Câu trả lời của Duy sẽ là không. Khi bạn tăng gấp đôi hay gấp 3 liều dùng Whey, cơ thể sẽ chỉ hấp thu nhiều hơn nhưng thời gian vẫn chỉ là 2 tiếng. Ví dụ như bản thân Duy, sau tập cần 50g Protein mới đủ, Duy uống 2 serving và cơ thể sẽ hấp thu trọn vẹn trong 2 tiếng. Việc bổ sung Protein trong ngày vào từng thời điểm là tùy thuộc với cường độ vận động trong một buổi tập của bạn, tùy thuộc vào khả năng hấp thu, sự hoạt động trong ngày cũng như là mục đích tập luyện của bạn. Vì thế, mức nhu cầu sử dụng Protein ở mỗi người là khác nhau, không ai giống ai cũng như không có một con số chuẩn cho từng người. Về việc bạn sử dụng dư Protein, thứ nhất là bạn sẽ tốn tiền, thứ 2 là sẽ tạo cho hệ tiêu hóa của mình áp lực, gây nên sự khó chịu cho cơ thể khi phải tìm cách xử lí sự dư thừa đó. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!

Xin chào bạn! Duy sẽ chia sẻ cho bạn nghe những gì Duy biết và nói theo kinh nghiệm của mình. Vitamin nhóm B hay còn gọi là B-Complex, là tổng hợp của rất nhiều loại Vitamin nhóm B, giúp bạn tỉnh táo, tập trung trong tập luyện, làm da đẹp, chống oxy hóa, chống gốc tự do và những tế bào gây ung thư cũng như là cấu thành nên da tóc. Đối với người bình thường, nhu cầu Vitamin B là không nhiều, nhưng với người tập thể hình, khi tập luyện nặng, cơ thể mất rất nhiều Vitamin quan trọng, vì thế, việc bổ sung Vitamin là điều rất cần thiết. Sẽ là rất bình thường khi mức sử dụng Vitamin vượt quá DV Value đến hàng ngàn phần trăm, nhưng không nhà sản xuất nào sản xuất ra một sản phẩm gây dư thừa cho cơ thể của bạn. Việc sử dụng Vitamin khiến cơ thể bị ngộ độc chỉ xảy ra khi con số lên đến vài chục ngàn phần trăm. Những sản phẩm Multi Vitamin, theo Duy được biết thì khuyên là nên sử dụng không cần nghỉ, cũng không thấy khuyến cáo của bất cứ tổ chức y tế thế giới nào nên bạn cứ yên tâm mà sử dụng. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!

Xin chào bạn! Thường thì khi đặt hàng, Duy sẽ order toàn bộ những máy tập có liên quan với nhau. Có thể trong thời điểm Duy đặt hàng, nhà sản xuất chưa có máy Leverage Decline Bench Press. Một chiếc máy được sản xuất ra để phục vụ nhu cầu số đông chứ không chỉ để phục vụ chỉ 1 hoặc 2 bạn. Máy Leverage để thay thế tạ dumbbell trong lúc tập ngực. Từ trước đến giờ, Duy thấy rất ít bạn tập ngực dưới bằng tạ dumbbell. Vì vậy bạn có thể thay thế bài tập ngực dưới thay vì với máy Leverage, bạn sẽ tập với Smith Machine hoặc Dips vẫn là một bài tập ngực dưới cực kì tốt. Là con trai, bạn phải tập được bài Dips cho thật chuẩn. Nếu bạn có tập ở Thể Hình Online, bạn có thể lên lầu 2 và tập luyện trước bằng chiếc máy trợ lực cho quen với động tác. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!

Xin chào bạn! Duy xin được đính chính lại, giáo án Lean Body được thiết kế dành cho tất cả mọi người, không phân biệt giai cấp, điều kiện kinh tế, có xài hay không có xài thực phẩm bổ sung. Nó chỉ đơn giản là một giáo án, với thời gian đầu là sức mạnh, giữa buổi là độ lớn của cơ và cuối buổi là sức bền. Về dinh dưỡng, bằng con đường nào đó, bạn phải đảm bảo được đúng tỉ lệ Protein : Carb : Fat là 40% : 40% : 20%, bằng con đường thức ăn tự nhiên hay thực phẩm bổ sung cũng được, miễn đủ con số đưa ra là được. Về cách sử dụng thực phẩm bổ sung, Duy nghĩ, Stack C4 và Fusion sẽ ổn hơn rất nhiều so với Whey Protein và Casein Protein. Nếu bạn chỉ xài 2 dòng Whey cục bộ, vậy chúng ta sẽ thiếu đi phân khúc tầm trung của Protein để hấp thu trong ngày cũng như khi đói không biết phải ăn gì, đó là Duy chưa nói đến việc phải bổ sung thêm Vitamin cho Stack này. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!

Xin chào bạn! Như Duy đã nói rất nhiều lần, Lean body là một bữa ăn thay thế hoàn chỉnh, vì vậy, khi bạn sử dụng lúc nào nó sẽ hiệu quả lúc đó, đôi lúc còn có tác dụng phục hồi cơ bắp cho ngày hôm trước của bạn. Như Duy đã nói rất nhiều lần, tập thể hình là để phục vụ cuộc sống, hãy tập theo điều kiện của bản thân, có gì xài đó, không cần phải tập cho đẹp hay mạnh bằng người này người nọ, miễn bản thân mình cảm thấy đạt được mục tiêu đã đề ra là được.

Về việc sử dụng Lean Body, sẽ là tùy thời điểm cho việc sử dụng nó. Nếu bạn ăn cơm trưa lúc 12 giờ và làm việc đến 5h chiều, chắc chắn nửa gói Lean Body sẽ là cần thiết cho bạn. Nếu như lúc 3 giờ bạn có một bữa ăn nhẹ để chuẩn bị cho 5 giờ tập thì nửa gói Lean sẽ cần thiết cho sau tập hơn. Bạn nên chú ý vào bữa ăn trước tập, nếu không có đủ chất dinh dưỡng cơ thể sẽ thiếu chất, và đột quỵ trong buổi tập là điều hết sức nguy hiểm. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!

Xin chào bạn! Bài toán giảm cân là một bài toán ăn ít từ từ chứ không dừng lại ở một công thức. Một khi bạn đã giảm kg, cơ thể đã quen với việc cắt một lượng calories cụ thể, vì thế muốn xuống kg tiếp theo, bạn buộc phải ăn ít hơn và ít hơn nữa. Có thể bạn ăn chưa đủ ít để xuống cân, vì vậy nên chú trọng xem lại dinh dưỡng để bạn có một chế độ giảm cân hợp lí.

Về cơ ngực dưới, có rất nhiều cách để khắc phục nhưng quan trọng là bạn đã tập ngực dưới đúng hay chưa và Protein có đủ cho việc xây dựng cơ bắp? Bạn đang giảm cân và chỉ quan tâm đến việc giảm cân, vì thế, có thể bạn không đáp ứng đủ về Protein cũng như là Carb để cơ bắp phát triển tốt. Lời khuyên tốt nhất cho bạn là nên giảm cân đến một mức độ nào đó để xem tới đâu và bắt đầu tập tăng cơ trở lại thì sẽ hợp lí hơn vì việc tăng cơ giảm mỡ đối với bạn bây giờ quả thật là một điều khó. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!

Xin chào bạn! Công việc của bạn không quá nặng, vì vậy với lịch tập trên bạn có thể an tâm vì cơ bắp sẽ được nghỉ ngơi và phát triển tối ưu. Có những người đi làm 15 ngày ban ngày và 15 ngày ban đêm nhưng tất cả vẫn đến với thể hình vì đam mê và cơ vẫn phát triển tốt. Mong bạn cố gắng duy trì thói quen tập luyện như trên để có một vóc dáng ngày một đẹp hơn. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!