PHONG ĐỘ KHÁC NHAU ẢNH HƯỞNG ĐẾN KHỐI LƯỢNG TẠ KHÁC NHAU

Chào bạn! Chuyện bạn nâng tạ nặng hơn sau 1 tuần là điều bình thường vì có thể sức khỏe bạn tăng hơn một ít cũng như điểm rơi phong độ của bạn tốt hơn ở tuần đầu và tâm lý bạn tốt hơn khi tập luyện.

Bên cạnh đó có thể do dinh dưỡng hoặc bữa ăn trước tập của bạn tốt hơn nên việc tập khỏe hơn là điều bình thường. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Việc đau đầu và buồn nôn từ nguyên nhân bạn thiếu chất nên có thể bạn nhịn đói trong lúc tập do đó cơ thể của bạn sẽ có cảm giác xay xẩm, buồn nôn.

Bên cạnh đó, máu lưu thông trên não không đều có thể dẫn đến đau đầu trong lúc tập luyện mà rất nhiều bạn đã gặp phải nên bạn cần phải tập trung ăn một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và khoa học hơn. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Việc tập ngực không liên quan đến vấn đề mặt của bạn nên bạn đừng quá lo lắng cũng như mặt bạn hốc hác không phải do bạn không tập ngực.

Như vậy có thể do bạn ốm nên mặt bị hốc hác hoặc bạn bị mất ngủ cũng như tinh thần không tốt sẽ dẫn đến thần thái sắc mặt không tốt.

Bên cạnh đó, khi bạn tập ngực mà dùng Super Mass là dinh dưỡng nuôi toàn thân thì vẫn sẽ giúp cơ ngực bạn phát triển. Ngoài ra thì bạn cần phải có giấc ngủ sâu và ngon vào buổi tối cũng như tránh dùng các chất kích thích như Cafe sẽ ảnh hưởng đến mặt. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Mass là thực phẩm bổ sung nên bạn uống thì không ăn còn đã ăn rồi thì không nên uống do đó nếu bạn có ăn tối rồi đi ngủ thì không nên uống thêm Mass.

Bên cạnh đó, việc sửa câu hỏi khá khó vì sẽ cần có 2 người tác động lên câu hỏi của bạn cũng như tốn rất nhiều công sức cho bộ phận biên tập.

Như vậy nếu câu hỏi của bạn có lỡ đặt trùng hay sai thì Duy hoàn toàn không có thái độ nào tiêu cực, do đó các bạn đừng quá lo lắng về vấn đề này nhưng dĩ nhiên khi bạn soạn câu hỏi gửi đến THOL thì vẫn phải kỹ càng trong khâu soạn thảo. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Hiện tại bạn đang muốn tăng cân thì có thể tập bất kỳ lịch nào mình muốn nhưng nếu bạn tập quá áp lực thì cơ thể sẽ tiêu tốn nhiều Calo và cần sự phục hồi nhiều thì liệu lúc này bạn có thể nuôi đủ dinh dưỡng cho cơ thể hay không.

Do đó bạn đang ốm thì cách tập nhiều sẽ không giúp bạn mau chóng to hơn nên bạn chỉ cần tập vừa với ăn uống tốt hơn để đủ cân sẽ ổn hơn. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Con số này đã có nhiều người chụp nên “vạn sự vô duyên” cũng như dạo này có trò chơi canh số đẹp chụp do đó mong bạn thông cảm.

Ở đây anh cảm thấy thích cách mà bạn đề cập là tập cho tăng cơ rồi sau đó Cardio sau buổi tập từ từ để giảm mỡ sẽ ổn hơn.

Bên cạnh đó hầu hết các thành viên trong THOL đều có quan niệm ăn xanh sạch đẹp cũng như tập luyện bình thường để phục vụ cuộc sống mà không quá cực đoan với bản thân. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Whey Protein hơi đắt hơn so với kinh tế hiện tại của bạn là 1 triệu đồng 1 tháng khi mua Size lớn cũng như mua Size nhỏ sẽ đắt hơn nên sẽ rất kẹt cho bạn.

Như vậy, nếu bạn muốn dùng Whey Protein mà không quan trọng bề ngoài hay hình thức thì có thể chọn Elite Whey vừa rẻ vừa chất nhưng không men ở mặt đóng gói.

Bên cạnh đó, nếu muốn dùng dòng Whey phổ thông thì bạn có thể chọn Cor Performance Whey Protein và các dòng Top là loại Isolate.

Do đó nếu bạn muốn mua lẻ thì có thể đến Shop Muscle Fuel là một đại lý thương hiệu của THOL để mua. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Iso 100 không có mùi Vanilla mà chỉ có mùi dâu nên nếu ở đâu có bạn những mùi khác thì chắc chắn sẽ từ những nẻo đường tà nên các bạn cẩn thận.

Bên cạnh đó, khi tập vai mà bạn đau chỉ một bên vai thì cần phải chỉnh lại mức tạ vừa đủ sao cho cả hai vai đều không đau cũng như khi đến mức tạ mà cơ vai bên kia đau thì không nên tăng thêm tạ.

Như vậy có thể do một bên vai bạn khỏe hơn cũng như cấu trúc khác nhau nên bạn cần phải tập khối lượng tạ theo vai yếu mà không cần phải đu theo khối lượng tạ nặng rất nguy hiểm cho cơ thể. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Đây là giá trị của thể hình để khẳng định phòng Gym đó là cao cấp hay bình thường nên phòng Gym cao cấp sẽ đảm bảo cho bạn điều kiện tập luyện tốt.

Như vậy, biện pháp của bạn hiện tại là đổi bài khi máy móc bị người khác chiếm dụng rồi sau đó khi không ai tập máy đó thì bạn có thể quay lại tập sau thậm chí bạn có thể bỏ luôn bài đó thay bằng bài khác nếu máy bị chiếm đóng quá lâu. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Hiện tại, bạn đang tập giáo án trung học cơ sở nên chỉ nhức cơ một ngày là điều bình thường nhưng vì bạn uống Mass chỉ 2 muỗng là khá ít do đó bạn cần phải uống ít nhất 3 muỗng cho 1 lần dùng.

Sau này bạn chuyển qua Size up và Pump-HD thì nên giữ nguyên Stack này mà không cần chuyển qua dùng Amino vì với điều kiện này thì Pre-workout sẽ quan trọng hơn vì bạn đã có một loại Protein tổng hợp. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!