Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào anh Duy và chị Hương! Em tên là Thịnh, cao 1m75 nặng 78kg. Trước giờ em chỉ chơi đá bóng nhiều và hít đất linh tinh nhưng chưa tập GYM, người em nhìn chung cũng ổn, chỉ có bụng hơi to tí xíu vì em ngồi văn phòng. Em định đăng kí đi tập GYM. Vì kinh tế cũng khá eo hẹp nên em chỉ có thể lựa chọn 1 trong 2 stack thực phẩm bổ sung như sau, mong anh tư vấn giúp em:
- Stack 1: Sáng 3viên amino + ăn sáng. Trưa 3viên amino +ăn trưa. Trước tập 1 muỗng C4, sau tập 1/2 gói Lean Body. Tối 3viên amino + ăn tối nhẹ. Tổng cộng khoảng 70k/ngày.
- Stack 2: sáng 3viên amino + ăn sáng; Trưa 3viên amino + ăn trưa; Trước tập 3viên amino. Sau tập 1 muỗng Whey; Tối ăn tối nhẹ + 1/2 gói LeanBody (khoảng 75k/ngày). Em đang lăn tăn giữa năng lượng và protein. Xin cám ơn anh chị rất nhiều!
Chào anh Duy vui tính và chị Hương hay cười, em sinh năm một chín chín chín, cao một mét sáu chín và nặng sáu mốt phẩy chín Kgs. Em có 2 vấn đề muốn nhờ anh giúp đỡ.
Đầu tiên, em rất đam mê bóng rổ, sáng sớm thì em ăn uống đầy đủ, đến khoảng 9h thì em chơi bóng gần 1 tiếng rồi mới nghỉ, vậy cho em hỏi có bị mất cơ bắp hay không vì theo em bóng rổ cũng như 1 loại cardio, nếu mất thì có cách nào để khắc phục ạ ?
Tiếp theo, Super Amino 6000 của BBT em đã sử dụng được gần 4 tháng, chất lượng rất tốt, nhưng có 1 chuyện là khi em nhai nuốt viên Amino thì hay bị dính vào kẽ răng, phải lấy chỉ nha khoa dích ra, không biết anh Duy có bị như em không? Xin anh cho em cách khắc phục tình trạng này.
Xin chào bạn. Trước khi tập bạn có ăn sáng, thành phần bữa ăn đầy đủ không thiếu chất thì vẫn tập được bóng rổ bình thường nhé.
Về sản phẩm Super Amino Duy rất ít sử dụng vì Duy cũng sử dụng nhiều loại whey protein cũng như protein tổng hợp. Nhưng nếu Duy có sử dụng thì chỉ có hai cách. Một là cho miệng nhai xong uống nước liền. Hai là bẻ đôi cho miệng uống như uống thuốc vậy. Nói chung có rất nhiều cách xử lý , bạn làm sao cho ngon miệng dễ uống là được. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.
Chào anh Duy và chị Hương, em muốn hỏi về các dòng whey và pursuit do THOL phân phối. Theo em thấy thì trong các phần tư vấn về thực phẩm bổ sung, anh Duy hầu như không tư vấn các bạn dùng whey, chỉ là mass hoặc lean body tùy theo mục tiêu của từng bạn. Sau này còn xuất hiện thêm pursuit để phục hồi sau tập, các dòng whey ngày càng bị anh ghẻ lạnh. Vậy vai trò của các dòng whey là gì khi mà các dòng bổ sung hoàn chỉnh ngày càng được ưa chuộng ? Mong anh phân tích kĩ giúp em chỗ này.
Ý phụ em muốn hỏi là anh từng nói có thể pha maltodextrin và iso 100 để thay thế cho pursuit khi hết hàng. Theo em tìm hiểu thì giá mua 2 loại này để pha tương đương 1 liều pursuit thì nó rẻ hơn khá nhiều. Vậy có thực sự cần thiết khi Dymatize cho ra dòng recovery này? Và THOL phân phối ở Việt Nam khi mà giá của nó thuộc hàng đại gia khiến đa phần người mua không dám sử dụng? Diễn đạt một câu hỏi dài bằng văn bản ngắn khá khó khăn, mong anh Duy hiểu được ý em và giúp em giải đáp thắc mắc.
Xin chào bạn. Các dòng sản phẩm Whey, BBT phân phối cũng rất nhiều. Nhưng whey chỉ là protein hấp thu nhanh uống sau tập, còn trong ngày thì nên dùng gì? Nếu bạn có bài toán trong ngày thì bạn nghĩ tới whey. Đó là Duy tư vấn trên góc độ tiết kiệm và kinh tế. Còn nếu Duy tư vấn thoải mái: Whey sau tập, trước tập pre-workout, trong tập SizeOn , trong ngày Lean body hoặc Fusion 7 , sáng mai ngủ dậy whey hoặc Fusion 7, vitamin khoáng chất, dầu cá omega,..Nói chung rất nhiều sản phẩm, phải mua rất nhiều, tốn kém thời gian, tiền bạc. Mọi điều đó là không cần thiết trong khi các bạn tập theo nhu cầu xã hội, body khỏe đẹp, không phải là những vận động viên thi đấu. Kết luận, nếu vấn đề kinh tế cho phép thì bạn sử dụng bao nhiêu cũng được còn nếu vấn đề là kinh tế thì luôn ưu tiên sự hoàn chỉnh hơn
Duy xin chia sẻ với bạn. Xe audi nhập về Việt Nam không bắt tất cả mọi người phải sử dụng. Audi là xe hơi , Bmw cũng là xe hơi nhưng đâu bắt buộc nhập về tất cả mọi người sử dụng. Đại gia, người có tiền thì sử dụng còn tiểu gia đi xe kia morning cũng đẹp rồi. Vậy một sản phẩm chỉ phục vụ cho một đối tượng nhất định thôi. Còn chuyện maltodextrin. Không phải maltodextrin nào cũng như maltodextrin nào. Bạn mua một bao xi măng nó khác, còn mua maltodextrin thượng hạng nó khác. Maltodextrin thượng hạng được đóng sẵn trong các hộp nhỏ và cũng không hề rẻ. Nếu mua bên Mỹ, giá rẻ nhất cũng 40$ dến 50$ hộp 5lbs. Còn cái bao xi măng thì Duy không bàn. Cái gì cũng có đẳng cấp của riêng nó. Và Pursuit là thuộc hàng đại gia, hàng đẳng cấp, bàn không cần phải so sánh làm gì cho nhức đầu. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
Phân tích Elasti Joint phục hồi xương khớp
EVP Extreme No - Pre-workout Energy và Pump
Đệ nhất pre-workout PUMP stim free của Labrada a-z
Pre-workout Stim Free EVP 3D muscle pump
Hydro Whey = Iso Whey + 100% Hydrolyzed siêu nhỏ
AMINO K.E.M – Intra Workout + EAAs hoàn chỉnh
Lean Body Meal Replacement - Bữa ăn thay thế
ISOJECT TRIPLE COLD-FILTERED Hani Rambod có gì?
Bạn không biết mình có thực hiện đúng các động tác thể hình hay không? Bạn cần có 1 sự kiểm chứng từ những người có kinh nghiệm và thực tâm nghiêm túc chia sẻ cùng bạn? Hãy truy cập thư viện danh sách các bài tập thể hình quan trọng của chúng tôi bao gồm các bài tập được chia thành từng nhóm cơ để các bạn tiện theo dõi bao gồm: cơ chân (hông, mông, đùi, đùi trước, đùi sau, bắp chân), cơ ngực (ngực trên, ngực lớn, cách dày ngực trong), cơ xô lưng (lưng giữa, xoo và lưng dưới), cơ vai (vai trước, vai sau, vai ngoài lớn), cơ tay (tay trước, tay sau), cơ bụng (gồm bụng trước và bụng xiên), các bài tập cardio tim mạch quan trọng .... Tất cả đều có tại Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình
Bạn sẽ không thể thành công nếu bạn không có giáo án đúng đắn và 1 lịch tập khoa học nghiêm túc, bạn chưa đủ kinh nghiệm để thiết kế cho mình 1 lịch tập hoặc bạn không chắc lịch tập hiện tại của mình có ổn hay không? Không sao, chúng tôi sẵn sàng giúp bạn. Chúng tôi hiện có trên 10 giáo án lịch tập phù hợp cho tất cả các đối tượng nam nữ từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp cho nhiều mục tiêu tập luyện thể hình khác nhau: tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ ... tất cả đều có tại Giáo án lịch tập thể hình từ cơ bản đến nâng cao
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
