ĐIỀU KIỆN CĂN BẢN ĐỂ TRỜ THÀNH 1 PT VÀ FITNESS MODEL

Xin chào bạn! Chỉ số BMR cao chỉ phản ánh rằng hệ số trao đổi chất của bạn mạnh. Còn sức đề kháng sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như môi trường sống. Có những người nhỏ con BMR thấp song sức đề kháng vẫn rất cao.

Yếu tố rất lớn ảnh hưởng tới sức đề kháng là khả năng thích nghi với môi trường. Bạn quen với môi trường sống của mình rồi thì không sao, còn không quen thì vẫn bệnh như thường.Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!

Xin chào bạn! Theo như Duy biết thì không phải PT nào cũng có bằng huấn luyện viên. Cái bằng đó chỉ mang tính chất tượng trưng mà thôi. Quan trọng chính là kiến thức mà bạn có. Như bạn nói thì bạn đã luyện tới 500 số hỏi đáp thì Duy nghĩ kiến thức của bạn cũng khá ổn rồi.

Nhưng như Duy đã nói, ngoài kiến thức thì bạn cần có cả sản phẩm. Sản phẩm ở đây chính là thân hình của bạn, nó phản ánh rằng bạn có tập tạ và tập tạ mang lại cho bạn một kết quả tốt so với ngày hôm qua. Như ngày hôm qua bạn không đẹp, khi tập tạ rồi body bạn chuẩn và đẹp hơn.

Ngoài ra bạn cũng cần có những kỹ năng làm việc của một PT nữa. PT dù gì thì cũng là một cái nghề. Khi đi làm thì bạn phải chịu khó, hòa đồng… đó chính là những kỹ năng mềm. Nếu bạn có cả một chút kiến thức sư phạm nữa thì càng tốt.

Đó chính là những yếu tố cơ bản để trở thành một PT mà Duy nghĩ ở đâu cũng như vậy mà thôi. Còn việc tìm khác như nào sẽ tùy vào nơi bạn làm việc. Có một số mô hình làm việc thì bạn phải tự đi tìm khách cho mình bằng các cách như đăng thông báo trên mạng xã hội,… Còn PT làm cho một đơn vị nào đó sẽ phụ thuộc vào khách ở chính đơn vị đó.Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!

Xin chào bạn! Mục nhập kết quả đó chính là một capcha đơn giản của Duy nhằm chống lại việc spam câu hỏi của một số thành phần “bất hảo” với THOL.

Còn bài Deadlift nếu bạn có điều kiện dùng dây quấn gối thì tất nhiên vẫn tốt hơn là không dùng. Ai mà biết được trong những giây phút cố gắng với mức tạ nặng thì chuyện gì sẽ xảy ra?Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!

Xin chào bạn! Với chiều cao của mình thì bạn cần khoảng hơn 40 ký cơ để ra được dạng fitness. Sau khi đã đạt chuẩn về body rồi thì bạn cần phải tập diễn và tập mặc đồ. Như khi chụp ảnh thời trang ngoài bãi biển thì bạn phải diễn được và biểu diễn được cảm xúc của mình.

Khuôn mặt đẹp cũng là một lời thế nhưng da dẻ cần phải tương đối một chút, như người xưa đã từng nói: “Nhất dáng, nhì da, thứ ba khuôn mặt”.

Chuyện thành lập team với Duy cũng không hề khó, nhưng quan trọng phải có con người trước đã. Thể hình không giống với các ngành khác, để có được body đẹp các bạn phải tập luyện hàng năm trời mới đủ. Như các team bên nước ngoài cũng vậy mà thôi.

Ngoài ra một team thể hình cần phải có doanh thu để duy trì. Nếu doanh thu cao thì có thể các thành viên trong team sẽ được trả lương cao, còn doanh thu thấp thì chỉ đủ duy trì team đó mà thôi. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!

Xin chào ban! Duy tập vậy đơn giản là Duy thích và Duy muốn chứng minh cho các bạn rằng là có nhiều cách tập khác nhau. Bạn hoàn toàn có thể thay đổi linh hoạt các bài tập để phù hợp với điều kiện phòng tập của mình.

Chỉ cần luyện tập là bạn có thể giữ được ống tay thẳng nhé. Bạn có thể tập với khối lượng tạ nhẹ và nhìn vô kiếng để chỉnh dần dần cho tay thẳng. Đó chính là một kỹ năng, mà đã là kỹ năng thì cần thời gian để luyện tập.

Mông nhấc khỏi ghế khi đẩy ngực không hẳn là sai kỹ thuật. Khi đẩy ngực thì có 3 phần tiếp ghế là lưng, mông và chân. Nếu mông đã nhấc lên khỏi ghế rồi thì chân bắt buộc phải bám đất mạnh hơn. Còn khi để người nằm sát ghế quá thì rất khó tập trung đẩy tạ.Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!