HỎI ĐÁP THỂ HÌNH 540 - NỮ DÙNG LEAN BODY CÓ BỊ NỞ CƠ?

Chào bạn,

Cách dùng Amino là vào trước và sau khi tập cũng như mỗi bữa ăn với mỗi lần dùng là 3 viên nên hiện tại cách dùng của bạn là ổn.

Bên cạnh đó, bạn hoàn toàn có thể dùng mỗi lần 6 viên Amino để tăng tính hiệu quả nhưng dĩ nhiên bạn cần uống nhiều nước vì có thể gây ra mụn là điều hoàn toàn không mong muốn.

Ngoài ra, bạn có thể thay đổi giáo án tập để chuyển qua tập cường độ cao vừa mang nhiều lợi ích vừa hạn chế những rủi ro của việc tập nặng.

Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn,

Amino và Fat Burner là 2 sản phẩm bạn có thể dùng chung kết hợp nhưng Hydroxycut là sản phẩm không thuộc quản lý của BBT nên anh sẽ không nhận xét hay góp ý về sản phẩm này mong bạn thông cảm.

Như vậy, bạn có thể hỏi thêm chi tiết về sản phẩm Hydroxycut tại nơi bạn mua hoặc tại đại lý thương hiệu của sản phẩm này.

Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn,

Bạn không thể so sánh Protein hoàn chỉnh và Protein Whey cũng như nếu nói về Protein hoàn chỉnh thì không còn quan trọng về dòng Whey nào đứng trước mà quan trọng là chỉ số đủ của những tầng phân khúc khác nhau về tốc độ hấp thu Protein với Vitamin khoáng chất để tạo ra dòng sản phẩm dinh dưỡng hoàn chỉnh.

Riêng Whey Protein thì sẽ cần đến việc so sánh dòng Whey nào đứng trước trong chuỗi Whey Blend, ví dụ như Whey Isolate thì tinh khiết và đắt tiền hơn Whey Concentrate.

Do đó mỗi loại sản phẩm đều có một hiệu quả khác nhau dành cho từng đối tượng mà bạn có thể so sánh như một cô gái ở Việt nam là dòng Whey Protein và một cô gái mang nét đẹp từ Mỹ là dòng Protein hoàn chỉnh mà tùy sở thích của mỗi người có thể chọn cho mình một “cô gái” hợp gu nhất.

Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn,

Bạn có thể áp dụng công thức chung cho người gầy là ăn nhiều tập ít vì nó sẽ ổn hơn cho bạn trong quá trình tăng cân.

Ngoài ra, một cách khác giúp bạn tăng cân hiệu quả hơn là tập ít ăn nhiều kết hợp dùng thêm Mass nếu bạn có điều kiện kinh tế cũng như bất cứ việc gì khi bạn có đầu tư thì sẽ có hiệu quả.

Bên cạnh đó Mass là dòng dinh dưỡng cao mà các thành phần tập trung chủ yếu cho bạn tăng cân tăng cơ với nguồn Protein, Carb, Fat và Vitamin khoáng chất hợp lý giúp cơ bắp được hồi phục hiệu quả hơn sau buổi tập luyện.

Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn,

Để giảm mỡ bụng thì bạn nên siêng tập Cardio nhưng dĩ nhiên người bạn của bạn nói chính xác là việc tập Cardio quá nhiều mà tập tạ ít thì cơ sẽ không phát triển nhanh .

Do đó, khi bạn Cardio nhiều thì sẽ giúp mỡ bụng giảm cũng như sẽ giảm hết toàn bộ cơ thể bạn nên bạn sẽ không có được khối lượng cơ bắp như bạn mong muốn.

Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng của bạn nên đáp ứng được lượng Calo dưới TDEE cũng như đẩy cao hàm lượng Protein với mức Carb và Fat vừa đủ để cơ thể có năng lượng hoạt động trong ngày.

Ngoài ra, Fat burner dành cho thể hình là người bạn thân thiết và cực kỳ quan trọng trong vấn đề giảm mỡ nên bạn có thể cân nhắc sử dụng.

Giảm mỡ bụng rất quan trọng, nhất trong sự sống của bạn do đó bạn nên siêng tập Cardio nhưng lịch tập của bạn khá rối nên bạn có thể theo lịch tập giảm mỡ 6 buổi 1 tuần hay Super Set kết hợp với ăn kiêng sẽ khoa học và hiệu quả hơn.

Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn,

Với tất cả các loại nước đã được kiểm định và bày bán trong thị trường thì bạn hoàn toàn có thể uống nhưng vì bạn đã tập Gym thì nên dùng Pre-workout để hợp lý hơn trong chuyên môn thể hình.

Bên cạnh đó, Pre workout còn giúp bạn tập trung và hồi phục tốt hơn , do đó bạn không nên tiếc thêm vài ngàn mà sắm ngay cho mình một loại Pre-workout của một hãng lớn bất kỳ, Outlift chẳng hạn vì nó đang được trợ giá tại THOL nếu bạn muốn có một buổi tập luyện sung sức hơn.

Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn,

Amino 6000 không giúp bạn tăng hay giảm cân mà việc này phụ thuộc vào chế độ tập luyện và dinh dưỡng của bạn, do đó khi bạn tập luyện khoa học kết hợp với chế độ ăn trên TDEE thì Amino 6000 sẽ giúp bạn tăng cân hoặc ngược lại bạn ăn dưới TDEE thì Amino 6000 sẽ giúp bạn giảm cân.

Ngoài ra, để khắc phục chỗ lõm giữa ngực và vai thì bạn cần tập 2 bài là ngực trên và vai cũng như trong giai đoạn này bạn có thể ưu tiên 2 nhóm cơ này hơn để cải thiện dần và làm dày cơ hơn.

Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn,

Một ngày bạn ở phòng Gym 1 tiếng 45 phút là số thời gian quá nhiều nên bạn cần rút ngắn thời gian tập lại khoảng 1 tiếng sẽ ổn hơn cho một buổi tập tạ.

Bên cạnh đó, lịch tập của bạn chỉ có 2 nhóm cơ mà thậm chí thiếu 2 nhóm cơ lớn nhất là chân và lưng nên bạn cần cân nhắc để tập đều các bộ phận trên cơ thể để cơ thể có thể phát triển đồng đều mà tránh đi trường hợp mất cân đối.

Ngoài ra, nếu bạn đã có chân to khỏe thì có thể bỏ qua các bài tập sức mạnh mà vẫn cần phải tập các bài sức bền cho chân.

Cũng giống như trường hợp tập chân thì nếu lưng bạn dày thì có thể bỏ qua các bài tăng độ dày cho cơ lưng mà vẫn nên tập những bài giúp tăng độ dẻo dai cho lưng.

Như vậy, bạn cần lên website: thehinhonline.com.vn để tham khảo tất cả những lịch tập từ căn bản đến nâng cao để cân nhắc làm lại một lịch tập hiệu quả hơn cũng như tập luyện để cơ thể được phát triển đồng đều toàn bộ các nhóm cơ.

Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn,

Bạn hoàn toàn có thể dùng chung Amino 6000 kết hợp với L-Carnitine với cách dùng là Amino 6000 trước và sau tập cũng như trước các bữa ăn, còn L-Carnitine dùng chung với bữa ăn hoặc trước và sau buổi tập .

Tuy nhiên, nếu bạn muốn giảm mỡ hiệu quả hơn thì bạn có thể thay thế L-Carnitine bằng sản phẩm Pre-workout bất kỳ của một hãng lớn như LIPO 6 Black sẽ giúp bạn đốt mỡ tốt hơn xuyên suốt cả ngày với sự trợ giá cũng chỉ tương đương L-Carnitine.

Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn,

Lean Body và các thực phẩm bổ sung nói chung khi được uống vào cơ thể không làm nở cơ mà chỉ là dạng thức ăn được đóng gói để sử dụng tiện lợi hơn với đầy đủ các thành phần dinh dưỡng cần thiết .

Anh ví dụ tô phở là nguồn dinh dưỡng với Protein, Carb, Fat, Vitamin khoáng chất và nước nhưng sẽ có nhiều Carb, Fat nên sẽ không phù hợp với mục đích cho cơ thể có độ khối và nét nên việc dùng phở lâu ngày thì có thể sẽ dẫn đến tình trạng cơ ít mỡ nhiều.

Riêng Lean Body thì sẽ bỏ đi những thành phần không cần thiết mà mục tiêu của Lean body là định hướng cho cơ thể về dạng Fitness.

Bên cạnh đó, nếu so sánh về dinh dưỡng thì Lean Body có thể có lượng Fat bằng tô phở nhưng là Fat tốt cho tim mạch cũng như nhiều Vitamin khoáng chất và Protein hơn.

Ngoài ra, khi bạn nạp vào cơ thể bất cứ thức ăn nào thì cơ thể sẽ cần nước để tự động xử lý, do đó nếu bạn uống thiếu nước thì sẽ gây ra tình trạng nổi mụn .

Khi bạn sử dụng Fat burner lần đầu tiên thì có thể sẽ có một ít dị ứng xảy ra là nổi mụn cũng như khi bạn uống ít nước hoặc vệ sinh da mặt không kĩ, đặc biệt da bị nhờn thì mụn sẽ xuất hiện.

Về vấn đề xổ cơ thì hoàn toàn không khi bạn ngưng sử dụng Lean Body vì bạn bỏ một gói Lean Body cũng giống như bạn bỏ một tô phở nên sẽ gây cho bạn cảm giác đói hơn thì cần phải nạp dinh dưỡng từ những nguồn khác.

Lúc này khi bạn chọn con đường ăn phở thay vì Lean Body thì sẽ không đáp ứng đủ lượng Protein cho cơ thể cũng như sẽ làm khối lượng cơ nhỏ lại và sinh ra mỡ.

Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!