GYMER ĂN THỊT CẦY CÓ TỐT KHÔNG? INTRA-WORKOUT CHÍNH HIỆU

Xin chào bạn, hiện nay sản phẩm Size On đã bắt đầu “hồi sinh” nhưng trong tương lai chắc chắn Duy phải bán thêm một sản phẩm Intra-Workout nữa vì có thể Size On một ngày nào đó lại ngừng sản xuất thì không ổn. Trong khi đó buổi tập của Duy phụ thuộc vào Intra-Workout rất nhiều, nó là nguồn cung cấp Carb chính để không ảnh hưởng đến chế độ Lean Body của Duy. Thực phẩm thay thế có thể là Revolution của Met-Rx, Duy đã phát hiện được cách đây mấy tháng rồi. Revolution thậm trí có những ưu điểm hơn cả Size On, nó có đến 30g Protein (đã tính cả BCAA), trong khi đây là điểm yếu của Size On. Đương nhiên Carb lại không bằng Size On (40g Carb) nhưng lại đa dạng hơn giúp quá trình Transportation (vận chuyển) chất dinh dưỡng đi đến tế bào tốt hơn (Revolution có 24g Carb). Duy cũng rất kỳ vọng sản phẩm hấp dẫn này sẽ phù hợp cho các bạn. Về mặt giá cả thì nó cũng gần tương đương với Size On nhưng nó hơn ở chỗ giúp bạn nạp Protein trước buổi tập thì sau buổi tập các bạn không phải uống thêm một muỗng Whey nữa. Thích hợp cho những bạn nào tập buổi sáng mà bình thường phải kết hợp giữa Size On và Whey thì nay, Revolution có thể đảm nhiệm được cả hai. Hơn nữa lượng Creatine (2 loại Mono và Este) của Revolution cũng rất là cao và Duy cũng đã thử nghiệm 2 tháng với phương pháp Lean Body và MAX-OT rồi nên các bạn hoàn toàn có thể yên tâm về sản phẩm Intra-Workout thực thụ này. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn.

Xin chào anh, “nhau cừu” nó nằm trong lĩnh vực thực phẩm chức năng nên ngoài khả năng của Duy. Anh có thể xin tư vấn của các bác sĩ chuyên môn về nó thì sẽ tốt hơn. Cá nhân của Duy không bao giờ làm đẹp da bằng cách thực phẩm chức năng. Muốn da đẹp và khỏe thì cần một số chất dinh dưỡng như Vitamin, Collagen, chất xơ và nước đến từ thức ăn tự nhiên hằng ngày là đủ rồi. Còn về vấn đề ăn thịt chó thì không chỉ thịt chó mà những thức ăn từ động vật luôn có tỷ lệ Protein nhất định trên dưới 20%, nhưng điều kiện phải là thịt nạc thì mới cho ta khoảng 20% Protein, còn thịt mỡ thì anh nên bỏ đi. Vậy tất nhiên ăn thịt chó cũng tốt vì nó cung cấp Protein cho chúng ta nhưng với điều kiện là nó phải được chế biến kỹ, hợp vệ sinh an toàn thực phẩm và tốt nhất không ăn mỡ. Trên đây là một số chia sẻ Duy gửi đến anh, xin thân ái chào anh.

Xin chào bạn, cách sử dụng Fusion 7 thay thế cho Whey và Casein của bạn hoàn toàn hợp lý. Nhưng lúc trước khi đi ngủ bạn dùng là hơi phí, bạn dùng Casein thì sẽ rẻ hơn, nếu bạn muốn mua lẻ thì có thể liên hệ với Duy để biết thêm chi tiết. Uống Fusion 7 trước khi ngủ không làm bạn tăng cân nhé, vì lượng calo trong Fusion khá là thấp và bạn có tăng cân hay không phụ thuộc vào tổng năng lượng bạn nạp vào trong cả ngày so với TDEE của bạn, lớn hơn TDEE thì bạn sẽ tăng cân. Bánh tráng trộn không có ý nghĩa gì cho việc giảm cân của bạn đâu. Có khi nó còn làm bạn tăng thêm calo nạp vào khiến bạn tăng cân. Trên đây là một số chia sẻ Duy gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, cách sử dụng của bạn chưa hợp lý lắm. Iso bạn nên dùng lúc ngủ dậy và lúc sau khi tập sẽ hợp lý hơn là uống vào thời gian trong ngày như vậy rất lãng phí. Còn mọi thứ khác của bạn như thế là ổn, mặc dù nó không đúng với lý thuyết của MAX-OT (53% Protein, 37% Carb, 10% Fat) nhưng vẫn có thể tập được, chỉ là kết quả sẽ không đúng như MAX-OT mà thôi. Trên đây là một số chia sẻ Duy gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, việc uống nước không ảnh hưởng gì đến kích thước vùng bụng cả, nước rất cần thiết cho cơ thể, không thể không uống được. Dựa vào thực đơn và chỉ số BMR của bạn thì Duy thấy bạn đang thiếu Protein chứ không phải Carb. Thức ăn từ tự nhiên không phải lúc nào cũng hấp thu hết 100%, chỉ được 20% thôi nên bạn cứ ăn dư ra, 1 bữa có thể ăn 200g thịt để đủ lượng Protein hấp thu cần thiết. Fat-Burner thì bạn nên xem kỹ hướng dẫn sử dụng ghi trên nhãn sản phẩm để dùng đúng cách, nước thì bạn có thể uống mọi lúc mọi nơi cũng được. Trên đây là một số chia sẻ Duy gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, về vấn đề Vitamin và khoáng chất thì không thể có thực phẩm tự nhiên nào cũng cấp đầy đủ tất cả các Vitamin cho bạn được. Có những sản phẩm giàu Vitamin này những là nghèo Vitamin kia, bạn phải ăn kết hợp nhiều loại thì mới mong có đủ Vitamin cần thiết cho cơ thể. Nên Duy không thể tư vấn cụ thể thực phẩm tự nhiên nào cho bạn được. Bạn có thể sử dụng một số thực phẩm bổ sung có Multi-Vitamin như Mass hoặc Lean Body. Còn vấn đề Vitamin trong Lean Body uống nhiều (6 gói 1 ngày) có hấp thu được hết hay không thì chắc chắc là hết, không thừa đâu bạn. Chỉ có một số Vitamin gây ngộ độc thì phải ăn một lượng rất rất nhiều như Vitamin A thì mới gây ra hậu quả mà thôi. Trên đây là một số chia sẻ Duy gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, bạn nên chuyển qua tập buổi tối thì sẽ thích hợp hơn là tập vào buổi sáng. Đúng như bạn nói, Fusion 7 hấp thụ lâu nên sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến hiệu quả của C4, tốt nhất là chuyển sang buổi tối để chắc ăn hơn. Còn về vấn đề hiến máu là thuộc về phạm trù nhân đạo, bạn cho đi cái này thì sẽ nhận được cái kia. Còn hiến máu xong mất máu thì nó ảnh hưởng đúng như những gì bạn đã nói. Bạn sẽ tập tạ yếu hơn nhưng đổi lại máu của bạn có thể cứu sống một mạng người, nó giúp bạn thoải mái về mặt tinh thần. Noi chung tùy vào bản thân bạn cảm thấy thế nào mà đưa ra lựa chọn mà thôi. Trên đây là một số chia sẻ Duy gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, bạn ở xa thì bạn có thể gửi ảnh chụp Chứng minh thư nhân dân, thẻ học sinh sinh viên sau đó bạn gửi mail cho Mrs. Hương qua địa chỉ huong.tran@bbt.com.vn, sau khi xác nhận xong sẽ báo lại cho bạn số tài khoản ngân hàng để bạn chuyển tiền vào. Hàng sẽ được đóng gói và vận chuyển đến tận tay bạn, phí vận chuyển thì bạn phải tự chi trả. Trên đây là những chia sẻ của Duy dành cho bạn, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, bạn tập thể hình thì tất nhiên việc phát triển chiều cao của bạn sẽ tốt hơn nhưng với điều kiện là phải cung cấp đủ Canxi và Phốt-Pho theo tỷ lệ nhất định và những Vitamin để hấp thụ 2 chất đó. Để bổ sung Canxi thì bạn có thể chọn nguồn từ sữa tươi, một sản phẩm từ tự nhiên chứa nguồn Canxi rất tốt. Còn từ những loại thực phẩm bổ sung thì bạn có thể chọn các dòng Mass hay Lean Body. Casein cũng có nguồn Canxi tốt nhưng lại thiếu đi Vitamin. Nếu không phải lo về vấn đề kinh tế thì bạn có thể chọn mua sữa Skim Milk, là loại sữa đã tách béo có xuất xứ từ nước ngoài. Còn sữa Vinamilk theo Duy biết thì nó tách béo chưa hoàn toàn đâu, vẫn còn lại khoảng 1,5g (tức là 1 lít chỉ tách được 2g, còn lại 1,5g) mà tiêu chuẩn thì chỉ được dư 0.02g chất béo. Nếu không có điều kiện thì bạn cứ uống sữa tươi 100% của Vinamilk hay Cô Gái Hà Lan cũng tạm ổn rồi, không nên uống sữa pha. Thường thì cách nhận biết sữa tươi nguyên chất là xem trên nhãn của sản phẩm, hàm lượng chất béo tầm 3.5g và hàm lượng Protein tầm 3 – 3.2g thì đúng là sữa tươi. Còn hàm lượng chất béo mà thấp bất thường dưới 3.5g thì có thể đây là sữa pha. Trên đây là những chia sẻ của Duy dành cho bạn, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, nếu bạn nghiêm túc với mối quan hệ này thì Duy khuyên là bạn hãy rủ bạn gái của bạn đi tập Gym đi. Không rủ được thì bạn nên xem lại bản thân. Bạn nên cố gắng thuyết phục dần dần bạn gái của bạn bằng cách này hay cách khác về tác dụng to lớn mà Gym mang lại, đó là một vẻ đẹp hoàn thiện giữa thể chất và hình thể. Có thể cho bạn gái bạn xem những video của các Model Fitness (chống chỉ định Mr Olypia) để tạo một động lực cho bạn gái bạn. Thường phái nữ không ý thức được tình trạng hiện tại của bản thân, không biết mình thừa mỡ hay sức khỏe yếu. Nếu có nhận thức đúng thì thực sự họ sẽ rất sốc khi biết mình còn trẻ như vậy mà tỷ lệ mỡ đã khá cao. Lúc cao tuổi, khi lượng Hormone giảm thì không biết các bạn sẽ suy sụp như thế nào. Những người thân có hiểu biết thấy được tình trạng như vậy thì rất khó chịu và cắn rứt khi không hướng cho họ rèn luyện để tốt hơn được, nhưng chúng ta vẫn cứ khuyên bảo vì trách nhiệm, cũng không thể ép buộc người khác quá. Nói chung là bạn cứ bình tĩnh khuyên nhủ bạn gái bạn, có thể lựa dịp nào bạn gái bạn vui vẻ dẫn cô ấy đến Thể Hình Online Gym-Center đo thử máy Inbody Test và gặp Mrs. Hương để nhận sự tư vấn nhiệt tình nhất. Đôi khi phái nữ nói chuyện với nhau biết đâu lại giải quyết được vấn đề thì sao. Trên đây là những chia sẻ của Duy dành cho bạn, xin thân ái chào bạn.