NGƯỜI CÓ NHIỀU HORMONE LEPTIN THÌ NHU CẦU TÌNH DỤC SẼ CAO?

Xin chào bạn, cho dù bạn đang theo bất kỳ một phương pháp hay giáo án tập luyện nào. Nếu cơ bắp của bạn chưa hết đau từ buổi tập luyện trước thì nên chờ đợi để nó được hồi phục lại. Cơ bắp nói riêng và cơ thể nói chung cần có đủ sự nghỉ ngơi để hồi phục sau khi trải qua tập luyện. Khi chúng còn đau nhức, tức là chưa sẵn sàng để tiếp tục cho buổi tập tiếp theo, nếu cố gắng tập có thể dẫn đến sự quá tải cơ bắp nghiêm trọng hơn. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, Duy đã xem qua tấm hình mà bạn gửi và nhận thấy cơ thể của bạn đã tương đối sắc nét, cơ bắp tuy không lớn nhưng có thể thấy rõ. Cộng với chiều cao và độ tuổi còn trẻ của bạn thì Duy nghĩ Fitness là một con đường sáng sủa dành cho bạn trong tương lai vì nền tảng của bạn khá tốt. Với ngân sách và mục tiêu của bạn thì nên ưu tiêu đầu tư dùng Whey Protein. Mặc dù Pre-Workout cũng quan trọng nhưng với số tiền này thì chỉ có thể mua Whey là phù hợp nhất cho mục tiêu của bạn. Nếu không bạn có thể mua 1 loại Pre-Workout và Whey Protein loại đóng hộp khối lượng nhỏ hơn. Như vậy cũng vừa vặn với ngân sách của bạn nhưng chắc rằng lượng Whey trên bạn phải dùng khá tiết kiệm mới duy trì được 1 tháng. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, Duy không thể trả lời chính xác được rằng, bạn có đang bị quá liều Caffein hay không. Vấn đề này chỉ có bạn mới là người trả lời được chính xác nhất. Bạn hãy lắng nghe phản ứng của cơ thể khi bạn sử dụng các loại thực phẩm bổ sung có chứa Caffein. Nếu cảm thấy bứt rứt khó chịu quá mức thì có nghĩa bạn đang uống quá liều, nên điều chỉnh giảm bớt lượng Fat-Burner đi, vẫn giữ nguyên 1MR. Nếu bạn cảm thấy sự kích thích trong mức cơ thể chịu đựng được thì có nghĩa liều dùng của bạn đã phù hợp với nhu cầu, không cần thiết phải điều chỉnh. Còn nếu bạn uống xong mà chẳng cảm thấy cơ thể có phản ứng gì, mọi thứ vẫn diễn ra bình thường thì bạn đang dùng chưa đủ liều. Cho nên bạn nên thử dùng và tự cảm nhận phản ứng của cơ thể, vì mỗi người có một nhu cầu hấp thu Caffein khác nhau, Duy không thể trả lời chính xác cho bạn. Thêm một chú ý nữa khi sử dụng 1MR, nếu bạn mới dùng lần đầu và chưa quen thì có thể dùng nửa liều để cơ thể thích nghi dần dần. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, Stack thực phẩm bổ sung hiện tại của bạn đã quá chất lượng và rất phù hợp với mục tiêu giảm cân giảm mỡ. Duy không thấy có điều gì cần phải bổ sung thêm cho bạn vì Stack này đã quá tốt. Nếu có góp ý thì chỉ khuyên bạn nên ăn sao cho vừa đủ, không quá no trong những bữa ăn khác từ tự nhiên. Giữ lượng Calo nạp vào dưới mức TDEE thì đảm bảo với Stack thực phẩm bổ sung trên bạn sẽ sớm đạt được mục tiêu của bản thân. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, nếu bạn nắm rõ các nguyên tắc xếp lịch tập để đảm bảo sự phục hồi tối ưu cho cơ bắp thì bạn có thể thay đổi tùy thích. Nhưng nếu bạn không biết rõ các nguyên tắc khi xếp lịch như sự phục hồi và các nhóm cơ liên quan thì tốt nhất nên tập theo giáo trình. Duy nghĩ nếu bạn đảm bảo được quỹ thời gian tập luyện 1 tuần 6 buổi thì việc thay đổi trên liệu có ích lợi gì không. Đôi khi sự thay đổi của bạn vô tình vi phạm nguyên tắc phục hồi cơ bắp của giáo án, từ đó làm giảm hiệu quả của phương pháp tập luyện. Bạn có thể tập liên tiếp theo lịch này mà không cần nghỉ ngơi theo thứ tự. Ví dụ bạn tập từ ngày thứ 2 đến ngày thứ 7 là xong 1 vòng của lịch tập, chủ nhật bạn có thể nghỉ hay tập tiếp vòng 2 đều không có vấn đề gì.

Về câu hỏi có người trong phòng tập của bạn tập sai bài Flat Barbell Bench Press nhưng không có nghĩa tập sai thì cơ sẽ không phát triển. Khi anh ta tập để tạ đè lên ngực trên như vậy làm khóa khớp vai thì nó vẫn đảm bảo cơ ngực bị tác động nhưng nó có thể sẽ gây chấn thương. Do đó, Duy nghĩ để cây đòn chạm ngực trên hay ngực giữa thì cơ ngực vẫn được căng ra và bị tác động nên cơ bắp vẫn phát triển. Nhưng nếu lên mức tạ nặng hơn nữa thì có thể dẫn đến chấn thương, điều chúng ta nên tránh. Vấn đề ở đây là sự an toàn trong tập luyện chứ khóa hay không khóa khớp không làm cơ bắp kém phát triển. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, do gặp một số khó khăn trong việc hoàn thành các thủ tục hồ sơ có liên quan nên phải mất 1~2 tháng nữa BBT mới có thể nhập khẩu sản phẩm này. BBT đang rất cố gắng và nỗ lực để mang sản phẩm Revolution này đến cho các bạn gần xa. Mong các bạn thông cảm và cố gắng chờ đợi trong thời gian sắp tới. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, một mình nước không đủ để xử lý lượng thức ăn lớn bao gồm Protein và Fat như vậy. Duy đã đề cập rất nhiều lần rằng cách ăn quá nhiều chất trong 1 bữa ăn là một cách làm không khôn ngoan. Ví dụ bạn nạp 1 lúc 200g Protein với điều kiện Protein chất lượng, hấp thu tốt thì cơ thể cũng chỉ nhận được 50g, 150g còn lại sẽ được đào thải ra bên ngoài. Cho nên không ai nạp một lượng lớn Protein nói riêng và thức ăn nói chung vào cùng 1 thời điểm. Như vậy, cơ thể sẽ không có sự tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng tối ưu nhất. Bạn nên chia nhỏ bữa ăn sao cho lượng Protein được cung cấp đều đặn và cân bằng trong cả ngày.

Chất béo bão hòa bản thân nó đã có hại cho sức khỏe, chưa cần biết nó có sinh ra Trans-Fat hay không. Chất béo bão hòa làm tăng lượng Cholesterol xấu trong cơ thể lên cao gây nhiễm mỡ nội tạng và ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống tim mạch của con người. Chỉ có chất béo không bão hòa mới là nguồn chất béo có lợi vì nó làm tăng Cholesterol tốt giúp triệt tiêu Cholesterol xấu, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch cho bạn. Vậy nên bản chất mỡ động vật (chất béo bão hòa) đã gây nguy hiểm cho sức khỏe con người, bạn không cần quan tâm chúng có chuyển thành Trans-Fat được hay không, tốt nhất nên hạn chế ăn cả 2 thứ này.

Chắc chắn ai tiết ra càng nhiều Hormone Testosterone thì ham muốn của họ càng cao.Béo hay gầy chưa chắc đã phản ánh đúng nhu cầu ham muốn của một người, bạn phải xem tình trạng sức khỏe của người đó đang như thế nào nữa. Một người khỏe mạnh thì đương nhiên ham muốn luôn luôn tồn tại nhưng họ có sự kiểm soát tốt hơn. Còn một người đang ốm bệnh thì làm sao có ham muốn hay nhu cầu trong hoàn cảnh này. Có thể một người béo vẫn có ham muốn, nhưng không kiểm soát tốt nên nhu cầu tồn tại không duy trì được lâu như người khỏe mạnh bình thường. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, cho dù cả ngày bạn nạp tổng cộng 200g Protein là đã đủ hoặc dư thừa so với nhu cầu của bạn nhưng nếu bạn không có Casein thì cơ bắp vẫn bị dị hóa bình thường khi ngủ. Nguyên tắc là cứ 6~8 tiếng bạn không nạp Protein cho cơ thể thì cơ bắp sẽ bị dị hóa cho dù ban ngày bạn nạp thừa Protein đến đâu. Nhất là ban đêm thời gian ngủ kéo dài 6~8 tiếng, nếu không có Casein cho trường hợp này thì cơ bắp của bạn vẫn bị dị hóa. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, khi bạn dùng Super Mass thì nó cho bạn một nguồn năng lượng dồi dào và cơ thể phát triển nhìn to hơn nhưng không chắc trong đó toàn là cơ, có thể là mỡ và nước. Còn Elite Mass sẽ giúp bạn tăng cơ nạc nhiều nhưng thời gian tăng cân tăng cơ chậm hơn so với Super Mass. Với người thiếu nhiều cân thì nên dùng Super Mass (Mass cao năng lượng), còn nếu thiếu một vài cân thì dùng Elite Mass (Mass trung năng lượng) là tốt nhất. Vận động viên sau khi thi đấu họ cũng dùng Mass cao năng lượng để xả cơ, giúp bù lại sự thiếu hụt chất dinh dưỡng trong quá trình siết cơ trước đó. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, loại Protein bỏ vào những ống nghiệm như bạn mô tả Duy chưa bao giờ được nghe qua nên không thể nhận xét điều gì giúp bạn. Còn về vấn đề Lean Body có giảm giá được nữa hay không thì rất tiếc đây đã là mức giá tốt nhất so với thị trường. BBT chỉ có thể cố gắng giữ giá cho sản phẩm Lean Body này không bị tăng thêm. Nếu mẹ của bạn sử dụng Lean Body thì mỗi lần có thể uống nửa gói (khoảng 30000 vnđ) là ổn. Như vậy cũng đã tốt hơn rất nhiều so với bữa ăn từ thức ăn tự nhiên vì nó chứa đầy đủ các chất cần thiết và chất béo có lợi cho hệ tim mạch. Mẹ bạn có thể dùng cho bữa sáng, bữa trưa, bữa tối hay bữa ăn phụ đều được vì sản phẩm này rất dễ sử dụng. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.