SỬ DỤNG WHEY, MASS, PROTEIN TỪ THỰC PHẨM BỔ SUNG CÓ HẠI GAN KHÔNG?

Xin chào bạn, gan nói riêng và tất cả các cơ quan nội tạng khác trong cơ thể nói chung luôn luôn hoạt động, không bao giờ có chuyện chúng nghỉ ngơi. Giống như quả tim nó đập từ lúc hình thành trong thai nhi và chỉ ngừng hoạt động bạn “nhắm mắt xuôi tay”. Điểm cần lưu ý ở đây chỉ là chúng hoạt động nhiều hay ít trong những khoảng thời gian khác nhau. Điều này tùy thuộc vào cách ăn thực phẩm từ tự nhiên của bạn, nếu bạn ăn quá nhiều vào một thời điểm thì chắc hẳn hệ tiêu hóa phải làm việc nhiều hơn bình thường. Còn đối với thực phẩm bổ sung, cụ thể ở đây là Casein, 1 Serving của nó không đáng là bao so với một miếng thịt gà bạn ăn vào. Thực phẩm bổ sung luôn tiêu hóa tốt hơn rất nhiều so với thức ăn tự nhiên. Cho nên điều bạn lo lắng dường như không cần thiết. Để tránh các hệ cơ quan làm việc quá sức thì bạn phải điều chỉnh cách ăn sao cho không quá no và ăn nhiều bữa trải đều trong ngày. Trung bình 1g Protein cần 70ml nước để tiêu hóa và hấp thu, bạn có thể tự tính toán lượng nước cần thiết tương ứng với lượng Protein từ thức ăn bạn nạp vào. Người tập thể hình thì càng cần nhiều nước để phục vụ cho việc trao đổi chất, bạn nên cố gắng uống 5~6 lít nước 1 ngày để đảm bảo đạt được hiệu quả tốt nhất. Lượng Protein 1 ngày bạn nạp chắc chắn không thể cao hơn Duy nên bạn cũng không cần lo lắng mình nạp quá nhiều. Bản thân Duy 1 ngày nạp khá nhiều Protein cùng 10 lít nước nhưng kiểm tra sức khỏe định kỳ 6 tháng 1 lần vẫn thấy các cơ quan nội tạng hoạt động tốt, không có vấn đề gì bất thường. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, đối với các sản phẩm Mass thì bạn phải uống đủ liều, tức là 1 ngày tối thiểu 1 Serving thì mới có hiệu quả tốt nhất. Cho nên 1 bịch Muscle Mass bạn chỉ có thể dùng tối đa 16 ngày tương ứng với 16 Serving. Nếu mỗi lần bạn uống 3 muỗng thì 1 ngày bạn phải chia làm 3 lần uống cho đủ liều dùng. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, đối với các sản phẩm Mass thì bạn phải uống đủ liều tức là 1 ngày tối thiểu 1 Serving thì mới có hiệu quả tốt nhất. Do đó lựa chọn số 1 của bạn dùng Mass không đủ liều coi như là “phá sản”. Dựa vào chỉ số chiều cao và cân nặng hiện tại của bạn thì lựa chọn 2 là dùng Lean Body mới thực sự hợp lý.Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, bất kỳ một Fitness Model nào bạn theo dõi trên mạng Internet đều dùng thực phẩm bổ sung chứ không có ai chỉ dùng thức ăn tự nhiên 100%. Những gì bạn xem chỉ là những Video họ hướng dẫn cách chế biến thức ăn, một khía cạnh trong dinh dưỡng của họ. Nếu có Fitness Model nào chỉ ăn thực phẩm tự nhiên mà vẫn hoạt động quảng cáo cho các hãng sản xuất thực phẩm bổ sung thì Duy cũng không tin điều này. Bạn chỉ nhìn thấy bề nổi của tảng băng chìm, có thể bạn chưa xem những Video khác quay trong nhà của họ và không thấy được những thực phẩm bổ sung họ đang dùng. Cho nên, Duy không đồng tình với quan điểm của bạn.Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, câu hỏi của bạn giống với câu hỏi mang mã số 176 trong chương trình hỏi đáp số 16. Bạn có thể xem lại tại đây để biết thêm thông tin chi tiết.Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, lịch tập và cách sử dụng thực phẩm bổ sung của bạn tương đối ổn, khá nghiêm túc với mục tiêu giảm mỡ. Nếu kết hợp với chế độ ăn uống kiêng khem các loại đồ ngọt, tinh bột xấu và chất béo có hại thì Duy tin chắc bạn sẽ sớm đạt được thân hình như mong muốn. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, đầu tiên xin chia buồn với bạn rằng bạn vừa trải qua một quá trình giảm cân “tiêu cực” chứ không phải tích cực vì cơ bắp của bạn cũng bị mất đi khá nhiều. Bạn đã làm một việc gần như là vô nghĩa, nếu sáng suốt hơn thì chắc hẳn bạn đã có một thân hình đẹp hơn. Bạn không nên bất chấp giảm cân quá nhiều như vậy, giảm cân là điều tốt nhưng không được để khối lượng cơ bắp bị mất đi mới là cách làm khôn ngoan. Bây giờ bạn đang thiếu cân thì có thể chọn lựa sử dụng các dòng Mass để xây dựng lại cơ bắp và tăng thêm cân nặng cần thiết. Khi đã đủ cân đủ cơ thì bạn có thể chuyển sang chế độ tăng cơ giảm mỡ để loại bỏ mỡ thừa đồng thời bảo vệ cơ bắp. Chắc chắnlàm như vậy sẽ mang lại cho bạn một vóc dáng đẹp hơn là thân hình lỏng lẻo hiện tại. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, mùi cơ thể phần lớn nghiêng về vấn đề cơ địa của bạn, tùy từng người mà khi ra nhiều mồ hôi sẽ có mùi khác nhau. Ngoài ra, nó còn phụ thuộc vào vấn đề vệ sinh cơ thể của bạn. Bạn nên tắm rửa sạch sẽ thường xuyên những vùng hay ra mồ hôi để vi khuẩn không có điều kiện tấn công, trang bị khăn lau mồ hôi khi tập luyện. Có thể sử dụng một số sản phẩm khử mùi cơ thể trên thị trường để khắc phục tình trạng này. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, những sản phẩm bạn mua nếu có dính tem chống hàng giả của BBT do Bộ công an thì bạn có thể yên tâm sử dụng. Với điều kiện là tem này còn nguyên, không rách rời, không chắp vá. Có thể cửa hàng bạn mua nhập hàng từ những đại lý có tên trong danh sách của BBT. Cho nên không thể kết luận sản phẩm kém chất lượng khi mua tại một cửa hàng không nằm trong danh sách đại lý của BBT. Quan trọng nhất vẫn là tem chống hàng giả của Bộ công an, tem này có giá trị pháp lý nếu ai đó làm giả họ sẽ phải chịu trách nhiệm trước phát luật. Các cửa hàng này có thể không đàm phán nhập hàng được trực tiếp từ BBT nên họ buộc phải lấy nguồn hàng từ những đại ký trung gian.

Hãng Poliquin này Duy thực sự không biết tới cho đến khi có một người bạn hỏi Duy. Và cũng nhờ bạn Duy mới biết trên đời này có sản phẩm tên BCAA Excellence 2.0. Những hãng Duy không quan tâm thì các bạn theo dõi chương trình đã lâu chắc hẳn đều biết độ Trust (tin tưởng) của Duy dành cho nó không cao. Đọc sơ qua thành phần của sản phẩm mà bạn đưa ra thì nó được pha chế theo tỷ lệ 4:1:1. Cách pha chế BCAA chia ra làm 2 phe, một bên cho rằng tỷ lệ 2:1:1 mới là tốt và một bên thì lại cho rằng 4:1:1 hiệu quả hơn. Tuy nhiên cho đến thời điểm hiện tại thì số lượng sản phẩm có tỷ lệ 2:1:1 đang chiếm ưu thế trên thị trường, tỷ lệ 4:1:1 khá hiếm. Nói chung thành phần của sản phẩm này không có gì bất thường, bạn có thể yên tâm sử dụng. Duy chưa dùng qua nên cũng không có nhận xét gì thêm. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, vấn đề liên quan đến cột sống Duy không dám nói bừa, chuyện này bạn phải hỏi ý kiến của bác sĩ có chuyên môn. Những bài tập ít tác động đến cột sống thường là những bài có ghế ngồi thì bạn có thể lựa chọn chúng. Tuy nhiên, tập sai kỹ thuật động tác mới khiến cột sống chịu đựng áp lực, bạn cũng cần lưu tâm điều này. Nhưng Duy nghĩ vấn đề của bạn cũng không phải quá nghiêm trọng. Bạn đã sống cùng nó bao nhiêu năm nay nhưng vẫn hoạt động và làm việc bình thường thì nó không đến nỗi nguy hiểm quá mức khi bạn tập tạ. Bạn nên trấn an bản thân và xin ý kiến của bác sĩ, nếu vấn đề bạn đang mắc phải thực sự nghiêm trọng thì chắc hẳn bác sĩ đã giữ bạn ở lại bệnh viện để điều trị. Nếu bạn vẫn còn lo lắng thì hãy tập những bài tập có ghế ngồi hỗ trợ, chú ý bài giật lưng, Deadlift hay Squats gây áp lực lớn lên cơ thể. Còn bài kéo xô bạn vẫn có thể tập bình thường, thậm chí nó còn tốt cho cột sống của bạn. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.