BODYBUILDING XƯA VÀ NAY? KHI NÀO NÊN CUTTING VÀ BULKING?

Xin chào bạn, mỗi người có một chứng kiến riêng về cái đẹp trong thể hình. Nếu như ngày trước, mức độ cạnh tranh và thực phẩm bổ sung chưa nhiều như bây giờ thì những Body-Builder chỉ xây dựng được một vóc dáng nhất định, càng ngày thể hình càng phổ biến trên thế giới thì mức độ cạnh tranh càng tăng cao buộc mọi vận động viên đi thi đấu phải xây dựng cơ bắp lớn nhất có thể. Bạn không thấy họ đẹp như ngày trước nhưng với họ thì đó là lý tưởng và cái đẹp cần hướng đến. Cá nhân Duy cũng như bạn, có thể khâm phục ý chí nghị lực tập luyện của họ nhưng nếu xét về vẻ đẹp, Duy cũng không muốn giống họ. Đây chỉ là ý kiến và cách nhìn nhận về cái đẹp của Duy, mỗi người một quan điểm một ý kiến, không nên phán xét ai cả.

Bên cạnh đó, càng hiện đại bao nhiêu thì việc sử dụng Steroid lại nhiều bấy nhiêu. Đây cũng là mấu chốt của vấn đề, họ sử dụng mọi thứ có thể để xây dựng cơ bắp to lớn nhất. Còn chúng ta là những người bình thường, nếu mục đích đến với Gym không phải để đi thi đấu thì chẳng cần sống theo những Body-Builder kia. Bạn cần phải xác định rõ mục tiêu đến với Gym là vì điều gì, nếu bạn đi thi đấu thì có đủ điều kiện tài chính để theo đuổi nó không. Bạn có phải tính toán cơm áo gạo tiền ngày này qua tháng khác hay không?Và đi thi đấu có nuôi sống bản thân và gia đình trong tương lai? Chúng ta nên dùng Gym để cải thiện sức khỏe và phục vụ đời sống hằng ngày, điều đó sẽ mang lại nhiều ý nghĩa hơn là hi sinh nhiều thứ chỉ vì muốn lên sàn thi đấu. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, bạn có thể coi hít đất như một bài tập khởi động làm nóng cơ thể. Mỗi hiệp (set) có thể hít đất từ 8 đến 12 reps, không cần quá nhiều gây mỏi cơ sẽ không tốt cho buổi tập. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, đơn hàng từ 1 triệu đã có những khuyến mại nhất định, còn đơn hàng của bạn 10 triệu thì chắc chắn sẽ có nhiều khuyến mại kèm theo hơn. Bạn có thể gọi điện thoại trực tiếp đến tổng đài 19002050 để được nhân viên bán hàng tư vấn cụ thể nhất. Nếu muốn gặp chị Hương thì có thể yêu cầu với nhân viên tổng đài để được chị gọi lại. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, bạn có thể thử nghiệm phương pháp Lean Body để kết hợp 2 quá trình tăng cơ giảm mỡ đồng thời. Với lượng cơ chưa đạt mức Over và mỡ thừa còn nhiều như bạn thì không nên nghĩ đến Cutting hay Bulking trong hoàn cảnh này. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, hiện tại BBT chưa có chi nhánh bán hàng nào khác ngoài miền Bắc. Nhưng Duy hi vọng trong tương lai gần sẽ có thêm những chi nhánh của BBT trên cả nước. Bạn vẫn có thể mua hàng Online và được miễn phí vận chuyển với đơn hàng trên 500.000 VNĐ. Hoặc có thể mua tại các đại lý bán hàng của BBT tại miền Bắc, địa chỉ bạn vui lòng xem tại đây. Lưu ý là những địa lý này không chỉ bán hàng của BBT mà họ còn bán nhiều sản phẩm từ những nguồn khác. Đối với hàng của BBT, bạn chỉ cần kiểm tra tem chống hàng giả của Bộ Công an còn nguyên vẹn thì có thể yên tâm sử dụng. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, câu hỏi của bạn khá dài tuy nhiên bạn đã tự trả lời cho câu hỏi của mình.Những điều bạn đề cập đến hoàn toàn đúng nên Duy không có góp ý nào thêm cho bạn. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, những sản phẩm đốt mỡ thực chất sẽ làm cơ thể tăng nhu cầu sử dụng năng lượng so với con số BMR bạn đo được. Bình thường BMR của bạn là 1500, đồng nghĩa với việc 1 ngày cơ thể cần 1500 Calories để duy trì các hoạt động sống cần thiết. Nhưng khi bạn uống thêm Fat-Burner thì nhu cầu này tăng lên 1600, tức là chúng đã giúp bạn tiêu hao thêm 100 Calories so với con số BMR bạn đo bên trên. Lượng Calo chênh lệch này cơ thể sẽ lấy từ lượng mỡ thừa của bạn ra để đốt cháy. Tuy nhiên, nếu bạn ăn uống quá thấp Calo so với BMR thì cơ thể sẽ lấy cơ bắp ra để đốt cùng mỡ. Hay bạn ăn vừa đủ BMR nhưng phần trăm Protein quá thấp thì cơ bắp cũng mất đi một phần. Cho nên việc giảm mỡ nhưng vẫn giữ nguyên khối lượng cơ bắp là một chuyện khá khó khăn, cần tính toán chính xác mới thực hiện được. Cơ bắp là một thứ rất khó sinh ra nhưng lại rất dễ mất đi, bạn cần lưu ý thêm vấn đề này.Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, sản phẩm 1MR là một loại Pre-Workout mà mọi người đều có thể sử dụng. Cho nên, bạn hoàn toàn có thể dùng chúng để bổ sung năng lượng, sự tập trung và tăng hiệu quả của buổi tập. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, dị hóa luôn luôn xảy ra dù chúng ta có muốn hay không. Khi bạn tập luyện cũng là lúc cơ bắp bị tàn phá hay dị hóa mạnh mẽ. Nếu bạn không có đủ chất dinh dưỡng để cơ thể tái tạo hay đồng hóa kịp thời thì cơ bắp của bạn sẽ bị mất đi. Tương tự như vậy, sau khi tập luyện bạn để cơ bắp đói quá lâu thì chắc chắn cơ bắp sẽ bị dị hóa hoàn toàn, bạn sẽ phải xây dựng lại chúng bằng những ngày tập luyện khác.

Về vấn đề bạn muốn có sức mạnh như vận động viên Power Lifting nhưng lại không muốn thân hình “đồ sộ” như họ thì rất khó khăn, hầu như là chuyện không thể. Nhưng bạn có thể chọn Lean Body làm phương pháp tăng cường sức mạnh cũng như đạt được khuôn bụng 6 múi mong ước. Mặc dù phương pháp này không thể đạt được sức mạnh như Power Lifting nhưng cũng đủ để bạn hơn người khác vài phần.

Kỹ thuật và các mẹo để Deadlift hiệu quả Duy cũng đã chia sẻ hết cho các bạn qua các Video trước đây nên không còn gì góp ý thêm cho bạn. Bạn đã tập nặng đến mức 150kg rồi thì cứ cố gắng từ từ vượt ngưỡng, chú ý lưng không quá cong sẽ gây nguy hiểm cho cột sống. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, Dymetadrine-Xtreme của hãng AST cũng là một sản phẩm Fat-Burner.Tuy nhiên, bản thân Duy chưa bao giờ sử dụng qua mặc dù có biết về nó. Cho nên không có kinh nghiệm để tư vấn cho bạn xem nó hiệu quả như thế nào. Mặt khác, Duy cũng không thể nhận xét bừa một sản phẩm mà mình chưa dùng thử nhằm hạ uy tín của chúng cũng như hãng sản xuất ra nó. Nếu bạn muốn dùng thử Dymaburn-Extreme thì Duy còn có thể tư vấn cho bạn vì sản phẩm này Duy đã dùng khá lâu rồi. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.