DUY NGUYỄN CHIA SẺ CƠ HỘI KINH DOANH ĐẾN CÁC GYMER

Chào bạn! Câu hỏi của bạn có 2 ý là kinh nghiệm chia sẻ và cơ hội hợp tác với BBT nên Duy sẽ trình bày ý 1 và Thu Hương sẽ trình bày ý 2.

Người ta thường nói “phi thương bất phú” nên kinh doanh sẽ là con đường làm nên lợi nhuận nhưng không phải con đường nào cũng trải đầy màu hồng bởi vẫn còn có rất nhiều người thất bại trong kinh doanh.

Bên cạnh đó, Duy khuyên bạn dù là kinh doanh hay làm nghề gì thì bạn vẫn phải đặt đạo đức kinh doanh lên hàng đầu có nghĩa là nếu bạn có tư vấn cho ai về một sản phẩm nào thì bạn phải tư vấn một cách công tâm, sự thật và rõ ràng mà không thể vì lợi nhuận mà tư vấn gian dối cho khách hàng vì trước sau gì thì xã hội sẽ đào thải những người buôn bán gian dối vì lợi nhuận.

Duy không khẳng định là Duy là người làm kinh doanh đạo đức và ngay thẳng nhất nhưng Duy luôn tự hào về tính đó ở con người của mình, Duy nói rồi sống trên đời phải “đỉnh thiên lập địa” vì Duy còn có gia đình, người thân và trong tương lai sẽ có những đứa con nhỏ thơ ngây.

Thêm nữa, con cái sẽ rất ngưỡng mộ ba của nó và xem ba nó là số một cũng như là một thần tượng vì khi còn nhỏ con cái là những tờ giấy trắng nên gia đình và trường lớp là 2 môi trường đầu đời để chúng phát triển nhân cách. Rõ ràng nếu người cha buôn bán gian dối sẽ làm con cái bắt chước cũng như làm hư cả 1 thế hệ đồng thời đứa trẻ sẽ bị bạn bè xa lánh nếu như biết cha nó bán đồ lừa khách hàng.

Như vậy, kinh doanh là một nghề mà bạn phải kinh doanh một cách đúng đắn ngay thẳng, rõ ràng và tôn trọng pháp luật. Song, nghề kinh doanh cũng có rất nhiều cám dỗ. Vì thế, một số bạn trẻ suy nghĩ không kỹ có thể dễ dàng mắc phải nên nếu bạn đã lỡ buôn bán bất chính 1 lần thì sẽ rất khó để bỏ qua các lần tiếp theo.

Ở đây, bạn là sinh viên học năm cuối chuyên ngành công nghệ thông tin mà kinh doanh thì có vẻ hơi trái nghề. Tuy nhiên, nó có thể giúp bạn kinh doanh dễ dàng hơn. Vấn đề Duy có thể chia sẻ chỉ là đạo đức nghề nghiệp vì mỗi người sẽ có một cách làm riêng, cá nhân Duy cũng không học quản trị kinh doanh nên không thể dạy cho bạn mà chỉ chia sẻ cho bạn là nên có đạo đức trong việc tư vấn sản phẩm cho khách hàng. Điều này sẽ giúp công ty bạn trở nên uy tín hơn, từ đó sẽ có nhiều khách hàng trung thành.

Ngoài ra, xã hội chúng ta sống bằng tiền thuế nên bạn không thể trốn thuế vì nếu làm vậy thì xã hội này sẽ muôn đời muôn kiếp nghèo và khổ. Do đó dù bất kỳ ngành nghề nào thì bạn cũng nên sống ngay thẳng và làm đúng những gì luật pháp quy định.

Về vấn đề hợp tác thì Hương sẽ cân nhắc hợp tác nếu có đầy đủ thông tin cá nhân của bạn vì vậy bạn có thể gởi thông tin của mình vào email của Hương có trên Video để Hương có thể dễ dàng gởi các chính sách của BBT bằng file Word cho bạn chứ không thể liệt kê hết trên chương trình hỏi đáp.

Với tất cả những bạn mà BBT hợp tác cho dù là cộng tác viên, học viên hay đại lý thì vấn đề con người vẫn là vấn đề quan trọng hàng đầu. Như vậy, nếu một đối tác đi ngược triết lý của BBT thì không bao giờ hợp tác cho dù bạn có đưa cho BBT bất cứ một lợi nhuận nào.

Bên cạnh đó, nếu một con người tính chưa trưởng thành mà bốc đồng hơn thua cũng như thích tranh luận chứng tỏ ta đây thì tính cách đó không thể nào kinh doanh mà nếu bạn có kinh doanh với tính cách như vậy mà phân phối hàng của BBT sẽ gián tiếp làm xấu đi thương hiệu của BBT. Bởi đơn giản một điều, BBT luôn cố gắng bảo vệ hình ảnh mà công ty dày công xây dựng.

Ở đây, Duy không khẳng định làm trong lĩnh vực thể hình thì phải đẹp dĩ nhiên ở một số vị trí thì cần phải có tí nhan sắc, Skill cũng như Body nhưng không phải mọi vị trí đều cần thể hình đẹp. Do đó bạn có thể thấy nhân viên của BBT không phải là ai cũng đẹp và Pro nhưng chỉ cần họ làm đúng được vai trò và trách nhiệm của mình cũng như quan trọng nhất là vấn đề con người và tính cách mà THOL luôn tìm hiểu rõ để suy xét về đối tác hay một vấn đề gì để hợp tác mở rộng. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Buổi sáng tập thì cần phải có Pre-workout và đường hấp thu nhanh từ thực phẩm bổ sung.

Như vậy, trong trường hợp của bạn nên dùng Pre-workout và Intra-workout để giúp cơ bắp bạn có một nguồn năng lượng tức thời cũng như đạt hiệu quả cao và hồi phục tốt hơn trong tập luyện.

Ngoài ra, quan trọng nhất là sau khi tập bạn nên có ngay lập tức để giúp phục hồi cơ bắp cũng như tránh dị hóa cơ vì buổi sáng là buổi thiệt thòi nhất.

Ở đây Duy nói thiệt thòi là vì sáng sớm bạn chưa ăn gì đi tập thì phải uống để có công suất trước khi bắt đầu một buổi tập thật sự còn nếu bạn tập chay thì đây chỉ xem như là một buổi dạo chơi. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Bạn có thể tham khảo câu hỏi mã số 697 hỏi đáp số 66 “Ở lứa tuổi 15 có đủ điều kiện thể chất để tập Gym hay chưa?” để biết thêm chi tiết cho câu hỏi của bạn.

Tuy nhiên, tập chân thì bạn phải tập Gym vì đây là nhóm cơ lớn nên bạn không tập mà để chân gánh vác nguyên phần thân trên sẽ không hợp lý.

Duy xin minh họa đơn giản là gãy tay bạn vẫn có thể đi lại được nhưng gãy chân thì bạn chỉ có thể ngồi một chỗ thôi nên vai trò của đôi chân quan trọng rất nhiều.

Về vấn đề thực phẩm bổ sung cũng khó cho Duy tư vấn vì Duy chưa biết rõ thông tin của bạn mập ốm như thế nào. Nếu bạn ốm thì bạn xài Mass còn nếu bạn bình thường thì xài Lean body hoặc Fusion 7 , bên cạnh đó để có một buổi tập hiệu quả thì bạn dùng Pre-workout nếu bạn sợ khuyến nghị không nên dùng Pre-workout cho trẻ em dưới 18 tuổi thì dùng BCAA. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Việc tránh ăn trứng khi bị thương hoặc ốm đau có thể do việc sợ trứng chưa luộc chín hoàn toàn. Ngoài ra, vấn đề thịt bò có thể do sợ làm còn tái nên có thể sản sinh ra vi khuẩn hay sán không tốt cho người đang bị thương.

Tuy nhiên nếu bạn bị vết thương hở sâu tới thịt do dao chém hoặc bị vật nhọn cứa vào thì khi bạn ăn thịt bò hay rau muống sẽ dễ bị lồi thịt và tạo thành sẹo lồi mà phải mất rất nhiều công sức để chữa trị ở bệnh viện hoặc thẩm mỹ viện.

Vấn đề là Duy không nghĩ Protein sẽ làm cho lồi thịt mà bạn có thể thay thế bằng cá hoặc sữa. Nhưng nếu bạn bị thương hoặc bị bệnh ảnh hưởng tới sức khỏe thì bạn cần nhiều Protein hơn người bình thường để cơ thể phục hồi vết thương nhanh và tăng sức đề kháng tốt hơn.

Ở đây tốt hơn hết thì khi bị vết thương hở bạn nên tránh thịt bò, rau muống hay trứng để hạn chế sẹo lồi, cá nhân Duy cũng nghĩ thịt bò không quá quan trọng mà thậm chí cả tháng Duy không đụng tới thịt bò nên bạn cứ an tâm ăn Protein từ những nguồn khác. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Chắc chắn là gan động vật sẽ không có nhiều Protein và trên đời này chỉ có thịt là nhiều Protein nhất. Tuy nhiên, một người bị béo phì thì họ sẽ bị mỡ trong gan, máu, da. Vấn đề ở đây là bạn lại kiếm chỗ có mỡ mà ăn.

Duy xin chắc chắn với bạn là trong gan có rất nhiều Cholesterol và mỡ cũng không ít nên không ai đi ăn gan vì Protein. Như vậy, nếu bạn có đi ăn cháo lòng hoặc ăn tiệc thì 1 hay 2 miếng gan có thể ăn thoải mái để cho cuộc đi chơi vui vẻ chứ bạn đi mua gan lợn hay heo một đống để làm ăn thì là điều không nên.

Bên cạnh đó, trong gan và huyết có rất nhiều thứ nhạy cảm cũng như độc tố nguy hiểm, gan là một bộ phận xử lý các chất được hấp thu vào cơ thể nên sẽ kèm theo độc tố. Thông thường người bị trúng độc thì lục phủ ngũ tạng sẽ đi trước vì đây là những vùng nhạy cảm. Như vậy, ăn nội tạng rất nguy hiểm nên bạn cần phải cân nhắc trước khi ăn, tóm lại trong gan động vật không có nhiều Protein kèm theo một hàm lượng chất béo và Cholesterol cần được xem xét kỹ trước khi ăn. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Việc thay đổi lịch tập của bạn là không được vì bạn đang ở tháng thứ 5. Vậy nên, bạn phải qua tháng thứ 6 để tập theo giáo án giảm mỡ 6 buổi 1 tuần.

Sau khi thực sự quen với giáo án giảm mỡ 6 buổi cả cường độ và kỹ thuật động tác thì bạn mới có thể tiếp tục theo giáo án Lean body căn bản hoặc nâng cao tốt hơn.

Như vậy Lean body là một giáo án khó nên sau khi tập 1 năm bạn mới có thể tập được nếu bạn không muốn bị chấn thương cũng như không muốn cơ thể bạn có một sự chuyển biến không tích cực. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Đây là chuyện nội bộ cũng như là thông tin mật nên Duy sẽ không công bố hay đăng lên website THOL vì như Duy chia sẻ thì trong khoảng 3 năm tới Duy sẽ phát triển mạng lưới rất rộng có thể lên đến 10 hay 30 trung tâm.

Đặc biệt, Duy rất thích kết nối những bạn có cùng chung lý tưởng cũng như triết lý của THOL. Hơn nữa, các bạn tập ở THOL có thể dễ dàng hiểu cũng như cảm thông cho nhau, nhất là nơi đây sẽ không có cái tôi mà chỉ có cái chung.

Để làm được việc này thì THOL cần đội ngũ PT cũng như nhân viên phải đủ mạnh và chuyên nghiệp do đó THOL phải tự đào tạo nguồn nhân lực cho riêng mình thì đầu ra cũng là môi trường làm việc cho các bạn.

Nếu các bạn nghiêm túc và tận tâm với nghề thì Duy không dám nói về giàu nghèo nhưng chắc chắn các bạn cũng đủ sống và có thực phẩm bổ sung không thiếu để dùng cùng với việc giữ body đẹp để thực hiện mục tiêu của mình.

Bên cạnh đó, tháng 6 này Duy sẽ cho các bạn PT ở THOL thi vòng 1 dễ nhất và có thể đưa lên Youtube để các bạn xem. Duy ví dụ một PT ở THOL phải làm được từ việc căn bản nhất đến việc cao cấp nhất, có thể Duy sẽ kiểm tra bằng cách để bạn PT sờ tạ đoán trọng lượng hoặc một máy Selecterized bị dơ thì một PT cần phải có kỹ năng làm sạch máy với các dụng cụ có sẵn trong thời gian ngắn nhất.

Lý do Duy khắt khe với các bạn PT ở THOL vì sau này Duy mở thêm nhiều trung tâm thì các bạn PT sẽ phụ Duy quản lý nên các bạn cần có những kỹ năng từ căn bản đến nâng cao mà Duy cảm thấy rất quan trọng trong suốt mấy năm trời làm trong lĩnh vực thể hình.

BBT là một công ty mà những bạn PT cần phải hòa nhập vào trong môi trường này cũng như không bao giờ BBT bắt các bạn kiếm khách hàng 1 tháng bao nhiêu người.

Ngoài ra ở BBT thực tập không có lương nên nếu bạn Nam tiến thì sẽ thực tập 1 năm rưỡi ở THOL không lương, 1 ngày 8 tiếng như bạn đang học nghề, tuy nhiên nếu bạn muốn có lương thì phải làm công việc khác ở BBT như biên tập viên hay bên mảng Media hoặc nhiều mảng khác như công việc Part time. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Từ đời 720 về trước thì Duy không biết có khác nhau nhiều hay không vì Duy không xài những dòng thấp.

Lúc trước Duy mua máy Inbody 370 là 10 ngàn đô và máy 770 là 20 ngàn đô nên nếu bạn ở phòng bình dân thì chơi máy 370 là đủ tốt vì hiện tại có những phòng dùng đời máy 230.

Riêng máy 770 thì có thể đo được mỡ nội tạng cũng như phân tích nước rất sâu sắc còn 370 chưa phân tích rõ mà chỉ đưa thông tin chỉ số cơ thể chung chung nên bạn không biết được bao nhiêu nước ở bộ phận nào.

Bên cạnh đó nhà phân phối ở Việt Nam về dòng máy này là chưa có vì máy này chỉ có 2 chỗ cần là trung tâm sức khỏe cao cấp như bệnh viện và phòng Gym cao cấp. Tuy nhiên ở bệnh viện thiếu nhiều máy quan trọng hơn nên họ sẽ không nghĩ đến việc mua máy Inbody Test còn phòng Gym cao cấp thì ở Việt Nam đếm trên đầu ngón tay.

Do đó nếu bạn mua từ bên Mỹ sẽ bất tiện vì nhà sản xuất chính của máy này ở bên Hàn Quốc nên vấn đề này Duy có thể giúp bạn. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Nhuộm tóc bấm lỗ tai thì Duy thấy trong môi trường làm việc PT ở THOL thì không được nhưng đối với con gái thì ổn.

Tuy nhiên, nếu bạn là con trai mà nhuộm tóc bấm lỗ tai thì thể hiện một phong cách sống trẻ quá mà BBT cũng như THOL chưa hiểu được nên việc này cũng quan trọng. Bởi, PT như một người thầy do đó, phải nghiêm túc và có thái độ đĩnh đạc.

Mặt khác, BBT là một công ty nên PT cần phải có một phong thái nghiêm túc và lịch sự ngay cả ở thái độ và trang phục vì bạn không chỉ gặp những bạn trẻ mà còn gặp những người lớn tuổi hay trung niên nên bạn cần phải có một hình thức như nhân viên văn phòng. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Bạn ăn 1800 Calo thì trên lý thuyết sẽ không mất cơ nhưng con số này phải chính xác, như vậy nếu bạn ăn cao Protein lên và hạ Calo xuống 200 thì sẽ không bị mất cơ.

Việc tăng cơ giảm mỡ thì trên nguyên tắc phải ăn dưới TDEE , tuy nhiên không bao giờ trên thực tế cơ thể bạn hấp thu được hết 100% thức ăn nên nếu bạn ăn bằng TDEE thì trên thực tế sẽ thiếu, đây là cách tính trừ hao của Duy.

Nếu bạn muốn tính chính xác từng con số thì bạn cần phải tính kỹ vì trên nguyên tắc thì bạn phải ăn dưới TDEE mới có thể giảm mỡ được còn cơ bắp thì phải cần có Protein để giữ lại.

Ngoài ra Protein có nhiều loại nhanh hay chậm tùy trường hợp, còn nếu bạn chỉ dùng Elite Whey để giữ cơ thì niềm tin này rất mong manh vì trên thực tế có nhiều bạn dùng Whey protein isolate vẫn bị tụt cơ được nghiên cứu bởi trung tâm THOL qua nhiều dữ kiện thực tế.

Bên cạnh đó có những bạn dùng Casein lại không tụt cơ vì Casein giúp chống dị hóa cơ bắp trong thời gian dài nên sẽ ổn hơn. Trong thể hình, bạn không thể so sánh với người khác mà phải tự nghiên cứu một chế độ ăn khoa học không chỉ làm phát triển cơ bắp mà còn cắt nét giảm mỡ. Vậy nên, kết hợp với một lịch tập phù hợp sẽ giúp bạn thành công trên con đường Gymer. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!