THEO TRÀO LƯU HIỆN ĐẠI CÓ NÊN DÙNG BCAA LÀM NƯỚC GIẢI KHÁT?

Chào bạn! Ở công ty BBT thì thị trường nước giải khát khó Sale vì anh cũng như đội ngũ nhân viên thường hay uống nước lọc.

Tuy nhiên thì những bạn tập thể hình có thể dùng BCAA làm nước giải khát và đôi khi vạn sự tùy duyên BBT cũng phát miễn phí BCAA cho nhân viên dùng giải khát.

Ở câu trả lời cho bạn thì BCAA hoàn toàn có thể thay thế nước giải khát nhưng bạn nên tiết kiệm pha loãng khoảng 1/2 Serving thậm chí 1/4 Serving cho 1 bình Shaker là hợp lý.

Như vậy, 1 Serving bạn có thể pha với 1 đến 2 lít nước cũng như trong 1 ngày tối đa chỉ nên dùng khoảng 3 Serving sẽ ổn hơn cho vấn đề kinh tế.

Tuy đây là điều mà Duy băn khoăn lo lắng đã lâu nhưng cũng là một phần động lực thúc đẩy Duy sau này phân phối thêm một số các loại BCAA giải khát, Amino giải khát, Café Gymer với thành phần minh bạch rõ ràng cũng như đơn thuần là Amino mà không có thêm những tạp chất không mong muốn như Caffein.

Hiện tại Duy cũng đang tiến hành phân phối và đảm bảo với bạn cuối năm nay sẽ có những loại sản phẩm như bạn mong đợi thậm chí bao gồm sinh tố, dâu, kem, bơ, sữa cho Gymer.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Đầu tiên thì Duy khuyến khích nếu bạn có máu tốt thì hãy đi hiến máu vì đôi khi có những đơn vị kiểm tra không kỹ cũng như bạn vô tình không biết máu mình có nhiễm bệnh hay không thì sẽ gây nguy hiểm cho người dùng máu.

Riêng việc bạn sợ hiến máu sẽ mệt thì sau khi hiến máu xong bạn sẽ được phát đường và sữa để bổ sung lại dinh dưỡng kịp thời nhưng dĩ nhiên việc hiến máu được xem như một việc làm nhân đạo, dĩ nhiên bạn không nên đắn đo.

Như vậy nếu bạn cảm thấy đây là việc làm lý tưởng thì có thể làm tình nguyện nhưng nếu bạn thấy mình đang ốm thì có thể bỏ qua, còn riêng vấn đề này Duy không góp ý vì đây là vấn đề liên quan đến tình nghĩa và nhân đạo.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Vềvấn đề đùi thì đơn giản bạn không tập Squat và Leg Press thì sẽ không bự nữa nên bạn có thể tập những bài cắt nét đùi dành cho phụ nữ như Dumbbell Lunges sẽ an toàn và thoải mái hơn.

Ngoài ra, Leg Curl và Leg extension sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu trong việc cắt nét cơ đùi cũng như không làm cơ bạn to ra nữa. Vì thế, bạn hoàn toàn có thể yên tâm. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Đầu tiên thì việc tập ngực vai tay là muôn thuở ở các phòng tập Classic và họ sẽ ngụy biện lý do là bạn mới tập nên những bài này là đủ.

Ngoài ra, còn một trường hợp nữa là có thể người huấn luyện viên không được siêng nên chỉ bài cho 3 nhóm cơ này để có thêm thời gian chỉ những bạn khác.

Bên cạnh đó, đôi khi có những bài Squat hay Deadlift thì một số huấn luyện viên cũng không biết nên khó có thể chỉ bạn kỹ thuật hay Range của động tác như thế nào.

Một nguyên nhân cuối cùng mà có thể thông cảm được là do phòng người ta không có thiết bị nên họ phải chỉ bạn những bài mà phòng tập có máy. Bởi bạn không thể bắt một phòng tập có những thiết bị tối tân để theo giáo án của bạn trong khi bạn chỉ đóng học phí dưới 200 ngàn.

Tuy nhiên có một số bạn Gymer rất năng động mà thậm chí chưa được hướng dẫn vẫn tập như đã biết chắc kỹ thuật cũng như các bạn hay bắt chước những người đô con tập trong phòng Gym dù chưa xác định đúng mục tiêu của mình hay nắm chắc kỹ thuật.

Do đó đây là một vấn đề nhạy cảm mà bạn phải “nhập gia tùy tục” vì bạn chỉ mới tập 3 tháng mà cương với chủ phòng thì không nên. Bên cạnh đó, bạn không thể bắt một đơn vị này tập theo lịch của một đơn vị kia.

Như vậy, tất cả những điều Duy chia sẻ là giúp cho bạn hiểu rõ về thể hình từ căn bản đến nâng cao để bạn áp dụng tùy theo điều kiện và hoàn cảnh của từng bạn ở từng địa phương khác nhau. Trước mắt, bạn cứ tập theo huấn luyện viên rồi sau này khi tập khá hơn thì mình sẽ có một chiến lược khác, hiệu quả hơn. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Về giáo án này thì anh cũng đã từng đọc qua là tập khá nhẹ chỉ cần 2 hiệp cho mỗi nhóm cơ nhưng tập Full Body cho 1 buổi tập và cá nhân anh cũng đồng tình với quan điểm của giáo án này.

Mặc dù đây là lịch tập khác với giáo án THOL nhưng Duy đồng tình là người mới tập có thểtheo giáo án Full Body vì nó tập cách ngày này, có khối lượng tạ rất nhẹ và chỉ 2 hiệp cho mỗi nhóm cơ.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Duy ví dụ lúc trước bạn chỉ tập ngực tay bụng và hiện tại bạn tập thêm những nhóm cơ lớn như lưng chân thì tổng đầu tư của bạn cao hơn so với quá khứ. Điều này đồng nghĩa tổng giá trị bạn thu lại chắc chắn sẽ cao hơn.Như vậy, khối lượng cơ của bạn sẽ tăng lên dẫn đến việc tăng ký nhưng Duy không rõ là hiện tại Body Fat của bạn là bao nhiêu với 1m60 và 63 ký là không quá dư cân nên bạn cần đẩy lượng mỡ và nước xuống mức thấp nhất thì sẽ rất đẹp với chỉ số cơ thể hiện tại.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Đầu tiên thì Duy thắc mắc tại sao bạn có nhiều bình lắc mà thiếu trái banh lò xo nhưng cá nhân anh thì không có nhu cầu sử dụng trái banh mà việc lấy trái banh trong bình mới bán riêng cho bạn thì cũng không được vì rất kẹt cho những bạn khác khi mua bình.

Như vậy ở trường hợp của bạn thì trái banh không thể bán riêng được nên nếu muốn mua bạn phải mua kèm với bình lắc sẽ hợp lý hơn.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Cá nhân anh chỉ nói với em một điều là người phát biểu câu này có vấn đề thậm chí với phái nữ như Thu Hương sau tập cũng bị đau cơ ít nhất từ 1 đến 2 ngày mới hồi phục.

Như vậy,nếu bạn tập luyện mà ngày hôm sau cơ bạn không có phản ứng có nghĩa là buổi tập hôm trước của bạn có vấn đề nhưng dĩ nhiên hiện tượng đau cơ mới đồng nghĩa một buổi tập tốt chứ không phải đau xương khớp.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Hiện tại thì bổ xương khớp của Met-Rx Duy chưa thể phân phối nhưng Duy hy vọng trong vòng 3 tháng nữa thì sẽ có hàng ở THOL.

Tuy nhiên cá nhân Duy không muốn quảng cáo quá phô trương những sản phẩm mà Duy chưa có mà thậm chí Duy có hàng trong kho vẫn không quảng cáo vì Duy sống theo triết lý vạn sự tùy duyên.

Nhưng Duy nghĩ nếu sống quá theo triết lý cũng mang tính chất cực đoan nên sau này khi hàng về trước 15 ngày Duy sẽ post lên website hoặc Facebook để các bạn tiện theo dõi cũng như nắm thông tin hàng hóa ở THOL.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Duy đồng ý với bạn là có rất nhiều thực phẩm bổ sung ghi là sẽ hỗ trợ giấc ngủ sâu và ngon cho bạn.

Riêng cá nhân Duy đã từng xài và đã không còn dùng nữa vì cảm thấy không thực sự có tác dụng vì thực phẩm bổ sung Sleep Support khác với thuốc ngủ nên ghi dùng thực phẩm hỗ trợ giấc ngủ bạn chỉ có thể ngủ sâu hơn một ít chứ không phải là chìm vào giấc ngủ ngay lập tức.

Như vậy bạn có thể lên website Bodybuilding mua bất kỳ loại sản phẩm nào hỗ trợ giấc ngủ vì sản phẩm này rất đơn giản và thông thường có thành phần tương tự nhau nên bạn không cần khó khăn trong việc chọn lựa.

Tuy nhiên bạn nên chọn hàng của những hàng lớn đặc biệt nếu Labrada có hàng thì bạn nên mua của hãng này để đảm bảo vì đôi khi trên Bodybuilding có những hàng nằm trên Top nhưng của những hãng rất không uy tín chỉ là những chiêu PR rẻ tiền.

Về vấn đề dịch thuật thì bạn có thể nhắn tin cho Duy trên facebook theo link: https://www.facebook.com/duybbt để bạn dịch thử nhưng dĩ nhiên là bạn phải làm cả công tác biên tập chứ không chỉ đơn thuần dịch sát nghĩa từ anh qua việt.

Như vậy một bài dịch tương đối sẽ là bài dịch mà một Gymer có trình độ văn hóa cấp trung về kiến thức thể hình, tốt nghiệp lớp 12 cũng như có kiến thức về xã hội có thể đọc hiểu.

Do đó bạn cần dịch theo cả cấu trúc, ngữ pháp câu để các bạn Gymer có thể dễ dàng hiểu được mà đừng dùng những từ ngữ quá cao siêu hay nhờ sự trợ giúp từ Google dịch, ngoài ra về mặt thời gian thì một bài dịch bạn chỉ nên dịch trong 1 ngày sẽ ổn hơn để bạn có thể đảm nhận trách nhiệm làm phiên dịch viên cho THOL vì đây là một việc làm cho cộng đồng để giúp cộng đồng Gymer ngày càng phát triển bền vững hơn trong tương lai.Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!