BIẾN ĐỘNG TỶ GIÁ USD, ĐÒN CHÍ MẠNG VÀO THỊ TRƯỜNG TPBS

Chào bạn! Với hiện tại thì bạn có thể mua Whey và Pre-workout cũng như Amino là không thực sự cần thiết vì đã có Whey Protein.

Như vậy, bạn có thể để dành số tiền mua Amino để dùng cho những thứ sau này cần phải chi, còn trước mắt bạn có Casein , Whey Protein, Pre-workout là ổn.

Bên cạnh đó, nếu bạn không thích dùng Whey và Casein thì có thể lựa chọn 1 loại Protein tổng hợp như Lean body hoặc Fusion 7 . Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Thiếu cân thừa mỡ thì chỉ có Lean body là giải pháp hợp lý dành cho bạn cũng như bạn có thể dùng Lean body suốt đời để duy trì cơ thể mà bạn mong muốn khi đã đạt được.

Tuy nhiên, dùng Lean body thì cơ bạn sẽ lên từ từ nhưng “chậm mà chắc” đặc biệt giúp bạn kiểm soát mỡ dĩ nhiên phải kết hợp với chế độ ăn kiêng và tập luyện.

Việc thiếu cân dư mỡ có thể hiểu theo nghĩa “thù trong giặc ngoài” rất khó trị do đó ngoài Lean body bạn nên ăn cao Protein hơn trong thực đơn hằng ngày để duy trì cơ bắp khi đang trong giai đoạn giảm mỡ. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Bạn hỏi một vấn đề trên thế giới ít ai giải quyết, do đó, ở đây dĩ nhiên là không có vấn đề gì vì nếu có trách thì chỉ trách quá khứ tại sao bạn lại tự hủy hoại mình không chịu mua ba lô có 2 dây đeo đều 2 bên.

Như vậy những vấn đề trên cơ thể bạn hiện tại là do quá khứ đau thương mang lại nên bạn cứ tập thể hình với đúng động tác kỹ thuật bài bản thì chắc chắn sẽ dần hết theo thời gian.

Hơn nữa bạn chỉ mới tập 3 tuần thì không có kết quả mỹ mãn được vì thể hình phải mất thời gian như xây một căn nhà kiên cố do đó ít nhất bạn phải tập khoảng 2 đến 3 năm thì mới đạt được kết quả mong muốn.

Bên cạnh đó bạn phải bỏ đi thói quen đeo cặp lệch 1 bên kiểu như xưa vừa ảnh hưởng vai vừa tác động xấu đến cột sống đặc biệt bạn nên chú trọng tập đúng kỹ thuật những bài Press và Raise cho phần cơ vai. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Thực đơn của bạn ổn cũng như được phân chia trải dài dinh dưỡng đều trong ngày đặc biệt chất xơ trong thực đơn của bạn rất men.

Dựa trên chỉ số TDEE của bạn thì lượng Calo như vậy là ổn để giúp bạn tăng cân tăng cơ nên bạn có thể tiếp tục duy trì chế độ ăn phù hợp này. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Duy chưa rõ việc hợp tác với BBT là theo chiều hướng nào nếu bạn muốn hợp tác đầu tư, cổ đông hay làm ăn thì BBT không có nhu cầu.

Tuy nhiên, nếu bạn muốn đầu quân cho BBT thì BBT sẵn lòng vì lúc này bạn đã trở thành một bộ phận của công ty còn hợp tác là bạn hùn vốn hoặc cổ đông để đưa BBT theo một chính sách nào đó tùy thuộc vào lượng cổ đông nhiều hay ít.

Hơn nữa có rất nhiều đối tượng muốn hùn vốn làm ăn với BBT nhưng Duy từ chối vì đơn giản là BBT không có nhu cầu cũng như công ty còn khá nhỏ.

Bên cạnh đó việc đầu quân cho BBT thì Duy rất hoan nghênh vì công ty là một nơi hướng nhân tài yêu Gym cũng như nhân sự bên ngoài cho BBT.

Như vậy để làm nhân sự cho BBT thì ngoài kỹ năng chuyên môn bạn phải có ý chí cầu tiến, chịu khó và quan trọng hơn nữa là tính cách và con người vì Duy rất đề cao tính chất con người lên hàng đầu đặc biệt là cho lực lượng nhân sự ở BBT.

Do đó khoảng 2 đến 3 năm tới khi bạn vững nội công thì hoàn toàn có thể đầu quân cho công ty BBT. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Bạn có thể chuyển sang giáo án khác trong vòng 1 tháng để cảm nhận sự khác lạ nhưng nếu cảm thấy chán thì bạn vẫn được chuyển lại tập giáo án Lean body như xưa.

Ngoài ra người bạn thuộc dạng Ecto nên theo Duy bạn nên thử dùng Muscle Mass cao năng lượng vì có thể lúc nào Muscel Mass vào cơ thể bạn có thể chuyển thành Lean Body ít ra sẽ giúp bạn tăng cơ nhanh hơn.

Trường hợp Muscle Mass không ổn thì bạn mới tiếp tục nghĩ đến việc dùng Lean body nhưng Duy nghĩ tạng Ecto như bạn thậm chí dùng Muscle Mass còn khó lên nên ngoài dòng Mass cao năng lượng bạn phải cố gắng kết hợp ăn thức ăn tự nhiên đẩy năng lượng cao trên TDEE. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Khi tập nhẹ vẫn có ảnh hưởng tích cực đến cơ bắp thì việc tập tạ nhẹ giống như bạn tập thể dục.

Hơn nữa, một con người sẽ khó phát triển cũng như sức khỏe tốt nếu không tập thể dục nên khi bị thương bạn có thể coi tập tạ nhẹ là biện pháp thể dục duy trì cơ bắp và giúp bạn có niềm tin hơn trong cuộc sống.

Bên cạnh đó, Duy cũng rất thích đá banh nhưng chỉ xem chứ không chơi vì đây làm môn thể thao rất dễ chấn thương mà người đá cần phải nhiệt tình mới thể hiện tinh thần bóng đá, do đó bạn phải chấp nhận những chấn thương ngoài ý muốn.

Cá nhân Duy lúc trước đá banh cũng đã từng bị gãy tay nên chắc chắc sẽ gặp nhiều bất lợi trong cuộc sống nói chung và trong tập luyện thể hình nói riêng. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Vì anh đã có Whey dùng sau tập nên theo Duy anh nên dùng Lean body vào buổi sáng thậm chí nếu trước tập lượng Protein anh chưa đủ men thì anh vẫn có thể sử dụng thêm Whey Protein.

Tuy nhiên, nếu những ngày anh đi chơi xa hay bận bịu thì việc dùng kèm Casein trong ngày để trải dài dòng Protein là điều cần thiết. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Tất cả những nguyên nhân mà bạn đề cập đều ảnh hưởng vì đầu tiên sức khỏe bạn yếu, thứ 2 là do bạn tập quá sức, thứ 3 là do dinh dưỡng bạn kém cũng như là lần đầu tập lại.

Như vậy, cơn đau này sẽ kết thúc trong vòng 1 tuần với điều kiện bạn phải ăn đầy đủ dinh dưỡng và tuần sau bạn tập vẫn sẽ đau nhưng chắc chắn sẽ không dữ dội bằng lần đầu.

Hơn nữa trong tập luyện bạn không được ráng mà phải là cố gắng có nghĩa là trong khả năng bạn có thể làm được, còn ráng thì có thể sẽ làm bạn quá tải cơ bắp cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu dài. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Việc bạn làm là được nhưng tại sao bạn lại tập thêm quá nhiều như vậy cũng như cái bạn muốn ở đây là gì.

Theo Duy bạn không cần thiết phải làm như vậy vì sẽ tốn thời gian cũng như 5 bài cơ bản cho ngực là những bài Press mà bạn đã tập xong chuỗi bài cho ngực bao gồm cả Press là như nhau và cùng một cảm giác. Do đó, sau khi tập ngực bạn có thể tập kèm thêm một nhóm cơ nhỏ khác hoặc tập Cardio vừa tránh mất sự hưng phấn vừa tiết kiệm được thời gian. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!