TRIẾT LÍ: NGƯỜI MẠNH LÀ NGƯỜI CÓ THỂ HẠ TẠ NHẸ NHÀNG

Chào bạn! Về vấn đề sản phẩm này anh sẽ không thể góp ý được vì sống trên đời này không thể nào “đốt làng phá xóm” những sản phẩm của công ty khác.

Như vậy anh đã quá tuổi phát triển chiều cao cũng như chưa dùng sản phẩm mà em đề cập do đó mong em thông cảm vì anh không thể nhận định về sản phẩm này.

Bên cạnh đó, với lứa tuổi 18 thì em vẫn còn nằm trong giai đoạn có thể phát triển nên em yên tâm. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Hiện tại số ký bạn hơi non cũng như qua thực đơn sinh viên mà bạn đề cập thì khó có thể thực hiện quá trình tăng cơ giảm mỡ.

Tuy nhiên xu hướng mới tập thì việc tăng cơ giảm mỡ rất dễ xảy ra dù bạn ăn thiếu chút ít và sau này khi tập lâu năm thì vấn đề dinh dưỡng sẽ khó khăn hơn.

Như vậy, vì hoàn cảnh của bạn là sinh viên nên điều kiện kinh tế và thời gian tập của bạn bị hạn chế nên phải chấp nhận nhưng dĩ nhiên bạn nên khoan Cutting vì bạn chỉ mới tập cũng như đang thiếu ký. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Vấn đề bạn đặt ra là tập vừa và nhẹ sẽ căng cơ hơn tập nặng là hoàn toàn đúng vì khi bạn tập tạ với khối lượng vừa đủ mà lặp lại nhiều lần thì máu sẽ tự động bơm đến cơ tạo giảm giác căng cơ.

Tuy nhiên đối với Duy thì nặng hay nhẹ chỉ phụ thuộc vào khối lượng tạ còn việc thực hiện động tác kỹ thuật cũng như cảm nhận cơ vẫn phải được đảm bảo do đó nếu nặng mà bạn vẫn có thể điều khiển được thì hoàn toàn tốt.

Như vậy, giữa tập vừa điều khiển được và tập nặng điều khiển được thì dĩ nhiên tập nặng mà điều khiển tạ được thì sẽ tốt hơn.

Ở đây có một câu mà một bạn nghĩ ra là “Người khỏe không phải là người lên tạ được mà là người xuống tạ nhẹ nhàng” mà anh cảm thấy rất đúng.

Do đó, để tập được và điều khiển mức tạ nặng là cả một quá trình dài phấn đấu, riêng việc tập 60% 1 Rep Max thì rất nhẹ và sẽ tăng sức bền nhưng việc phát triển cơ thì sẽ không thể so sánh được giữa 60% và 80% 1 Rep Max mà chỉ chắc rằng 80% 1 Rep Max sẽ phát triển sức mạnh.

Tóm lại cách để phát triển cơ bắp là bạn phải có sự cảm nhận đúng cơ chịu tác động thông qua việc thực hiện động tác kỹ thuật chuẩn xác. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Cách làm của bạn chắc chắn sẽ giảm cân nhưng cơ của bạn sẽ khó mà giữ lại được vì cơ thể bạn không có nhu cầu giữ cơ qua việc chỉ tập Cardio và tập bụng.

Như vậy, cho dù là nữ hay nam thì bạn vẫn phải kết hợp 2 bài toán chung với nhau là vừa tập thể hình và Cardio kết hợp với ăn kiêng. Ngoài ra, Duy cảm thấy chế độ ăn uống của bạn là khá ổn. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Não chính là hệ thần kinh trung ương mà vai trò của nó là điều khiển những bộ phận khác do đó não rất quan trọng đề định hình lên nhân cách của một con người cũng như không có não thì cơ thể sẽ không tồn tại được.

Ngoài ra thì có những hệ thần kinh không quan trọng lắm như chi tay và chân nên nếu mất đi thì vẫn có thể sống được nhưng dĩ nhiên nếu não bị máu bầm hay va đập thì rất dễ mất mạng hoặc nhẹ nhất cũng là mất trí do đó bạn phải tìm tòi và nghiên cứu để khắc sâu dần từng nếp nhăn trên vỏ não mà não khi hoạt động nhiều sẽ đốt khá nhiều Calories. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Dòng sản phẩm bạn đang đề cập sẽ chung dòng với Elite Mass và Size Up nên bạn hoàn toàn có thể sử dụng.

Tuy nhiên đây là sản phẩm của hãng ON nên để biết thêm thông tin chi tiết chính xác nhất thì bạn nên hỏi trực tiếp hãng sẽ tốt hơn. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Hiện tại lịch tập của bạn phù hợp với điều kiện kinh tế nên Duy sẽ cho thang điểm 100% nên lịch ăn này sẽ phù hợp cho bạn cũng như với ngân sách thấp mà bạn vẫn có thể tạo ra lịch ăn này thì rất tuyệt vời.

Tuy nhiên, theo Duy bạn nên đi làm thêm vì một tháng chỉ có 2 triệu mà phải lo tiền nhà thì số tiền còn lại sẽ quá ít để bạn có thể lo cho những việc khác ngoài ăn uống. Hơn nữa khi làm thêm bạn vừa kiếm thêm tiền vừa trải nghiệm thêm kinh nghiệm cuộc sống. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!