DUY NGUYỄN CHIA SẺ TRIẾT LÝ CHỦ ĐẠO KHI LÀM PHIM THOL

Chào bạn! Nếu như 1 ngày bạn tập hết các nhóm cơ ngực, vai, tay sau thì với khối lượng tạ vừa bạn sẽ không quá tải nhưng nếu bạn tập nặng thì chắc chắn sẽ quá tải vì bạn tập khá nhiều Set.

Tuy nhiên, câu hỏi của bạn không rõ ràng cũng như Duy không nắm rõ là bạn tập ngưc, vai, tay sau cho cả tuần hay chỉ 1 ngày trong tuần nên Duy chỉ có thể trả lời chung chung như trên, mong bạn thông cảm. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Đúng như bạn nói khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi hay buồn ngủ thì bạn nên để cơ thể nghỉ ngơi cũng như bạn nên lắng nghe cơ thể mình trả lời.

Tuy nhiên, trường hợp của bạn là hơi buồn ngủ nhưng phải đến phòng Gym thì bạn có thể chọn 2 hướng đi.

Một là bạn có thể chiều theo ý cơ thể mình bằng cách đi ngủ nhưng bạn lại lỡ mất một buổi tập.

Hai là bạn chọn đi tập nhưng việc buồn ngủ sẽ làm hỏng đi hiệu quả buổi tập do đó giải pháp lúc này chính là Pre-workout. Duy cũng rất hay bị tình trạng này bởi Duy phải làm việc văn phòng khá nhiều. Vậy nên, bạn có thể tự tìm lối đi cho riêng mình một cách chính xác nhất thông qua lời chia sẻ của Duy về 2 cách trên.

Song, trong trường hợp quá buồn ngủ thì bạn phải để cơ thể nghỉ ngơi. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Xin chào bạn! Nếu bạn gửi câu hỏi mà không được giải đáp thì có thể rơi vào các tình trạng sau đây:

- Câu hỏi của bạn bị trùng. Ngay trên chỗ đăng ký câu hỏi cũng đã ghi rõ ràng rằng bạn phải tìm kiếm những điều mình cần hỏi trước khi đặt câu hỏi.

- Bạn vi phạm nội quy: viết không dấu, viết ngôn ngữ teen, câu hỏi quá dài không đi đúng trọng tâm.

Còn những câu hỏi mà Duy đã đọc trên chuyên mục là chắc chắn sẽ được trả lời, cho dù chính kiến của bạn như thế nào. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!

Xin chào bạn! Thí dụ bạn đọc một cuốn giáo trình thì cũng không thể nào đọc một lần là hiểu. Trong giáo án của Duy thì cũng có 7 bài. Khi bạn đọc giáo án đó thì nhiệm vụ của bạn là phải đọc hết 7 bài đó. Lúc xem video thì bạn cũng nên cố gắng xem hết từ đầu đến cuối để tiếp nhận đủ thông tin mà Duy chia sẻ trong đó. Tránh tình trạng “đi tắt đón đầu” để rồi không hiểu gì cả. Ngoài ra nếu bạn muốn xem tốt thì bạn cần kết hợp 2 kênh là kênh youtube và kênh bài viết. Bạn xem trước kênh youtube và có gì không hiểu thì qua kênh web bạn coi. Nếu bạn chỉ coi một kênh thì đôi khi sẽ bị tình trạng khó hiểu.

Khi đến với thể hình thì bạn có thể giải quyết được những nhược điểm hình thể hiện tại. Khi vào phòng gym bạn nhìn thấy dáng mình trong kiếng không ổn là tự khắc bạn sửa liền. Dần dần thì dáng của bạn được cải thiện lúc nào không hay. Đó là cái mình nhìn vào, mình thấy khuyết điểm thì sửa. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!

Chào bạn! Dĩ nhiên bạn có thể dùng Lean body trước rồi Mass sau tùy thuộc vào chiến lược mà bạn hoạch định vì con đường nào cũng đi đến La Mã.

Như vậy vấn đề là bạn xác định phần nào nghiêm trọng thì xử phần đó trước, Duy ví dụ bạn quá nhiều mỡ thì nên giải quyết mỡ trước nhưng nếu thiếu cơ thì chắc chắn phải đưa ra chiến lược phát triển cơ trước. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Xin chào bạn! Canh thì còn tùy canh gì mà có protein hay không. Ví dụ canh nấu chung với thịt, cá thì sẽ có protein. Bản thân của rau cũng có chút đỉnh protein nhưng khối lượng rất thấp. Còn chất lượng protein thì cũng phụ thuộc vào nguyên liệu nấu canh như vậy. Canh tàu hũ đương nhiên là chất lượng không bằng được canh nấu với gà, thịt heo, thịt bò. Nguồn protein trong canh tốt hay không phụ thuộc chính vào nguyên liệu nấu canh.

Nếu chỉ tính nước canh thì khi nấu lượng protein sẽ vào nước canh chút đỉnh. Lượng này không đáng kể và có thể coi như là không có. Bao giờ cái trong nồi cũng dinh dưỡng hơn nước canh. Trường hợp bạn hòa tan vào canh các loại bột thì Duy không tính. Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!

Chào bạn! Duy biết rằng phim hành động sẽ giúp bạn xem hay và đỡ nhàm chán hơn nhưng Duy sẽ chia sẻ quan điểm của Duy về phim hành động.

Về THOL thì Duy quan tâm đầu óc mới là chiến lược, còn cơ bắp chỉ là vẻ đẹp phụ họa giúp cơ thể khỏe mạnh hơn để cống hiến cho xã hội cũng như anh không ưu tiên giải quyết công việc bằng nắm đấm.

Do đó nếu THOL làm phim hành động thì chẳng khác nào anh cổ súy cho việc bạo lực vì đây là vấn đề nhức nhối trong xã hội hiện nay nên anh có thể sẽ làm những pha hành động nhưng dưới góc độ nhẹ mà không gắn mác 16+.

Theo Duy phim của THOL chỉ cần đặc tả được vẻ đẹp cơ thể qua việc tập thể hình là ổn chứ việc đánh đấm là phụ vì đôi khi chỉ cần nhìn nhau bằng ánh mắt là đủ.

Ngoài ra nếu như đóng không khéo thì diễn viên sẽ bị thương và điều này sẽ không ổn cũng như dàn diễn viên của THOL không đủ để làm mà cần phải có thêm diễn viên đóng thế.

Bên cạnh đó, nếu đóng phim hành động thì diễn viên THOL phải tập dợt lâu hơn dẫn đến tốn kinh phí nhiều hơn nên nếu xét về cái được và hơn thì anh nghĩ chưa cần thiết phải có phim hành động trong hoàn cảnh này vì anh vẫn thích cách giải quyết công việc một cách đằm thắm và êm đềm.

Hơn nữa đôi khi bạn sẽ dùng cơ bắp để đi ức hiếp kẻ khác thì vô tình THOL đã đào tạo ra những con người hữu dũng vô mưu mà đây là điều tối kỵ cũng như việc quay những pha hành động rất khó mà THOL chưa làm được. Nói chung, nguyên tắc làm phim của anh là hạn chế tối đa sự dàn dựng nên yêu cầu dàn diễn viên phải đánh đấm thật nếu có làm phim hành động.

Ở đây, THOL đang cố gắng xây dựng một Gymbiz chứ không phải Showbiz mà thể hình cần phải có sự khác biệt so với mảng bên kia xã hội để bộc tả được những giá trị đích thực của thể hình mang lại cho dù có thể anh độc đoán.

Duy Nguyễn có cái ngông của chính mình nhưng dĩ nhiên anh có chính kiến của riêng mình trên con đường anh lựa chọn nên mong các bạn thông cảm.

Như vậy, anh vẫn sẽ làm phim hành động nhưng không quá nhiều vì con người anh thích giải quyết công việc bằng cái đầu hơn bạo lực cũng như anh tự hào mình là người vừa diễn vừa tập và rất hạnh phúc khi cùng Team THOL để quay những Video thật sự ý nghĩa trên con đường sự nghiệp thể hình của mình. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!