HAM MUỐN CƠ THỂ PHẢI HÒA HỢP NĂNG LỰC BẢN THÂN-TRIẾT LÝ GYM

Chào bạn! Nếu không hấp thu được thì bụng bạn sẽ đầy và khó chịu nhưng trường hợp của bạn lại đói quá nhanh nên có thể nhu cầu dinh dưỡng của bạn cần nhiều hơn.

Bên cạnh đó, anh đã từng gặp khá nhiều người ăn nhiều nhưng không mập được, do đó vì cái duyên trời cho mình là cơ hội ăn uống nhiều nên anh nghĩ bạn nên ăn thêm. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Vì bạn tập nhiều hơn bình thường nên nhu cầu sau tập sẽ cần phục hồi cao hơn do đó, cơ thể của bạn sẽ thiếu chất sau tập nếu bạn nạp ít dinh dưỡng.

Bên cạnh đó, trong C4 chắc chắn có chất kích thích là Caffein mà trong tất cả các loại Pre workout hầu hết đều có nên khi dùng C4 bạn sẽ có cảm giác kích thích để tập luyện được tập trung và bơm chất dinh dưỡng vào khoảng khắc cần thiết cho cơ bắp giúp bạn tập hăng say.

Như vậy, khi đã dùng Pre-workout thì sau tập bạn cần dùng Post-workout thì đảm bảo mọi chuyện sẽ tốt đẹp và giúp cơ bắp phục hồi tốt hơn. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Tăng cân không hẳn là một cách để Deadlift khỏe hơn mà mọi chuyện bạn nên để nó diễn ra tự nhiên mà đừng quá cưỡng cầu vì bạn đến 365 Pound là tương đối nặng cân.

Như vậy, khi để tự nhiên thì hệ thống cơ bắp sẽ tự động tăng kịp so với sự ham muốn tạ của bạn nhưng nếu bạn ham muốn quá nhanh mà nội công chưa đủ thì vô tình sẽ dẫn đến chấn thương.

Do đó, bạn cần phải từ từ luyện nội công dần theo thời gian nhất là đối với những bài thiên về sức nặng cần đỏi hỏi kỹ thuật tốt như Deadlift. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Mục tiêu tăng cân khá xa xỉ đối với bạn trong giai đoạn này, bên cạnh đó thì anh đã đến tuổi xế chiều cũng như không có nhu cầu tăng cơ mà Over 2 gạch là đủ xài.

Bên cạnh đó, Bách Khoa Thành Phố Hồ Chí Minh chưa bao giờ là ước mơ đơn giản cho các bạn sĩ tử vừa bước qua kỳ thi tú tài vì 26 điểm với 3 môn thi là rất khó.

Do đó, nếu bạn đậu được thì anh hoàn toàn rất tự hào vì lúc này bạn vừa có cơ bắp vừa có tri thức kết hợp với lối sống đẹp thì cuộc đời của bạn sẽ rất mau thành công.

Ngoài ra, 9 hay 10 gram đường trong cà phê chẳng đáng là bao nên bạn đừng quá lo lắng thì với số lượng ít ỏi này bạn có thể chọn loại đường thường hoặc đường ăn kiêng vẫn được.

Hơn nữa, bạn có thể tận dụng lợi thế học để đốt mỡ vì khi não bộ hoạt động thì sẽ tự động đốt mỡ rất nhiều do đó bạn có thể yên tâm để tập trung học hơn.

Về vấn đề cơ bắp thì nếu ít mất mới tiếc nhưng nếu trường hợp bạn có nhiều cơ bắp thì thậm chí 1 tháng mất 100 gram vẫn không tiếc vì có thể lấy lại vào tháng sau nên anh hoàn toàn đồng ý với bạn ở quan điểm này. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Anh đến với Gym năm 18 tuổi cũng như đây cũng là khoảng thời gian anh bắt đầu yêu nên 2 việc này đi cùng đường với nhau. Ở đây, có rất nhiều cách để nhận biết tình yêu tùy theo từng tình huống, Duy ví dụ bạn học của bạn tiếp xúc hằng ngày thì bạn phải để ý biểu hiện, hành vi và thái độ của cô ấy thì sẽ rất đơn giản để nhận biết.

Tuy nhiên, thời buổi hiện nay là Facebook thì bạn sẽ không biết được độ chính xác trong lời chat là bao nhiêu mà ít ra khi Face time thì có thể bạn sẽ biết được chính xác hơn.

Cá nhân anh ngày xưa chỉ có Yahoo nên nếu chat phải bật Webcam anh mới đồng ý chat nhưng dĩ nhiên trong lời chat thì bạn cũng có thể biết được sắc thái và thái độ của cô ấy.

Duy ví dụ bạn viết một câu gì đó khá vui thì có thể nhìn nụ cười của cô ấy để biết được suy nghĩ của cô ta như thế nào. Do đó, trong từng hoàn cảnh thực tế thì bạn phải vận dụng các kỹ năng khác nhau để nhận biết được tình cảm của người con gái đó.

Như vậy, bạn có thể rủ cô ấy đi uống nước thì qua trang phục, lời nói của cô ấy khi gặp bạn thì bạn có thể suy ra được tình cảm của cô ấy, Duy ví dụ sau khi về mà cô ấy còn tiếp tục nhắn tin hỏi thăm thân thiết với bạn và việc nhắn tin được diễn ra liên tục qua lại thì đây là một “kèo thơm”.

Ngoài ra, còn có rất nhiều cách mà trong cuộc sống này bạn cần phải có những phép thử, Duy ví dụ bạn có một bữa đi chơi rất vui với người con gái này nhưng bữa sau bạn lại rủ người khác đi chơi mà cố ý để người con gái này biết được một cách tế nhị để thăm dò phản ứng của cô ấy. Tuy nhiên, đây là bài toàn con dao 2 lưỡi nên bạn đừng làm quá lố sẽ có hậu quả khôn lường cũng như bạn bắt buộc phải cực kỳ tỉnh khi thử cách này. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Đối với anh thì anh thích một cuộc sống tự tại, tự nhiên mà hoàn toàn không thích làm người nổi tiếng cũng như đừng ai xen vào cuộc sống của anh quá nhiều.

Anh ví dụ những diễn viên nổi tiếng có đời sống rất khổ vì đi đâu cũng sợ phóng viên rình để đăng báo.

Do đó anh chỉ làm nếu như anh cảm thấy muốn được thử thách mình trải nghiệm trong những môi trường làm việc mới để diễn những vai diễn mình thích.

Hơn nữa là một Gymer anh cũng tự hào rằng ít ra từ một chàng trai gầy còm anh đã trở thành như ngày hôm nay cả về ngoại hình, nhận thức lẫn cuộc sống.

Tuy nhiên ở góc độ khác về công việc và người đứng đầu BBT thì anh làm chưa đủ vì nếu xét ở lĩnh vực thể thao thì BBT là công ty lớn nhưng xét về mặt bằng chung của các công ty khác thì chỉ ở mức thấp nên mục tiêu lớn hơn của anh là phát triển mạnh công ty BBT cao hơn.

Về điện ảnh thì cái anh đang, đã và sẽ làm là Gymbiz mà đầu tiên anh nghĩ đơn giản vì chỉ cần thuê dàn Ekip nhưng sau này khi quay được mấy tháng thì anh cảm thấy công việc này nếu Duy Nguyễn không làm thì không ai làm được, đơn giản họ không có tâm trong việc này.

Đối với anh có niềm đam mê và tâm huyết với Gym thật sự thì anh phải trích thời gian ra để thực hiện một vai diễn là người phát động, một người dẫn đầu của Gymbiz mà cần có những con người có khát khao, hoài bão như anh để anh “lăng xê”.

Như vậy, anh sẽ phát triển công ty BBT quy củ, nề nếp, chuyên nghiệp hơn như việc anh và Thu Hương thay đổi trang phục dạo gần đây là cách mà anh muốn thay đổi công ty BBT phát triển cả mảng Online và Offline.

Trong giai đoạn này thì căn bản anh đã làm hết những Video tập luyện cần thiết dành cho các bạn mà chỉ thiếu các Clip Motivation nhưng đối với anh những Clip động lực không thực tế mà rất ảo và mị cũng như hậu quả là bạn sẽ bị “bóng đè” vì không thực tế với đời sống thực tế hiện tại của bạn.

Do đó về phim anh vẫn tiếp tục phát triển vì anh làm phim không vì lợi nhuận mà anh rất tự hào trong giới làm phim ở Việt Nam về những trang thiết bị mà anh đầu tư để tạo ra những bộ phim hay.

Bên cạnh đó, một khi đã làm được phim hay thì Clip về giáo dục sẽ rất đơn giản nên Duy đang đợi đến 1 ngày vạn sự tùy duyên. Và sau này các bạn sẽ biết đến những Video mà Duy nói chuyên sâu để giáo dục về một vấn đề nào đó dành cho cả Offline và Online.

Cuộc sống không chỉ là lý thuyết mà còn phải thực tiễn nên đối với anh thì mục tiêu lớn nhất của đời anh không phải là để nổi tiếng mà là thay đổi thể hình cũng như quan trọng là trong cuộc đời này anh làm được gì.

Ngoài ra anh không chắc mình có tham gia Showbiz hay không vì chưa rõ với cương vị gì vì nếu mời anh đóng phim anh sẽ không làm nhưng nếu mời anh hợp tác làm một bộ phim lớn 5 năm thì anh sẽ làm với điều kiện trong phim phải có những người Gymer.

Ở đây anh xin chia sẻ là nếu có điều kiện thì chẳng ai muốn làm con cờ mà họ sẽ là người đánh cờ, do đó mỗi chúng ta phải chọn hướng đi tốt nhất, an toàn nhất và tự chủ nhất cho mỗi con người chúng ta cũng như trong cuộc sống nếu bạn quá lệ thuộc vào một vấn đề gì đó sẽ rất dễ chết. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Vì bạn hơi béo một ít nên cứ an tâm tập như bình thường kết hợp với việc ăn uống dinh dưỡng hợp lý thì chắc chắn sẽ tăng cơ giảm mỡ.

Anh đã nói một câu rất nhiều lần là cái gì nghiêm trọng thì mình xử lý nó trước, ví dụ bạn quá ốm thì vấn đề của bạn là cơ bắp nhưng nếu bạn quá mập thì vấn đề của bạn là mỡ.

Bên cạnh đó, anh xin chia sẻ là giữa chuyện học và tập tạ thì bạn phải ưu tiên học hơn để có thể đến đáp công ơn cha mẹ cũng như khiến gia đình mình tự hào trong giai đoạn học vấn và sau này bạn thành công có thể tập tạ lúc nào bạn muốn. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn! Nói chung đây là phụ thuộc vào tâm tính của bạn để sinh ra vấn đề nóng tính mà không chỉ là do Testosterol, Duy ví dụ ở nhà bạn được nuông chiều nhiều thì sẽ dễ nóng tính.

Bên cạnh đó, nếu bạn nóng tính mà kiềm chế được thì là do não của bạn nhận thức được là bạn không cần phải quá nóng tính, như vậy không phải là do Hoormon bạn giảm nên bạn có thể yên tâm “xả” thoải mái nhưng không nên để người khác phiền muộn về việc tức giận của bạn. Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!