Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Xin chào bạn! LIPO 6 Black có tác dụng chính là hỗ trợ việc trao đổi chất và quá trình đốt mỡ nhiều hơn, nhanh hơn. Nó có giúp tăng cơ hay không còn tùy thuộc vào cách bạn dùng và cách bạn tập luyện.
Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Xin chào bạn! Cơ bắp có phát triển hay không phụ thuộc vào cách tập luyện và lượng dinh dưỡng trong cơ thể. Không có khái niệm chai cơ vĩnh viễn. Khi tập, cơ bắp tổn thương thì dinh dưỡng vào sẽ phục hồi lại phần cơ đó. Ngược lại, nếu dinh dưỡng không đủ và không kịp để bù đắp thì phần cơ bắp đó sẽ tạm thời không phát triển, hay nói cách khác là bị chai cơ tại thời điểm đó.
Còn về việc cơ vai phát triển rõ rệt nhưng cơ ngực không phát triển, bạn chỉ cần xem lại đã tập đúng kĩ thuật hay chưa.
Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Xin chào bạn! Các vận động nặng hoàn toàn được coi là cardio. Nếu bạn kết hợp sử dụng LIPO 6 Black thì rất tốt cho cơ thể và việc giảm mỡ.
Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!.
Xin chào bạn!Bạn muốn lộ múi bụng thì phải tập thêm các bài tập gập bụng kết hợp với việc giảm mỡ.
Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Xin chào bạn! Trước khi tập, bạn khởi động bằng các bài tập xà đơn liên hoàn sẽ ảnh hưởng đến trữ lượng licogen có trong cơ. Vì vậy mà các bài tập sau đó bị thiếu năng lượng, giảm chất lượng của buổi tập.
Sản phẩm Super Gainer như bạn hỏi có chứa chất kích thích hay không thì Duy không giải thích được. Duy không bán cũng như không phân phối sản phẩm này, và không chịu trách nhiệm trước người tiêu dùng. Nếu bạn có thắc mắc thì nên trực tiếp hỏi công ty cung cấp sản phẩm này.
Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Xin chào bạn! Bạn chỉ tập 2 bài kéo cáp xô và kéo cáp lưng, 5set/bài, Duy nghĩ như vậy cũng ổn. Tuy nhiên, do bạn tập 1 bài nhiều set, kích thích của bạn sẽ chỉ tập trung vào bài tập đó. Bạn nên tập 3 – 4 bài khác nhau với các set ít hơn, như vậy sẽ tác dụng tới nhiều cơ hơn, đa dạng hơn.
Vấn đề Hương hay đi với Duy, bạn hỏi chồng Hương có ghen không thì Duy xin phép không trả lời. Theo cá nhân Duy, trong thời đại ngày nay nam và nữ đều có quyền bình đẳng như nhau, cả 2 cũng cần có công việc cũng như không gian riêng của mình, cùng đóng góp để xây dựng cuộc sống gia đình tốt đẹp hơn. Vì vậy cần có sự tôn trọng và thấu hiểu cho nhau, cùng chia sẻ vất vả thì mới hạnh phúc và vui vẻ được.
Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Xin chào bạn! Bạn tập rep dài sẽ tác động đến cơ, rep ngắn sẽ tác động đến sức. Bạn có thể chọn 8rep hoặc 6rep nhưng không có phần nào là hoàn chỉnh. Sức không thể bằng powerlifting, cơ không bằng chuyên cơ. Bạn nên chọn một bài cố định để luyện tập. Duy gợi ý cho bạn lịch tập như sau: Từ thứ 2 đến thứ 6, cuối buổi tập bạn cardio. Thứ 7 bạn tập riêng một bài chuyên về sức mạnh mà bạn thích ví dụ như squats, deadlift, bench press v.v… Hoặc bạn nên theo lịch Lean Body mà Duy đã hướng dẫn. Duy nghĩ như vậy sẽ phù hợp với bạn hơn.
Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Xin chào bạn! Bạn hoàn toàn có thể dùng LIPO 6 Black và C4 cùng lúc, không ảnh hưởng gì cả.
Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Xin chào bạn!Bạn đã 43 tuổi rồi nên không cần phải tập nặng, chỉ nên tập thể hình vừa với sức của mình. Ở tuổi của bạn hoocmon đã giảm, khả năng tăng cơ khó hơn so với các bạn trẻ. Bạn nên tập luyện tim mạch bằng cardio. Lượng ăn như bạn viết cũng ổn rồi, nhưng cố gắng ăn ít lại để giảm mỡ phù hợp với lứa tuổi của mình vì thừa mỡ có thể dẫn tới những vấn cơ thể rất nghiêm trọng.
Về vấn đề bạn hỏi có sử dụng thực phẩm bổ sung được hay không, Duy khuyên bạn nên sử dụng. Nếu điều kiện của bạn dư dả thì dùng LIPO 6 Black và Lean Body . Còn không chỉ sử dụng Lipo 6 là được. Điều này sẽ mang lại cho bạn hiệu quả giảm cân thiết thực kết hợp với việc tập luyện đều đặn.
Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Xin chào bạn! Mùng 1 Tết nguyên đán Thehinhonline Gym Center vẫn mở như ngày chủ nhật bình thường, tức là mở cửa từ 7h đến 18h. Vì vậy bạn nào có nhu cầu tập trong Tết vẫn có thể đến tập bình thường. Các bạn cố giữ gìn, bảo quản cơ sở vật chất và đảm bảo văn minh cho phòng tập.
Trên đây là câu trả lời mà Duy muốn gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn!
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
Phân tích Elasti Joint phục hồi xương khớp
EVP Extreme No - Pre-workout Energy và Pump
Đệ nhất pre-workout PUMP stim free của Labrada a-z
Pre-workout Stim Free EVP 3D muscle pump
Hydro Whey = Iso Whey + 100% Hydrolyzed siêu nhỏ
AMINO K.E.M – Intra Workout + EAAs hoàn chỉnh
Lean Body Meal Replacement - Bữa ăn thay thế
ISOJECT TRIPLE COLD-FILTERED Hani Rambod có gì?
Bạn không biết mình có thực hiện đúng các động tác thể hình hay không? Bạn cần có 1 sự kiểm chứng từ những người có kinh nghiệm và thực tâm nghiêm túc chia sẻ cùng bạn? Hãy truy cập thư viện danh sách các bài tập thể hình quan trọng của chúng tôi bao gồm các bài tập được chia thành từng nhóm cơ để các bạn tiện theo dõi bao gồm: cơ chân (hông, mông, đùi, đùi trước, đùi sau, bắp chân), cơ ngực (ngực trên, ngực lớn, cách dày ngực trong), cơ xô lưng (lưng giữa, xoo và lưng dưới), cơ vai (vai trước, vai sau, vai ngoài lớn), cơ tay (tay trước, tay sau), cơ bụng (gồm bụng trước và bụng xiên), các bài tập cardio tim mạch quan trọng .... Tất cả đều có tại Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình
Bạn sẽ không thể thành công nếu bạn không có giáo án đúng đắn và 1 lịch tập khoa học nghiêm túc, bạn chưa đủ kinh nghiệm để thiết kế cho mình 1 lịch tập hoặc bạn không chắc lịch tập hiện tại của mình có ổn hay không? Không sao, chúng tôi sẵn sàng giúp bạn. Chúng tôi hiện có trên 10 giáo án lịch tập phù hợp cho tất cả các đối tượng nam nữ từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp cho nhiều mục tiêu tập luyện thể hình khác nhau: tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ ... tất cả đều có tại Giáo án lịch tập thể hình từ cơ bản đến nâng cao
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
