Đăng Ký Cập Nhật Video Thường Xuyên Trên Youtube
Để xem các video chất lượng cao của chúng tôi 1 cách nhanh nhất, các bạn vui lòng đăng ký kênh bằng cách nhấp vào nút bên cạnh
Chào bạn,
Hiện tại, ông em là người lớn tuổi do đó không nên uống quá nhiều loại thực phẩm bổ sung mà chỉ nên dùng 1 loại phù hợp nhất đó chính là Lean Body .
Bên cạnh đó, Lean Body là nguồn Protein hoàn chỉnh mà có rất nhiều chất để ông em phục hồi và hỗ trợ cho ông em vấn đề ăn uống thiếu chất .
Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Chào bạn,
Về năng lượng thì đủ cho bạn tập luyện nhưng cơm sườn thì khá yếu Protein cũng như bịch sữa kết hợp với Amino thì cũng không quá nhiều lượng Protein cần thiết cho bạn tập luyện.
Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Chào bạn,
Cường độ vận động của bạn tương đối cao do đó bạn không nên dàn trải lịch tập ra mà nên gom vào cho gọn lại , Duy ví dụ ngày chủ nhật bạn có thể nghỉ mà tập cơ tay cùng với ngày lưng xô.
Như vậy, bạn chỉ cần tập luyện từ 4 đến 5 ngày trong tuần và những ngày còn lại bạn có thể làm những việc khác theo nhu cầu của cá nhân như đi bơi, đi bộ tán dóc.
Về vấn đề dinh dưỡng theo kinh nghiệm của anh thì bạn nên chọn Muscle mass gainer chứ không nên dùng Elite Mass vì bạn đang gầy do đó cần phải chọn Mass cao năng lượng để tăng ký mà có thể phải chấp nhận mỡ.
Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Chào bạn,
Về việc dùng LIPO 6 Black thì bạn có thể dùng theo 2 cách là dùng mỗi lần 1 viên trải đều hoặc dùng 2 viên một lượt để tạo ra năng lượng tập trung.
Tuy nhiên, nếu bạn chọn cách dùng năng lượng tập trung là 2 viên cùng lúc thì có thể dẫn đến quá liều nên sẽ không còn hiệu quả cũng như mang lại sự khó chịu cho cơ thể.
Do đó, cách dùng hợp lý của LIPO 6 Black là 1 viên buổi sáng và 1 viên buổi chiều cũng như viên buổi chiều bạn có thể dùng trước tập sẽ ổn hơn.
Ngoài ra, theo anh thì việc dùng 2 viên LIPO 6 Black mới có thể gọi là Pre-workout trá hình vì cá nhân anh dùng 1 viên LIPO 6 Black vẫn có thể ngủ bình thường.
Bên cạnh đó, bạn có thể kết hợp LIPO 6 Black , COR BCAA, Outlift để tạo ra một cảm giác cực mạnh trong tập luyện mà anh đã từng thử và đã bị cảm giác mất tự chủ.
Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Chào bạn,
Trong hoàn cảnh mà kinh tế là vấn đề thì bạn nên chọn Nutrex vì trong thời điểm hiện tại anh còn có khả năng để bảo kê trợ giá cho các sản phẩm của hãng này.
Như vậy với 2 triệu của bạn thì bạn vừa có Pre-workout với thành phần khủng mà lại có thêm cả Muscle Infusion để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.
Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Chào bạn,
Trong hoàn cảnh này thì bạn có thể dùng LIPO 6 Black để tăng độ tập trung mà không hề liên quan đến mỡ vì Calo dư ra thì bạn có dùng bất cứ thực phẩm nào cũng không thể giảm mỡ.
Do đó khi bạn ăn dư Calo mà dùng Fat burner thì giống như bạn đang uống Caffein để tăng độ tập trung tỉnh táo cho cơ thể mà mất đi tác dụng đốt mỡ.
Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Chào bạn,
Về thực phẩm bổ sung bạn đã có LIPO 6 Black là ổn nhưng trong giai đoạn giảm mỡ này thì bạn không nên quan tâm đến chuối vì đây là Carb hấp thu nhanh.
Bên cạnh đó sau tập bạn chỉ cần uống Whey Protein kết hợp với ăn thức ăn tự nhiên bình thường là được mà không cần phải quan tâm đến Carb nhanh.
Trước khi tập 3 đến 4 tiếng mà bạn không ăn gì thì cơ thể sẽ rơi vào trạng thái đói nên cơ thể sẽ bất chấp lấy mọi thứ để sinh ra năng lượng cho bạn tập luyện mà sẽ lấy Amino Axit cũng như đốt cơ của bạn do đó bạn cần cân nhắc kỹ.
Sau tập bạn có thể ăn trái chuối và uống Whey nhưng vì đây là 2 loại hấp thu nhanh nên bạn sẽ rất mau đói do đó sau khi uống Whey bạn không nên ăn chuối mà nên chọn các loại Carb phức tạp như xôi, bắp, nếp.
Ngoài ra thì việc dùng 1 viên LIPO 6 Black sẽ phù hợp với con gái mới tập tạ, riêng 2 viên thì sẽ phù hợp hơn cho nam giới.
Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Chào bạn,
Bạn có thể yên tâm khi sau này xã hội tiến bộ hơn thì sẽ có nhận định rõ ràng hơn về thực phẩm bổ sung, thuốc, hay chất kích thích .
Do đó để có sự giải thích chính đáng thì bạn có thể nói phụ huynh gọi điên thoại cho Thu Hương sẽ cung cấp những chứng từ pháp lý để thuyết phục phụ huynh của bạn.
Bên cạnh đó vì bạn chưa đủ tuổi nên không cần phải chạy xe từ Long An lên thành phố để mua hàng mà có thể đi xe buýt hoặc chọn dịnh vụ chuyển phát nhanh sẽ hợp lý hơn.
Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Chào bạn,
Là một dân tập thể hình thì dù ngày tập hay không bạn vẫn nên uống 2 viên vì sự trao đổi chất của bạn khác so với những người không tập luyện.
Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Chào bạn,
Bạn có thể tập những bài Deadlife hay Squat nhưng nên tập với trọng lượng cơ thể mà đừng nên dùng gậy cho đến khi bạn tập đúng Form chuẩn thì có thể bắt đầu tập với gậy là ổn cũng như tránh chấn thương.
Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!
Website này chỉ chia sẻ kiến thức thể hình, dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung chứ không mua bán. Nếu bạn có nhu cầu chọn mua những dòng supplement uy tín, chất lượng cao vui lòng ghé thăm THOL STORE - SIÊU THỊ SUPP CHÍNH HÃNG USA. Tất cả từ supplement đến phụ kiện thể hình đều có đủ các bạn nhé.
Bạn cũng có thể tham quan 4 trung tâm thể hình của chúng tôi tại Tp HCM với thiết bị nhập khẩu USA high class nhất Việt Nam tại: THOL GYM CENTER. Tập luyện tại THOL GYM bạn sẽ kế thừa được khối lượng kiến thức từ website này với thiết bị tập luyện và không gian VIP nhất, giúp bạn thành công nhanh hơn không chỉ trong sự nghiệp gymer mà còn cả trong mindset cuộc sống. Các trung tâm được tọa lạc tại các địa chỉ:
Phân tích Elasti Joint phục hồi xương khớp
EVP Extreme No - Pre-workout Energy và Pump
Đệ nhất pre-workout PUMP stim free của Labrada a-z
Pre-workout Stim Free EVP 3D muscle pump
Hydro Whey = Iso Whey + 100% Hydrolyzed siêu nhỏ
AMINO K.E.M – Intra Workout + EAAs hoàn chỉnh
Lean Body Meal Replacement - Bữa ăn thay thế
ISOJECT TRIPLE COLD-FILTERED Hani Rambod có gì?
Bạn không biết mình có thực hiện đúng các động tác thể hình hay không? Bạn cần có 1 sự kiểm chứng từ những người có kinh nghiệm và thực tâm nghiêm túc chia sẻ cùng bạn? Hãy truy cập thư viện danh sách các bài tập thể hình quan trọng của chúng tôi bao gồm các bài tập được chia thành từng nhóm cơ để các bạn tiện theo dõi bao gồm: cơ chân (hông, mông, đùi, đùi trước, đùi sau, bắp chân), cơ ngực (ngực trên, ngực lớn, cách dày ngực trong), cơ xô lưng (lưng giữa, xoo và lưng dưới), cơ vai (vai trước, vai sau, vai ngoài lớn), cơ tay (tay trước, tay sau), cơ bụng (gồm bụng trước và bụng xiên), các bài tập cardio tim mạch quan trọng .... Tất cả đều có tại Thư Viện Các Bài Tập Thể Hình
Bạn sẽ không thể thành công nếu bạn không có giáo án đúng đắn và 1 lịch tập khoa học nghiêm túc, bạn chưa đủ kinh nghiệm để thiết kế cho mình 1 lịch tập hoặc bạn không chắc lịch tập hiện tại của mình có ổn hay không? Không sao, chúng tôi sẵn sàng giúp bạn. Chúng tôi hiện có trên 10 giáo án lịch tập phù hợp cho tất cả các đối tượng nam nữ từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp cho nhiều mục tiêu tập luyện thể hình khác nhau: tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ ... tất cả đều có tại Giáo án lịch tập thể hình từ cơ bản đến nâng cao
2024 © TheHinhOnline. ALL Rights Reserved. Chúng tôi giữ bản quyền nội dung trên website, mọi sự sao chép cần phải trích nguồn và có được sự đồng ý từ chúng tôi
