HỎI ĐÁP THỂ HÌNH 566 - PHÂN TÍCH VỀ CÁC DÒNG WHEY CỦA BBT

Chào bạn, Ở THOL luôn luôn có bộ phận xuất nhập khẩu cũng như bộ phân lo hồ sơ cho “con cái” đi học nên việc nhập khẩu đa dạng hóa thêm sản phẩm là điều chắc chắn trong tương lai do đó bạn hoàn toàn có thể yên tâm.

Bên cạnh đó, anh cũng chia sẻ là mình thích dùng loại Protein hoàn chỉnh như Lean Body của Labrada để dùng trong ngày và RTD 51 của Met-Rx dùng sau khi tập luyện.

Ngoài ra Dymatize cũng như Elite Whey của hãng này thuộc dòng căn bản với chất lượng tốt nhưng mùi vị và cách đóng gói không “sang trọng” do đó sẽ đáp ứng được cho người tiêu dùng về mặt giá cả hợp lý và chất lượng.

Đôi khi mùi vị cũng là một phần cảm giác khi sử dụng thực phẩm bổ sung do đó BBT đã đưa cho các bạn rất nhiều sự lựa chọn cũng như luôn nhập hàng có chất lượng tốt theo đúng quan điểm và triết lý của Duy khi nhập thực phẩm bổ sung.

COR là dòng sản phẩm chất lượng của hãng Cellucor mà giá của nó được quyết định bằng cả quá trình hình thành, do đó đây là một dòng rất cao cấp nhưng Duy đã tạo cho các bạn cơ hội với các Event bán sản phẩm thuộc dòng COR với mức giá thấp hơn bên Mỹ.

Do đó anh đã nỗ lực hết mình để mang sản phẩm dòng COR cao cấp của Cellucor đến cho các bạn với giá tối ưu nhất nên các bạn thông cảm khi anh không thể tiếp tục giảm giá quá mạnh cho sản phẩm dòng này.

Về dòng Whey Isolate như Iso 100 của Dymatize thì anh vẫn giữ nguyên giá 2 triệu 3 suốt mấy năm nay để phần nào hỗ trợ cho các bạn đam mê Gym có được sản phẩm tốt và chất lượng với giá hợp lý.

Riêng Whey Isolate của Met-Rx cũng là một dòng sản phẩm chất lượng do đó giá trị cũng ngang ngửa với Iso 100 của Dymatize là 2 triệu 2 nên các bạn có thể đổi qua lại 2 sản phẩm Whey Isolate của 2 hãng khác nhau để thay đổi mùi vị cũng như tạo cảm hứng mới lạ khi sử dụng.

Duy cũng bật mí cho các bạn là trong năm nay Duy sẽ tiếp tục nhập thêm các sản phẩm mới của hãng San Nutrition để tiếp tục đa dạng hóa sự lựa chọn cho các bạn.

Việc bạn đưa ra 4 loại sản phẩm cùng dòng để so sánh thì không ổn vì nó sẽ cùng chung điểm mạnh và yếu mà bạn chỉ có thể so sánh là thời điểm nào có thể lựa chọn sản phẩm nào tốt hơn như mùi vị hoặc giá tiền là 2 thước đo chuẩn mực khi mua thực phẩm bổ sung.

Duy ví dụ sắp tới Duy sẽ nhập về dòng Whey Protein Isolate với công thức CFM của hãng San Nutrition mà chắc chắn sẽ có Sale Off do đó bạn có thể nhân cơ hội để mua cũng như dòng sản phẩm này cũng giống như Iso 100 của Dymatize nên bạn có thể trải nghiệm.

Bên cạnh đó chưa chắc rằng bất kỳ loại Whey Blend nào cũng thua Isolate vì nếu bạn so sánh Whey Isolate “cùi” với dòng Blend cao cấp COR như Cor Performance Whey Protein của hãng Cellucor thì hoàn toàn không thể.

Như vậy với 4 sản phẩm bạn đưa ra thì chỉ có Whey COR của Cellucor là dòng Whey Blend nhưng đây là dòng cao cấp do đó bạn nên trải nghiệm hết 4 sản phẩm với tùy thời điểm khác nhau khi mặt hàng được giảm giá.

Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn, Anh xin chia sẻ là mình rất dị ứng chữ “tăng cơ” vì đây là cách để các nhà phân phối quảng cáo sản phẩm, do đó chính vì điều này mà thực phẩm bổ sung thể hình bị đánh đồng với các dòng trôi nổi ngoài thị trường không rõ nguồn gốc.

Việc sử dụng thêm thực phẩm bổ sung chỉ hỗ trợ xây dựng cơ bắp mà việc tăng cơ sẽ nằm ở người sử dụng với việc biết cách tập luyện, nghỉ ngơi và dinh dưỡng hợp lý.

Ở thể hình Việt Nam những ngày trước thì không có khái niệm bữa ăn thay thế, do đó khái niệm này được ra đời từ cuộc chiến hỗn loạn giữa Lean Body của Labrada và các đối thủ còn lại của một số hãng khác cũng như cuối cùng Lean body được lên đỉnh vinh quang.

Các cụm từ như bữa ăn thay thế, bữa ăn thông minh hay Meal Replacement là sự miêu tả cho một bữa ăn hoàn chỉnh với các dinh dưỡng đầy đủ để hỗ trợ cho người sử dụng trong quá trình tập luyện tăng cơ giảm mỡ.

Ngoài ra bạn dùng Protein khá nhiều vì bạn đã dùng 1 muỗng đến 50g Protein cho 1 buổi tập luyện nhưng bạn là thiếu Pre workout vì nếu bạn nạp 50g Protein mà không tập đến hiệu suất cao nhất có thể thì sẽ rất phí phạm.

Trong Pre-workout sẽ có một số chất để hỗ trợ hấp thu tối đa lượng Protein mà bạn nạp thông qua việc tổng hợp năng lượng cũng như buổi tập luyện, do đó bạn cần giảm lượng Protein mà đầu tư thêm cho Pre workout sẽ cân bằng và hiệu quả tốt hơn.

Duy khuyên bạn nên chia nửa gói Lean body của Labrada để dùng trước và sau khi tập kết hợp thêm với Pre workout trước buổi tập cũng như sau khi tập bạn nên kết hợp nửa gói Lean còn lại với trái bắp hoặc bữa ăn sáng là ổn.

Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn, Anh xin chia sẻ là ngày trước anh bị gãy tay nên sau khi tháo băng việc cảm nhận cánh tay đã mất đi rất nhiều thậm chí không còn nhận biết được trọng lượng của cánh tay mà khoảng 1 ngày sau khi tháo băng anh mới cảm nhận được dần.

Bên cạnh đó khi anh gãy tay là vào học kỳ 2 của năm lớp 6 mà anh lại bị gãy tay phải do đó anh được trường đặc cách cho thi vấn đáp nhưng do không đủ thầy cô nên anh vẫn phải thi viết như các bạn khác bằng cách viết tay trái với lượng thời gian thi gấp đôi các bạn khác.

Việc bạn đang trong giai đoạn phát triển mà bị gãy chân thì vấn đề chân cao, chân thấp khi lớn lên cũng có thể xảy ra và đây là điều hoàn toàn không may mắn nhưng bạn vẫn phải chấp nhận nó.

Do đó bạn đừng mất tự tin vào nó mà quan trọng lúc này bạn cần phải tìm cách tập luyện sao cho không ảnh hưởng đến vấn đề này.

Duy ví dụ trong bài Squat thì bạn chỉ nên tập vừa và nhẹ thì nếu có bị nghiêng tại cũng sẽ không quá ảnh hưởng nguy hiểm cho cơ thể cũng như khi tập Lunge bạn chỉ cần tập tạ nhẹ kết hợp thệm với bài đá và móc đùi là ổn cho ngày tập chân.

Tuy nhiên việc tập nhẹ vẫn có thể làm cho bạn có cơ bắp to nếu bạn biết cách kết hợp với chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi phù hợp nhưng sẽ không làm cho bạn mạnh lên.

Về vấn đề kéo dài cho 2 chân bằng nhau thì Duy và Thu Hương không thể góp ý được vì thuộc về phạm trù y khoa cũng như khi tập thể hình sẽ giúp bạn cải thiện cơ thể hơn chứ không thể như người bình thường vì chân phải của bạn ngắn hơn chân trái đến 5cm.

Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn, Nếu bạn tập Regular Deadlift đúng kỹ thuật mà cảm thấy hơi đau cơ mông thì cũng là chuyện bình thường vì đây là vấn đề tác động cơ.

Riêng đau xương khớp thì sẽ cho bạn kiểu đau nhói bên trong thậm chí bạn chỉ cần hơi lách nhẹ người vẫn cảm thấy đau nên anh không quả quyết rằng bạn có bị chấn thương hay không, do đó, bạn cần tự cảm nhận cơ thể xem là đau cơ hay đau nhói xương bên trong.

Ngoài ra bài Romanian Deadlift sẽ tác động và mông nhiều hơn bài Regular Deadlift nhưng dĩ nhiên Regular Deadlift vẫn có tác động vào mông và bạn sẽ cảm nhận nhiều hơn khi tập nặng cũng như khi bạn Deadlift mà đau cơ mông thì đã gần đến ngưỡng của mình nên không được cố thêm tạ vì sẽ ảnh hưởng đến cơ lưng.

Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!

Chào bạn, Với 6 tháng tập luyện thì những bạn lãnh hội và có thành tích tốt sẽ có thể tập được giáo án Lean body vì đây là giáo án tập nặng và rất khó trong động tác kỹ thuật.

Như vậy để đạt được những cái khó trong giáo án Lean body thì bạn phải luyện công ít nhất 1 năm mà theo kinh nghiệm của anh thì những bạn tập Gym 1, 2 năm thì việc tập sai là điều bình thường.

Cá nhân anh đã từng bị chấn thương vai trong bài đẩy ngực trên do ghế quá cao mà phải đợi đến 6 tháng sau mới hồi phục làm cản trở việc tập luyện rất nhiều.

Như vậy trong điều kiện hiện tại của bạn thì bạn nên tập luyện theo giáo án giảm mỡ cũng như cần phải luyện công thêm 6 tháng để an toàn hơn khi thử thách với giáo án Lean body trong tương lai.

Bên cạnh đó nếu bạn có dinh dưỡng, nghỉ ngơi, thực phẩm bổ sung và phục hồi tốt thì bạn có thể tập trong 1 tiếng rưỡi nhưng đây là vấn đề cá nhân của từng bạn như thể lực, sức khỏe, sự chuẩn bị trước buổi tập vì có người chỉ cần tập 45 phút cũng là hợp lý.

Câu trả lời của Duy xin kết thúc tại đây, thân ái chào bạn!