CHÊNH LỆCH GIÁ MUSCLE MASS VÀ ELITE MASS LOẠI NÀO TỐT HƠN? NGON HƠN?

Xin chào bạn, sản phẩm Muscle Mass có mùi vị ngon và dễ uống hơn so với Super Mass bởi độ hòa tan tuyệt đối của nó.Thứ 2 là thành phần Profile của Muscle Mass cũng đẹp hơn một chút so với Super Mass, ví dụ như ít đường và chất béo hơn.Bên cạnh đó, hãng Dymatize có quy mô sản xuất lớn hơn Labrada một chút nên có thể họ giảm giá thành sản phẩm như một hình thức cạnh tranh với các đối thủ.Tuy nhiên, chúng ta chỉ cần quan tâm đến chất lượng thực sự của sản phẩm.Bạn cảm thấy mình thích uống loại nào hơn thì có thể chọn loại đó bởi chênh lệch dinh dưỡng giữa 2 sản phẩm này không nhiều.Chúng đều là loại Mass cao năng lượng phục vụ tốt cho việc tăng cân tăng cơ. Sắp tới Dymatize sẽ sản xuất và đóng gói Super Mass dưới dạng túi Plastic để tiện cho việc bảo quản sản phẩm hơn là hộp giấy hiện tại.Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, không chỉ riêng các Fitness Model mà bản thân chúng ta cũng thường xuyên thực hiện việc Cheat Meal mà không hay biết. Có thể một số Model chia sẻ với các bạn cách Cheat Meal của họ thì bạn mới biết,còn một số người thì không nói ra. Ví dụ như Duy trước kia cũng Cheat Meal khá nhiều ngày trong tuần do không có ai nấu nướng hỗ trợ nên ăn uống thiếu kiểm soát, thường gọi đồ ăn bên ngoài. Một trong những món khoái khẩu của Duy là “Cá tai tượng chiên xù” vì nó gắn liền với hương vị quê hương Duy. Chưa kể khối lượng con cá trên 1kg thì khối lượng dầu chiên nó cũng khá lớn. Đây chắc chắn là một bữa ăn dư thừa Calo rất nhiều và khái niệm TDEE của một Gymer lúc này hầu như là “phá sản”. Hiện tại Duy vẫn Cheat Meal 2 lần 1 tuần, thường thường thứ 7 đi ăn ở ngoài và chủ nhật mua đồ về tự chế biến. Đôi khi trong cuộc sống chúng ta cũng nên biết thưởng thức một chút hương vị ẩm thực.Không thể cưỡng cầu bản thân 365 ngày trong năm phải ăn đúng hoàn toàn như lịch. Ít ra thú vui ẩm thực của Duy không ảnh hưởng đến người khác và đây cũng là thời gian Duy có thể đàm đạo chuyện đời với bạn bè, người thân. Đó là những lợi điểm của việc Cheat Meal, còn mặt bất lợi là nếu bạn Cheal Meal thiếu kiểm soát và vượt mức TDEE quá nhiều thì chắc chắn khiến bạn dư thừa cân nặng. Tuy nhiên, nếu bạn Cheat Meal vượt TDEE không quá nhiều thì không có vấn đề gì to tát cho lắm.Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, ngày trước tình trường của Duy cũng có khá nhiều chuyện nhưng không biết phải bắt đầu từ đâu. Thậm chí Duy còn làm 1 bài thơ để mô tả chuyện tình cảm của mình như sau:

“Tôi đa tình đâu phải lăng nhăng,

Yêu vạn người vẫn còn thủy chung.

Có phụ ai đâu trong số đó,

Yêu đều thương hết có hay không.

Sao thấy ai rồi tôi cũng yêu,

Cũng biết tương tư, cũng nhớ nhiều.

Lắm khi cầu mong mình được chết,

Như người hạnh phúc lúc đang yêu.”

Mượn một vài câu thơ dí dỏm như vậy để bắt đầu phần chia sẻ của Duy ngay sau đây. Trong quá khứ, Duy có quen, yêu và thậm chí chơi game cùng một cô gái. Duy là đại hiệp Võ Đang, còn cô ấy là nữ hiệp phái Nga My. Thực ra cô ấy không có sở thích chơi game nhưng khi thấy Duy chơi cũng tập tành học theo. Duy Level cao thì bảo trợ cô ấy như sư đồ trong game.Có một hôm đánh Boss và sau khi nó chết đồ đạc văng ra cho người chơi nhặt.Vì Duy là người giết Boss nên có quyền nhặt đồ còn cô ấy thì không nhặt được gì đâm ra giận dỗi. Sau đó Duy bán đồ lượm được cho người khác mà không cho cô ấy biết cũng bị giận 2 ngày…Vậy nên, Game tuy là thế giới ảo nhưng nó lại có tác động đến cuộc sống thực tại bên ngoài. Tác động tốt hay xấu cũng tùy từng người chơi nhưng đa phần là ảnh hưởng tiêu cực. Mê chơi Game đôi khi cũng do tính hơn thua bồng bột của tuổi trẻ. Dù thế nào thì nhà phát hành Game cũng là kẻ có lợi nhất, còn các bạn chẳng thu lại được gì nhiều so với số tiền và công sức đổ vào. Do đó Gym-Game-Girl, cái nào nhiều quá cũng có hại, kể cả Gym nếu không tập khoa học thì cũng là vô nghĩa. Làm việc gì chúng ta cũng phải biết kiểm soát hành động của bản thân sao cho điều độ và mang đến giá trị nhiều nhất so với cái ta bỏ ra đầu tư cho nó.Những gì của tuổi trẻ thì hãy để nó qua đi như một kỷ niệm. Con người ta không sớm thì muộn cũng phải trưởng thành, nhanh hay chậm phụ thuộc vào độ nhận thức của từng người. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, tùy vào việc ăn thứ gì và ăn khối lượng bao nhiêu mới kết luận được việc mỡ hình thành nhiều hay ít. Đối với một Gymer thì 1 ngày ăn 6 bữa và mỗi bữa ăn không nhiều là cách ăn khoa học đúng đắn. Cách ăn này đúng như bạn nói sẽ giúp chúng ta tăng cơ đạt hiệu quả tối ưu nhất. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, nhân gian vẫn có câu nói ví von rằng: “Nhà văn nói láo, nhà báo nói thêm”. Nó vẫn được mọi người truyền miệng từ thế hệ này qua thế hệ khác cũng có nguyên nhân riêng bạn tự hiểu. Những gì bạn nghe hay thấy được chỉ là cái mà họ muốn bạn biết và “tiêm nhiễm” vào đầu bạn. Tức là họ làm như vậy có thể để lấy lòng cảm thông từ dư luận vì sự nghèo nàn trong huấn luyện và thi đấu có thất bại thì bạn cũng tự hiểu. Duy không bao giờ tin vào những bài báo hay phóng sự như vậy bởi nếu không có thực phẩm bổ sung thì không thể nào tập luyện hiệu quả được. Tầm cỡ vận động viên cấp thành phố đã sử dụng lượng thực phẩm bổ sung rất nhiều rồi, thậm chí nhiều hơn cả Duy. Vậy thử hỏi tầm cỡ quốc gia chẳng lẽ lại thua kém hơn.Nhất là lúc đến gần ngày thi đấu, tần suất uống của họ còn nhiều hơn, có thể 1 tuần hết 1 hộp Whey Protein.Tuy nhiên đây là việc riêng của họ, Duy không muốn nói nhiều hơn nữa.Bạn không nên quá cả tin những gì báo đài đăng tải.Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, vấn đề bạn hỏi thực sự không nằm trong những thứ Duy quan tâm .Duy đến với thể hình vì mục đích phục vụ cho cuộc sống chứ không phải vì đi thi đấu. Đồng ý hiểu biết các thông tin là cần thiết, tuy nhiên cần phải biết chọn lọc chúng.Những thứ bạn không quan tâm thì bạn tìm kiếm thông tin về nó để làm gì?Nó có thiết thực với cuộc sống hiện tại?Chúng ta chỉ nên quan tâm tới những gì cần thiết phục vụ chúng ta hằng ngày là đủ.Không biết thông tin về thi đấu thể hình thế giới cũng là chuyện bình thường, không có gì đáng lưu tâm.Tuy nhiên, Duy cũng cố gắng trả lời câu hỏi của bạn trong tầm hiểu biết của mình.

Thông thường thi đấu sẽ chia theo hạng cân, ai có cùng hạng cân thì xếp chung vào 1 nhóm để so tài. Còn những giải toàn năng thì có thể tham gia thi đấu mà không cần quan tâm đến hạng cân. Người ta sẽ chia hạng cân ví dụ như 55 – 60 – 65 – 70 – 75 – 80,…mỗi hạng cân sẽ tìm ra người vô địch qua các tiêu chí của ban tổ chức. Sau đó sẽ chọn ra những người vô địch từng hạng cân để so sánh với nhau và tìm ra người thắng chung cuộc giải đấu. Có những giải đấu chọn thêm người về nhì của từng hạng cân để so sánh kết quả chung cuộc. Đây là thể thức thi đấu thường thấy tại Việt Nam từ trước đến nay. Những hạng cân có nhiều người tham gia thi đấu thì chiến thắng sẽ tự hào hơn những hạng cân ít người tham gia, ví dụ 55kg có rất ít người.

Như nói ở trên, những hạng cân lớn và phổ biến, có nhiều người tham gia thì mức độ cạnh tranh rất cao. Các vận động viên của chúng ta thực sự không có cơ hội để lọt vào vòng chung kết những cuộc thi tầm cỡ quốc tế. Chỉ có những hạng cân ít người tham gia mới có tỷ lệ đoạt giải cao như 55kg. Giải Mr. Olympia là giải ngoại hạng, quy tụ những người có thể hình to lớn và đẹp nhất thế giới.Trong lịch sử giải này thì phần lớn người tham dự đến từ châu Mỹ, một số ít đến từ châu Âu, còn châu Á không có ai đủ tầm tham dự.Duy nhất có một vận động viên người Nhật lọt vào top 10 cuộc thi năm đó. Tuy nhiên, anh này chỉ sinh ra ở Nhật nhưng sống tại Mỹ. Người Việt Nam ta vóc dáng nhỏ bé nên không thể cưỡng cầu đi thi đấu vượt tầm.

Về lịch sử bắt nguồn của Gym thì thực sự Duy không biết chính xác và cũng ít quan tâm đến.Phong trào Gym được nhiều người biết đến kể từ khi tài tử điện ảnh Arnold Schwarzenegger trở nên nổi tiếng và truyền bá về nó.Ông được coi là một tượng đài của lịch sử thể hình thế giới.Nếu không có ông thì những khu vực khác trên thế giới khó mà biết đến Gym ở thời điểm bấy giờ.Và Duy biết đến Gym cũng từ lúc bộ phim do ông thủ vai ra mắt trên toàn thế giới. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, chuyện tắm gội trước khi tập là hoàn toàn bình thường, đây cũng là thói quen của một số người và nó không hiếm.Duy nghĩ bạn nên trang bị Pre-Workout để có được hiệu quả tập luyện tốt nhất.Bởi sau một đêm ngủ dài, cơ thể cần năng lượng và sự tập trung cao khi tập luyện nên Pre-Workout có thể giúp bạn lúc này. Các loại thực phẩm bổ sung đều cần được bảo quản ở nơi có nhiệt độ không quá cao và mát mẻ khô thoáng. Nếu để ở nhiệt độ cao có thể gây đến sự biến chất trong các sản phẩm. Bạn nên cố gắng bảo quản thực phẩm bổ sung ở nơi có điều kiện thoáng mát để tránh hư hỏng lãng phí. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, những sản phẩm như lò vi sóng trên thế giới những nước tiên tiến đã dùng từ rất lâu rồi và chưa có ảnh hưởng gì quá tiêu cực. Báo chí nói chỉ là một chuyện khó kiểm chứng và cá nhân Duy nghĩ độ khả thi của nó không cao.Nếu độc hại thực sự thì người ta đâu còn sản xuất và bày bán công khai như hiện tại.Công nghệ này đã xuất hiện từ khá lâu và nếu có tác hại thì những nước tiên tiến đã cấm sử dụng cho nên bạn không cần quá lo lắng.Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, vấn đề của bạn gặp phải là do bạn thiếu những trang bị hỗ trợ tập luyện như dây quấn cổ tay, bao tay, đai quấn lưng,…Nếu có thêm những thiết bị này thì buổi tập của bạn sẽ thành công hơn và hạn chế những chấn thương gặp phải.Bạn nên trang bị thêm những dụng cụ này để đạt hiệu quả tốt hơn khi tập luyện.Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, do thời lượng chương trình hạn hẹp nên Duy không thể tính được lượng Calo của bạn với thực đơn trên là bao nhiêu. Bạn có thể tự tính ra và so sánh với con số TDEE của mình. Nếu đã đo Inbody-Test thì chắc hẳn bạn sẽ có BMR và từ đó tính ra được TDEE của riêng bạn. Thực đơn của bạn có sự sắp xếp và phân bố khá hợp lý, Duy không có góp ý gì thêm. Bạn hãy duy trì thực đơn này và chăm chỉ tập luyện thì chắc hẳn sẽ sớm đạt được mục tiêu của bản thân. Vì người mới tập thường tăng cơ và giảm mỡ khá nhanh so với người đã tập lâu năm. Nếu chỗ bạn không có máy Selectorized để tập tay sau thì bạn có thể dùng bài Tricep Pulldown với dây thừng để thay thế. Qua 2 tháng đầu luyện công, bạn có thể chuyển sang giáo án Free-Weight để tiếp tục tập luyện. Trên đây là chia sẻ của Duy gửi đến bạn, câu trả lời kết thúc tại đây, xin thân ái chào bạn.