KHÔNG THỂ TĂNG THÊM KHỐI LƯỢNG TẠ, HẤP THU DINH DƯỠNG KÉM

Xin chào bạn, không hẳn đường trong các thực phẩm bổ sung đều có chứa đường Lactose. Một số sản phẩm bạn thấy thành phần đường nhiều có nghĩa là nhà sản xuất cho thêm vào. Nếu bạn sử dụng các sản phẩm được sản xuất bằng phương pháp Cross-Flow thì chắc chắn hàm lượng đường Lactose sẽ rất thấp. Mặc dù vẫn còn nhưng khối lượng của chúng không đáng kể, chưa đến 1g. Còn bạn sử dụng các sản phẩm thuộc dòng Ion-Exchange hay Whey Concentration thì chất lượng Protein sẽ không chất lượng bằng phương pháp Cross-Flow và lượng đường Lactose vẫn còn nhiều. Cho nên bạn có thể yên tâm với những sản phẩm được sản xuất bằng phương pháp Cross-Flow, vì nó đã loại gần như sạch Lactose. Một sản phẩm phải sạch Lactose (Lactose Free) thì mới khẳng định được giá trị của nó. Còn nếu bạn dùng sản phẩm vẫn chứa nhiều đường Lactose thì bạn nên mua sữa uống vì trong sữa thành phần đường chủ yếu là Lactose. Từ sữa sản xuất ra thực phẩm bổ sung thì Lactose phải bị loại bỏ, đây là một loại đường không cần thiết cho thể hình, trong thể hình chúng ta chỉ cần đường Glucose. Trong Lean Body của BBT phân phối đã được Bộ y tế chứng nhận và không có Lactose trong thành phần. Còn đối với các dòng Mass như Super Mass, Elite Mass và đặc biệt là Muscle Mass Gainer của Labrada đã tách Lactose gần như 100% (có thành phần Milk Isolate chứa Lactose rất ít và đã tách béo) cho nên các bạn uống không có hiện tượng khó tiêu hóa, đau bụng nên bạn yên tâm sử dụng. Trên đây là một số chia sẻ gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, Duy không hiểu là 25kg là đã tính cả thanh đòn hay chưa, nhưng mặc định coi như đã tính cả thanh đòn thì tổng cộng là 50kg. Bạn tập 5 tháng mà mức tạ 50kg thì vẫn hơi nhẹ (bình thường thì 2 tháng đã có thể đạt được mức này). Nhưng cũng không sao vì mỗi người có một mức phát triển và sức khỏe riêng, không thể cưỡng ép được. Nếu bạn tập theo những video của Duy hướng dẫn trên Youtube thì hoàn toàn là ổn rồi, vấn đề còn lại là thời gian sẽ tăng sức mạnh cho bạn mà thôi. Bạn cũng nên lưu ý đến vấn đề dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý nữa, nếu chăm chỉ xem các video của Duy thì chắc chắn bạn đã có đầy đủ kiến thức về vấn đề này nên Duy sẽ không cần nói thêm nữa. Năm tháng vẫn chưa nói nên được là bạn mạnh hay yếu, bạn thử khoảng 1 năm đi, tập luyện chăm chỉ, thành công sẽ đến với bạn. Còn nếu bạn cảm thấy ngực yếu thì khi tập những bài ngực, hãy nhờ một người bạn trợ giúp đỡ tạ cho bạn, vừa tăng tự tin không sợ tạ đè vừa an toàn cho bạn.

Nếu có điều gì thắc mắc về dinh dưỡng để tăng sức mạnh, bạn có thể liên hệ với Mrs. Hương – SĐT 0934.111.640 hoặc email huong.tran@bbt.com.vn để nhận sự tư vấn. Xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, hiện tại Stack của bạn đang dùng vẫn còn thiếu. Khi bạn dùng Whey thì bạn phải nghĩ đến 3 thứ, thứ nhất là Whey, thứ 2 là Casein và thứ 3 là Vitamin, nếu thiếu một trong 3 thứ trên thì hiệu quả của Stack đó sẽ giảm đi, trong trường hợp này là bạn đang thiếu Vitamin. Còn Pre-Workout thì nó thuộc một nhánh thực phẩm bổ sung khác, đây là một sản phẩm bạn sẽ uống trước khi tập để hỗ trợ cho bạn năng lượng và phục hồi trong quá trình tập luyện. Nó rất cần thiết, mức ưu tiên còn cao hơn cả Whey. Bạn có thể liên hệ Mrs. Hương – SĐT 0934.111.640 hoặc email huong.tran@bbt.com.vn để nhận được sự tư vấn dùng sản phẩm nào phù hợp với tình trạng sức khỏe (béo hay gầy), phương pháp tập luyện (MAX-OT, Lean Body,…) cũng như mục đích tập luyện (tăng cân hay giảm cân…). Xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, điều bạn thắc mắc là hoàn toàn không đúng. Giả sử bạn ăn nhiều mà bạn đứng 1 tiếng thì bạn vẫn béo vùng đó mà thôi, vì vùng giữa người (vùng bụng, vùng mông, vùng đùi) luôn luôn là nơi tích mỡ đầu tiên và nhiều nhất. Nếu bạn ăn dư calo thì dù bạn có làm gì đi chăng nữa mà không đốt được calo thì bạn vẫn bị tích mỡ thôi. Cho nên điều bạn thắc mắc là hoàn toàn sai, bạn đứng thì chỉ làm chân bạn bị mỏi chứ không giúp ích được gì cả. Xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, cơ thể bạn đã tự trả lời cho câu hỏi của bạn. Khi bạn uống xong mà cảm thấy cơ thể nong nóng dâng dâng thì có nghĩa cơ thể bạn đã sẵn sàng cho buổi tập, bạn nên đi tập luôn. Nếu để thời gian trôi qua, tác dụng của Pre-Workout sẽ dần giảm đi. Tuy nhiên, tùy từng người và từng hoàn cảnh mà thời gian hấp thu Pre-Workout khác nhau. Ví dụ người bạn đang no mà bạn uống Pre-Workout thì coi như vô tác dụng. Cho nên khi tập bạn không nên để bụng no mà khi cảm thấy hơi đói chính là lúc nạp Pre-Workout và chờ tầm 15 – 30 phút rồi bắt đầu tập luyện. Không nhất thiết phải chờ đến phút thứ 30 mà khi bạn cảm thấy sẵn sàng tập luyện là thời gian đã đến, có thể chỉ cần 10 đến 15 như bạn mà thôi. Trên đây là một số chia sẻ gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, vấn đề bạn không hợp với uống sữa khi bụng đói là điều hoàn toàn bình thường. Một người bình thường uống sữa lúc đói vẫn có thể bị đau bụng (vì không có men tiêu hóa Lactose trong sữa gây đau bụng). Nhưng khi bạn ăn no và uống sữa, thì trong dạ dày lúc này đã tiết sẵn những men tiêu hóa giúp bạn tránh tình trạng đau bụng do Lactose gây ra. Trong tất cả những thực phẩm bổ sung thì chúng đều chứa Lactose, nhưng là 1 lượng rất ít nên không có ảnh hưởng gì đến cơ thể bạn. Trừ khi bạn uống kết hợp với sữa thì Lactose trong sữa mới gây nguy hiểm cho bạn. Còn nhắc đến men tiêu hóa thì chỉ có dòng Mass mới cần chứa men tiêu hóa. Trong một số sản phẩm ví dụ như Protein Powder thì men tiêu hóa của nó chỉ phục vụ cho việc tiêu hóa Protein của nó mà thôi chứ không hấp thu những chất khác. Còn dòng Mass thì men tiêu hóa của nó sẽ giúp tiêu hóa toàn bộ những chất khác và còn giúp bạn hấp thu thêm thức ăn tự nhiên làm tăng sự trao đổi chất. Cho nên Mass giúp tăng cân ở nhiều yếu tố, chứ không phải vì lượng calo cao mà giúp tăng cân thì chưa đủ. Trên đây là một số chia sẻ gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, khi bạn mua sản phẩm 1MR với giá bán lẻ thì cũng được khuyến mãi bình Shaker THOL S001. Nhưng nếu bạn là sinh viên và bạn mua với giá đã khuyến mãi 20% thì sẽ không được tặng bình Shaker trên nữa. Còn về cách sử dụng thực phẩm bổ sung của bạn thì hoàn toàn hợp lý nhưng Duy khuyên bạn nên sử dụng 1 lần 6 viên Amino để có hiệu quả tốt hơn vì bạn chỉ sử dụng duy nhất thực phẩm bổ sung là Amino này. Bạn có thể liên hệ đến Hotline của Thể Hình Online – 19002050 để nhận tư vấn mua PumpHD hay 1MR với giá được giảm 20% dành cho sinh viên, hoặc bạn có thể mua với giá bán lẻ để được hưởng khuyến mãi bình Shaker. Trên đây là một số chia sẻ gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, Duy đã từng nói nhiều lần rằng, Thể Hình Online hoặc BBT không bao giờ bán hàng xách tay và hàng giảvì Duy rất ghét hàng giả. Duy luôn tự hào vì đã “lèo lái” công ty đến ngày hôm nay, vượt qua bao nhiêu sứ mệnh khó khăn thăng trầm, mà tất cả các dòng sản phẩm công ty phân phối (không dưới 30 sản phẩm, có thể gấp đôi trong năm 2015) thì chưa có sản phẩm nào thiếu đi 1 tờ Giấy Công Bố được Bộ Y Tế kiểm duyệt. Chưa có sản phẩm nào vi phạm về mặt pháp luật gây ảnh hưởng xấu cả. Mọi sản phẩm đều tuân thủ các nguyên tắc: thứ nhất là không vi phạm pháp luật của Việt Nam, thứ 2 là không vi phạm luật pháp của Quốc tế. Duy rất tự hào về điều này. Duy không bao giờ trốn thuế, cho dù một dòng sản phẩm nhỏ như Amino cũng chưa bao giờ có 1 hộp nào như vậy. Thể Hình Online luôn tự tin là công ty duy nhất tại Việt Nam trong lĩnh vực thực phẩm bổ sung đảm bảo được vấn đề này. Duy xin cam kết và chịu trách nhiệm về câu nói của mình, Duy nghĩ lời nói của mình đủ trọng lượng để khẳng định với bạn. Để chứng minh điều đó thì mọi sản phẩm của BBT đều có giấy công bố và thậm chí nhiều sản phẩm đã có giấy công bố nhưng Duy quyết định không nhập nữa. Có thời gian BBT đã làm xong toàn bộ giấy công bố cho các sản phẩm của Muscle-Tech rồi nhưng lại không nhập về vì Duy chỉ chọn những đối tác mà Duy tin tưởng mặc dù Muscle-Tech cũng là một hãng lớn và có rất nhiều hãng khác gửi email mời Duy mua sản phẩm của họ nhưng Duy đều từ chối. Chúng ta có quyền chọn lựa đối tác cho mình.

Thị trường thực phẩm bổ sung hiện nay không đơn giản ở Mỹ nữa mà đã lan ra toàn thế giới nên các sản phẩm mọc lên như nấm và chất lượng thì không biết có đảm bảo hay không. Nhóm bên Châu Âu cũng rất mạnh, thậm chí khu vực xảy ra chiến tranh liên miên như Tây Á vẫn sản xuất các mặt hàng thực phẩm bổ sung đầy đủ, có cả Steroid. Nhưng không bán được cho Duy thì người ta sẽ tìm cách bán cho những người khác nên các sản phẩm đó vẫn trôi nổi trên thị trường. Chuyện kinh doanh làm ăn đều phải có nguyên tắc riêng, Duy không thể trả lời các câu hỏi mang tính nhạy cảm, đả động đến người khác. Bạn thắc mắc thì có thể hỏi trực tiếp Shop mà bạn mua. Về hàng của BBT hay những đại lý thương hiệu của BBT thì từ tất cả những khẳng định trên, bạn có thể yên tâm sử dụng mà không phải lo nghĩ gì cả. Còn những đại lý không thương hiệu có mặt hàng giống (nhưng không có tem chống hàng giả của Bộ Công An cấp cho BBT) thì Duy không chắc chắn về nguồn gốc của nó. Trong trường hợp tem chống hàng giả của BBT bị rách, bạn có thể liên hệ tới Thể Hình Online để kiểm tra lại thông tin. Hàng của BBT 100% được kiểm tra, kiểm định và là sản phẩm chính hãng. Một sản phẩm được gọi là chính hãng khi nó được hợp pháp ở nước sở tại tức là nước Mỹ và nước nhập khẩu tức là Việt Nam. Nghĩa là một sản phẩm muốn bán cho người tiêu dùng thì phải thông qua cơ quan FDA của Mỹ và phải được cấp một giấy phép là “Giấy lưu hành tự do”. Giấy này thể hiện rằng sản phẩm này đạt chất lượng đúng như nó công bố, tức là công bố 23g Protein thì thực sự phải có 23g Protein, chứ không có chuyện ghi trên nhãn một đằng, ruột bên trong một nẻo. Có được giấy này thì sản phẩm mới được phép đi khắp thế giới. Những hãng nhỏ thì thường chưa có giấy này nên chỉ bán được trong nội địa nước Mỹ, có xuất khẩu thì cũng là việc làm liều lĩnh của họ. Hàng nhập khẩu về Việt Nam thì phải xuất trình giấy này lên Bộ Y Tế để kiểm nghiệm lại lần nữa. Chi phí kiểm nghiệm này hoàn toàn do doanh nghiệp đứng ra chi trả nên không phải công ty nào cũng có giấy đó, phải có được sự chấp thuận từ bên Mỹ cho công ty đại diện nhập khẩu. Những công ty khác ở Việt Nam không phải công ty nào cũng có hết toàn bộ giấy tờ cho các sản phẩm của họ nhập khẩu, đa phần nhập 7 thì chỉ có 3 sản phẩm có giấy chứng nhận. Nên BBT luôn tự hào vì có 100% giấy tờ tương ứng với các sản phẩm của mình phân phối. Trong thời gian sớm nhất Duy sẽ cố gắng tải lên những giấy tờ chứng thực cần thiết cho các sản phẩm của BBT phân phối và tên các đại lý thương hiệu của BBT để bạn yên tâm hơn khi mua sắm. Trên đây là một số chia sẻ gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, Squats xong bạn bị đau vùng mông thì không sai kỹ thuật, còn nếu Squats mà bạn bị đau lưng thì chắc chắn là sai kỹ thuật. Có thể bạn xem video của Duy nên khi tập hơi chồm người ra như Duy. Nhưng có thể cách chồm người ra của bạn chưa đúng nên nó ảnh hưởng đến lưng. Bạn chồm người thì thân người không được gập xuống quá sâu, khi lên thì lưng bạn phải Fix, tức là lưng bạn phải xéo xéo (chéo chéo) một chút và khi lên thì giữ cố định theo phương thẳng đứng, không bật ra bật vào. Đôi khi bạn Squats mức tạ nặng nên không chú ý lúc xuống lưng bạn thấp, khi lên thì bạn dùng lưng bật lên chứ không phải dùng đùi đẩy tạ lên dẫn đến chấn thương cho bạn. Còn đau mông là khi bạn xuống sâu và đưa mông về phía sau nhiều thì sẽ tác động vào cơ ở mông nhiều hơn. Bạn muốn tác động đều vào các nhóm cơ thì khi xuống chú ý xuống đến điểm đùi sau song song với mặt sàn hay đùi vuông góc với cẳng chân, đầu gối không chồm quá nhiều về phía trước vì lên mức tạ nặng sẽ nguy hiểm cho đầu gối của bạn (mức tạ 120kg cũng là mức nặng rồi đó). Vì cũng không có video hay hình ảnh bạn tập nên Duy cũng không đủ dữ kiện kết luận chính xác. Trên đây là một số chia sẻ gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn.

Xin chào bạn, cách ăn uống của bạn chưa ổn. Sau khi tập, nếu không có thực phẩm nào khác ngoài Amino thì bạn uống như vậy là đúng rồi. Nhưng ngoài 3 viên amino ra thì bạn nên ăn thêm 1 bữa cơm sau khi uống sẽ tốt hơn vì sau khi tập bạn bỏ đói cơ thể là điều không nên. Còn về vấn đề tắm sau khi tập thì tùy thuộc vào sức khỏe mà bạn chọn tắm nước nóng hay nước lạnh. Chuyện tắm nước nóng hay lạnh không ảnh hưởng đến cơ bắp, không thể có hiện tượng xệ cơ ở đây được. Vấn đề ở đây là sự thay đổi nhiệt độ, nếu tập xong bạn tắm ngay nước lạnh làm nhiệt độ cơ thể thay đổi đột ngột có thể dẫn đến hiện tượng sốc nhiệt gây hậu quả nghiêm trọng cho bạn. Để an toàn thì bạn không nên tắm ngay sau khi tập mà ngồi chờ cơ thể hết mồ hôi, nhịp tim trở lại bình thường thì có thể tắm nước lạnh cho mát mẻ như Duy. Còn sức khỏe yếu hay không thích tắm nước lạnh thì bạn có thể tắm nước nóng. Trên đây là một số chia sẻ gửi đến bạn, xin thân ái chào bạn.