Kiến thức supplement thực phẩm bổ sung từ căn bản đến chuyên sâu

Là 1 GYMER tín đồ của THOL, bạn không thể yếu kiến thức về dinh dưỡng cũng như TPBS, đo đó đọc hiểu những bài viết trong chuyên mục này rất quan trọng để bạn hiểu hơn về tính năng, công dụng, nguyên tắc hoạt động sau khi đi vào cơ thể chúng ta ở mức độ từ cơ bản đến chuyên sâu. Chúng sẽ giúp bạn thành công hơn trong tập luyện, phục hồi cơ bắp, sức khỏe trong khoảng thời gian ngắn nhất với mức đầu tư hợp lý nhất.

Thực phẩm bổ sung là chìa khóa rất quan trọng cho sự thành công của gymer, nếu bạn không nắm vững thì bạn không thể nào tối ưu được nguồn dinh dưỡng bổ sung vào cơ thể mình.

Tại sao cần phải uống thực phẩm bổ sung? Những loại nào? Nguồn gốc và hàm lượng bao nhiêu và vào thời điểm nào? Khi vào cơ thể chúng ta Supplement sẽ hoạt động như thế nào là những câu hỏi quan trọng sẽ được giải đáp trong chuyên mục này.

Bạn có thể tìm hiểu những chuyên mục chi tiết sau:

• Pre workout (Năng lượng tập gym)
• Whey protein (phục hồi cơ bắp)
• Mass Gainer (tăng cân)
• Protein hoàn chỉnh - Bữa ăn thay thế
• EAA - BCAA - Tăng lực giải khát - Intra workout